প্রথমত, এই প্রশ্নটির উত্তরে: "কীভাবে প্রেমের ব্যাপারটি মোকাবেলা করা যায়? ", একটি সচেতন ভাবে পরিস্থিতি সঙ্গে যোগাযোগ করার প্রয়োজন। শুধুমাত্র এই সচেতনতা এবং বোঝা এই প্রেম অতিক্রম করা উচিত এই অসুস্থতা অতিক্রম করতে সাহায্য করবে। এটা বোঝার প্রয়োজন যে আবেগ বস্তুটি সব আদর্শ নয়, তবে এটির জন্য ভালবাসা কেবল ব্যস্ততা নয়। শুধু একটি মেয়ে যিনি প্রেমের আসক্তি, সম্পূর্ণভাবে তার আবেগ মধ্যে নিমজ্জিত এবং পুরুষের ত্রুটি দেখতে না। এবং ত্রুটি, কি বলতে কি, প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে হয় না তাই আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন চোখ দিয়ে বিশ্বের তাকান এবং নিজেকে শুধুমাত্র শেষ করার শক্তি খুঁজে পাওয়া উচিত, কিন্তু খুব মহিলার দ্বারা trampled ছিল আত্মসম্মান যেহেতু।
আমরা বিচ্ছিন্নতা এর তিক্ততা জালিয়াতি।
সুতরাং, আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি একজন পুরুষের উপর আরো নির্ভরশীল। এখন আপনি প্রেমের ব্যাপার মোকাবেলা এবং নিজেকে এই অনুভূতি সরাতে চেষ্টা করা প্রয়োজন। কোনও ক্ষেত্রেই বসবেন না এবং নিজের জন্য দুঃখিত বোধ করবেন না। মনে রাখবেন যে এই শুধুমাত্র পুরো পরিস্থিতি বৃদ্ধি করা হবে। আপনার প্রেমের ব্যাপার সঙ্গে একা না চেষ্টা করুন। নিজেকে অনুধাবন করুন, আপনার পছন্দসই সম্পর্কে আপনার নায়ক সম্পর্কে চিন্তা করতে সাহায্য করবে কিছু শখ খুঁজে যদি একজন ব্যক্তির কাছে মুহূর্তের জন্য বসতে না হয়, তাহলে তার অনুভূতি সম্পর্কে সময় এবং মারাত্মক চিন্তা থাকবে না।
নিজের ভেতরের আত্মার সচেতনতা
প্রেমের নির্ভরতা একজন ব্যক্তির মধ্যে ভিতরের স্ব সম্পূর্ণরূপে দমন করতে সক্ষম। অতএব, আপনি প্রথম নিজেকে নিজেকে খুঁজে পেতে প্রয়োজন। শুরু করার জন্য, ঘুরপথে বন্ধ করুন এবং ভুল অনুসন্ধান করুন, নিজেকে এই ভাবেই ঘটেছে যে আপনার সবকিছুকে দোষারোপ করুন। এই রোগ মোকাবেলা করতে আপনাকে সাহায্য করবে, আপনি অন্য চোখ দিয়ে নিজেকে তাকান এবং korit বন্ধ এবং বোকা prejudices সঙ্গে নিজেকে অত্যাচার। শুধু নিজেকে ভালবাসেন, এবং বিশ্বের তাই একঘেয়ে এবং বিরক্তিকর বলে মনে হবে না, এবং আপনার নির্ভরতা যেমন একটি সমস্যা দেখতে হবে না।
প্রিয়জনদের সাহায্য নিন
আত্মহত্যা এবং বন্ধুদের দূরে ঠেলে, নিজেকে নিজেকে বন্ধ না যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন, কারণ তাদের ধন্যবাদ আপনি প্রেমের আসক্তি সঙ্গে অনেক দ্রুত মোকাবেলা করতে সক্ষম হবে। কিন্তু, যদি আপনি প্রায়ই প্রিয়জনদের সাথে যোগাযোগ করতে না পারেন, তাহলে এই যোগাযোগটি আপনার ব্যক্তিগত ডায়েরিগুলিতে স্থানান্তর করুন। উপায় দ্বারা, এই ডায়েরি খুব ভাল স্ট্রেস relieves এবং সাধারণ অবস্থা শান্ত।
এটি ছাড়া জীবন উপভোগ শুরু করুন।
স্ক্র্যাচ থেকে আপনার জীবন শুরু করার চেষ্টা করুন, যেখানে এই মানুষ হবে না, এবং আপনার নির্ভরতা থেকে শুধুমাত্র একটি মেমরি থাকবে। উপায় দ্বারা, কোন ক্ষেত্রে আপনি মনে করা উচিত এবং সবকিছু আপনার ইন্দ্রিয় আসতে হবে যে আশা নির্যাতন করা উচিত, এবং আপনি আপনার সম্পর্ক পুনরায় শুরু হবে এটা ছাড়া আপনার এবং আপনার অনুভূতি ছাড়া বাস করতে শিখুন। মনে রাখবেন কোন আশা এবং স্মৃতিতে গভীরতা একটি প্রেমের সম্পর্ক বজায় রাখতে এবং এটি সম্পর্কে মানুষের স্মরণ করিয়ে দিতে সক্ষম।
