মুখের জন্য বাষ্প বাথ এর উপকারিতা
বাষ্প স্নান দূষণের ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, বাষ্প ফলে ছত্রাক প্রসারিত, টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরা করা এবং cutaneous স্রাব দ্রবীভুত। অতএব, ত্বকটি এপিডার্মিসের মৃত কণার শুচি হয়, এটি শ্বাস ভাল হয় এবং অঙ্গরাগ এজেন্টরা ভাল শোষিত হয়। বাষ্প বাথগুলি প্রদাহীয় উপাদানগুলির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, ত্বকে দ্রবীভূত করা যায়।
contraindications
চর্বি, psoriasis, পুষ্টিকর দাগ, ডার্মাটাইটিস চামড়া উপর উপস্থিতি, যেমন একটি প্রসাধন পদ্ধতি সঞ্চালন contraindication হয়। যদি ত্বকে জ্বালা থাকে, সংবেদনশীল এবং খুব শুষ্ক, যেমন বাষ্প বাথ বাঞ্ছনীয় নয়। এবং এটিও বাষ্প বাথ ব্যবহার করার জন্যও অসঙ্গতিযুক্ত হয়, যদি মহিলার মুখ রক্তধারী এবং চুল বৃদ্ধির বৃদ্ধি বাড়ায়। উচ্চ রক্তচাপ থাকলে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ, মৃগী ও ব্রঙ্কাইয়াল অ্যাস্থা সহ স্টেম বাথ তৈরির জন্য এটি অবাঞ্ছিত।
পদ্ধতি করণ
ত্বকের ধরন অনুসারে, ত্বক শুষ্ক ত্বকের সাথে একবারের মধ্যে একবার বাষ্প বাথগুলি তৈরি করা উচিত, একবার স্বাভাবিক ত্বকের সাথে 10 দিন, তৈলাক্ত ত্বক দিয়ে সপ্তাহে একবার একবার। শুষ্ক এবং স্বাভাবিক ত্বক বাষ্প বাথ সঙ্গে বাষ্প বাথ প্রফুল্যান্টিক হয়। কিন্তু তৈলাক্ত ত্বক দিয়ে, এই প্রক্রিয়া বড় আকারে ছিদ্র এবং অসংখ্য কালো বিন্দুগুলির সাথে লড়াই করে। চিবুকের জন্য বাষ্প স্নান রাখা সর্বোত্তম সময়, এই সন্ধ্যায় সময়, শুধু বিছানা আগে
প্রক্রিয়াটি আগে, আপনি প্রসাধন দুধ সঙ্গে চামড়া পরিষ্কার করতে হবে, এবং চোখের পলক উপর একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ। একটি বাষ্প স্নানের জন্য জল, আপনি অ্যারোমেটিক বা ঔষধি আজ যোগ করতে হবে। মাথাটি টাওয়েল দিয়ে ঢেকে রাখা উচিত এবং গরম জল দিয়ে বোটের উপর মোড়ানো হবে। ত্বকের ধরন নির্ভর করে স্নান গ্রহণের সময়: শুষ্ক ত্বকে 5 বা 10 মিনিট, স্বাভাবিক ত্বক জন্য 15 মিনিট এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য 20 মিনিট।
মুখ উজ্জ্বল জাহাজ দেখা যায় না, গরম জল সঙ্গে জাহাজ উপর খুব কম বক্র করা প্রয়োজন হবে না। ঠান্ডা ঋতু মধ্যে, বাষ্প স্নান পরে ডান যান না। এই তাপমাত্রা পার্থক্য রক্তবাহী পশুর স্বাস্থ্য প্রভাবিত করার সবচেয়ে ভাল উপায় নয়।
বাষ্প স্নানের প্রভাব কিভাবে বাড়ানো যায়
