কেন ক্যালিফোর্নিয়াতে অনেক অ্যাডভেন্টিস্ট লম্বা যুগ, বা কিভাবে কৃত্রিম দীর্ঘায়ু একটি সংস্কৃতি তৈরি করতে

ড্যান বাট্নার, একজন ভ্রমণকারী এবং লেখক, দীর্ঘদিনের ঘটনাটি তদন্ত করছেন। কনফারেন্সে তার বক্তৃতা "কিভাবে 100 বছর বেঁচে থাকতে হবে" TED 2 মিলিয়নেরও বেশি দর্শনের সংগ্রহ করেছে বই "ব্লু জোনস" এ তিনি দীর্ঘসূত্রসম্পন্ন, তাদের বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং তাদের অত্যাশ্চর্য ফলাফলগুলির সাথে মিটিংগুলির বিষয়ে কথা বলেন।

২004 সালে, ন্যাশনাল জিওগ্রাফিক প্রজেক্টের অংশ হিসাবে, ড্যানটি বিখ্যাত বিজ্ঞানীগণের সাথে যোগ দেন যারা তথাকথিত "নীল জোনের" সন্ধান করতে দীর্ঘমেয়াদি অধ্যয়ন করছেন - এমন এলাকা যেখানে লোকেরা অস্বাভাবিকভাবে দীর্ঘমেয়াদি প্রত্যাশা অনুভব করতে পারে।

এই অঞ্চলের একটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া, Loma Linda শহরে অবস্থিত। বাকি সব গ্রহের মধ্যে ছড়িয়ে ছিটিয়ে আছে: জাপানে ওকিনাওয়া দ্বীপ, ইতালির সিসিলি দ্বীপ এবং কোস্টা রিকাতে নিকোয়া দ্বীপপুঞ্জ। লোমা লিন্ডা লস এঞ্জেলেস থেকে মাত্র 96 কিলোমিটার দূরে অবস্থিত, যেখানে পরিবেশ ও জীবনধারা স্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ুতে অবদান রাখে না, এবং অন্যান্য "নীল জোনের" মত বিশ্বের বিশ্বে বিচ্ছিন্ন নয়। সুতরাং Loma Lind এর অধিবাসীদের বিস্ময়কর দীর্ঘায়ু রহস্য কি?

এডভেন্টিস্টের নীতিগুলি

লোমা লিন্ডায় সপ্তম-দিনের অ্যাডভেন্টিস্টের সম্প্রদায়ের বসতি স্থাপন করে, যারা সর্বোচ্চ উচ্চতায় বিশ্বাসের পাশাপাশি একটি সুস্থ জীবনধারা প্রচার করে। অ্যাডেন্টিস্ট বিশ্বাস স্পষ্টতই ধূমপান, অত্যধিক খাদ্য, অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং অন্যান্য উদ্দীপকদের সাথে পানীয়কে ক্ষতিগ্রস্ত করে না (যেমন, এটি অশুচি বলে), যেমন- যেমন শুয়োরের মাংস, এমনকি কিছু মশলাও।

অ্যাডভান্টিশমেন্টের সবচেয়ে উত্সাহী অনুগামীরা বিনোদনমূলক কর্মকান্ডে অংশগ্রহণ করে না, থিয়েটার এবং সিনেমায় যান না এবং আধুনিক জনপ্রিয় সংস্কৃতির কোনও প্রকাশকে অস্বীকার করে। এই নীতিগুলি যে লোমা লিন্ডা দীর্ঘমেয়াদী একটি বাস্তব উষ্ণ মধ্যে চালু করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে।

মেডিসিন এবং স্বাস্থ্য রিসার্চ

সম্প্রদায়ের ব্যক্তিগত সম্পত্তির মধ্যে একটি সাম্প্রতিক সরঞ্জাম এবং একটি সুপার উচ্চ বর্গ যত্ন সঙ্গে একটি মেডিকেল কেন্দ্র আছে। শিশুদের ভবনের মধ্যে আছে বিশ্বের প্রথম বিকিরণ থেরাপি ইনস্টলেশন। ধন্যবাদ, সপ্তাহে পাঁচ দিন পর্যন্ত 160 জন ক্যান্সারের রোগী গ্রহণ করা এবং নাসার জন্য অর্থপূর্ণ গবেষণা পরিচালনা করা সম্ভব। এখানে, শিশুদের জন্য হার্ট ট্রান্সপ্ল্যান্টেশন এর উদ্ভাবনী পদ্ধতি বিকশিত হয়েছে। যাইহোক, এটি অ্যাডভেন্টিস্ট অভ্যাস হিসাবে ঔষধ মধ্যে এত না।

