তারপর অফিস ভদ্রমহিলা পার্কিং লট বা স্টপ যাও rushes। আপনি থামাতে হলে, এটি পৌঁছাতে হবে, আরো ক্যালোরি পোড়া। পার্কিং, গজ না হলে, এছাড়াও মাপসই, তারপর আপনি অফিসে পেতে প্রয়োজন। গৃহিণী তার বাড়ির অফিসে থাকে যদি তিনি একটি ফ্রিল্যান্সার হিসেবে অর্ডার করতে বা কাজ করতে পারেন তবে তার দুই মিটার দূরত্বে। তাই উপসংহার - এই কাজের রাস্তা একটি গৃহিনী থেকে ক্যালোরি বার্ন না।
অফিসে সকালে থেকে আন্দোলন আছে আপনি যদি কোন সংগঠনের সকালে রাজধানীতে অশান্তি না ঘটিয়ে থাকেন - কিছু শিখতে, খুঁজে বের করা, তথ্য গ্রহণ করা, অ্যাকাউন্টিং বিভাগ এবং অপেক্ষারত রুম, অফিসে, বিভাগে, কেটলি এবং মগ সঙ্গে হাঁটা ইত্যাদি ইত্যাদি। এবং এই সময়ে গৃহিনী, কাজ এবং স্কুল জন্য তার পরিবারের অতিবাহিত, ভোজন টেবিলে বসে এবং শান্তভাবে তার ব্রেকফাস্ট আছে। তিনি তথ্য প্রয়োজন হয় না, তিনি তার নিজের বস, এবং তিনি একটি বৈঠক জন্য শুধুমাত্র তার বিড়াল বা কুকুর সংগ্রহ করতে পারেন।
পুরো কর্ম দিবসের সময় গৃহকর্ত্রী এবং অফিসে মহিলাগুলি সমান বলে বলা যায়। অফিস মহিলা তাদের চেয়ারে সাজানো হয় এবং সংখ্যা, অক্ষর এবং অন্যান্য লক্ষণ বিশ্বের নিমজ্জিত। গৃহকর্ত্রী রান্নাঘরে যায়, যা আপনি অনেক ক্যালোরি ব্যয় না, কারণ সবকিছু নাগালের মধ্যে অবস্থিত। এবং টেবিল এবং রেফ্রিজারেটর হাতে আছে। এবং যদি আপনি টেবিলের উপর বসতে সতেজ এবং মাংস সরানোর সময়, আপনি পার্থক্য অনুভব করবে না। একই বাসস্থল জীবনধারা হতে হবে।
একটি গৃহিনী পরিষ্কারের আছে এই আইটেমটি একটি অফিস ভদ্রমহিলার সামনে trumpeted করা যাবে অন্যান্য পারিবারিক পরিচর্যা পরিস্কারের ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে অনেকগুলি ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। এটি সব আপনি পরিষ্কার কিভাবে নির্ভর করে। আপনার সহকারী একটি বড় ভ্যাকুয়াম ক্লিনার হয় তাহলে, আপনি নমন না। এক সেকেন্ডে চশমা ধুয়ে ফেলার জন্য আপনাকে প্রতি দুই মাসে একবার স্টুলে উঠতে হবে। ওয়াশিংয়ের সক্রিয় অংশ কাপড় ঝুলানো হবে। কিন্তু বাথরুমে আরামদায়ক perches আছে, আপনি আপনার হাত বাড়াতে হবে না।
এবং অফিসে এই সময়ে প্রযুক্তিগত বিভাজক আছে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আপনার কম্পিউটার থেকে দূরে বিরতি এবং অফিস জিমেনিস্ট করবেন প্রয়োজন যখন। আপনি সহজেই অফিসের জন্য ব্যায়াম একটি সেট চয়ন করতে পারেন
যদি ইচ্ছা হয়, গৃহবধূ পরিষ্কার কমাতে পারেন এবং তারপর "কাজের দিন" পালঙ্ক বা আপনার প্রিয় গোয়েন্দা সিরিজের জন্য নিবেদিত হবে - আবার একটি বাসস্থল জীবনধারা। একটি কাজী মহিলা যিনি একটি চেয়ার থেকে বার পেতে এবং শুধুমাত্র জয়ী হত্তয়া ভুলবেন না।
লাঞ্চ বিরতি
বিরতিতে অফিসে মহিলাগণকে চ্যাম্পিয়নশিপের খেজুর গাছ দেওয়া যেতে পারে। ডিনার করার জন্য, তাদেরকে একটি জ্যাকেট বা একটি রেইনকোট দিতে হবে এবং ডাইনিং রুম বা ক্যাফেতে যেতে হবে। আপনি এটি পেতে হবে, অফিসে ফিরে যান, এখানে তাজা বাতাস একটি হাঁটা আছে। যদি আপনি দ্রুত খাওয়াতে পারেন, তারপর 30 মিনিট এবং আপনি একটি হাঁটা নিতে পারেন।
এবং সেই সময়ে গৃহিনী তার পাত্রের উপর একটি রান্না করা ডিনার রাখে এবং খাওয়াতে বসল। তার শরীর ক্যালোরি পায়, কিছু খরচ না। ব্যতিক্রম গভীর পরিচ্ছন্নতার হবে, কিন্তু এটি সক্রিয় হিসাবে, এটা সব গৃহকর্তা নেই, এবং না প্রতিদিন।
ক্রয়
কেনাকাটা ক্ষেত্রে, গৃহকর্ত্রী এবং অফিস মহিলা সমান হয়। তারা সুপারমার্কেটের বিভাগে যান এবং বাক্সগুলি, প্যাকেজ, গাড়িগুলিতে ক্যান সংগ্রহ করে, কিন্তু বিভিন্ন সময়ে এটি করে থাকে।
সন্ধ্যায়
কর্ম থেকে আসছে, অফিসে মাদ্রাসা ধোয়া, পরিষ্কার, রান্না করা রান্না করা শুরু করে, গৃহিনী সমস্ত প্রস্তুত, তারপর সন্ধ্যায়, তার আন্দোলন একটি কাজের মহিলা কম।
কে জিতল?
এখন আমরা দেখতে পাচ্ছি যে অকর্মণ্য নারী ও অফিস শ্রমিকরা বাসস্থানহীন জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দিচ্ছে। সুতরাং, স্বাস্থ্যগতভাবে একই হুমকি আছে। গতিশীলতা এবং তাদের জীবনধারা মধ্যে পার্থক্য কি? যদি একটি মহিলার পুল, জগিং যাও জিম যেতে সময় খুঁজে পায়, তারপর বাসস্থল জীবনধারা একটি ছাড় করে তোলে।
প্রিয় নারী, আপনি যেখানেই কাজ করেন - অফিসে বা বাড়ীতে, মনে রাখবেন যে আপনার মেরুদণ্ডের মূর্তি, পেশী স্বন এবং স্বাস্থ্য আপনার উপর নির্ভর করে। অফিসে কাজ একটি অজুহাত নয়, এবং একটি শাস্তি নয়। অনিশ্চয়তা কিছু করতে অস্বীকার করতে হাজার হাজার কারণ আছে, এবং ইচ্ছা একই সময়ে একটি হাজার বিকল্প আছে।