আসুন এমন বিষয়গুলি তালিকাভুক্ত করার চেষ্টা করি যা আমাদেরকে পুরোনো করে তোলে :
1. সৌর বিকিরণ
তারা বলে - একটি "সুস্থ tan", কিন্তু এই অভিব্যক্তি সত্য নয়। সানburn - ত্বক ধ্বংস করে অতিবেগুনী রশ্মির প্রভাব দ্বারা সৃষ্ট, এটি তার ক্ষতির একটি চিহ্ন।
আপনি কিভাবে এই মোকাবেলা করতে পারেন?
এসপিএফ-সুরক্ষা পর্যাপ্ত পর্যায়ে কমপক্ষে 15 টির একটি ক্রিম ব্যবহার করা প্রয়োজন। সূর্যালোক দ্বারা হাত ও মুখও প্রভাবিত হয়। আপনার অভ্যাস প্রবেশ করা উচিত, আপনি সানস্ক্রীন বৈশিষ্ট্য সঙ্গে চামড়া ক্রিম উপর প্রতিদিন প্রয়োগ করতে হবে কি প্রয়োজন।
2. ধূমপান
অবশ্যই, ধূমপান স্বাস্থ্য এবং চামড়া থেকে ক্ষতিকারক। এটি wrinkles প্রথম চেহারা provokes এবং সুপরিণতি এর প্রক্রিয়া accelerates। গবেষকরা বলছেন, ২0 বছর বয়সের ধূমপায়ীদের ত্বকের শুকনো বিশ্লেষণের সঙ্গে ছোট ছোট টিস্যু দেখা যায়। সিগারেটের আরো প্যাকগুলি ধূমপান করে এবং আরও বেশি সময় অতিক্রম করে, ত্বকের বয়সগুলি দ্রুততর। এটি প্রমাণিত হিসাবে, এটি তামাক যা একটি অস্বাস্থ্যকর ছায়া দেয়।
আমরা কিভাবে এই যুদ্ধ করতে পারি?
এই অবস্থায়, ধূমপান বন্ধ করার একমাত্র উপায় হল
3. মুখের পেশী
জীবনের যে কোন সময় আমাদের সূর্য, ভ্রূকুটি বা হাসি আমাদের কর্মের জন্য এইরকম স্বাভাবিকভাবেই wrinkles চেহারা provoke, এবং মূলত ভ্রু মধ্যে বা চোখ কোণে মধ্যে।
কিভাবে এই মোকাবেলা করতে?
যেমন একটি দরকারী আবিষ্কার ভুলবেন না, সানগ্লাস মত। এবং আপনার নিজের মুখের অভিব্যক্তি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন, কিন্তু এই উপদেশ অপেশাদার থেকে নির্দেশিত হয়।
4. ডাই
কিছু বিশেষজ্ঞের মতে, ঘন ঘন কঠোর খাদ্য, যার কারণে, এটি হারিয়ে গেছে, তারপর ওজন হ্রাস, এই সব ত্বক ধ্বংস করে।
আপনি কিভাবে এই মোকাবেলা করতে পারেন?
আপনি যদি কোনও খাবারে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে ওজন খুব তীব্রভাবে পরিবর্তন করে না। ডাক্তাররা প্রতিবাদ করে যে প্রতি সপ্তাহে ½ কেজি হারান সবচেয়ে ভাল বিকল্প। হঠাৎ ওজন হ্রাস এবং আপনি আনন্দ আনতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র নেতিবাচকভাবে চামড়া প্রভাবিত।
স্কুল জীবনের জীববিদ্যা থেকে, আমরা জানি যে মানব দেহের বৃহত্তম অঙ্গ চামড়া হয়। এবং হৃদয়ের মত এবং মস্তিষ্কের মত, এটি গ্রুপ বি এর ভিটামিন প্রয়োজন, যা চামড়া কোষ এবং পুষ্টি জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন সি এবং ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস যা সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ত্বকের রক্ষা করে। ভিটামিন এ টি পুনরুদ্ধার ও রক্ষণাবেক্ষণ করে।
এই জন্য আপনাকে কি করতে হবে?
