তাপমাত্রা জোন সূর্যের সূর্য

কতটা ডার্মাটোলজিস্টরা বলে - সানরাইম দ্বারা নাড়াতে না! বোম আমরা আশ্চর্যজনক সংহতি প্রদর্শন করি এবং সাবধানতার সাথে সতর্কতাগুলি ভুলে যাই, সূর্যকে সত্যিই উষ্ণ করার জন্য এটি কেবল প্রয়োজনীয়। ফলে সৈকত বিশ্রাম উপর চামড়া এবং নিষিদ্ধ আহত হয়। দু: খিত দৃশ্যকল্প একটি বাস্তবতা হয়ে না, আমরা আবার সূর্য সঙ্গে বরাবর পেতে কিভাবে চিন্তা করার জন্য আবার সিদ্ধান্ত নিয়েছে শীতকালীন অঞ্চলে সূর্যের রশ্মি এখন অসাধারণ নয়।

ভাল, খারাপ, খারাপ

সোনার রঙে চামড়ার রঙের আশ্চর্যজনক প্রক্রিয়া (ট্যানিং) ইউভি বিকিরণে শরীরের একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া। সব পরে, আমাদের কভার বাইরের প্রভাব থেকে শরীরের ঢাল হয়। এটা দারুণ যে অনেকগুলি সূর্যালোকের জন্য তাদের নিজস্ব ত্বকের ক্ষমতাকে অত্যধিক গুরুত্ব দেয় - এবং সূর্যের সমুদ্র সৈকতগুলি মানুষদের সাথে একঘেয়েভাবে ভরা হয়। এই শৃঙ্খলা পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন হয় না, এই মুহূর্তে antitrachitic ভিটামিন ডি উত্পাদিত হয় যে চিন্তা সঙ্গে নিজেকে শান্ত, আনন্দ এবং চামড়া হ্রাস হরমোন। ভিটামিন হিসাবে, এটি সত্যিই উত্পাদিত হয় - কিন্তু কেবল তিন বছর বয়স পর্যন্ত বয়স্কদের জন্য। প্রাপ্তবয়স্কদের এই বিশেষাধিকার নেই। আচ্ছা, আত্মার সুখের জন্য সূর্যের নীচে একটি রেকর্ড থাকার দরকার নেই - সকালের মধ্যে গাছের ছাদে হাঁটতে যথেষ্ট - এবং মেজাজটি পর্যায়ে রয়েছে এবং ত্বক যথাক্রমে। সৈকত বা সৌরবিদ্যায় "চরিত্র" এর সময়, ত্বকে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারগুলি সক্রিয়ভাবে (তাদের স্থিতিস্থাপকতা এবং স্বর তাদের উপর নির্ভর করে) ধ্বংস হয়ে যায়। চল্লিশ বছর পরও সূর্যালোকের অত্যধিক সংযুক্তি স্পষ্ট হয়ে ওঠে। এর লক্ষণগুলি প্রসবকালীন wrinkles, শুষ্কতা এবং ত্বকে sagging হয়। এবং এমনকি সবচেয়ে যত্নশীল যত্ন এবং dermatologists সেনাবাহিনী হারিয়ে সাহায্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে না।

