গর্ভবতী নারীদের কি করা অসম্ভব? অংশ 1

একটি শিশু বহন করার সময়, একটি মহিলার ক্রমাগত তিনি অনেক কিছু করতে পারে না শুনে, কারণ এই তিনি ভয় ভয় হয়। এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক, কারণ এখন আপনি কেবল নিজের জন্যই নয়, ভবিষ্যতের শিশুর জন্যও ভয় পান। যাইহোক, আসুন দেখি যে সত্যটি কোথায়, এবং যেখানে মিথ্যা এবং কোন গাত্রদাহ দ্বারা কোন গাত্রদাহের মাধ্যমে সত্যিই করা সম্ভব নয়।


ধূমপান

প্রথম স্থানে কোন গর্ভবতী মহিলার ধূমপান করা যাবে না। এমনকি যদি আপনি নিজেরাই ধূমপান না করেন এবং আপনার পরিবারের লোকেরা ইঞ্জিনের মতো ঝাঁকুনি করে থাকে, তাহলে এটি এড়ানো থেকে বিরত থাকুন বা শুধু এই রুমে না থাকার চেষ্টা করুন। নিচোটিন কুকুরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির গঠন এবং উন্নয়নে ত্রুটি সৃষ্টি করে। এবং গর্ভপাত ঘটতে যখন বার হয়। তাছাড়া, সম্ভবত, পৃথিবীর প্রতিটি নারী জানে যে গর্ভাবস্থায় আপনি মদ ও মাদক গ্রহণ করতে পারবেন না, তাই আমরা এই বিষয়ে কথা বলব না।

ক্যাফিন ব্যবহার

একটি মহিলার তার খাদ্য থেকে ক্যাফিন বহিষ্কৃত করা উচিত সব কারণ প্ল্যাক্সিটা ক্যাফিন রাখা সক্ষম এবং তারপর এটি শিশুর রক্ত ​​প্রবাহ মধ্যে পায়। এই কারণে, একটি শিশু এর maleness, স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা, উন্নয়নমূলক হার এবং হৃদয় সমস্যা সঙ্গে ঘটতে পারে। উপরন্তু, শুধু আপনার খাদ্য জোরাজুরি ব্র্যড চা থেকে বাদ দেওয়া চেষ্টা করুন। এখন আপনি ফল, রস, সবুজ এবং ভেষজ চা পান করার সেরা।

মাত্রাধিক খাটুনি

এখন আপনি একেবারে অতিরঞ্জিত করা যাবে না, তাই যুক্তিযুক্তভাবে আপনার সময় এবং শক্তি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। প্রধান গার্হস্থ্য কাজ স্বামী বা অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের করা যাক। এখন প্রতিদিন আপনাকে যা করতে হবে তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় শিশুটির ভারবহন। মনে রাখবেন যে সমস্ত মনোযোগ নিজেকে এবং আপনার বাড়িতে না নির্দেশ করা উচিত, কিন্তু আপনার সন্তানের, তাই staggers এবং উচ্চ stools ভুলে যান। ভারী প্যান, ব্যাগ এবং বালতি বহন বা বহন করবেন না! মনে রাখবেন একজন গর্ভবতী মহিলার পাঁচ কিলোগ্রামের চেয়ে বেশি বাড়াতে পারে না। কোনও ক্ষেত্রে আসবাবপত্র পুনর্বিন্যাস করা শুরু করবেন না - কারণ আপনি সন্তানের হারাতে পারেন। হঠাৎ করে যদি আপনি জীবিত হন, তবে প্রতিবেশী বা বন্ধুদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে পারেন।

আকর্ষণসমূহ

আকর্ষণ এড়াতে চেষ্টা করুন, তাদের উপর চালানো। কারণ এটি চাপ বৃদ্ধি করে এবং ফলস্বরূপ, অকালমৃত্যু ঘটতে পারে। অতএব, যদি আপনি অ্যাড্রেনিনাল থেকে উদাসীন নন, তাহলে শিশুর জন্ম না হওয়া পর্যন্ত ধৈর্য ধরতে আরও ভাল। উপরন্তু, গর্ভাবস্থায় কোন চরম ক্রীড়া জড়িত মনে করি না।

সুগারের অবদান

চিনির বিকল্প ব্যবহার করবেন না। বিপজ্জনক রাসায়নিক সংমিশ্রকগুলি রয়েছে, যা শিশুর স্বাস্থ্যের উপর সম্ভাব্য সর্বোত্তম ট্রেসটি ছেড়ে দেবে, উদাহরণস্বরূপ, সিকলামেট এবং স্যাকারিন ক্যান্সার এবং সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের অন্তর্গত হতে পারে।