গত পঞ্চাশ বছর ধরে, হাজার হাজার adenists স্বাস্থ্য ও পুষ্টি একটি বৃহদায়তন গবেষণায় জড়িত হয়েছে। এটা যে দীর্ঘ livers হয় যে চালু। এই গবেষণা অন্যান্য জ্বলন্ত বিষয়গুলির উপর আলোকপাত করে। এটি পাওয়া গেছে যে তাদের মধ্যে 79% ফুসফুসের ক্যান্সারের কম রোগী। অধিকন্তু, অ্যাডেন্টিস্টস অন্য ধরনের অক্সোলজি, আর কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং ডায়াবেটিসের জন্য খুব কমই গ্রহণযোগ্য।

Californians নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায়, 30 বছর বয়েসী অ্যাডভেন্টিস্ট মানুষ 7.3 বছর ধরে বসবাস করে এবং মহিলার 4.4 বছর জীবন। এবং যদি আপনি নিরামিষগারাদের বিষয়ে চিন্তা করেন, তাদের জীবনধারণা আরও বেশি আশ্চর্যজনক: পুরুষদের 9.5 বছর ধরে এবং নারী - 6.1 এ।

সংরক্ষণাগার সংরক্ষণ করুন

বৈজ্ঞানিক গবেষণা অবশ্যই একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আবিষ্কার করা হয়েছিল। প্রায় 50% অ্যাডভেন্টিস্টরা ছিল নিরামিষভোজী বা কম ব্যবহৃত মাংস। যারা "উদ্ভিজ্জ খাদ্য" অনুসরণ করে না, তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি অর্ধেক বেড়ে যায়। বিপরীতে, যারা সপ্তাহে তিন সপ্তাহের খাবার খেতে পছন্দ করে, তাদের 30-40% কম আন্ত্রিক ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম।

সম্ভবত কারণ মাংস সম্পূরক ফ্যাট পূর্ণ। এবং ফলস্বরূপ, "খারাপ" কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়। অন্যান্য অনুরূপ বিবরণ পরোক্ষভাবে এই তত্ত্ব নিশ্চিত করুন।

বডি মাস ইনডেক্স

ওজন দৃঢ়ভাবে রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, হরমোনগুলির সাথে সম্পর্কিত প্রদাহ এবং কোষের উপর প্রভাবকে প্রভাবিত করে। এটি পাওয়া গিয়েছে যে সক্রিয় পদার্থ, বিভিন্ন ধরণের inflammation মধ্যে গঠিত, ক্যান্সারের সম্ভাবনা বৃদ্ধি

আগ্রহজনকভাবে, এই রাসায়নিকগুলি চর্বি কোষে উত্পাদিত হতে পারে। এই দৃষ্টিকোণ থেকে, নিরামিষভোজী সুবিধার সুস্পষ্ট। মাংস খাওয়া না যারা একটি স্বাভাবিক বডি মাস ইনডেক্স আছে। গড়ে, অ্যাডভেন্টিস্টরা, যারা প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিদজাত খাবার খায়, সেইসাথে দুধ এবং ডিম, 7 কেজি অন্যান্যের চেয়ে হালকা। এবং তথাকথিত vegans, যারা প্রাণী (3-4% শুধুমাত্র যদিও) থেকে প্রাপ্ত খাবার খাওয়া না, কম 13-14 কেজি দ্বারা কম।

শারীরিক কার্যকলাপ গুরুত্ব

অ্যাডেন্টিস্টরা বেশ সক্রিয়: তারা অনেক হাঁটা এবং ব্যায়াম মেশিনে নিযুক্ত, কিছু রান, কিন্তু এই শক্তিশালী হয় না, বরং হালকা লোড। কিছু বাগানের যত্ন এবং শাক সবজি বৃদ্ধি।