সবজি ও ফল সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, সুস্থ, সুষম খাদ্য খাবেন। সামান্য এবং প্রায়ই জন্য একটি প্রয়োজন আছে। খাবারে প্রয়োজনীয় ভিটামিন থাকে, যেমন, বাদাম (ভিটামিন ই), গাজর (ভিটামিন এ এবং বায়োটিন), টমেটো (ভিটামিন এ এবং বায়োটিন)।
পানি ভুলে যাবেন না
সময়ের সাথে সাথে চামড়া ত্বক ও শুকিয়ে যায়। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরটি যথেষ্ট জল পায়। এটি করার জন্য, আপনি দিনে 6 থেকে 8 গ্লাস পানি পান করতে হবে, এই পরিমাণ সুপারিশ করা হয়। কিন্তু গণনা করার সময় কিডনি এবং হার্টের অবস্থা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
যদি মুখের উপর ত্বক শুকানো শুরু হয়, স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়, প্রজন্মের প্রথম লক্ষণ প্রদর্শিত হয়, এই রোগের জন্য একটি কারণ নয়। গুণগত বিরোধী-বার্ধক্যজনিত ত্বকের প্রস্তুতি স্বাধীনভাবে তৈরি করা হয়
মধু মাস্ক
আমরা জৈব তেল, ইঞ্চি এবং মধুকে সমান পরিমাণে গ্রহণ করি এবং ভালভাবে হ্রাস করি। আমরা মুখে 20 মিনিট লাগবে, আমরা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলব।
ডিম মাস্ক
1 ইঞ্চি, 1 চা চামচ ওটমিল, 1 চা চামচ মধু নিন এবং মুখ দিয়ে প্রয়োগ করুন। ২0 মিনিটের পরে, গরম পানি দিয়ে মিশ্রণ ধুয়ে নিন।
মধু এবং জাল মাস্ক
রেজোত্রেম ২ টি জর্ল 1 টি গ্লিসারিন এবং 1 টেবিল চামচ মধু। আমরা ঘাড় এবং মুখ চারপাশে ফলে ভর একটি পুরু স্তর করা হবে উষ্ণ পানিতে ডুবিয়ে তুলো ছিদ্র সরান
পেঁয়াজ মাস্ক
1 টি দারুচিনি রসুন এবং 1 টেবিল চামচ সয়াবিন মিশ্র মিশিয়ে নিন। 15 মিনিট পরে আমরা মুখে মুখ লাগাব, আমরা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলব।
খরা ক্রিম এবং দই মাস্ক
২ টেবিল চামচ সস ক্রিম, 1 টেবিল-চামচ চর্বি কটন পনির এবং আধা চা চামচ লবণ সমস্ত উপাদান মিক্সার মধ্যে নেওয়া হয় এবং মুখে প্রয়োগ করা হয়। 15 মিনিটের পরে, গরম পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
পিয়ার মাস্ক
1 টেবিল চামচ স্টার্চ, আধা চা চামচ, জলপাই তেল এবং 1 চা চামচ সস ক্রিম এই মিশ্রণের মুখে রাখুন। আমরা ময়লাগুলোকে টুকরো টুকরো করে কাটা দিয়ে উপরে করে রাখলাম। পদ্ধতির সময়কাল হল 20 মিনিট।
স্কোয়াশ মাস্ক
আমরা ডিমের সাদা, 1 টি চামচ স্টার, 1 টি চামচ জলপাই তেল, মিক্সারের ঝুকেনি রাখি। মিশ্রণ 15 বা 20 মিনিটের জন্য মুখের উপর অনুষ্ঠিত হয়।
মোম মাস্ক
এর 1 টেবিল চামচ মটরশুটি দ্রবীভূত করা যাক, 2 টেবিল চামচ পেঁয়াজ রস, 1 চা চামচ মধু যোগ করুন। ভাল মিশ্রণ, শান্ত, মুখের উপর 10 মিনিটের জন্য আবেদন।