বাষ্প স্নানের পরিষ্কার প্রভাব উন্নত করার জন্য, আপনার পরে অতিরিক্ত পদ্ধতি পরিচালনা করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, লবণ পরিস্কার করা, একটি ছোট শেভিং ক্রিমটি তুলো স্বাদে প্রয়োগ করা হয়, এবং তারপর লবণাক্ত দ্রবীভূত করা হয়। পরিবর্তে লবণ, আপনি গলিত শস্য গ্র্র্যাটস নিতে পারেন, যা চামড়া ছিদ্র শুদ্ধ হবে। ত্বক আঘাত না করার জন্য, ত্বকের শুষ্কতা শক্তিশালী চাপ দিয়ে প্রসারিত করা উচিত নয়।
মুখ পরিস্কার জন্য একটি মিশ্রণ বিজ্ঞপ্তি গতিতে ম্যাসেজ লাইন প্রয়োগ করা হয়। টি-জোনটি অবশ্যই কাজ করতে হবে, এটি চিবুক, নাক, কপাল, বেশিরভাগ সময় জমা হওয়া গম আছে। পরিস্কার করার পর, ঘরের তাপমাত্রায় জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, এবং তারপর শীতল জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
বাষ্প স্নান জোরদার করার জন্য, আপনি শুধুমাত্র পরিষ্কার করার জন্য অবলম্বন করা প্রয়োজন হয় না, কিন্তু মাটির উপর ভিত্তি করে শুদ্ধ মাস্ক ব্যবহার করে। এই উদ্দেশ্যে, আপনি বাষ্প মোম পরে একটি লিনেন ন্যাপকিন সঙ্গে ভিজা এবং চোখ চারপাশে এলাকা ছাড়া, ম্যাসেজ লাইন একটি মাস্ক আবেদন করতে হবে। 10 বা 15 মিনিটের পর, শুষ্ক মাস্কটি গরম পানি দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত এবং ঠান্ডা পানি দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত।
এই পদ্ধতিটি কি? গরম বাষ্প প্রভাব অধীনে, ত্বকের ছিদ্র খোলা এবং আপনি সহজে চামড়া পৃষ্ঠ থেকে কালো দাগ এবং ময়লা অপসারণ করতে পারেন। গরম বাষ্প মৃত চামড়া কণা অপসারণ এবং dermis উপরের স্তর softens। এই পদ্ধতির পরে, ক্রিম ভাল শোষিত হয়, এবং তাদের প্রভাব বৃদ্ধি তীব্রতা। বাষ্প বাথগুলি কেবল সাধারণ পানি, অপরিহার্য তেল বা ভেষজ ডেকোশন ব্যবহার করেই করা যায়। এটি একটি নিরাময় প্রভাব আছে এবং চামড়া নির্বীজনতা উন্নীত হবে।
কিভাবে আমি মুখ জন্য একটি বাষ্প স্নান করতে পারেন?
বাড়িতে একটি বাষ্প স্নান জন্য, আপনি একটি 3-লিটার পাত্র নিতে প্রয়োজন। এটি একটি ব্যাপক বাটি বা saucepan হতে পারে। গরম জল ¾ ভলিউম, তাপমাত্রা 60 থেকে 70 ডিগ্রী পূরণের ক্ষমতা। প্রায় 40 সেন্টিমিটার, একটি টায়েল সঙ্গে শীর্ষ মাথা উপর খাবারের উপর ঘূর্ণিত মুখ, এই পদ্ধতি 15 মিনিট সময়।
বাষ্প স্নান আগে আপনি আপনার মুখ পরিষ্কার করা প্রয়োজন, সাবান দিয়ে ধুয়ে। চোখ অধীনে একটি চর্বিযুক্ত ক্রিম প্রয়োগ, এই টেন্ডার চামড়া সুরক্ষিত করা প্রয়োজন। পদ্ধতির পরে, ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন এবং আপনার মুখে লেবুর রস দিয়ে পানি দিয়ে মুছুন অথবা লোশন দিয়ে আপনার মুখ ঘষাুন।
