পুরুষদের ডিপ্রেশন: সাহায্য

এটা অদ্ভুত নয়, তবে পুরুষদের মধ্যে বিষণ্নতা যেমন একটি প্রপঞ্চ আজ পরিণত হয়েছে খুব প্রাসঙ্গিক। অবশ্যই, এটি মূলত নতুন সমাজের কাঠামো এবং এর মধ্যে ব্যক্তির অবস্থা। এটা পুরুষদের অবস্থা এবং তার ভিতরের আত্মসম্মান এবং অঙ্গবিন্যাস প্রভাবিত করে। এটা কেন একটি শক্তিশালী লিঙ্গ এবং একটি বিষণ্ণ রাষ্ট্র মধ্যে পড়ে, কিন্তু এটি সক্রিয় আউট তিনি একটি মহিলা চেয়ে খারাপ কিছুই আছে। এই কারণে, আমরা আজকের এই সিদ্ধান্ত গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, পুরুষদের জন্য বিষণ্নতা: এই পরিস্থিতিতে সাহায্য।

পুরুষদের মধ্যে বিষণ্নতা সহ, আপনি যদি "পুরুষের বিষণ্নতা" শব্দটির সাধারণ অর্থ বুঝতে পারেন এবং এটি মূল কারণগুলির জন্য স্পষ্টভাবে সনাক্ত করতে পারেন তবে এটি সাহায্যকারী সবচেয়ে কার্যকর হবে। এবং পুরুষদের মধ্যে বিষণ্ণ রাষ্ট্রের সুস্পষ্ট ও সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি হল: ঋণের ক্রমাগত অভাব, কর্মজীবন বৃদ্ধির পূর্বের প্রয়োজনীয়তা ছাড়া অসফল কাজ, নিজের সাথে সাদৃশ্যের জন্য "সৃজনশীল" অনুসন্ধানের সময়, ব্যক্তিগত এবং ঘনিষ্ঠ জীবনের সমস্যার সাথে যোগাযোগের অসুবিধাগুলি আশেপাশের মানুষ, পিতা-মাতার এবং সন্তানদের মধ্যে শাশ্বত সমস্যা, নারীদের সঙ্গে অসঙ্গতি, দরিদ্র আবাসন এবং সাম্প্রদায়িক অবস্থা ইত্যাদি। একটি শব্দ, এই তালিকা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অব্যাহত থাকতে পারে, কিন্তু আমরা পুরুষদের জীবনের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা থামাতে এবং নামকরণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পুরুষদের মধ্যে বিষণ্নতা আমাদের মহিলাদের তুলনায় অনেক বেশি জটিল। এই সমস্ত মানুষের সাথে তার সম্পর্কের সাথে সংযুক্ত হয় যে, তার সমস্যাগুলির উপর ভিত্তি করে দুর্বল লিঙ্গের নিখুঁতভাবে ওষুধের সাহায্যে বিষক্রিয়া মোকাবেলা করার চেষ্টা করে, নিজেকে বন্ধ করা, আগ্রাসন আমরা একটি সৌন্দর্য স্যালন, কেনাকাটা, একটি অ্যাপার্টমেন্ট মধ্যে অভ্যন্তর পরিবর্তন, বন্ধুদের সঙ্গে যোগাযোগ এবং এমনকি একটি পোষা অধিগ্রহণ গ্রহণ করে আমাদের নেতিবাচক রাষ্ট্র মনের অতিক্রম করতে পারেন। এখানে আপনার সাহায্য, যা পুরুষ অর্থে সব সময়ে কার্যকর হয় না।

আপনার মাথা সব টাকা ।

আমরা ইতিমধ্যেই বলেছি যে, মানুষের মধ্যে বিষন্ন অবস্থা সৃষ্টিকারী সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হলো তার আর্থিক অবস্থা। সব পরে, এটি সত্যিই কখনও ঘটবে যে টাকা, এমনকি এমনকি বেশ বিপরীত। এটি একটি মানুষের অবচেতন মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল যে টাকা। এই সম্ভবত সম্ভবত একজন মানুষ প্রথম এবং সর্বাগ্রে একটি উপার্জনকারী, যার উপর পুরো পরিবার সুখী নির্ভর করে। তার আপগিরি মানুষের বিষণ্নতা এমন একটি সময়ে পৌঁছেছে যখন তার মাথার লোকটি "অর্থের টিকিটের মধ্যে" ডুবে যায় এবং সব কিছু বন্ধ করতে পারে না। এই পরিস্থিতিতে, সর্বোত্তম সাহায্য অর্থের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এবং অর্থ উপলব্ধি করতে হয় যে অর্থ জীবনের মূল জিনিস নয়। যদি লোক তাৎক্ষণিকভাবে তা করতে না পারে, তাহলে তাকে অন্যান্য সমস্যার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার চেষ্টা করুন, যা সমাধান করা সহজ। এই তাকে প্রধান "কষ্ট" থেকে distracted পেতে সাহায্য করবে উপায় দ্বারা, যে কোনো ক্ষেত্রে, বিষণ্নতা কারণ যাই হোক না কেন, এটি সর্বদা প্রয়োজন, প্রথম নিজেকে নিজেকে বুঝতে, এবং শুধুমাত্র তারপর এই মানসিক অসুস্থতা সঙ্গে সংগ্রাম। এটাও মনে রাখা উচিত যে বিষণ্নতা এমন একটি রোগ যা স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থা ব্যাহত করে, তাই এটির সাথে বসবাস করা ভাল উপায় নয়।