আপনার গৌরব

সূর্যের সূর্যের ত্বকের প্রতিক্রিয়া তার ফোটোটাইপ দ্বারা নির্ধারিত হয়। শুধুমাত্র ছয়, চারটি ইউরোপীয়দের অন্তর্গত; প্রথম (সেল্টিক) এবং দ্বিতীয় (হালকা চর্মযুক্ত ইউরোপীয়) চামড়া একটি খুব হালকা স্বন সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। স্বাক্ষর: ফ্রকলেস (কিন্তু অগত্যা না) এবং সূর্যের একটি বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া - যেমন ত্বকের চেয়ে ত্বক জ্বলছে তৃতীয় ছবির প্রকার - অন্ধকার-চর্মযুক্ত ইউরোপীয় - সুস্বাস্থ্যের ত্বক যা যথেষ্ট পরিমাণে থাকে, কিন্তু এটিও বার্ন করতে পারে। চতুর্থ প্রকারকে ভূমধ্যসাগর বলা হয় - এই ধরনের ত্বকের মালিক দ্রুত এবং ভাল সানবেথ। পঞ্চম এবং ষষ্ঠ প্রকারের ত্বকের মালিক - এশীয় এবং আফ্রিকানরা - পোড়ানোর জন্য নির্ভরযোগ্যভাবে সুরক্ষিত থাকে এবং কখনও পুড়ে যায় না।

আমাদের অক্ষাংশের অধিবাসীরা সূর্যের রে থেকে সানস্ক্রিন প্রয়োজন। অন্ধকার-চর্মযুক্ত ব্যক্তিরা, যারা সূর্যমুখী অবস্থায় খারাপ নয় এবং নিজেদের যত্ন নেওয়ার জন্য চিন্তা করে না যে তাদের সানস্ক্রিন প্রসাধনী প্রয়োজন হয়, তাদের গভীরভাবে ভুল হয়। সূর্যের বহিরাগত প্রতিক্রিয়া নির্বিশেষে, ত্বকের ভিতর থেকে ত্বকটি একই গতির সাথে ইউভি-বিকিরণ থেকে সমানভাবে এবং বয়সের। একমাত্র পার্থক্যটি হল যে তুষার-সাদা রঙটি অতিবেগুনি রশ্মির সাথে অবিলম্বে মুখোমুখি হয় এবং অন্ধকারে বর্ণিত এটি পরে প্রদর্শিত হয়। এবং আরও এক ঘনত্ব - মৃদু ককেশীয় প্রাণী মার্চ মাসে সূর্য থেকে মুখ রক্ষা শুরু করা উচিত, তৃতীয় ও চতুর্থ phototypes চামড়া মালিকরা অপেক্ষা করতে পারেন যখন - মে পর্যন্ত পর্যন্ত

সূর্যালোকের বিরুদ্ধে একটি সানস্ক্রীন নির্বাচন করার সময়, তার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি (চক্র রোগের প্রবণতা, ত্বক রোগের উপস্থিতি), সেইসাথে জীবনের পথে হিসাবে ত্বকের ফটোটাইপের ওপর এত বেশি মনোযোগ দেওয়া উচিত নয়।

বড় শহর গ্রীষ্মকালে

যদি আপনি শহরের একটি গরম গ্রীষ্ম কাটান - আপনি স্বাভাবিক দৈনন্দিন moisturizers উপর বাজি উচিত। আজ, সানস্ক্রিন ফিল্টারগুলি (এসপিএফ - সান সুরক্ষিত ফ্যাক্টর) দিনের ক্রিমিগুলিতে এবং সজ্জাক টনেল পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। ক্রিম এবং পাউডার প্রয়োগ করার সময় মুখটি প্রায় 15 টি ইউনিটের সুরক্ষা পায় - একটি শহরে এটি যথেষ্টই যথেষ্ট, বিশেষত যদি সূর্যের মধ্যে থাকা সমস্ত গাড়ি থেকে অফিসে এবং পিছনে ছোট ড্যাশে সীমাবদ্ধ থাকে। এই ক্ষেত্রে, শরীরের খোলা এলাকায় রক্ষা করতে ভুলবেন না গুরুত্বপূর্ণ - decollete জোন এবং কাঁধ অতএব, সকালে বাড়ী ছেড়ে যাওয়ার আগে, এসপিএফ 15-20 সঙ্গে সানস্ক্রিন বা দুধ দিয়ে তাদের আবরণ। গুরুত্বপূর্ণ নোট: এই সুপারিশ যারা রঙ্গক একটি প্রবণতা নেই জন্য উপযুক্ত। যদি এইরকম একটি সমস্যা থাকে, সূর্য শত্রুর মধ্যে পরিণত হয়, এবং সুরক্ষার যত্ন নেওয়ার জন্য এবং তা কমানোর জন্য এটির সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। তারপর আপনি একটি 50 সুরক্ষা এবং সুরক্ষা ফ্যাক্টর সঙ্গে বিশেষ প্রসাধনী প্রয়োজন। কিছু নির্মাতারা তথাকথিত সান ব্লকগুলি অফার করে - একটি উপায় যা কল্পনানুসারে সম্পূর্ণরূপে সূর্যের রশ্মিগুলি বন্ধ করে দেয়। বিশেষজ্ঞদের বাস্তবতাই সেট আপ করা হয়: এটি সম্পূর্ণরূপে বিকিরণ ব্লক অসম্ভব অতএব, scorching সূর্য অধীনে পদচারনা অপব্যবহার, এই ক্রিম সঙ্গে smeared, এখনও এটি মূল্য না।

