প্রায় প্রতি সেকেন্ডে বাবা-মা শিশুদের মধ্যে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে - তারা অস্থিরভাবে ঘুমাচ্ছে। এই পরিস্থিতিটি আরও বেশি বলে যে কিছু বহিরাগত অবস্থার অধীনে শিশু ভাল এবং এই নিয়ম ঘুম না, এবং একটি ব্যতিক্রম নয়। যাইহোক, শিশুর জন্য ওষুধের ফার্মেসিতে চালানোর জন্য উপযুক্ত নয়, সম্ভবতঃ এইর জন্য কোনও কারণ নেই এবং ওষুধ ব্যবহার না করেই ওষুধ ব্যবহার করা যাবে না যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়। এটি করার জন্য, আপনাকে বুঝতে হবে যে কেন একজন শিশু রাতে ভাল ঘুমায় না।
প্রথম কারণ হল বয়স বৈশিষ্ট্য
একটি মতামত আছে যে জীবনের প্রথম মাসের শিশুরা খুব কঠিন এবং দীর্ঘ ঘুমায়। যেমন শিশুদের, অবশ্যই, হয়, কিন্তু তারা সংখ্যাগরিত নয়। অনেক বাচ্চা, তাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে আলাদা আলাদা থাকে, তিন থেকে ছয় মাস পর্যন্ত ঘুম না ঘুমায়। এটি ঘুমের স্থাপত্যের সাথে সম্পর্কিত। এই বয়সে শিশুদের গভীর না, এবং চরমপন্থী স্বপ্ন রয়েছে, তাই তারা প্রায়ই জেগে উঠে। আরো আচরণ সন্তানের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য উপর নির্ভর করে: কেউ আবার নিজেকে ঘুমিয়ে পড়ে, এবং কেউ সাহায্য করতে প্রয়োজন। উপরন্তু, শারীরবৃত্তীয় কিছু বছর পর্যন্ত শিশু, এবং কখনও কখনও বড় বাচ্চাদের, রাতের বেলায় বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রয়োজন হয় - এই জাগরণ কারণ (এই কৃত্রিম খাওয়ানো শিশুদের উপর প্রযোজ্য নয়)।
তবে এটা উল্লেখযোগ্য যে জীবনের প্রথম বর্ষে যদি শিশুর ঘুমের সাথে কোন সমস্যা হয় না, তবে এটি নিশ্চয়তা দেয় না যে, তারা ঠিক ঠিক দেখতে পাবে না। দ্বিতীয়টি কঠিন সময়কাল এক এবং একটি অর্ধ থেকে তিন বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে ঘুমের রোগের সাথে সম্পর্কিত। এই সময়ের মধ্যে, শিশু বিভিন্ন ভয় (অন্ধকার, চমত্কার অক্ষর, ইত্যাদি) প্রদর্শিত হতে পারে, যা কখনো কখনো রাত্রে দুঃস্বপ্নের মত প্রকাশ করতে পারে। এটি শৈশবে ঘুমের সমস্যা হতে পারে, এমনকি যদি শিশুদের ভাল ঘুম হয়।
দ্বিতীয় কারণটি শিশুটির মেজাজ
যদি শিশুটি সহজে উত্তেজিত হয়, দ্রুত "লাইট আপ" এবং দীর্ঘ "শীতল" হয়, প্রায়ই তার অস্ত্রোপচারে বহিরাগত অবস্থার দাবির সাথে প্রায়ই মাথার উপর বসে থাকে, তবে সম্ভবত এই ধরনের একটি সন্তানকে "বর্ধিত চাহিদার" (উইলিয়াম সার্জারি - আমেরিকান শিশু বিশেষজ্ঞ) । এই শিশুদের কোন বয়সের একটি বিশেষ পদ্ধতি প্রয়োজন: একটি মাসে, এক বছরের মধ্যে, এবং সাত বছর। এই ধরনের শিশুরা বিশেষ করে ঘুমের সমস্যা ঘটাচ্ছে: যখন তারা অল্প বয়স্ক হয়, তখন তারা নিজেদেরকে বিশ্রাম করতে এবং ঘুমিয়ে পড়তে পারে না, এবং তারপর অত্যধিক সংবেদনশীলতা ও দুঃস্বপ্ন থেকে সমস্যা দেখা দেয়।