টমেটো মাস্ক
আমরা চামড়া থেকে টমেটো ছিটিয়ে দেব, অল্প পরিমাণে এটি ঢেকে ফেলবে, প্রসাধন কাদামাটির 1 টেবিল চামচ, আধা চামচ তেল, আমরা প্রাপ্ত ভর ভর করা হবে। পদ্ধতির সময়কাল 15 মিনিট।
কলা মাস্ক
আমরা মধুর 2 টি চামচ, 1 টেবিল চামচ খরাম ক্রিম, 1 ইঞ্চি, একটি কলা অর্ধেক লাগবে। আপনার মুখে মিশ্রণ 20 বা 25 মিনিটের জন্য মিশিয়ে দিন।
বার্চ মাস্ক
বার্চ পাতা পিষে, 1 টেবিল চামচ ওটমিল দিয়ে, 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল দিয়ে। আমরা মুখের উপর 20 বা 25 মিনিট লাগবে।
গ্রেপ মাস্ক
আঙ্গুর থেকে রস বের করে ফেলুন এবং মুখের উপর 15 বা 20 মিনিটের জন্য একটি তুলো স্বাদ প্রয়োগ করুন। এর পরে, এর গরম জল দিয়ে ধুয়ে যাক।
তৈলাক্ত মাস্ক
রাতের জন্য আমরা একটি ভাল উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলব: জলপাই তেল, দ্রাক্ষা, তিল তেল।
আলু থেকে মাস্ক
পুরাণ, 1 টেবিল-চামচ মধু, কুমির রসের ২ টেবিল চামচ, সবকিছু মিশিয়ে দিন। আমরা মুখের উপর 15 বা 20 মিনিট লাগবে।
ভাস্যালিন মাস্ক
কুমির রস এর 2 tablespoons সঙ্গে ভাসলিন 1 চামচ চামচ মিশ্রিত করুন মুখের উপর 20 মিনিট জন্য মুখোশ রাখুন।
ক্রিম মাস্ক
আমরা যে প্রস্রাব ক্রিম ব্যবহার করি, উদ্ভিজ্জ তেল এবং মৌমাছি রস একই অনুপাত মিশ্রিত। আমরা মুখের উপর 20 মিনিট লাগবে।
বাচ্চা মাস্ক
কফি গ্রাইন্ডারে বেকহ্যাম মিশ্রিত করা যাক, জলপাই তেল দিয়ে মিশিয়ে দিন। এই মিশ্রণের মুখে রাখুন। পদ্ধতির সময়কাল হল 20 মিনিট।
ওটমিল মাস্ক
1 টেবিল চামচ ভাজা ময়দা বা ময়দা নিন, 3 টেবিল চামচ গরম দুধ যোগ করুন। আমরা 15 মিনিটের জন্য মাস্ক ধরে রাখলাম।
রাই মাস্ক
1 ইঞ্চি, গরম দুধের 3 টেবিল চামচ, রাইয়ের আধা কাপের ২ টেবিল চামচ নিন। সমস্ত ভাল এবং আমরা 20 মিনিট ধরে রাখা হবে মুখের উপর।
লেটুস পাতাগুলি চক্চকে, চক্চকে দুধ দিয়ে মিশানো হয়, মুখের উপর 15 বা ২0 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়। তারপর আমরা মাস্ক বন্ধ ধোয়া। চামড়া হবে নরম, ভেলভেট, মসৃণ এবং হালকা। এই পণ্য ভাল চামড়া পুনরজ্জীবনের জন্য উপযুক্ত। সালাদ থেকে মুখোশ ফ্যাকাশে চামড়া এবং একটি ক্লান্ত মুখের উপর ভাল প্রভাব আছে, আমরা মাস্ক এই সপ্তাহে 1 বা 2 বার করবেন।
গরম আলু raspomnem, একটু দুধ এবং ইস্কুল যোগ করুন, মিশ্রণ। একটি উষ্ণ আকারে মাস্ক, আপনার মুখ করা এবং একটি উলের শাল সঙ্গে আবরণ। আমরা 20 মিনিট ধরে রাখি, তারপর আমরা উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলি এবং তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে। বয়স্ক ত্বকের জন্য প্রয়োগ করুন।