কোন সৌরশক্তি এবং সূর্যাস্ত

দীর্ঘদিন ধরে সূর্যের মধ্যে থাকুন না এবং গর্ভাবস্থায় সোলারিয়ামের কথা ভুলে যান। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অতিবেগুনি রশ্মি ভ্রূণের জন্য খারাপ, তারা গর্ভবতী মহিলার দেহে অ্যাড্রিনাল হরমোন, থাইরয়েড গ্রন্থি, পুরুষ হরমোন উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে, তাই গর্ভধারণ জটিল হতে পারে এবং এমনকি বিঘ্নিত হতে পারে.এছাড়াও, ইমিউন সিস্টেমও ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, অর্থাৎ, অনাক্রম্যতা রোগ গর্ভাবস্থার আগে মহিলারা বাড়তে পারে

Saunas, গরম বাথ এবং স্নান

যদি আপনি গরম বাষ্প নিতে চান, তাহলে বাতাস এবং বাথ পান, তাহলে অন্তত 9 মাসের জন্য আপনাকে এই অনুপাতে ভুলে যেতে হবে। হৃদয় গতি শুরু হয়, জাহাজ চওড়া এবং শ্বাস সঙ্গে সমস্যা আছে, উচ্চ তাপমাত্রায়। যদি শিশুটি ঠাণ্ডা হয়ে যায়, তবে মেরুদণ্ডের ত্রুটিগুলির ঝুঁকি হতে পারে। এছাড়াও স্নান পরে ঠান্ডা ঝরনা সম্পর্কে বলার প্রয়োজন, যা বাষ্প রুম পরে স্নান স্নান স্নান হয়। এটি ক্ষতিকারকও কারণ এটি চাপের চাপ সৃষ্টি করে।

সোনা ব্যাক

গর্ভবতী নারীদের পিছনে ঘুমাতে পারি না, এটি একটি মাধ্যাকর্ষণ নয়। যখন একজন মহিলা তার পিঠের দিকে ঘুমাচ্ছে, তখন সে নিম্ন ভিন কাভাকে প্রেরণ করতে পারে, যা গর্ভাশয়ে অবস্থিত। এই শিরা রক্ত ​​থেকে রক্ত ​​প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে, তাই ধ্রুব চাপ শিশুর ও মায়ের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

একটি বিমান উপর উড়ন্ত

যদিও গর্ভবতী, এটি একটি সমতল উড়ে ভাল নয়, যদিও এটি একটি বিতর্কিত বিবৃতি। এই ক্ষেত্রে, সর্বোপরি, নিজের স্বাস্থ্য এবং অবস্থার অবস্থা বিবেচনা করা প্রয়োজন। কোনো বৈজ্ঞানিক ঘটনা এবং প্রমাণ নেই যে গর্ভবতী মহিলা একটি বিমানের উপর উড়তে পারে না। যাইহোক, যদি আপনার গর্ভাবস্থা খুব ভাল না হয়, তাহলে আপনাকে বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত এবং পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা আরও ভাল। কিছু ডাক্তার বলে যে গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে এয়ার ট্র্যাফিক থেকে দূরে থাকা ভাল, এবং পরবর্তী সময়ে এটি বিপজ্জনক নয়।

কোন রসায়ন

একটি শিশুর বহন করার সময়, এরিসোল, ডোডরেন্টস, চুলের বার্নিশ এবং পরিবারের রাসায়নিক ব্যবহার করা উচিত নয়। অধিকন্তু, গর্ভাবস্থায় রসায়নে থাকা প্রসাধনীগুলি ব্যবহার করা অসম্ভব, এখানে আপনি স্প্রে এবং ক্রিমগুলিও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন যা টিক্স, মশা এবং অন্যান্য কীটপতঙ্গের বিরুদ্ধে সুরক্ষা করে।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কি করা যায় না: লোক লাইন

বেশিরভাগ জনপ্রিয় বিশ্বাস আছে যেগুলি একটি গর্ভবতী মহিলাকে প্রথম নজরে দেখাতে সাধারণ কাজ করতে নিষেধ করে। প্রতিটি সাইন এর নিজস্ব ব্যাখ্যা আছে, কেন এই না। এখন আমরা লোকেদের কয়েকটি উদাহরণ "জ্ঞানের" শিখতে পারি যা ভবিষ্যতে মায়েদের জন্য নির্দিষ্ট জিনিসগুলি নিষেধ করে।

একটি গর্ভবতী মহিলার দরজা বা পোর্টে উপর বসতে হবে না

এই বিশ্বাসের একটি যুক্তিযুক্ত ব্যাখ্যা আছে - একটি উচ্চ-থ্রেশহোল্ড বা পোরচ থেকে আপনি সহজেই পড়ে যেতে পারেন, তাছাড়াও, এটি ফিরে উড়িয়ে দিতে পারে, কারণ আপনার পিছনের দরজা বন্ধ নাও হতে পারে।