সূর্য আউটিংয়ের

যদি আপনি গ্রীষ্মে উপকূলের কোথাও বা আপনার প্রিয় দেশীয় বাড়িতে বিশ্রাম পান, তাহলে সূর্যের আলোকে আরও বেশি বৈশ্বিক সুরক্ষা প্রয়োজন - সানস্ক্রিনের সাথে একটি বোতল বা দুটি। এসপিএফ 30 সঙ্গে ক্রিম সর্বাধিক নাজুক এলাকায় দরকারী - মুখ, কাঁধ এবং décolleté অঞ্চল; বাকি ২0 শতাংশের সাথে লেপা হতে পারে। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি একই মুখ এবং শরীরের ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। উপরন্তু, আপনি সূর্য সুরক্ষা স্টিক উপর স্টক আপ করতে পারেন (Collistar, Vichy)। তাদের পর্যাপ্ত উচ্চ সুরক্ষা ফ্যাক্টর রয়েছে (+50), তবে শুধুমাত্র মুখের সবচেয়ে সংবেদনশীল এলাকায় প্রয়োগ করা হয় - নাক, চোখ ও ঠোঁটের নিচে এলাকা। পরে আপনি একটি পৃথক সানস্ক্রিন balm কিনতে পারেন। এটি নির্ভরযোগ্যভাবে মুখ শুকিয়ে থেকে মুখ রক্ষা করে এবং একটি আনন্দদায়ক চকমক দেয়। 50, 60 এবং এর উপরে রক্ষণশীল উপাদানগুলির জন্য বিশেষ উপায়ে সাধারণত 45 বছর বয়সী মহিলাদের বা পঙ্গমনের প্রবণতাগুলির জন্য সুপারিশ করা হয়। তারা মুখ, ডেকলটেট এবং কাঁধে প্রয়োগ করা হয়, তবে মাথা থেকে অঙ্গুলির দিকে পুরো শরীরকে ফুটিয়ে তুলতে ব্যয়বহুল এবং অর্থহীন। উচ্চ নিরাপত্তা বিষয়গুলির সাথে একটি ঘন, ভারী সঙ্গতি রয়েছে। আপনি ক্রমাগত চর্বি তাদের প্রয়োগ করা হলে, প্রদাহ প্রদাহ প্রবণ, আপনি rashes ট্রিগার করতে পারেন।

চন্দ্রবিন্দু এবং সূর্য সুরক্ষা জন্য ক্রিম এবং তেল, এসপিএফ যা 10 অতিক্রম না, অতিবেগুনী থেকে উচ্চ মানের সুরক্ষা প্রদান না, শুধুমাত্র জিনিস চামড়া একটু নরম করার অনুমতি দেওয়া হয়। তারা শুকিয়ে না যে shins দ্বারা lubricated করা যাবে। সুরক্ষা ফ্যাক্টর হ্রাস সঙ্গে একটি জনপ্রিয় অভ্যর্থনা থেকে, উপায় পরিত্যাগ করা উচিত। সর্বোপরি, সমুদ্রের বাকি অংশ খুব কমই 14 দিনের বেশি থাকে এবং সক্রিয় সূর্যের জন্য এটি ব্যবহার করা যথেষ্ট নয়।