রুটি মাস্ক
আমরা স্ফটিক থেকে সাদা রুটি পরিষ্কার করব, যতক্ষণ না একটি পুরু ভর পাওয়া যায় ততক্ষণ পর্যন্ত দুধ দিয়ে তা পূরণ করুন। মাস্ক ঝলকানি, চাবুক এবং ফেইড চামড়া জন্য ব্যবহৃত হয়।
লবণ কম্প্রেশন
কয়েকটি লেয়ারে একটি ব্যান্ডেজ যোগ করুন, এটি একটি লবণ সমাধানের মধ্যে ঢেকে রাখুন, 1 টন চামচ 1 গ্লাস পানি যোগ করুন। আমরা চিবুক রাখা, এবং শুষ্ক প্যাডেজের উপরে আমরা একটি ব্যান্ডেজ তৈরি করব। আমরা ঠাণ্ডা অধীন sagging, flabby চামড়া, জন্য এই কম্প্রেস আবেদন।
Wrinkles গঠন প্রতিরোধ করার জন্য , আপনি রসুন জেলি যোগ সঙ্গে কুলকাপ এর পাতা থেকে রস দিয়ে আপনার মুখ নিশ্চিহ্ন করতে পারেন। তৈলাক্ত ত্বক দিয়ে, কুমির রস অপ্রচলিত হয়। এবং তিনি ত্বকের উকুনকে নিয়ন্ত্রণ করেন।
ময়শ্াশনের আলুতে আঠারো চামড়া দিয়ে 1 টেবিল-চামচ দুধ এবং 1 ইঞ্চি যোগ করুন। আমরা ঘাড় এবং মুখ উপর একটি উষ্ণ মাস্ক করা হবে, তারপর আমরা চুন এবং পুদিনা ফুল, যা আমরা একই অনুপাতে নিতে ঢালা অপসারণ হবে।
যদি চামড়া ফেইড হয়ে যায় তবে মধু মাস্কটি সাহায্য করবে
ভর্তি প্রোটিন, তরল মধু 1 চামচ চামচ নিন, 1 টেবিল চামচ উষ্ণ তাজা চা বা উষ্ণ দুধ সঙ্গে মিশিয়ে দিন।
লজ্জাকর চামড়া জন্য শত শত থেকে দরকারী মুখোশ, horseradish, মূলা, লেবু, persimmon, quince কিন্তু মুদি ও হর্ষড়িটি অবশ্যই উদ্ভিজ্জ তেল বা খামির ক্রিম দিয়ে ব্যবহৃত হয়। গরুর আকারে এই মাস্ক 8 বা 10 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়, এবং আমরা ঠান্ডা জল দিয়ে এটি ধোয়া।
কাঁধে কাঁটাঝোপ দেখা গেলে, আমরা তাজা শসা দিয়ে একটি দৈনিক মাস্ক করি, যা আমরা বৃত্তাকার গতিতে বহন করি। রস শুষে নেয়, ত্বকের ময়শ্চারাইজিং হয় এবং অর্ধ ঘন্টার মধ্যে এই অদ্ভুত ভরের স্মোমাম।
প্রতিদিন দুধ যদি মুখ ধুয়ে ফেলুন, এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে এই মুখোশটি একটি নতুন রূপে প্রভাব ফেলবে।
Wrinkles প্রতিরোধ করার জন্য, কাঁচা zucchini এর স্লাইস সঙ্গে চামড়া ঘষা।
ফরাসি নারীরা আমাদের মুখের ত্বকের উন্নতির জন্য সর্বাধিক মূল পরামর্শ প্রদান করে। তারা (শাক সবজি, দুগ্ধজাত দ্রব্য, ডিম, মধু, ফল ও অন্যান্য) উপদেশ দেয় যেগুলি মুখোশধারী মুখোশের জন্য ব্যবহৃত হয়।
এখন আমরা কি বিরোধী বিরোধী-প্রজন্মের মুখের মুখোশ সঙ্গে করা যেতে পারে জানি। এই সহজ মুখোশের সাহায্যে, আপনি আপনার সম্মুখের ত্বককে ক্রমানুসারে আনতে পারেন এবং এটি কোমল ও নরম করতে পারেন।