একটি গর্ভবতী মহিলার মুখ স্পর্শ করবেন না, বা সন্তানের birthmarks হবে

যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, কোন মহিলা তার মুখ নয় মাস ধরে স্পর্শ করতে পারে না এবং যদি এই বিশ্বাস সত্য হয়, তাহলে সব শিশুকে সারা শরীর জুড়ে জন্মদিনের সাথে উপস্থিত হওয়া উচিত।

গর্ভবতী মহিলাদের তাদের পায়ের উপর বসতে হবে না, কাঁদতে বা বক্রাকৃতি পায়ে জন্মানো জন্মাতে জন্মানো হয়

এটা সত্য, গর্ভাবস্থার সময়, আপনার পায়ে চলা এবং এটি মত বসতে না। যাইহোক, এই অজাত শিশু বা তার slackness এর কুটিল পায়ে সঙ্গে কিছুই করার আছে। আসলে এই পরিস্থিতিতে যে একটি গর্ভবতী মহিলার পায়ে রক্তসংবহন সহজভাবে বিঘ্নিত হয়, এবং এই ফলে, ভ্যারোজিকিউর শিরা ঘটতে পারে।

আশেপাশের লোকজন যদি কিছু জিজ্ঞাসা করে তবে ভবিষ্যতের খাবারের কথা অস্বীকার করা উচিত নয়, অন্যথায় ভারী জন্ম হবে

এই কুসংস্কার থেকে বোঝা যায় যে একটি গর্ভবতী মহিলা তার শরীরের প্রয়োজন কি জিজ্ঞাসা করে, এবং সন্তানের চায় কি। অতএব, একজন স্ত্রীলোককে তার প্রয়োজনীয় খাবার গ্রহণ করা উচিত, কারণ এটি কেবল তার জন্যই নয়, তবে সন্তানের স্বাস্থ্যের জন্য। শুধু জানি! এবং এটি সত্য, গর্ভাবস্থায়, আপনার সমস্ত ইচ্ছা পূরণ করা প্রয়োজন, কিন্তু এটি প্রসবের উত্তরণ প্রভাবিত করে না। এটি একটি গর্ভবতী মহিলার শরীরের সেরা তিনি এই দ্বিতীয় প্রয়োজন কি জানেন যে যে দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। কিন্তু যদি আপনি এই সত্যটি চান যে ডাক্তার নিঃশর্তভাবে খাদ্যে নিষেধ করছেন, তাহলে নিজেকে অস্বীকার করা এবং নিজেকে শক্তিশালী করা আরও ভাল। যাইহোক, gynecologists বলছেন যে নিষিদ্ধ কিছু খাবার ছোট ডোজ ব্যবহার করা যেতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, বিয়ার)।

একটি গর্ভবতী মহিলার ভ্রূকুটি দেখতে হবে না, সব কুশ্রী এবং কুশ্রী, অন্যথায় শিশুর ভুলভাবে বিকশিত হবে। Tazhenelzya দেরী যান, অগ্নি এবং মৃত তাকান বিপরীতভাবে, এটি সুন্দর কিছু দেখানোর জন্য প্রয়োজনীয়, সামগ্রিকভাবে শিশু সুস্থ, সুরেলা এবং সুন্দর জন্মগ্রহণ করবে।

যদি আমরা সন্তানের চেহারা সম্পর্কে কথা বলি তবে আমরা আত্মবিশ্বাসীভাবে বলতে পারি যে, চোখে চাকা, ঠোঁটের আকার, চুলের আকৃতি এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি পুরো সময়ের প্রথম পর্যায়েও স্থাপন করা শুরু করে এবং শিশুর বাচ্চাকে বাবা বা মাকে দেওয়া হয় এবং অটিজেনের উপর নির্ভর করে। সবসময় একটি sculpted চিত্র এবং একটি সুন্দর মুখ সঙ্গে ছাগলছানা দেওয়া। গর্ভাশয়ে মেয়েটির অস্তিত্বের প্রথম মিনিটের আগেই ভাল চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি শিশুটির উপর জমাকৃত হতে পারে। আপনি আপনার ভাল মেজাজ এবং আধ্যাত্মিক সাদৃশ্য দিয়ে এটি করতে পারেন। কিন্তু যদি আপনি প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষা শুরু করেন এবং পপ সঙ্গীত শুনতে শুরু করেন, এবং এখন ক্লাসিক্যাল সঙ্গীত শুনতে চান যা vamudovolstviya আনতে না পারে, তবে তা শুনুন না, কারণ এটি "অবশ্যই"।

যদি কর্মক্ষেত্রে মহিলাটি প্রতিদিন খুব সুন্দর চশমা দিয়ে একটি স্বপ্নের সম্মুখীন হয়, তবে এই কাজটি তাকে আনন্দ দেয়, তাহলে সে অন্ধ বিশ্বাসকে বিশ্বাস করতে পারে না। শিশুর জন্য, এটি ক্ষতিকর যে কেউ মাকে ভালো লাগে না এবং তার কি অস্বস্তিকর বোধ হয়?