যদি আপনার কালো ডট থাকে, শুকানোর পরে, শুষ্ক মুখ দিয়ে শুষ্ক হয়ে যান এবং প্লাগগুলি সরান। আঙুলের আন্ডার প্যাডেজে, হাইড্রোজেন প্যারোফাইডে আচ্ছন্ন হয় এবং এইভাবে ত্বকের কালো বিন্দু থেকে সরিয়ে দেয়। ত্বকে চাপা দেওয়া যায় না, তবুও ত্বকে ব্রণ বের করতে হবে, ত্বকে আপনি ত্বকে আঘাত করতে পারেন। এগুলি সরানোর পর, আপনাকে লেবুর রস বা হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সাথে পানি দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। বাষ্প স্নানের পর আধ ঘণ্টা আপনার মুখের ওপর ক্রিম প্রয়োগ করতে হবে।
যদি স্বাভাবিকভাবেই প্রথমবারের মতো কালো দাগগুলি অপসারণ করা সম্ভব না হয়, তবে কয়েক দিনের জন্য মুখের জন্য যেমন বাষ্প বাথগুলি করা প্রয়োজন। এবং তারপর তারা soften এবং সহজে সরানো হবে। এই পদ্ধতি স্বাভাবিক বা তৈলাক্ত ত্বকের মধ্যে পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। প্রায়শই বাষ্প বাথরঞ্জন সুপারিশ করা হয় না, এই উদ্দেশ্যে এটি একটি cosmetologist সাথে পরামর্শ ভাল।
বাষ্প বাথ জন্য আপনি অপরিহার্য তেল এবং herbs এর decoctions ব্যবহার করার প্রয়োজন। জল 10 তেল ড্রপ যোগ করুন। আপনি শুকনো আজব আছে, তাহলে তারা brewed করা উচিত। জমিতে ২ কাপ পানিতে 1 টেবিল-চামচ, কয়েক মিনিটের জন্য ফোবালের হারে এবং তারপর বাষ্প স্নানের জন্য খাবারের সাথে যোগ করুন। জারণ একটি গজ পাউচ মধ্যে করা বা ফুটন্ত জল একটি ফোঁড়া মধ্যে ফেলে দেওয়া যেতে পারে, যখন জল প্রয়োজনীয় তাপমাত্রা নিচে শীতল, আপনি প্রক্রিয়া শুরু করতে পারেন
এটি তৈলাক্ত ত্বক জন্য মুখ বিশেষভাবে দরকারী হয় মুখ জন্য বাষ্প বাথ। যদি আপনি নিয়মিতভাবে এই পদ্ধতিগুলি করেন তবে তৈলাক্ত ত্বকটি তাজা হয়ে যাবে, ব্রণের ভঙ্গি ধীরে ধীরে ফুলে যাবে, ছিদ্রগুলো সংকীর্ণ হবে। বাষ্প সপ্তাহে একবার করা উচিত, এবং পদ্ধতির সময়কাল হওয়া উচিত 20 মিনিট। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, আপনি সিনpress, কামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা, ল্যাভেন্ডার, ফার্নেল, উপসাগরকে পরামর্শ দিতে পারেন। কেউ যদি একটি মিশ্র ত্বকের ধরন থাকে তবে আপনি একই সুপারিশগুলি সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারেন।
কেউ যদি শুষ্ক সম্মুখের ত্বকের শুকিয়ে যায়, তবে যদি আপনি এই পদ্ধতিটি করতে চান তবে স্টিম বাথ বহন করা উচিত নয়, তবে একবার মাসে একবার করে তা করতে পারেন। জল আপনি একটি গোলাপ, কমলা, chamomile যোগ করতে পারেন। প্রক্রিয়াটির সময় 5 মিনিটের বেশি হতে হবে না। বয়স্ক ত্বক জন্য মুখ জন্য বাষ্প বাথ এছাড়াও তৈরি করা হয়।