পুরুষের বিষণ্নতার কারণটি হচ্ছে, একজন মানুষ তার পরিবারকে সমর্থন করতে পারে না। এখানে, সবকিছু ছাড়াও, এখনও স্ত্রী, শিশুদের, পিতামাতার আগে অপরাধবোধ একটি জটিল আছে। এটা অদ্ভুত নয়, কিন্তু শক্তিশালী যৌনতার জন্য শুধুমাত্র একটি উপায় আছে: জুয়া, মদ, মাদকাসক্তি। আপনার স্পিনারকে পরাস্ত করার একটি কার্যকর উপায় এটি নয়। কিন্তু মানুষ নিজেই এটি বুঝতে না পেরে, কেবল তার সাধারণ অবস্থা খারাপ হয়। এই ক্ষেত্রে, বিষণ্নতা এবং এটি দমন করতে সাহায্য করা হয় যে একজন মানুষ সঠিকভাবে সঠিক পথে তার পুনর্চালনা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাপার্টমেন্টে মেরামতের কাজ করুন, পরিবারের সাথে বিশ্রাম নিন, ক্রীড়া করুন, ফুটবলের বন্ধুদের সাথে যতটা সম্ভব সম্ভব যান এবং পরিবারের সাথে আরও বেশি সময় কাটান। এই সবটি কেবল পুরুষের মনোবিজ্ঞানকে বুঝতে সাহায্য করবে যে জীবনের সবকিছুই খারাপ নয় এবং আপনার সমস্যার সাথে মুখোমুখি দাঁড়িয়ে থাকা অনেক বেশি উজ্জ্বল ও মনোরম মুহূর্ত রয়েছে। এবং এখানে মূল বিষয় আত্মীয়দের কাছ থেকে সমর্থন।

আপনার বার উপরের তিড়িং লাফ না

যদি একজন মানুষ নিজেকে তার কাজের জন্য লক করা হয় (সে কেবল তার সাথে অসন্তুষ্ট, বা উত্থাপনের স্বপ্ন দেখে ক্লান্ত), এখানে মূল পরামর্শটি নিজেকে একটি অসম্ভব উচ্চতা এবং অবাস্তব পরিকল্পনা সেট করতে কখনও হয় না। এই ক্ষেত্রে, তথাকথিত "ছোট জয়লাভ এবং অর্জন" আমাদের সমস্ত মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা প্রয়োজন। কিন্তু আপনার বিভ্রান্তির পতনের কারণে নিজেকে বিরক্ত করার প্রয়োজন নেই। একজন মানুষ নিজের জন্য অবশ্যই নির্দিষ্ট সীমারেখা রাখবে, যা সম্ভাব্য থেকে পছন্দসইটি পৃথক করবে। উপায় দ্বারা, কর্মক্ষেত্র পরিবর্তন আপনার স্পিনার অতিক্রম এবং বিশ্বের বিভিন্ন চোখ সঙ্গে বিশ্বের তাকান শ্রেষ্ঠ উপায় এক।

ব্যক্তিগত জীবন বিষণ্নতা জন্য একটি অজুহাত নয় ।

তাদের ব্যক্তিগত জীবনে ট্রাবলস সম্পূর্ণরূপে নৈতিক এবং আধ্যাত্মিক মানুষ ভঙ্গ করতে পারেন অতএব, পরিবারে ভুল বোঝাবুঝির কারণে বিষণ্ণতা, স্ত্রীদের সমস্যা, শিশুদের মন একটি গভীর এবং কঠিন অবস্থা যা একজন মানুষ নিজেকে সম্পূর্ণরূপে লক করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি মানুষের সাহায্য প্রায়ই আগ্রাসন এবং অ্যালকোহল সঙ্গে যুক্ত করা হয়। কিন্তু এই আবার পরিস্থিতি থেকে একটি উপায় না। পারিবারিক মনস্তাত্ত্বিক এবং একটি মহিলার সঙ্গে ফ্রাঙ্ক কথোপকথন, যেখানে তারা ভাল তাদের মানসিক অভিজ্ঞতা থেকে একটি মানুষ সংরক্ষণ করতে পারেন, তাদের ধ্রুবক ঘন ঘন এবং পানীয় অ্যালকোহল থেকে বিলুপ্ত।

এবং শেষ পর্যন্ত, একজন মানুষের বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য এবং যেকোনো পরিস্থিতিতে জীবনের অর্থ খুঁজে বের করতে এবং এই অসুস্থতা সৃষ্টিকারী কারণে, এটি একটি বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে পরামর্শ দেওয়া হয়। শুধুমাত্র একটি থেরাপিস্ট একজন মানুষকে তার "সৃজনশীল" সম্ভাব্যতা খুঁজে পেতে, সমস্যাগুলি অতিক্রম করতে, নিজেকে দৃঢ় করতে এবং নিজের জন্য নতুন রং খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে। উপরন্তু, "মানসিক ডাক্তার" প্রয়োজনীয় ওষুধ (এন্টিডিপ্রেসেন্টস) লিখতে সক্ষম হবে, ধন্যবাদ যাতে একজন মানুষ তার মানসিক অবস্থা দ্রুত স্বাভাবিক করতে পারে। সুতরাং আপনি একা বিষণ্নতা যুদ্ধ করতে হবে না, কারণ একটি সাধারণ জীবনধারা ফিরে পেতে এবং একটি পূর্ণাঙ্গ ব্যক্তি মত মনে অনেক উপায় আছে। প্রধান জিনিস "চারটি দেয়াল" আপনি নিজেকে বন্ধ করতে না হয়, কিন্তু কোন সমস্যা খুঁজে বের করার জন্য এবং তারপর কোনো বিষণ্নতা শুধু গুরুত্বহীন হবে।