সূর্যের প্রস্থান করার পূর্বে ফিল্টারগুলির সাথে ক্রিমি প্রয়োগ করতে হবে; শরীরটি থেকে লবণ জল আগে এটি ধোয়া বন্ধ, প্রতি দুই ঘন্টা স্তর আপডেট করুন। উপায় দ্বারা, খোলা বায়ু স্মরণীয় স্থান এবং লুন যাও যাত্রা সুরক্ষা সম্পর্কে ভুলবেন না একটি কারণ হয় না। সৌভাগ্যক্রমে, সানস্ক্রিনের সর্বশেষ প্রজন্মের একটি খুব হালকা, দ্রুত শোষিত জমিন, প্রায়ই স্প্রে আকারে উত্পাদিত হয়। অতএব, আপনি অস্বস্তিকরতা এবং আঠা একটি অনুভূতি সম্মুখীন না

সৈকত পরে

সূর্য এবং সূর্যের রশ্মির সাথে সক্রিয় যোগাযোগের প্রয়োজন ত্বকের গভীর ময়শ্চারাইজিং। অতএব, সানস্ক্রীন প্রসাধনী ছাড়া ছুটিতে যাওয়া, এটি একটি প্রসাধন ব্যাগ মধ্যে নিবিড়ভাবে ময়শ্চারাইজিং নির্বাণ মূল্য। এটা একটি প্রিয় ক্রিম মত হতে পারে, এবং বিশেষ উপায়ে "সূর্য পরে, যা প্রতিটি সিরিজ হয়। তারা হাইড্রটিং উপাদান এবং শীতল চায়ের ধারণ করে। এসওএস-এর মানে হল যে তাপমাত্রা ঝুঁকিতে সূর্যের সূর্যের সূর্যের সাহায্যে ত্বকে জ্বলন্ত সেন্সশন দূর করা, ত্বকের আরও দ্রুত পুনর্জন্মের জন্য অবদান রাখে। এই শেষ পর্যন্ত, আপনি panthenol সঙ্গে ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন

সোনালী কেশবিশিষ্ট ব্যক্তি

নিষ্ঠুর সূর্যালোক থেকে গ্রীষ্ম এবং চুল খুঁজে বের করে। সূর্যের রশ্মি সক্রিয়ভাবে চুলের উপরের স্তরটি ধ্বংস করে, কার্সেলগুলি খুব শুষ্ক অবস্থায় রেখে দেয়। এবং যদি তারা শুধুমাত্র তাপমাত্রা অঞ্চলে সূর্য থেকে আগ্রাসন অনুভব করে, তবে ছুটিতে তারা লবণ জল এবং বায়ু দ্বারা যোগদান করা হয়। কিন্তু পূর্বে সতর্ক করা হয় যে সশস্ত্র হয়, তাই আপনি সুরক্ষা এবং চুল পুনরূদ্ধার আগাম মধ্যে যত্ন নিতে হবে।

আপনার চুল রক্ষা করার সর্বোত্তম পদ্ধতি হাট, ক্যাপ এবং প্রাকৃতিক বস্তুর তৈরি স্ফট। যদি আপনি নিজেকে আপনার মাথার আবরণ আনতে না পারেন, তারপর সানস্ক্রিন চুল প্রসাধনী জন্য সব আশা

