আমরা একটি দাঁতচিহ্নি আছে যখন, আমরা অবিলম্বে ডাক্তার যান, কারণ আমরা জানি: আমরা নিজেদেরকে একটি দাঁত দম দ্বারা মোকাবেলা করতে পারবেন না। কিন্তু একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা পেটে ব্যথা বেশি মনোযোগ দিতে না। একটি গরীব অন্ত্র সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করতে পারে না। ফলস্বরূপ, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম বিকাশ - একটি অপ্রীতিকর রোগ, পেটে বার্ন দ্বারা চিহ্নিত। আমরা আপনাকে বিব্রতবোধক আন্ত্রন সিনড্রোম, কারণ, চিকিত্সা এবং এর প্রতিরোধ হিসাবে আরও বলব।
পেট দাঙ্গা
দু: খজনক আন্ত্রিক সিন্ড্রোম আধুনিক বিশ্বের একটি খুব সাধারণ ব্যাধি, এবং এটি শুধুমাত্র একটি ক্রনিক ফর্ম আছে। অন্য কথায়, এটি চিকিত্সা না হলে, রোগ বছর ধরে চলতে পারে, ব্যাপকভাবে একটি ব্যক্তির জীবন বিষ। তীব্র অন্ত্র সিন্ড্রোম সবচেয়ে চরিত্রগত উপসাগরে মধ্যে প্রায়ই দেখা যায়:
• দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া (বিশেষতঃ খাওয়ার পরে) বা কোষ্ঠকাঠিন্য। এবং এছাড়াও অন্ত্রের অসম্পূর্ণ খালি একটি অনুভূতি।
• ব্যথা - হালকা থেকে অসহ্য - নাভি বা নিম্ন পেটে। এটি সাধারণত খাওয়া পরে প্রদর্শিত হবে
• গ্যাসের সঞ্চয়ের কারণে ফুসকুড়ি, বেশিরভাগ সময় সন্ধ্যায়।
• বায়ু একটি উস্কানি, বমি বমি ভাব, পেট মধ্যে হতাশার অনুভূতি।
কিন্তু যেহেতু এই উপসর্গগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফিকের অন্যান্য রোগে দেখা দেয়, তাই ডাক্তাররা অস্বস্তির প্রকৃত কারণটি প্রতিষ্ঠা করার জন্য প্রতিটি প্রচেষ্টা করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, খিটখিটে অন্ত্রের নির্ণয়ের পক্ষে, রোগীর ওজন হ্রাস, জ্বর, অ্যানিমিয়া বা ইএসআর বৃদ্ধি না করে। এই ক্ষেত্রে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টে সাধারণত কোনও সুস্পষ্ট জৈব পরিবর্তন হয় না, যেমনঃ শ্বাসকষ্টের প্রদাহ বা সংক্রমন।
উপরন্তু, ডাক্তার কিছু অস্বাভাবিক কারণগুলি বাদ দিতে হবে, যার ফলে অন্ত্র অস্বস্তি বোধ করতে পারে, তবে সম্পূর্ণ ভিন্ন ভিন্ন কারণে। উদাহরণস্বরূপ, পুষ্টির ত্রুটিগুলির সঙ্গে, ঔষধ বা মদ অপব্যবহারের সঙ্গে এটি ঘটে। কিছু রোগ, যেমন এন্ডোমেট্রিওসোসিস, ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং হেরোোটক্সোসোসিস, এছাড়াও উদ্দীপ্ত গলা সিন্ড্রোম অনুরূপ প্রকাশ করতে পারে। এই রোগের লক্ষণগুলির জন্য চরিত্রগত প্রিস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোমের সাথে এবং মেনোপজের সাথে হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডের অস্থিতিশীলতার কারণে তাদের চেহারা উড়ে যায়।
খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম এর কারণ