স্বাভাবিক ত্বকের জন্য, আপনি যদি এটি ২ বার করে থাকেন তবে এটি কার্যকর হবে। আপনি geranium, থিমাইং, ক্লোভ, চন্দন, ল্যাভেন্ডার, কামোমাইল এবং অন্যান্য ব্যবহার করতে পারেন। পদ্ধতিটি সময় 15 মিনিট।
মুখ জন্য বাষ্প বাথ, অবশ্যই, একটি দরকারী জিনিস, কিন্তু কিছু সীমাবদ্ধতা আছে। এই পদ্ধতিটি ত্বকের প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, মুখের ভাস্কুলার নেটওয়ার্ক, হাঁপানি, উচ্চ রক্তচাপ, মুখের উপর বাড়তি চুল বৃদ্ধি, ডার্মাটাইটিস এবং অন্যান্য ত্বক রোগের জন্য সুপারিশ করা হয় না। এই ক্ষেত্রে, যেমন পরিস্কার একটি cosmetology রুম মধ্যে করা উচিত।
Decoction ছাড়াও সঙ্গে বাষ্প স্নান
চামড়া পুষ্টিকর গ্রহণ করে, যা বাষ্পের স্নান থেকে আসে, যা ভেষজ ডেকোশন যোগ করা হয়। একটি দম্পতি ধন্যবাদ, আপনি শুধুমাত্র চামড়া থেকে ময়লা অপসারণ করতে পারেন, কিন্তু শিথিল করার জন্য শর্ত তৈরি। আচারের একটি মিশ্রণ ত্বক শুষে, চর্বি এবং চর্বিহীন করে তোলে, এবং একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। বাষ্প বাথ থেকে প্রয়োজনীয় তেল যোগ করা সম্ভব, যা ডিস্কশন দেবে এবং কিছু সুবাস ছড়িয়ে দেবে। যা মস্তিষ্কের কেন্দ্রগুলিতে কাজ করবে, যা শরীরকে সতেজ করার জন্য দায়ী। একটি লিটার জল 10 ড্রপ তেল প্রয়োজন।
সবচেয়ে কার্যকর বাথ গ্রীষ্মে হয়, যখন ছিদ্র ধুলো সঙ্গে clogged হয়, তারপর, sebum, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া, যা প্রাপ্তবয়স্কদের এবং তরুণদের মধ্যে ব্রণ হতে হবে। ব্রণের জন্য ব্রোশযুক্ত বাষ্পের সাথে ব্রা, বাষ্প বাথের জন্য লোকের রেসিপি রয়েছে, যেমন কাঁটা, বাগদা, কদর্য, বিশুদ্ধতা। ত্বকের ছিদ্র খোলা হবে, পরিষ্কার ও শুচি হয়ে যাবে।
ম্যারিগোলের ফুল থেকে কুচি দিয়ে বাষ্প বাথ, ত্বক শুকিয়ে ফেলতে পারবেন, ক্ষত দ্রুত নিরাময় উন্নীত করবে, ত্বকের ক্ষতির উপস্থিতি সাহায্য করবে
যদি পুকুরে প্রচুর পরিমাণে গন্ধযুক্ত হয়, বাষ্পীয় বাথগুলি অরেগনোর ফুলের যোগফলের সাথে ব্যবহার করা উচিত, তাহলে এটি ধুলো, গ্রীস, ত্বক থেকে ময়লা অপসারণ করবে। উপরন্তু, oregano চামড়া স্বন দেয়, যা ভাল তার সাধারণ অবস্থা প্রতিফলিত।
তৈলাক্ত ত্বক জন্য বাষ্প স্নান
চামড়া নরম হয়ে যাবে, এবং সহজেই ময়লা পরিষ্কার করা যেতে পারে, একটি যোগব্যয় হিসাবে আপনি ঔষধি আজ ব্যবহার করতে পারেন। উজ্জ্বল ছিদ্রের একটি উপাদানটি ওক, পুদিনা পাতা, কামোমাইল, চুন-চুনযুক্ত ছোপের গঠন বিবেচনা করা হবে। যা একই পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত, এবং বার্চ কুঁড়ি, chamomile, ক্যালেন্ডুলা ফুল, জনিফিকের ছাল একই অংশ গঠন গ্রহণ করা উচিত।