এটা লক্ষ করা উচিত যে অনেক এডভেন্টিস্টরাও বয়স্কদের মধ্যে কাজ করে। 93 বছর বয়সী হৃদপিণ্ড সার্জন অ্যালসওয়ার্থ ওয়েয়ারাম নিয়মিতভাবে লস এঞ্জেলেস হাসপাতালে ওপেন-হার্ট সার্জারির সহায়তা করে এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে সেটি সমগ্র অপারেশনটি পরিচালনা করতে পারে। তিনি বিশ্বাস করেন যে সক্রিয় থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই তিনি বাগানে কাজ করেন এবং একটি গাড়ি চালান, চিত্তাকর্ষক দূরত্ব অতিক্রম করে।

সাব্বাত

অ্যাডেন্টিস্ট শব্বত অনুশীলন: এক সপ্তাহ এক সপ্তাহ কাজ করে না এবং ঘরের চারপাশে চাকরি করেন না। শাব্বত একটি ছুটির দিন যা শান্তি ও শান্তি নিয়ে আসে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই 24 ঘন্টা ধর্ম, পরিবার, হাঁটা devoted হয়। গবেষণার মতে, পরিবার, বন্ধু বা সম্প্রদায়ের সাথে মানসিক সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য যারা দৃঢ় মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য দ্বারা বিশিষ্ট।

সপ্তম দিনের অ্যাডভেন্টভিস্ট সম্প্রদায়ের মধ্যে, শাব্বটকে "সময়ের অভ্যাস" বলা হয়। বছরে 52 টি এমন দিন আছে, যা অনেকটা পরিবর্তন করে। ব্রেক শক্তি পুনরুদ্ধার এবং শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ক্ষমতা nourishes, চাপ ফলাফল minimizes।

স্বেচ্ছাসেবক

অ্যাডভান্টিজের দর্শন দাতব্য প্রতিষ্ঠানকে উত্সাহ দেয়। লোমা লিন্ডা সম্প্রদায়ের অনেক সদস্য অন্যদের সাহায্য করতে নিযুক্ত এই কারণে তারা দরকারী এবং প্রয়োজনীয় মনে, তারা চিত্তাকর্ষক রাখা এবং কম চাপ অভিজ্ঞতা।

এ ছাড়া, তারা নিয়মিত মিলিতভাবে বন্ধু-বান্ধবদের সাথে মিলিত হয় যারা তাদের সমর্থন করে এবং আবেগগত রিচার্জ দেয়।

ফলাফল কি?

এই সব মানে যে অ্যাডভেনিস্টস একরকম একটি বিশেষ ভাবে পুরানো হত্তয়া, বা, সম্ভবত, সব ভাল বংশগততা আছে? সম্ভবত না। তারা, পাশাপাশি অন্য মানুষ, হার্ট এবং কিডনি ফাংশন খারাপ, বিপাক ভাঙা হয়। যাইহোক, মনে হচ্ছে জীবনের পথ বিলম্বিত বয়স

উপসংহার সহজ হয়। সুস্থ ও সক্রিয় জীবন কয়েক বছর যোগ করুন, উদ্ভিদ খাদ্য, বাদাম এবং legumes এবং কম মাংস খাওয়া, সহজেই খাওয়া এবং দেরী না, নিয়মিত ব্যায়াম এবং একটি স্বাভাবিক শরীরের ওজন বজায় রাখা, বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ এবং কাজ বিরতি নিতে নিজেকে স্ট্রেস থেকে রক্ষা করুন

যদি আপনি অন্যান্য "নীল অঞ্চল" বাসিন্দাদের থেকে আরও দীর্ঘকালীন রেসিপি জানতে চান, "ব্লু জোন্স" বইটি পড়তে ভুলবেন না।

উপায় দ্বারা, শুধুমাত্র প্রকাশক থেকে প্রস্তাবটি 3 দিন - স্ব-বিকাশের বইগুলিতে 50% ডিসকাউন্ট।
16, 17 এবং 18 জুন ২015 - প্রকাশনার ঘর "ম্যান, ইভানভ এবং ফেবার" এর স্ব-বিকাশের সমস্ত ইলেকট্রনিক বইগুলি প্রোমো কোড NACHNI তে অর্ধমূল্যে কেনা যাবে । প্রকাশনার ওয়েবসাইটের বিশদ বিবরণ।