মানুষের মধ্যে খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম চেহারা সঠিক কারণ কেউ জানে না। এটি জানা যায় যে স্থানান্তরিত গ্যাস্ট্রোন্টারিটিস এর পরে প্রায় ২0 শতাংশ ক্ষেত্রে দেখা যায়। কখনও কখনও এই জন্য দোষ - দরকারী উদ্ভিদ এর অন্তর্ধান, তথাকথিত dysbiosis। কেউ রোগের ডায়াবেটিসের ফাইবারের অভাব দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে, কেউ কেউ বাসস্থানহীন জীবনযাপন করে। উপরন্তু, কিছু লোকের মধ্যে বৃহৎ অন্ত্র অতিমাত্রায় অনুপযুক্ত এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি ফলাফল ছাড়া অন্যগুলি কি আছে তা তীব্র প্রতিক্রিয়া। ফলস্বরূপ, একটি নিরবচ্ছিন্ন দৈনিক চাপ দরিদ্র অন্ত্রগুলি একটি টাইট গিঁট মধ্যে twists। এবং তারপর সবচেয়ে সাধারণ খাদ্য বা গ্যাস গঠন আমাদের শরীরের এই গুরুত্বপূর্ণ অংশ একটি এমনকি শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া কারণ।
কিন্তু বেশিরভাগ সময় ডাক্তাররা সম্মত হন যে দুর্ঘটনাজনিত সিডরুমের উত্থানটি চাপের জন্য দায়ী। অধিকাংশ মানুষ স্বীকার করতে প্রস্তুত: যখন তারা উদ্বিগ্ন, প্রথম এটি এটি তাদের পেট মধ্যে বাউন্স হয়। আসলে, ছোট্ট অন্ত্রের দেয়াল মসৃণ পেশীগুলির সমন্বয়ে গঠিত, এবং এর চাপ বা শিথিলতা আমাদের অবচেতন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। অতএব, যখন আমরা উদ্বিগ্নতা বা অন্য নেতিবাচক আবেগ অনুভূতি আছে, এটি অবিলম্বে একটি অন্ত্রীয় তীব্রতা সৃষ্টি করে। এবং তার পিছনে, একটি চেইন প্রতিক্রিয়া হিসাবে, অন্যান্য পাচক সমস্যা আছে। তাই অনেক ডাক্তার নিশ্চিত করেছেন যে মনস্তাত্ত্বিককে প্রথমে প্রথমেই চেতনামূলক সিন্ড্রোমের চিকিত্সা করা উচিত। সব পরে, শুধুমাত্র তিনি ভারী লোড থেকে তার ভারী অজ্ঞান মুক্তি, এবং তার পরে হতে পারে - এবং স্ট্রেনড অন্ত্র বিশ্রাম।
খিটখিটে অন্ত্র অন্ত্র সঙ্গে চিকিত্সা
একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোমের চিকিত্সা করা উচিত। অতএব, যদি আপনার কোন সমস্যা থাকে, তবে ডাক্তার-গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের কাছে যেতে ভুলবেন না। মনে রাখবেন যে, ব্যাচেলর সিন্ড্রোমের নির্ণয়ের শুধুমাত্র ডাক্তারের প্রশ্নগুলির বিস্তারিত উত্তর দেওয়ার পরে এবং অন্যান্য রোগ যেমন অনুরূপ লক্ষণগুলি প্রদান করে বাদ দেওয়ার পরে তৈরি করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি অবশ্যই নিশ্চিত করবেন যে রোগীর অন্ত্রের মধ্যে কোলাইটিস বা একটি টিউমার নেই। ডাক্তার নির্ণয় করতে সাহায্য করার জন্য নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তরগুলি প্রস্তুত করুন:
• আপনি কি সবসময় আপনার পেট একই অপ্রীতিকর sensations অভিজ্ঞতা আছে বা অতীতে তারা কম উচ্চারিত হয়েছিল?
• আপনি কি সময়মত অস্বস্তিতে পড়েছেন অথবা আপনি ক্রমাগত হয়রান করছেন?
