আইটেম 1. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকরী অকার্যকর
চুলের কারণে মেয়েদের বন্ধুত্বের প্রতি ঘৃণা বা ঈর্ষা ঘটে, কেবল তাদের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন হয় না, তবে সব পরিস্থিতিতে অলিম্পিককে শান্ত রাখার জন্য কমপক্ষে নয় ঘন্টা ঘুম ঘুম হয় এবং কর্মক্ষেত্রে আতঙ্কিত হয় না। কার কাছে এটা সম্ভব? এদিকে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ডাক্তাররা দেখিয়েছেন যে, পাঁচজনের মধ্যে তিনজনের চুল কাটাতে কাজ করে, স্তনের মধ্য দিয়ে অগ্রগতির হার কমিয়ে এবং রং হারায়। পোস্ট উচ্চতর, খারাপ চুল। আপনি এই প্রয়োজন কি?
অনুচ্ছেদ 2. সহজতম
প্রধান জিনিস সঠিক যত্ন হয়। শিরোনাম "ইউনিভার্সাল" বা "সব ধরনের চুল জন্য কোন শ্যাম্পু।" এই ধরনের চুল শুধুমাত্র overdry মানে এবং তাদের ধোয়া না। আপনার চুল টাইপ মেলে যে এক চয়ন করুন। কিন্তু যে সব না। সস্তাতা জন্য পেছনে না এবং বড় প্যাকেজ কিনতে না। বাথরুমে মাস ধরে দাঁড়িয়ে থাকা বড় শাওয়ারগুলির staleness নগ্ন চোখের সঙ্গে নির্ধারণ করা যেতে পারে - একটি মেঘলা পলল এবং অসংখ্য lumps। এবং আরো একটি ডিটারজেন্ট নির্বাচন করার সময়, মনে রাখবেন: রঙ বিষয় - শ্যাম্পু আরো স্বচ্ছ, ভাল।
এয়ার কন্ডিশনার সম্পর্কে ভুলবেন না এটা overdrying থেকে চুল রক্ষা করে এবং স্টাইলিং জন্য এটি আরো নমনীয় করে তোলে। কন্ডিশনার ছাড়াও, একটি বিশেষ ময়শ্চারাইজিং মশলা-স্প্রে, যা চুলের উপর স্প্রে করা হয় এবং ধুয়ে ফেলা হয় না, এটি হস্তক্ষেপ করবে না, যাতে এটি দীর্ঘদিন ধরে তাদের রক্ষা করে। বসন্তে, সপ্তাহে একবার একবার ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর মাস্ক তৈরি করতে হবে। সাবধানে অধ্যবসায় অধ্যয়ন এই মুখোশের গঠন অবশ্যই ভিটামিন এ, CuE অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। প্রথম শরীরের কোষের পুনর্জন্মের জন্য দায়ী। এটা ভিটামিন এ এর প্রভাব অধীনে যে চুল নরম এবং চকচকে হতে, দ্রুত এবং দ্রুত হত্তয়া শুরু ভিটামিন সি তাদের গঠন শক্তিশালী, এবং ভিটামিন ই চুল চকচকে এবং শক্তি ফিরে করতে সক্ষম। মনে রাখবেন যে চুলের যত্নের জন্য কেন্দ্রীভূত সেরাম ও ampoules সবচেয়ে কার্যকরী কারণ তারা পুষ্টিকর পদার্থের মধ্যে রয়েছে এবং 10 দিন পর ফলাফলটি দৃশ্যমান হবে।
পয়েন্ট 3. সবচেয়ে সুস্বাদু সঙ্গে
ডাক্তারদের মতে সুন্দর স্বাস্থ্যকর চুলগুলি, প্রথমত, যারা হেয়ার ড্রাগারের কাছে যায়, তারা যথাযথ চুল পরিচর্যা করে এবং সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণভাবে খাওয়া হয়, যা খেতে হয়। আপনি চুল সমস্যা থেকে এড়িয়ে যেতে চান? তারপর একটি হিট পারাদ পণ্য তৈরি যা আপনাকে সাহায্য করবে। প্রথম স্থানে ঠান্ডা এবং বিভিন্ন jellies হওয়া উচিত। তাদের মধ্যে রয়েছে জেলটিন মাথার গঠন এবং সিরামাইডের সাথে শাম্পুপুর তুলনায় চুলের গঠনকে আরও কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে শক্তিশালী করে। আপনি মাংস প্রয়োজন কিন্তু কম চর্বি। গরুর মাংস এবং মেষশাবক ট্রেস উপাদান একটি অনন্য সেট রয়েছে যে চুল গঠন জোরদার। উপরন্তু, এই ধরনের একটি সুষম সমন্বয় তারা অন্য কোথাও পাওয়া যায় নি। ভিটামিন এবং খাদ্য additives এই খনিজ কমপ্লেক্স বংশবৃদ্ধি এখনও সম্ভব হয় নি। সপ্তাহে কমপক্ষে দুবার টুকরো টুকরা নুনু দিয়ে নিজেকে ছুঁয়ে ফেলুন। এখানে এই পানীয় জন্য একটি বিশেষ রেসিপি। একটি উচ্চ কাচ 75 মিলি টমেটো, ২5 মিলিবিট বীট, 50 মিলি আপেল এবং লেবুর রসের মধ্যে ঢুকুন, খড় সম্পর্কে ভুলবেন না।
পয়েন্ট 4. সবচেয়ে প্রাচীন চিকিৎসা
অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করুন কোন রোগ contraindicated হয়। এমনকি সবচেয়ে সাধারণ ঠান্ডা সময়ও, দেহে সাধারণত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ডিপাইটিভিটি থাকে: লৌহ, জিংক, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম, যা চুলের জন্য অত্যাবশ্যক। নেতিবাচকভাবে চুলের অবস্থা এবং এন্টিবায়োটিকের দীর্ঘায়িত ব্যবহার প্রভাবিত করে। আপনি কি সহজে এবং রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য একই সময়ে খুব কার্যকর উপায় জানেন? এটি সকালে কাফিরের একটি গ্লাস। ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটি অব স্টাডিজে পরিচালিত গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, আমাদের সকলকে শৈশবকালীন পানীয় থেকে পরিচিত করা ইন্টারফ্রোনের উৎপাদনকে উৎসাহিত করে - অনাক্রম্যতা জন্য দায়ী একটি পদার্থ।
পয়েন্ট 5. মানুষের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয়
চুল শক্তিশালী এবং এটি ভলিউম দিতে, সেইসাথে চুল নরম এবং চকচকে তৈরি না শুধুমাত্র সমাপ্ত অঙ্গরাগ পণ্য, কিন্তু আমাদের প্রতিটি তাদের নিজস্ব বাড়িতে রান্না করা সক্ষম যে মাস্ক সাহায্য করবে না। সবচেয়ে কার্যকর একটি Cognac হয়। তার রেসিপি বেশ সহজ। আধা কেজি, জলপাই তেল - 1 টেবিল চামচ। চামচ, কগনাক - 1 টেবিল চামচ চামচ, 1 ঘন্টা যোগ করুন। চামচ লেবু রস এবং মধু। শুষ্ক চুল শুকনো মিশ্রণ প্রয়োগ করুন, অন্তত 30 মিনিট ধরে রাখা, তারপর কুঁকুন।
নিয়ম দ্বারা ডিশওয়াশার
ওয়াশিং করার আগে, পাঁচ মিনিটের জন্য ব্রাশের সাথে চুল রাখুন: উপরে থেকে নীচের দিকে, ডানে বাম থেকে তারপর আপনি প্যাড আঠা হুইস্কি, এবং অন্যদের টিপস - যাও মাথার খুলি ম্যাসেজ প্রয়োজন। মাথা এবং পিছনে পিছনে হালকা আন্দোলন করতে ভাল। আপনার হাতে পাম্প নেভিগেশন শ্যাম্পু foaming নিশ্চিত করা, এবং তারপর চুল উপর আবেদন। আপনার চুল দুটি বার ঝলমল ওয়াশিংয়ের সময়, যতটা সম্ভব মাথার মাথা ঢেকে দিন। এই সহজ ব্যায়াম চুলের শিকড় রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে, এবং সেইজন্য তাদের পুষ্টি উন্নতি। চুল যত্ন উপরের নিয়ম অনুসরণ অলস না, যাতে আপনার চুল নরম এবং চকচকে হয়।