কম চিন্তা করুন
দিন থেকে দিন আপনার মন একটি কল্পনাপ্রসূত ব্যক্তির ইমেজ কল্পনা করা বন্ধ করুন এই চিন্তাধারা দিয়ে, আপনি আবার আপনার স্নায়ু ঝাঁকান এবং আপনার পরিস্থিতি আবারো screwing দ্বারা আপনার পরিস্থিতি বৃদ্ধি। অবশ্যই, কেউ যুক্তি দেয় যে নারীদেরকে অতিরঞ্জিত করার এবং স্ব-সম্মোহন করার একটি সুসংহত ক্ষমতা রয়েছে। এই কারণে, মহিলা প্রায়ই স্নায়ু এবং একটি বিষণ্ণ অবস্থায় পড়ে যায়। অতএব, এটা কতই না কঠিন, এই মানুষটি আপনার জন্য স্বর্গ এবং পৃথিবী যে আসলে আপনার সব চিন্তা দূরে সরাইয়াছ
আপনার আবেগ রিলিজ করুন
আপনার অনুভূতি এবং আবেগ থেকে দূরে সরানোর চেষ্টা করুন কিন্তু, মনে রাখবেন যে যদি আপনি কান্নাকাটি করতে চান তবে তা করুন। এই ভাবে আপনি আপনার নেতিবাচক আবেগ যে আপনি সময় যখন আপনি obsessively আপনার নির্ভরতা প্রভাব অধীনে বসবাসের সময় জমা আছে মুক্তি করতে পারেন। কিন্তু প্রতিদিনের হৃৎপিন্ডের ব্যবস্থা করাটাও মূল্যহীন নয়। এটা একবার একবার করে এবং একটি নতুন জীবন জীবিত শুরু।
কাঁটা ঝাঁকুনি লাফানো
নির্ভরতা একটি অনুভূতি সঙ্গে কোপ আপনি অবশ্যই নতুন পরিচিতদের সাহায্য করবে। এই জন্য আপনি চার দেয়াল নিজেকে লক করার প্রয়োজন নেই। একটি ডিস্কো, একটি মুভিতে বন্ধুদের সাথে বেরিয়ে যান বা স্থানীয় পার্কে হাঁটুন। বিশ্রাম, শিথিল করুন এবং যতটা সম্ভব নতুন পরিচিত পরিচিতিগুলি করুন। কোনও ক্ষেত্রেই নতুন পুরুষদের অগ্রাহ্য করবেন না, তাদের মধ্যে কেউ কেউ বিকল্পটি বাদ দিতে পারবেন না। কিন্তু আবারও তার উপর প্রেম নির্ভরতা হ'ল এখনও প্রয়োজন নেই।
পরিস্থিতি পরিবর্তন করুন
একটি ট্রিপ নিন বা, উদাহরণস্বরূপ, গ্রামে আপনার আত্মীয় যান। পরিস্থিতি বদলানো এমন কিছু বিষয় যা আপনাকে আপনার মহাজাগতিক অনুভূতিগুলি ভুলে যাওয়া এবং আপনার ভবিষ্যতের জন্য নতুন চিন্তাধারা ও পরিকল্পনাগুলির সাথে জড়িত করতে সাহায্য করবে। নতুন শহর নতুন ইমপ্রেশন, যা নেতিবাচক আবেগ এবং অভিজ্ঞতা থেকে বিভ্রান্ত।
ধনাত্মক একটি স্পর্শ মধ্যে ফুঁ।
মনে রাখবেন যে যা করা হয় না - ভাল জন্য করা হয়। তাই কি ঘটেছে তা অনুভব করো না এবং আপনার নির্বাচিত একজন আপনার প্রত্যাশাগুলি পর্যন্ত বেঁচে না। একটি অস্থায়ী পরীক্ষা হিসাবে এই ব্যর্থতা বোঝার চেষ্টা করুন, যার পরে আপনি একটি নতুন প্রেম পাবেন যে আপনাকে প্রকৃত সুখ দেবে। শুধু একটি ইতিবাচক জন্য নিজেকে সেট আপ উপায় দ্বারা, বিশ্বের কিছুই জন্য প্রেম সম্পর্কে অশ্রুজীবী melodramas দেখতে না। এই সব আপনি আবার একটি পূর্ণ উষ্ণ মধ্যে ড্রাইভ, এবং আপনি আবার আপনি এই মানুষ উপর নির্ভরশীল মনে হয়। শুধু আপনার থেকে আপনার আসক্তি সম্পর্কে প্রত্যাহার করতে পারেন যে কিছু থেকে নিজেকে রক্ষা।
বিশেষজ্ঞের ঠিকানা।
ঘটনাটি যে আপনার প্রেমের আসক্তি অতিক্রম করতে পারবেন না, আপনি একটি মনোবৈজ্ঞানিক থেকে সাহায্য চাইতে প্রয়োজন। এটি এমন বিশেষজ্ঞ যা আপনাকে মানুষের উপর নির্ভরশীলতা এবং তার জন্য আপনার অনুভূতির সাথে মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে, এবং এমন একটি উপায় খুঁজে বের করবে যে আপনি অন্য চোখ দিয়ে বিশ্বের দিকে তাকান এবং একই সময়ে বুঝতে পারেন যে আপনি একজন শক্তিশালী আভ্যন্তরীণ ব্যক্তি।