• চাপের পরিস্থিতিতে বা স্বাভাবিক শাসনব্যবস্থার পরিবর্তে উদাহরণস্বরূপ, ছুটির জন্য অথবা ব্যবসা ভ্রমণের ক্ষেত্রে সমস্যাগুলি খারাপ হয়ে যাচ্ছে?
• খাদ্যে কি রক্ত বা শ্বাসকষ্ট হয়?
• আপনার কি এমন তীব্র পেটে ব্যথা আছে যে তারা আপনাকে রাতের মাঝখানে বিছানা থেকে বের করে দিতে পারে?
• আপনি কি অর্ধ থেকে দুই কেজি বেশি স্টুল রোগের কারণে সম্প্রতি ওজন হারাচ্ছেন?
• আপনার কি সাধারণত দিনে 4 বা আরও বেশি বার স্টুল থাকে?
• আপনার পূর্বপুরুষদের 50 বছরের কম বয়সের অন্ত্রের ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছে?
• আপনি কি প্রায়ই বেদনাদায়ক, লাভজনক বা অনিয়মিত সময়সীমার মধ্যে থাকেন?
আপনার নিজের নির্ণয় করা না! ঘাস অবশ্যই, ভাল, কিন্তু মানুষ এর পদ্ধতি ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা আবশ্যক! উপরন্তু, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চিকিত্সা মনোবৈজ্ঞানিক হয়। তবে, বাড়িতে, আপনি এখনও আপনার অন্ত্রের সাহায্য করতে পারেন। ডাক্তাররা অপরিহার্য সুপারিশগুলি উদ্ভাবন করেন যা ব্যথা এবং জ্বলন সম্পূর্ণ করে এবং সম্পূর্ণভাবে বর্জন করে:
• তীব্র পরিস্থিতিতে এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন! ধ্বংসাত্মক নেতিবাচক অনুভূতি সম্পূর্ণরূপে আপনার দখল নিতে না যাক। একটি শান্ত জীবনধারা নেতৃত্ব করার চেষ্টা করুন পুনরুদ্ধারের যখন আসে চরম পরিস্থিতিতে অংশগ্রহণের ভবিষ্যতের জন্য বামে উচিত। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার উপায় খুঁজে বের করুন। উদাহরণস্বরূপ, ধ্যান ব্যায়াম ব্যস্ত। আপনি যদি স্বস্তি বোধ করেন না, তাহলে একজন মনোবৈজ্ঞানিকদের সাথে যোগাযোগ করুন।
• আপনার অন্ত্রের সম্ভাব্য বিরক্তিকরগুলি যেমন কফি, অ্যালকোহল এবং চিনির বিকল্পগুলি বাদ দিন। সংরক্ষণাগার বা thickeners ধারণকারী খাবার এড়িয়ে চলুন - কোলন খুব খারাপভাবে তাদের সহ্য করে।
• দিন দিন কি খাবার খেতে হবে তা লিখুন। এই ধন্যবাদ আপনি আপনার intestines ঠিক কি না তা দেখতে সক্ষম হবে। উদাহরণস্বরূপ, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে রোগের প্রাদুর্ভাব খুব প্রায়ই ফ্রুক্টোজ ব্যবহার করে - বিশুদ্ধ আকারে অথবা প্রাকৃতিক পণ্যগুলির মিশ্রণে। এবং কেউ দুধ থেকে খারাপ পায় শুধু মনে রাখবেন যে অন্ত্রের এই বা যে খাদ্য প্রত্যাখ্যান মাত্র 48 ঘন্টা খাওয়ার পরে উদ্ভাসিত হয়।
• আপনার ডাক্তার কি কোন ঔষধের উপর নির্ভর করে না, ব্যথা সিন্ড্রোমকে মুক্ত করার জন্য প্রাকৃতিক antispasmaletics যেমন পেপার্মিন্ট ব্যবহার করুন। ক্যাপসুল এর তেল বিশেষ করে ভাল। যেহেতু এটি চ্যানেলগুলিকে ব্লক করে দেয় যার মাধ্যমে ক্যালসিয়াম অন্ত্রের মসৃণ মস্তিষ্কে প্রবেশ করে এবং এর ফলে সেখানে উত্তেজনা সৃষ্টি হয়। ফলস্বরূপ, পুদিনা তেল অন্ত্রের মসৃণ পেশী দ্রুত শিথিলতা প্রচার করে। সুতরাং, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে ব্যথা হ্রাস করে।
