বন স্যুপ

বন স্যুপ ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে পরিষ্কার করে। আপনি এটি সঙ্গে উপাদানের খেতে পারেন :

• মাঝারি বাল্ব - 6 টুকরা
• টমেটো - স্বাদ (বিভিন্ন)
• কোমল ছোট মাথা - 1 টুকরা
• সবুজ মরিচ - 2 টুকরা
• কড়াইয়ের গুচ্ছ - 1 টুকরা
• উদ্ভিজ্জ স্বর ঘনক - 1 টুকরা

নির্দেশাবলী

বন স্যুপ ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে পরিষ্কার করে। আপনি দিন হিসাবে যতটা চান হিসাবে এটি খেতে পারেন। প্রস্তুতি: ছোট বা মাঝারি আকারের টুকরা মধ্যে সবজি কাটা। একটি saucepan মধ্যে রাখুন, জল যোগ করুন। মরিচ দিয়ে লবণ ও মজাদার স্বাদ একটি ফোঁড়া আনুন এবং তারপর 10 মিনিটের জন্য উচ্চ তাপ উপর রান্না করা। গরম হ্রাস করুন এবং শাকসব্জি না হওয়া পর্যন্ত রান্না করা পর্যন্ত রান্না করুন।

পরিবেশন: 4