শহরের অবস্থার মধ্যে, বিশেষ স্প্রে, জেল, ভেতর এবং তেল (উদাহরণস্বরূপ, কেরস্তেজ, ল'অর্যাল পেশাদার) থেকে ওয়াইন প্রয়োগ করুন - তারা সূর্যের দিকে যাওয়ার আগে এবং ধ্বংসাত্মক অতিবেগুনী থেকে তাদের রক্ষা করার আগে চুলগুলিতে প্রয়োগ করা হয়। এসএইচএফ-ফ্যাক্টর দিয়ে সজ্জিত স্টাইলিং পণ্যগুলির সিরিজ আছে, চুলের চারপাশে প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম তৈরি করে, শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে।

সূর্যালোক থেকে রক্ষা করার জন্য ২ 1 এর মধ্যে একটি স্যুটকেসে স্থান বাঁচাতে চেষ্টা করবেন না । চুল এবং তাই ছুটিতে পায়, এবং এই ধরনের স্পষ্ট যত্ন শুধুমাত্র পরিস্থিতি আরো বাড়িয়ে তোলে। অতএব, ব্যাগ শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং অগত্যা সৌর সিরিজ থেকে একটি মাস্ক করা। তারা একটি নরম সূত্র আছে, চুল overdry না, এবং এছাড়াও পুনরূদ্ধার এবং ময়শ্চারাইজিং উপাদান সঙ্গে সম্পৃক্ত করা হয়। তাদের একটি বিকল্প শ্যাডো হতে পারে, balm, মাস্ক, তীব্র ময়শ্চারাইজিং প্রভাব সঙ্গে চুলের জন্য দুধ।

এবং, অবশ্যই, সূর্য থেকে সরাসরি সুরক্ষা সম্পর্কে ভুলবেন না। স্প্রে প্রতিটি স্নানের পরে চুল প্রয়োগ করা উচিত, তাজা জল দিয়ে চুল প্রাক - rinsing। যদি আপনি জল প্রক্রিয়াগুলির সময় আপনার চুল ভিজা না পরিচালনা, আপনি নিজেকে প্রতি দুই ঘন্টা একবার স্প্রে করা সীমিত করতে পারেন।

উপরের ঠোঁট উপরে wrinkles ছিল কিভাবে তাদের গভীরতা কমাতে?

এই সূর্যালোক, এবং peelings, এবং hyaluronic অ্যাসিড বা কোলাজেন এর কোন প্রস্তুতি প্রবর্তনের বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য সক্রিয় বহিরঙ্গন প্রসাধনী ব্যবহার। উদাহরণস্বরূপ, হিলুরোনিক অ্যাসিড ব্যবহার তাদের আকৃতি এবং ভলিউম অনুকরণ করা হবে না, কিন্তু উল্লেখযোগ্যভাবে তাদের নান্দনিক চেহারা উন্নতি। মুখ যত্নে hyaluronic অ্যাসিড সঙ্গে কাঁটা সরবরাহ করা উচিত, কোলাজেন প্রো সঙ্গে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ব্যক্তিগত পদ্ধতি বয়স বিবেচনায়, মানুষের স্বাস্থ্য অবস্থা বিবেচনা করা প্রয়োজন।

আপনার জন্য সঠিক পদ্ধতিগুলি পরামর্শের জন্য একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ চয়ন করা উচিত।

ফাঙ্গাল সংক্রমণের লক্ষণগুলি কি কি আছে - মাইকোসিস? আমি কি তা অল্প সময়ের মধ্যে পরিত্রাণ পেতে পারি, কেননা এটি গ্রীষ্মে শীঘ্রই?

