বিবাহবিচ্ছেদ জন্য মানসিক সমর্থন

আমাদের সময় পরিবারের একটি বড় অংশ সম্পর্কের মধ্যে একটি বিরতি আসে। বিবাহবিচ্ছেদ একটি শক্তিশালী উৎস স্ট্রেন। বিবাহবিচ্ছেদ পরে, অধিকাংশ মানুষ একটি আধ্যাত্মিক এবং মানসিক সঙ্কট অভিজ্ঞতা, তাই তিনি বিবাহবিচ্ছেদ জন্য মানসিক সমর্থন প্রয়োজন।

চাপের সময় একজন ব্যক্তির কী হবে?

একটি অপ্রীতিকর বিবাহবিচ্ছেদ পরে, চাপ খুব কঠিন অভিজ্ঞতা হয়। একটি ব্যক্তি একটি গভীর বিষণ্নতা মধ্যে পড়ে এবং এটি সব ভাল জিনিস এই শেষ হয়েছে বলে মনে হয়। ক্ষুধা অদৃশ্য হয়ে যায়, একটি সম্পূর্ণ উদাসীনতা আসে। আমি কারো সাথে যোগাযোগ করতে চাই না, মনে হয় যে সবাই যেহেতু কোনও উদ্বেগ ছাড়াই লুকিয়ে থাকা ভাল। প্রত্যেকের কাছ থেকে বন্ধ থাকা ব্যক্তি, বিষণ্নতার মধ্যে দীর্ঘ সময় ব্যয় করতে পারে। অতএব, এমনকি যদি কেউ কেউ দেখতে চায় না, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদেরকে তার সাথে "আলতো করে" যোগাযোগ করতে হবে, তবে মনস্তাত্ত্বিক সমর্থন কেবল প্রয়োজনীয়। সব পরে, আপনি বিষণ্নতা টেনে আনতে পারবেন না এবং আপনি আপনার জীবনের একটি নতুন পর্যায়ে শুরু করতে হবে। জরুরী যত্ন জন্য থেরাপিস্ট যোগাযোগ তিনি আপনার ক্ষেত্রে দরকারী উপদেশ দেবেন।

একটি প্রিয়জনের জন্য মানসিকভাবে একটি বিবাহবিচ্ছেদ বাঁচায় সাহায্য কিভাবে

এটি ধীরে ধীরে একটি ব্যক্তির কাছে আনতে প্রয়োজন যে তালাক শুধুমাত্র তার জীবনের একটি অপ্রীতিকর অংশ। একটি ভাল জীবন জন্য এটি সামঞ্জস্য, কিভাবে প্রথম পদক্ষেপ নিতে সুপারিশ করা। এই কষ্ট ব্যক্তি জন্য খুব কঠিন, কিন্তু তাকে বিশ্বাস করতে হবে যে তিনি এটা করতে হবে।

আপনার চিন্তা সঙ্গে একা আপনার প্রিয়জনের ছেড়ে না যোগাযোগ, সিনেমা, থিয়েটার, রেস্টুরেন্ট, গেস্ট এবং অন্যান্য প্রতিষ্ঠানগুলিতে যান। তাকে ব্যাখ্যা করুন যে বিপরীত লিঙ্গের মানুষকে এড়ানো উচিত নয়, সে অবশ্যই তার ভাগ্যকে পূরণ করবে। তাকে লুকিয়ে রাখো না, কারণ ইতিমধ্যে চিন্তা করার যথেষ্ট যথেষ্ট। এই পরিস্থিতিতে গ্রামাঞ্চলে যেতে খুব সহায়ক হয়: মাছ ধরার, কাঠের বা ডচে, কারণ তাজা বাতাস সবসময় উদ্দীপিত হয়। আনন্দদায়ক টিভি শো একসঙ্গে দেখুন, কাহিনীগুলি পড়ুন। একটি নতুন শখ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন: অধ্যয়ন বুনন বা embroidering, অঙ্কন বা খড় থেকে বয়ন ইত্যাদি। প্রথমে, তিনি এটিকে সব করতে চান না, তবে অবশেষে আগ্রহ নিজেকে বিকশিত করবে।

