- কলা - 2 টুকরা (হিমায়িত)
- চিকেন গুঁড়ো উপরে saucers - 2 টুকরা
- দুধ - 1 গ্লাস
- দারুচিনি - 1/4 চা চামচ
- ভ্যানিলা - 1 টি চামচ
- নারকেল তেল - 1 সেন্ট একটি spoonful
1. কলা পরিষ্কার করা প্রয়োজন, টুকরা টুকরা করা এবং ককটেল চমৎকার ঠান্ডা এবং পুরু করতে ফ্রিজ। 2. আপনি আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে সাধারণ গরুর দুধ, পাশাপাশি বাদাম বা সোয়া দুধ ব্যবহার করতে পারেন। 3. একটি ব্লেন্ডার মধ্যে সব উপাদান ভাঁজ, ভাল पालक সঙ্গে tamped। তার ভলিউম সত্ত্বেও, আপনি স্পিন এর স্বাদ অনুভব করবেন না, তবে এটি শরীরের বেনিফিট যোগ এবং পানীয় নিখুঁত সবুজ রং দেবে। মসৃণ পর্যন্ত পানীয় ঝাড়া 4. উচ্চ চশমা মধ্যে সমাপ্ত ভিটামিন ককটেল ডুবান এবং অবিলম্বে একটি ডেজার্ট বা টেবিল থেকে একটি নরম পানীয় হিসাবে পরিবেশন করা।
পরিবেশন: 2-3