অসুখী মানুষ, যার জন্য কোন ট্রিপ একটি কঠিন পরীক্ষা।
সামুদ্রিক রোগ, বা kinetosis, ভেতরের কানের মধ্যে অবস্থিত vestibular যন্ত্রের অত্যধিক নিবিড়তা সৃষ্টি করে। যখন পার্শ্ববর্তী বস্তু তাদের চোখের সামনে দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে তখন দুর্বলতা, ঘাম, চক্কর, বমি বমি হয়। কিন্তু সবচেয়ে অদ্ভুত অদ্ভুত বমি হয়।
সামুদ্রিক রোগ অধিকাংশ মানুষ প্রভাবিত করে। এমনকি মহাকাশচারীরা স্বীকার করেন যে কিছু সময় তারা ওয়েস্টিবুলার যন্ত্রের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে না। মোটামুটি সুখী ভ্রমণকারীরা কেবল 6-8% লোককে বিবেচনা করতে পারে।
তারা কখনও kinetosis থেকে ভোগ না সাধারণত কম মানুষ 60 বছরের বেশি বয়সী শিশুরা বিশেষ করে দুর্ভোগের দিকে ঝুঁকছে এবং মেয়েরা ছেলেদের চেয়ে বেশি রাস্তা সহ্য করতে পারে না। কিন্তু দুই বছর বয়স পর্যন্ত বাচ্চারা পিচিং অনুভব করে না। আশ্চর্যের বিষয় যে তারা ক্র্যাড, সুইং এবং কারসেলস পছন্দ করে। কিন্তু কিছু প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এক নজরে, একটি স্পিনিং আকর্ষণে নিক্ষিপ্ত, "আউট ভিতরে চালু" দুর্ভাগ্য জন্য যথেষ্ট। একটি গুরুতর সমস্যা পিতামজী ducts এর dyskinesia থেকে যারা ভোগের জন্য কোন ট্রিপ হয়।
ট্রিপ আগে কয়েক সপ্তাহ
ওয়েস্টিবুলার যন্ত্রপাতি প্রশিক্ষণ শুরু।
• সামনে এবং পার্শ্বাভিমুখ ঢালাই, মাথা ঘোরানো মাথা ঘোরানো
• আপনার পেটে শুয়ে থাকা, আপনার মাথাটি পালঙ্কের উপর ঝুলিয়ে রাখুন, এবং তারপর আপনার চিবুকের তীব্রতা বাড়িয়ে নিন।
• পুলের মধ্যে সাঁতার কাটানোর সময়, "কৃত্রিম ঘূর্ণায়মান" তৈরি করুন: শরীরটিকে একপাশে অন্যদিকে ফিরিয়ে আনুন, তারপর অন্য একটি স্ট্রোকের উপরে।
• ওয়াল্ট্জ ডান্স
• ট্রিপের 1-2 সপ্তাহ আগে, ইলিউথারোকোকস এক্সট্র্যাক্ট 30 টা ড্রপ করে 2-3 বার দিন।
ট্রিপ আগে সরাসরি
• একটি ভাল রাত্রি ঘুম আছে
• প্রস্থানের প্রায় 1.5-2 ঘন্টা আগে খাওয়া: খাবারটি সহজ হওয়া উচিত।
• ধূমপান বা মদ্যপ পানীয় পান না - তারা গতিবিধি বৃদ্ধি করবে।
• একটি সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধি ব্যবহার করবেন না - গন্ধযুক্ত বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথা একটি আক্রমণ ট্রিগার করতে পারেন
ভ্রমণের সময়
• অস্বস্তিতে আতঙ্কিত করবেন না
• সন্তুষ্টি এড়িয়ে চলুন: বাতানুকুল চালু করুন, উইন্ডো খুলুন বস্ত্র আন্দোলন সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়।
• বন্ধ করার আগে স্নেক বন্ধ করার জন্য সহকর্মী যাত্রীদের জিজ্ঞাসা করুন - খাদ্য গন্ধ বৃদ্ধি seasickness।
• আপনার সাথে লেবু একটি স্লাইস নিন যত তাড়াতাড়ি আপনি অস্বস্তি বোধ, তাদের স্তন্যপান। আদা মিষ্টি কারামেলস, চিউইং গাম, আদা চা বা মিষ্টি (কুকি) দ্বারা কেউ সাহায্য করে। ঠান্ডা পানি পান করার চেষ্টা করুন গ্রেট, যদি আপনি আপনার মুখের মধ্যে বরফ বা আইসক্রীম একটি টুকরা করা যাবে।
• যখন সিজিক ঘনিয়ে আসে, ত্বকটি বিশেষ সংবেদনশীল পয়েন্টগুলিতে প্রয়োগ করুন। কান লব অধীনে আঙুল ম্যাসেজ এলাকা অন্য বিন্দু বাহু ভিতরে, 3 আঙুল পাম থেকে দূরে।
• জাহাজে আপনি জাহাজের কেন্দ্রীয় অংশে ডেকের উপর আরো সময় কাটাবেন - স্টার্ন ও নাকের উপর, পিচিংটি শক্তভাবে শক্তিশালী হয়ে ওঠে ডেক উপর দাঁড়িয়ে, দিগন্ত লাইন নেভিগেশন দৃষ্টিকোণ ঠিক। ওয়েল, যদি কেবিন শব্দ শব্দের উত্স থেকে দূরে, কম্পন এবং শক্তিশালী odors
• বাস এবং গাড়ী মধ্যে আপনি সামনে আসন যান হিসাবে বসুন যতদূর সম্ভব চেয়ার টানুন - যাত্রায় একটি প্রবণ অবস্থানে বহন করা সহজ। এগিয়ে দেখুন কল্পনা করুন যে আপনি চাকা পিছনে বসে আছেন - এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় না যে কার চালককে কখনও চেনা যায় না। পড়া না, সঙ্গীত ভাল শুনতে।
• বিমানের উপর টেকঅফ এবং ল্যান্ডিং গভীরভাবে শ্বাস প্রশ্বাসের চেষ্টা করে। Caramels সঙ্গে স্টক।
যদি এই সমস্ত পদ্ধতিগুলি আপনাকে সাহায্য না করে, তবে ওষুধগুলি জীবাণু যন্ত্রের সংবেদনশীলতা কমাতে ওষুধগুলি কিনুন।
জার্নাল অফ হেলথ জুন ২008