একটি বাষ্প স্নান 30 মিনিট সময় ধরে, তারপর উজ্জ্বল জল দিয়ে আপনার মুখ কুঁচান, তাপমাত্রা কক্ষ তাপমাত্রায় থাকা উচিত। ছিদ্র সংকোচন করার জন্য, আপনি একটি সামান্য লেবুর রস যোগ করা প্রয়োজন, ছিদ্র বাষ্প স্নান পরে ব্যাপকভাবে dilated হিসাবে। 30 মিনিটের পর, আপনি ক্রিম প্রয়োগ করতে পারেন। তৈলাক্ত ত্বক জন্য বাষ্প বাথ সপ্তাহে একবার করা প্রয়োজন, সবচেয়ে অনুকূল সময় শয়নকাল আগে সন্ধ্যায় হবে।
শুষ্ক ত্বকের ধরন সঙ্গে মুখ জন্য বাষ্প স্নান
বাষ্প বাথের পরিবর্তে শুষ্ক ত্বকের জন্য কম্প্রেশন ব্যবহার করা ভালো। প্রতিরোধ হিসাবে, এক মাস একবার আপনি কমলা ছুলা, althea, চিকরি, গোলাপ, chamomile ফুল, উপসাগর এর মিশ্রণ সঙ্গে একটি স্নান নিতে হবে। স্নান গ্রহণের সময়কাল 5 মিনিট।
ফেইড চামড়া সঙ্গে মুখ জন্য বাষ্প স্নান
একটি ভাল প্রভাব উপকারিত তেল, আদা, ইউক্রেপ্টটাস, cloves, anise, licorice root এর উপসাগর থেকে বাদামের পাতা দ্বারা গঠিত। এক মাসের মধ্যে পদ্ধতি 5 মিনিট হওয়া উচিত।
সব ধরনের চামড়া জন্য বাষ্প বাথ
"পিঙ্ক" স্নান
আগুনে একটি গভীর পাত্র রাখুন, এবং একটি ফোঁড়া জল আনতে একটি ছায়াছবি নিন এবং একটি প্যান করা। একটি আঙ্গুলের মধ্যে অনেক গোলাপী পাপড়ি রাখা, একটি দুর্বল আগুন করা এবং 15 মিনিট বেশী না জন্য সুগন্ধি বাষ্প আপনার মুখ রাখা।
মা এবং মাতৃমশাল এবং ডিল সঙ্গে সঙ্গে বাথ
প্যানটি 1 টেবিল-চামচ কাটা আধা কাপ এবং মা ও মাতামহের 1 চামচ পাতা রাখুন। উষ্ণ জলের 1 লিটার আধা কেজি, আগুন লাগিয়ে রাখুন এবং বাষ্পের উপরে 15 মিনিটের বেশি আপনার মুখ রাখুন।
লিন্ডেন ফুল দিয়ে বাথ
একটি গভীর এবং বড় saucepan মধ্যে 2 লিটার জল ঢালা এবং আগুন লাগানো উনান, জল থেকে চুন-চুনযুক্ত রঙের 2 টেবিল-চামচ যোগ করুন, তাপ কমিয়ে ২0 মিনিটের জন্য বাষ্পের উপরে মুখ রাখুন, একটি গামছা দিয়ে আচ্ছাদিত।
কালো elderberry এর ফুলের সাথে বাথ
আধা চামচ বড় বড় ফুল নিয়ে নিন, একটি সসপ্যান্টে রাখুন, ½ লিটার ফুটন্ত পানি ঢালা করুন এবং দুর্বল আগুন লাগান। প্যানের উপর ঝুকে ফেলুন, একটি গামছা দিয়ে ঢেকে দিন এবং শুষ্ক ত্বকের সাথে প্রক্রিয়াটি নিন - 10 মিনিট, স্বাভাবিক ত্বকের সাথে - 15 মিনিট, তৈলাক্ত ত্বক দিয়ে - ২0 মিনিট।
এটা আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে বলা যেতে পারে যে মুখ এবং decoctions জন্য বাষ্প বাথ মুখ খুব পরিষ্কার জন্য কার্যকর। নিজেকে দেখুন, আপনার ত্বক জন্য এই পদ্ধতিগুলি করবেন, এবং তারপর আপনি একটি সুন্দর এবং সুস্থ রং থাকবে।