তার নিজের চেহারা করতে তাকে সাহায্য করুন নতুন সুন্দর জিনিসগুলি কেনার জন্য কেনাকাটা করুন। একটি নতুন hairstyle প্রস্তাব করুন, একটি ম্যাসেজ জন্য সাইন আপ। এই তাকে আত্মবিশ্বাস দেবে, এবং আত্মবিশ্বাসের জীবনের সাফল্যের চাবিকাঠি।

ফিটনেস, এরিবিক্স, জিম, ইত্যাদি নেতিবাচক শক্তি পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। সব পরে, শারীরিক পরিশ্রমের মাধ্যমে, নেতিবাচক শক্তি আসে, সেই অনুযায়ী, চাপের চাপ রিসেট হয়। যদি আপনি হলের অনুশীলন করতে পছন্দ করেন না, তাহলে বাস্কেটবল, ফুটবল বা নাচের অংশে সাইন আপ করুন। যদি আপনি এবং তিনি ভীত না হন, তাহলে আপনি একটি প্যারাশুট থেকে তিড়িং লাফ দিতে পারেন।

যখন একজন ব্যক্তি একা থাকেন, তখন তাকে অসম্মানজনক স্মৃতিগুলি এড়িয়ে যেতে দৃঢ়সংকল্পবদ্ধ হন, বরং তাকে একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে পরামর্শ দিন, খুব সুস্বাদু কিছু প্রস্তুত করুন, টিভি চালু করুন, একটি সুন্দর দৃশ্য উপভোগ করুন। এই তাকে শিথিল সাহায্য করবে

বিবাহবিচ্ছেদ পরে কিছু পরে কি ঘটবে

তালাকের পর, একজন মহিলা অবিলম্বে একটি তাত্পর্যপূর্ণ অবস্থা শুরু করেন, এবং একটি মানুষ অনেক পরে কয়েক বছর পর, পুরুষদের সাধারণত বিষণ্নতা মধ্যে পড়া। নারী ইতিমধ্যে এই মাধ্যমে চলে গেছে এবং এটি আকর্ষণীয় যে গবেষণা পরে, যারা তালাক পর্যন্ত বেঁচে নারীদের ভাল মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য পেতে অনেকে আনন্দিত যে তারা পুরুষদের নির্যাতন থেকে মুক্ত হয়েছে, অন্যরা নতুন সুখ খুঁজে পেয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, যারা এই চাপ মোকাবেলা ছাড়াই তাদের জীবন বিচ্ছিন্ন করেছে, কারণ তারা তালাকপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের কাছ থেকে সমর্থন পায়নি। এই যারা মদ, ড্রাগ এবং অন্যান্য নেতিবাচক উপায়ে সাহায্যে তাদের দুঃখ নিয়ে লড়াই করেছে।

মনে রাখবেন যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় দ্রুত চাপ থেকে বেরিয়ে আসতে এবং একটি নতুন জীবন শুরু করা, এমনকি যদি এটি খুব কঠিন হয়। বিবাহবিচ্ছেদ সময় আপনাকে মানসিক সমর্থন প্রয়োজন। এই সময়ের মধ্যে আপনার নিকটবর্তী মানুষের সাথে যোগাযোগ করার জন্য এটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, তাই এটিতে হস্তক্ষেপ করবেন না। কিন্তু তালাকের চাপে বেঁচে থাকার কারণে, আপনার যথাযথ সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা উচিত, আপনার চরিত্রটি এবং নিজের উপর কাজ করা উচিত। এই ভবিষ্যতে একটি শক্তিশালী নতুন পরিবার গড়ে তুলতে সাহায্য করবে