চুলের যত্ন এবং চুল মাস্ক

সুন্দর, সুগন্ধযুক্ত, চকচকে চুল কি কোনও মহিলার গলায় গহনা যা প্রথমত চুলের সৌন্দর্য নির্ভর করে? মাথার অবস্থা থেকে, যা, ঘনিষ্ঠভাবে, নারীর সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে, তার স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রমে, নারী যে পথ পায় এবং এমনকি জলবায়ু অবস্থার উপর নির্ভর করে।

চুল যত্ন এবং চুল মাস্ক আপনার চুল স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য দ্বিতীয় ভিত্তি। এমনকি একটি সুস্থ ব্যক্তির চুল ক্ষতির প্রবণ হয়। এটি শরীরের একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ঘটনা। একদিনে একজন লোক 100 টি চুল হারিয়ে ফেলে! বসন্ত এভিয়েটনাসিসের সময় বা স্নায়বিক ওভারস্ট্রেনের পরে, চাপ, চুলের পরিমাণ কমে যেতে পারে। যদি চুল দীর্ঘ সময়ের জন্য খুব বেশি আসে, তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

চুল আরো ভালো করে দেখবে এবং যদি আপনি যথোপযুক্তভাবে খাওয়া শুরু করেন এবং সুষম ব্যায়াম শুরু করেন চুলের স্বাস্থ্যের জন্য, দৈনিক খাদ্যের নিম্নলিখিত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করা হয়: বেকহাট, মটর, ওট ফ্লেক্স, মাংস, লিভার, ডিম, দুগ্ধজাত দ্রব্য। প্রতিদিন শাক সবজি ও ফল খাওয়া উচিত এবং মোটামুটি বেশ পরিমাণ পরিমাণে - 700 গ্রাম পর্যন্ত প্রতিদিন। বসন্ত এবং শরত্কালে, আপনি ভিটামিন কমপ্লেক্স নিতে পারেন। ঠান্ডা ঋতুতে এটি ঠান্ডা প্রভাব থেকে চুল এবং মাথার খুলি রক্ষা করার জন্য একটি টুপি পরেন প্রয়োজন। কোল্ড বায়ু চুলের পুষ্টি ব্যাহত করে, কারণ এটি রক্তবর্ণগুলি সংক্রামিত করে। চরম তাপে, চুলও সুরক্ষার প্রয়োজন - সূর্য ছাড়াই বেশি সময় কাটাবেন না যেমন আপনার চুল শুকিয়ে যায় না।

চুল ধুয়ে ধুয়ে ফেলা উচিত কারণ তারা ময়লা হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, আপনি চুল ধরনের, তাদের বেধ এবং শক্তি, মাথার খুলি এবং অন্যান্য কারণের সংবেদনশীলতা বিবেচনা করা প্রয়োজন। এটা খুব গরম জল না চুল ধোয়ার প্রয়োজন হয়, ধোয়ার সময় এটি দুই হাত আঙ্গুলের প্যাড সঙ্গে সহজে মাথার ম্যাসেজ করা প্রয়োজন - এইভাবে আপনি শুধুমাত্র ময়লা থেকে মাথার খুলি পরিষ্কার করা হবে না, কিন্তু মাথার ম্যাসেজ, যা চুল বৃদ্ধি উদ্দীপিত চুল ধুয়ে যখন, আপনি আপনার চুল জন্য উপযুক্ত যে শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। শ্যাম্পোজ, মাস্কস এবং ব্যাম্পসের বিভিন্ন ধরনের আধুনিক পছন্দগুলিতে, ধুয়ে মুছে যাওয়া সহজেই হারিয়ে যায়। দুর্ভাগ্যবশত, কমপক্ষে একবার নিজের উপর এটি চেষ্টা না করে শ্যাম্পু সম্পর্কে কিছুই বলা যাবে না। অতএব, যদি সম্ভব হয়, ক্রয়ের অনুসন্ধানগুলি আপনার চুল টাইপ জন্য উপযুক্ত যে চুল যত্ন পণ্য চয়ন করুন

আপনি যদি হোম রেসিপিগুলির একজন ফ্যান হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার জন্য এটি জানতে হবে যে প্রতিটি ধোয়া পর চুল ধুয়ে ফেলতে হবে: কালো এবং বাদামি - চকচকে, হালকা এবং হালকা বাদামি জন্য ভিনেগার দিয়ে পানি - ভঙ্গুরতা প্রতিরোধ করার জন্য কামোমাইল ময়দা, আপনি নিমজ্জনে লেবু রস দিয়ে চুল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন তাদের ভিটামিন এবং তাদের একটি সুস্থ চকমক দেয়।

