বিব্রতকর পরিস্থিতিতে জন্য ক্ষমা চাইতে শেখা

প্রায়ই ঘটে থাকে: একটি ছোট ঝগড়া, তার সদস্যদের উভয় flared আপ আছে, প্রতিটি ভিন্ন জিনিস একে অপরকে উচ্চারিত হয়েছে। এবং সবচেয়ে দুঃখজনক বিষয় হল যে, কোনও ব্যক্তি মনে করে না যে তারা কি কোনও বিরোধিতা করে। অথবা আপনি দোষী, আসলে আপনি দোষী মনে হয়। আমাদের ক্ষমা চাইতে হবে, কিন্তু অস্বস্তিকর বোধ করা, এটা ঠিক কিভাবে কাজ করে তা স্পষ্ট নয় ... কিভাবে নিন্দিত পরিস্থিতিতে ক্ষমা চাইতে সঠিকভাবে শিখতে? আপনি কি ঘটেছে সম্পর্কে দোষী বোধ যদি একটি ব্যক্তির কাছে ক্ষমা চান? প্রকৃতপক্ষে, ক্ষমা চাইতে বলা এত সহজ নয়। এটা আমার শৈশব ছিল যে আমি "আমি আর আর হবে না", এবং এক দিনের বেশী একবার থেকে চলমান আসতে পারে, এবং নিশ্চিত হতে - ক্ষমা! বয়স্ক আপনি হয়ে, কঠিন এটি বলতে হয় "আমাকে ক্ষমা করুন, আমি দুঃখিত ..."।
মনস্তাত্ত্বিকরা যদি আপনার কাছে ক্ষমা চেয়ে থাকেন তবে আপনার জীবনকে আরও সহজ করার জন্য বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে পরামর্শ দিন। বিব্রতকর পরিস্থিতিতে জন্য ক্ষমা চাইতে শিখুন, এবং এটি একটি বোকা থাকার না আপনাকে সাহায্য করবে, এবং একটি ব্যক্তির উপর একটি ভাল ধারণা করা।

কি কিছু ঘটেছে?
অনেক মানুষ নিজেদের কাছে ক্ষমা চাইতে বলার জন্য নিজেকে জোর করে কঠিন মনে করে, এমনকি পরিস্থিতির অযৌক্তিকভাবেও তা প্রয়োজন হয়। এমনকি দোষী মনেও, তারা নিজেদেরকে অপমানিত বোধ করতে ভয় পায়, বা অসম্মতির মত আচরণ করা হয় যেন কিছুই ঘটে না। এই থেকে অব্যাহতি এটি এমনকি খারাপ মনে - পরিস্থিতি আরো বৃদ্ধি করা হয়। যদি আপনি দোষী মনে করেন তবে একজন ব্যক্তির কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করুন, এটি আত্মাকে সহজ করবে
আচ্ছা, এবং যদি আপনি নিজেকে ক্রমবর্ধমান শব্দের উচ্চারণ করতে না পারেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি সহকর্মীকে কাজ করতে যা গতকাল অযৌক্তিকভাবে স্পর্শ করেছে, এবং বলে:
"চল আমরা ক্যাফেতে যাই আমি সত্যিই আপনার সঙ্গে চা পান করতে চান - আমি তৃষ্ণার্ত মারা হয়। আজ আপনি আশ্চর্যজনক দেখেন! "এই ধরনের বন্ধুত্বপূর্ণ শুভেচ্ছা ছাড়া খুব কম লোকই চুপ করে থাকবে ... চা পরে, পরিস্থিতি ছাড়িয়ে যাবে। এবং আপনি শান্তভাবে তার চোখ দিকে তাকিয়ে বলতে পারেন: "আমাকে ক্ষমা কর গতকাল আমি কিছু ভুল করেছি। "
এই পদ্ধতির অসুবিধা: apologetic আচরণের বাহ্যিক frivolity offended না দয়া করে। এবং তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন: দোষী ব্যক্তিটি একজন অসংবেদী ব্যক্তি যিনি তার ব্যথা বুঝতে পারেন না।

চিঠি লিখুন
আজ, কয়েকজন ব্যক্তি এক বা অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার সুযোগের অভাব সম্পর্কে অভিযোগ করতে পারেন। আপনি দেখা যখন আপনি ক্ষমা না করতে পারেন, আপনার চোখ এ খুঁজছেন? একটি ভারী টেলিফোন কথোপকথন রাখা কোন শক্তি? হতাশা না! এসএমএস বার্তা এবং ই-মেইল আছে! বিশেষ করে সুন্দর মুহূর্ত: আপনি প্রতিটি শব্দ মাধ্যমে চিন্তা করতে পারেন, যুক্তিপূর্ণ বার্তা টেক্সট নির্মাণ। আপনি "প্রেরণ" বোতামটি টিপে ত্রাণ অনুভব করবেন। একটি অদ্ভুত পরিস্থিতিতে ক্ষমাপ্রার্থী শেখার ক্ষমতা না শুধুমাত্র আত্মা সহজে, কিন্তু একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বন্ধুত্ব পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।
এই পদ্ধতির অভাব: আপনি অ্যাড্রেসসি থেকে একটি প্রতিক্রিয়া জন্য অপেক্ষা করতে হবে। প্রতিক্রিয়া অবিলম্বে অনুসরণ না হলে, আপনি অনুমান হারিয়ে পেতে শুরু হবে: কেন আপনি উত্তর না? বার্তা পৌঁছেছেন না? ক্ষমা গ্রহণ করা হয় না? যে ব্যক্তিটি আপনাকে দোষী মনে করে, সে মনে করে যে আপনি স্বাক্ষর করেছেন এবং লেখালেখায় ক্ষমা চেয়েছেন, তার চোখে দেখতে ভয় পাচ্ছেন?

একটি খোলা মুখোশ সঙ্গে
এবং কেন এটি ঝুলান না এবং আসা না এবং এটি আপনার দোষ যদি ক্ষমা চান? মূল বিষয় কেবল শব্দগুলি অনুসরণ করা নয়, তবে ভয়েস এবং লুপের লম্বা অংশ। দারুণ ঠাণ্ডা শব্দগুলি এড়িয়ে চলুন - তারা অস্বস্তিকর শব্দ করে এবং তাদের pronounces যারা আন্তরিকতা সম্পর্কে সন্দেহ জাগিয়ে তোলে। আপনি টেট-অ-টিট কথা বলুন, শান্তভাবে এবং ধীরে ধীরে কথা বলুন। শব্দ হৃদয় থেকে আসা যাক তাদের বলছে, যাদের আপনি তাদের মোকাবেলা যাদের চোখ তাকান।
যদি অপমান খুব গভীর হয়, তাহলে অবিলম্বে ক্ষমা পাওয়ার আশা করবেন না। এমনকি যদি তারা বলে যে তারা ক্ষমা করে কর্ম দ্বারা আপনার ক্ষমা সমর্থন বিশেষত যদি অপমানের কারণে নৈতিক ফলাফলই না একজন ব্যক্তি বুঝতে পারেন যে আপনি আসলে লজ্জিত এবং আপনি সংশোধনী করতে অনেক জন্য প্রস্তুত।

একটি খুব চকচকে উপায় বিক্ষুব্ধ হতে ভান হয়। এখানে অক্ষর একটি সংগ্রাম আছে নরম ব্যক্তি প্রথমতে দেবে। কিন্তু এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে সফল নয়। আপনি বছরের পর বছর ধরে একে অপরকে ক্রুদ্ধ হতে পারেন, এবং এই সব বছর, মনে রাখবেন: "এবং আমরা কি পরে ভাগ না?"