মিকোসোসিসের লক্ষণগুলি কি শরীরের ঝুঁকির "বাছাই করা" এবং এটিতে ঘামের ঘনত্বের উপর নির্ভর করে। সংক্রমণের উন্নয়নের জন্য সবচেয়ে ঘন ঘন স্থানগুলির মধ্যে একটি হলো ফুট এবং নখের ত্বক। এখানে mycosis প্রকাশ এছাড়াও বিভিন্ন হয়। প্রায়শই খিঁচুনি ত্বক, পুষ্প, শুষ্কতা বা ভিজা ফাটল আকারে প্রসাধনী পরিবর্তন। পেরেক পাতার বাইরের অংশটি জীন এবং একটি হলুদ-গাঢ় রঙের আকৃতি ধারণ করে, যখন ভেতরের অংশটি ধ্বংস হয়ে যায় (ছত্রাকের কণাগুলি "ফেনা দ্বারা খায়" এবং একটি অস্বাভাবিক ছায়া দেয়)। এটি দ্রুত দুর্ভাগ্য থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে, পরাজয়ের ডিগ্রীর উপর নির্ভর করে। যদি শুধুমাত্র পায়ে চামড়ার ক্ষতি হয়, আধুনিক antifungal creams সাহায্য করবে। চিকিত্সা বিশেষ সমাধান সঙ্গে জুতা চিকিত্সা সঙ্গে সমর্থন করা উচিত। পেরেকের ক্ষতির ক্ষেত্রে, পেরেক প্লেট সম্পূর্ণরূপে পুনঃস্থাপিত না হওয়া পর্যন্ত ক্রিমের প্রয়োগে টেবিল প্রস্তুতের ব্যবহারকে যুক্ত করা হয় (তিন থেকে চার মাস)। চিকিত্সা শুরু করার পর, এটি শেষ করতে হবে, অন্যথায় সবকিছু স্বাভাবিকের দিকে ফিরে আসবে ঔষধের ব্যবস্থা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পর শুরু করতে হবে, যা ফুগুসের জন্য একটি বিস্তৃত বর্ণমালার প্রস্তুতি নির্বাচন করতে সাহায্য করবে।

যদি মাইকোসিসের সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকে, তবে সুস্থ ত্বকের জন্য একটি শক্তিশালী ক্ষতিকারক ও প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবের সঙ্গে একটি এন্টিফাঙ্গাল এজেন্ট নির্বাচন করা আরও ভাল।

জামাকাপড়, অভ্যাস এবং জীবনযাপনের শর্তগুলি কীসের সঙ্গে অবস্থার বৃদ্ধি ঘটায় (প্রদাহজনক, এলার্জিযুক্ত চামড়া রোগ, খিঁচুনির সাথে?

প্রতিদিন প্রতিদিন চর্বি নিয়ে অভিযোগ করা হয়। এই ধরনের মানুষের অবস্থা বাহ্যিক পরিবেশ দূষণ, দৈনন্দিন জীবনে ধ্রুবক যোগাযোগ এবং বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থের সাথে কাজ করে উত্তেজিত হয়। অতএব, যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল, পরিবারের রাসায়নিক ব্যবহার সীমিত, কমপক্ষে বাড়িতে, সিন্থেটিক জামাকাপড় এবং জুতা পরেন না। মিষ্টি, কার্বনেটেড পানীয় এবং অ্যালকোহল, এবং আরো থেকে হাত দুর্বলতা উপর এক্সজাম - ট্রান্সজেনিক ফ্যাট ধারণকারী পণ্য (যেমন, মার্জারিন), রঙ্গিন এবং সংরক্ষণাগার তারা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজকে ব্যাহত করে, যা অবিলম্বে ত্বককে প্রভাবিত করে। এটা আকর্ষণীয় যে "অ্যালার্জি" পেশাও রয়েছে। তাদের প্রতিনিধিদের মধ্যে রয়েছে বিল্ডার, রসায়নবিদ, চিকিত্সক, হেয়ার ড্রায়ার্স, খাদ্য শিল্প শ্রমিক। তারা একটি নিয়ম হিসাবে, একটি দীর্ঘস্থায়ী ফর্ম মধ্যে চর্বি পান এবং এমনকি কার্যকলাপ গোলক পরিবর্তন সবসময় রোগ বিরতি না।