• বড় অন্ত্রের মধ্যে তীব্রতা দূর করার জন্য নিয়মিতভাবে পেট দেয়ালের ম্যাসেজ করুন। এটি করার জন্য, সুগন্ধি তেলের 5 টি ড্রপ এবং 1 টেবিল-চামচ সূর্যমুখী তেলের মিশ্রণের পাম্প এবং ঘড়ির কাঁটার দিকে একটি গোলাকার মোড়, কয়েক মিনিটের জন্য পেট ম্যাসেজ করুন।
• আরো জল পান! একজন ব্যক্তি ব্যাচেলর সিন্ড্রোমের রোগে আক্রান্ত হওয়ার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে যদি তার ডায়াবেটিসে উচ্চ ফাইবার সামগ্রী নিয়ে অনেকগুলি খাবার থাকে, উদাহরণস্বরূপ, কাঁচা সবজি বা শস্য এবং মুক্তা বার্লি থেকে শস্য। বস্তুত, বৃহৎ অন্ত্রের প্রধান ফাংশন হচ্ছে দেহে প্রবেশ করে খাদ্য পণ্য থেকে পানি ও লবণ শোষণ করা। এবং যদি আপনি পর্যাপ্ত পানি পান করেন না (প্রায় দুই লিটার দৈনিক), তাহলে অন্ত্রটি হজমযোগ্য খাদ্য থেকে পানি পেতে, তার "শুকিয়ে যাওয়া" এবং কম্প্রেসিংয়ের সীমা পর্যন্ত বাধ্য হয়। এবং এই, ঘন ঘন, শক্তিশালী কব্জি কারণ।
• অন্ত্রের জন্য একটি বাস্তব balm গাজর হয়, কারণ এটির গঠন পদার্থ তাই এটি উপর আচরণ soothingly। অতএব, প্রায়ই আপনার অগ্নিকুণ্ড (যদি আপনার ডায়রিয়া আছে) উপর বা একটি বৃহৎ (যদি আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য আছে) জমিতে তেল সঙ্গে grated carrots grated অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত। সপ্তাহে এক বা দুইবার গাজর স্যুপ পুঁচকে রান্না করাও দরকারী।
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট নিঃসরণ করার জন্য, চ্যামোমাইল বা ফেনেল থেকে একটি দিনের জন্য চা পান করুন।
আপনার অ্যাসপিরিন এর ছোট ডোজ গ্রহণ শুরু করা উচিত যদি আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। গবেষণায় দেখানো হয়েছে, এই ড্রাগ কোলন এর জ্বালা অপসারণ, জীবাণু অপসারণ এবং এমনকি ম্যালিগন্যান্ট tumors প্রতিরোধ করে। কিন্তু এই ঔষধ সতর্কতা সঙ্গে মাতাল করা আবশ্যক, তাই এটি নিজের জন্য নির্ধারিত করা যাবে না!
• অন্ত্রের একটি দরকারী উদ্ভিদ বজায় রাখুন এটি করতে, মেনুতে দৈনিক ল্যাকটিক অ্যাসিড খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। উভয় ঐতিহ্যগত এবং উপকারী Bifidobacteria সঙ্গে সমৃদ্ধ।
খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম সম্পর্কে আরও জানতে, কারণ এবং চিকিত্সার বেদনাদায়ক অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে উপশম করা হতে পারে।