তৃতীয় কারণ জীবনের ভুল পথ
যদি রাতে রাতে ঘুম ঘুম না হয়, তাহলে খুব সম্ভবত এটি দিনকালের সময় ছোট শক্তি ব্যয়ের কারণ। সুতরাং, শিশু শুধু ক্লান্ত না। ইউক্রেনীয় শিশু বিশেষজ্ঞ ইভগেনি কমরভস্কি অনুসারে, এটি শৈশবকালের ঘুমের সমস্যাগুলির প্রধান কারণ। সম্ভবত বাবা-মা বিশ্বাস করেন যে, ঘন্টার পর ঘন্টা হাঁটা এবং পুতুল বা গাড়ি চালানো সমস্ত শক্তি ব্যয় করতে যথেষ্ট, তবে এই মতামত প্রাপ্তবয়স্কদের দৃষ্টিকোণ থেকে। শিশুদের খুব মোবাইল এবং সক্রিয়, এবং মাঝে মাঝে কিছু শিশু রাস্তায় এবং বাড়িতে খুব দীর্ঘ গেম পরে শুধুমাত্র "ভীত" করতে পারেন
চতুর্থ কারণ ঘুমের জন্য অস্বস্তিকর অবস্থা
অস্বস্তি সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস প্রদান করতে পারেন। এটা অস্বস্তিকর পাজামা বা খুব কঠিন বেড লিনেনস হতে পারে। হয়তো পিতা-মাতা খুব বেশী সন্তানকে আবৃত করে ফেলেছেন, অথবা হয়তো তার একটি অসুবিধাজনক বালিশ আছে, এটা ঠাণ্ডা বা, বিপরীতভাবে, এটা চটকদার। যদি এইরকম কিছু হয়, তবে তা বুঝে নিতে হবে, সমস্ত কারণগুলি ভালভাবে বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন, সম্ভবত এটির জন্য পরিস্থিতির কিছু পরিবর্তন করতে হবে। যদি ফ্যাক্টরটি নির্মূল করা হয়, তাহলে শিশুর ঘুম স্বাভাবিকভাবে দ্রুত ফিরে আসবে।
পঞ্চম কারণ ভাল হচ্ছে
এমনকি একজন বয়স্কও যদি সে ভাল বোধ না করে ঘুমোতে পারে: "দাঁড়িপাল্লা" দিয়ে তার দাঁতগুলি চূর্ণ করা হয় বা তার পেট ব্যাথা করে। এক বা দুই বছর বয়সে শিশুদের মধ্যে, যেমন "স্বাস্থ্য সমস্যা" প্রায়ই পূরণ করা হয় এবং তারা ঘুম সমস্যা হতে পারে।
ষষ্ঠ কারণ - সন্তানের জীবনে পরিবর্তন
ঘুমের সাথে সমস্যাগুলি কল করা এবং জীবনের কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন, সমস্যাগুলি - এই পরিবর্তনগুলিতে শিশুর প্রতিক্রিয়া। উদাহরণস্বরূপ, যদি পরিবারটি একটি নতুন অ্যাপার্টমেন্ট বা বাড়ীতে স্থানান্তরিত হয়, তাহলে পরিবার পুনর্বিন্যস্ত বা বাচ্চাকে পিতামাতার কাছ থেকে আলাদা আলাদা ঘুমাতে শুরু করে। এই সব শিশুর মধ্যে অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে, যা ঘুম রোগের কারণ হয়ে ওঠে।