ধোয়া পরে, চুল একটি তৌল সঙ্গে মুছা এবং স্বাভাবিকভাবেই শুকিয়ে উচিত। সবাই ইতিমধ্যে একটি চুল ড্রায়ার বিপদ সম্পর্কে জানেন, লোহা এবং চুল straightener কর্কশ। চুলের ওভারড্রাইজ না করার কারণে প্রতিদিন এই বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন।

চুল এবং চুলের যত্ন মধ্যে ম্যাসেজ প্রক্রিয়া এবং চুল মাস্ক অন্তর্ভুক্ত মাথার একটি ম্যাসেজ পরে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত, এটি স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শীতল প্রভাব আছে, এবং দ্রুত চুল বৃদ্ধি প্রচার করে। প্রতিটি ধোয়া চুল পরে ম্যাসেজ করা উচিত, এবং বিশেষত 2-3 বার একটি দিন।

ম্যাসেজ শুধুমাত্র শুষ্ক চুল দিয়ে করা উচিত, যাতে তাদের আঘাত না হিসাবে আপনার আন্দোলন মৃদু, শান্ত হতে হবে। আঙ্গুলের মাথা থেকে সম্পূর্ণরূপে ফিট করা উচিত, কিন্তু ম্যাসেজ শুধুমাত্র আঙ্গুলের প্যাড সঙ্গে করা উচিত। মাথা উপর ম্যাসেজ লাইন নির্দেশ - চুলের বৃদ্ধি, উপরে থেকে নীচে এবং সব দিক থেকে ম্যাসেজ প্রচলিত stroking, ঘর্ষণ, sipping, airing, কম্পন বিভক্ত।

দেবে। এটি আঙ্গুলের প্যাড দ্বারা তৈরি করা হয়, একটি কপাল থেকে শুরু করে এবং পরবর্তীতে সমস্ত মাথার মতো, যেমন আপনি নুডের বিচ্ছিন্নভাবে চুল কাটা। আপনি আপনার হাত বিভিন্ন দিক বা একে অপরের দিকে স্থানান্তর করতে পারেন।

মার্জন। আঙুল প্যাড রেডিয়াল দিক নির্দেশের মুকুট থেকে নিচে মাথা ম্যাসেজ। আন্দোলন শক্তিশালী এবং অনলস, তারপর বিজ্ঞপ্তি হবে।

Effleurage। এটি মাথার সমগ্র পৃষ্ঠায় উভয় হাতে চারটি আঙ্গুল দ্বারা তৈরি করা হয়। আন্দোলন - নরম, শক্তিশালী নয়।

স্যুপ এবং airing। চুল আঙ্গুলের মধ্যে আটকে রাখা উচিত এবং আলতো করে চুল বায়ু আপ টান এবং অক্সিজেন তাদের সমৃদ্ধ, আপনি তাদের একটু আলিঙ্গন করা উচিত

কম্পন। শীর্ষ নিচে থেকে মাথা ম্যাসেজ করতে কম্পন আন্দোলন।

প্রধান ম্যাসেজের চূড়ান্ত পর্যায়ে পঙ্গু হয়। দিনে কমপক্ষে দুবার আপনার চুলগুলিকে চুলচেরা করা উচিত। তাই চুল ধুলো, ময়লা পরিষ্কার করা হয়, তাদের সমানভাবে বিতরণ করা sebum, তারা অক্সিজেন সঙ্গে সমৃদ্ধ হয়।

Combing জন্য এটি একটি মান সম্মার্জনী বা বুরুশ চয়ন ভাল। সপ্তাহে একবার, চুলচেরা সাবান দিয়ে ধৌত করা উচিত। আপনি কোন একটি কম্পন সঙ্গে শেয়ার করতে পারবেন না, এটি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি একটি পৃথক জিনিস।

চুল আঁচড়ানোর সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করে: প্রথমে বৃদ্ধি লাইন বরাবর, তারপর বিপরীতভাবে, এবং তারপর দিক থেকে কোণ থেকে শীর্ষে শিরোনাম। লং চুল যত্ন সহকারে combed করা উচিত, টিপস থেকে শুরু, যাতে চুল ক্ষতি না হিসাবে

চুলের মুখোশগুলি তাদের প্রকারের অনুরূপ হওয়া উচিত। লাল মরিচ সঙ্গে চুল্লি তেল একটি চুলো সঙ্গে সঙ্গে চুল মাস্ক জন্য অত্যন্ত দরকারী, লাল মরিচ সঙ্গে তারা চুল চেহারা উন্নত, তাদের সুন্দর এবং নরম তৈরি
আপনার চুল এবং মাথার খুলি নিয়মিত এবং সঠিকভাবে দেখুন, তারপর আপনার চুল চকচকে এবং সুন্দর হবে।