এটা মিথ্যা প্রয়োজন
স্বাভাবিকভাবেই, দুই সন্তানের (বিশেষ করে তিন) চেয়ে একটি শিশুকে পরিধান করা আরও কঠিন। কিন্তু ভুলে যাবেন না যে একাধিক গর্ভাবস্থা এখনও একটি গর্ভাবস্থা নয়, এটি একটি রোগ নয়। আপনার জন্য আন্দোলন এখনও জীবন! সিমুলেটর নেভিগেশন জগিং এবং সক্রিয় প্রশিক্ষণ বাতিল করা হয়। কিন্তু হাঁটা আগের তুলনায় আরো দরকারী।
• খাবার সঙ্গে ব্যাগ এখন একটি প্রিয়জনের একটি দ্বারা ধৃত হয় আপনি জাহাজ বা হৃদয় ওভারলোড না করতে পারেন। আপনার শরীরের সমস্ত সম্পদ এখন ব্যবহার করা হচ্ছে। অতএব, তারা ক্রমাগত প্রতিস্থাপিত করা প্রয়োজন। কিভাবে? পুষ্টি, অবশ্যই। অ্যানিমিয়া এড়ানোর জন্য, মাংস এবং চুনযুক্ত খাবার খান। রক্ত পরীক্ষার দিকে তাকিয়ে ডাক্তার অতিরিক্ত লোহা প্রস্তুতি বর্ণনা করতে পারেন। আপনি পটাসিয়াম প্রয়োজন হৃদয় বজায় রাখার জন্য। এটি আলু, একটি ছুলা, কলা, পাইন মধ্যে বেকড হয় বর্ধিত পরিমাণে ফোলিক অ্যাসিড প্রয়োজন। কোনটি?
• একটি সাধারণ মতামত আছে: আরো শিশুদের একটি মায়ের জন্য অপেক্ষা করা হয়, তার বিষাক্ত শক্তিশালি। সকালের মধ্যে বোকা বংশগতির ব্যাপার। এবং এটা গুরুতর চিন্তা এবং একটি ভুল খাদ্যে বাড়ে।
• বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে একাধিক গর্ভধারণের ক্ষেত্রে, ২4 ও ২8 শে সপ্তাহের মধ্যে একটি জটিল মুহূর্ত ঘটে। এই সময়, আপনি বিশেষ করে সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক এবং নিজেকে খুব মনোযোগী। ডাক্তারকে বলুন যে আপনাকে বিরক্ত করে।
• উপায় হিসাবে, ডাক্তার সম্পর্কে ২0 শে সপ্তাহ পর্যন্ত এক মাস একবার তার সাথে দেখা হবে। তারপর প্রতি সপ্তাহে কিন্তু 30 সপ্তাহ পর - প্রতি সাত দিন। নারীর পরামর্শে অলস হবেন না। আপনি এটা শিশুদের জন্য অনুরোধ করা
এবং এখানে প্রবাহিত হয়
যদি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায়, 9 থেকে 1 কেজি পর্যন্ত ওজন বেড়ে যায়, তাহলে যখন এই সংখ্যাটি 13-18 সংখ্যা বা এমনকি 20 তে বৃদ্ধি পায়। ত্বকের লোড ছোটো নয়। তবে, আপনি আপনার ক্ষমতার পেট এবং বুকের উপর প্রসারিত চিহ্ন এড়াতে পারেন।
• ম্যাসেজ করতে এবং একটি বিশেষ তেল ব্যবহার করতে অলস না - এখানে দুটি শর্ত আছে। ত্বকে তেল প্রয়োগ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য এটি ঘষা। ম্যাসেজ ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং ততক্ষণ পর্যন্ত ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। ক্রিম এছাড়াও ভাল, কিন্তু তেল জাল, যার মানে এটি ত্বক ভাল পোষাক। প্রসারিত মার্ক থেকে তেল চয়ন করুন একটি ঝরনা পরে সকাল এবং সন্ধ্যায় পদ্ধতিটি সম্পন্ন হয়। পরে একটি তারিখে, একটি ব্যান্ডেজ ব্যবহার। তাকে চাপ দিতে হবে, কিন্তু পেটকে সমর্থন করো না।
• বেগুনী শিরা হিসাবে, এটি বিরুদ্ধে বীমা করা সহজ। ঘোড়া চিনাবাদাম ভিত্তিক তহবিল ব্যবহার করুন (তারা ভবিষ্যতে মায়ের জন্য উপযুক্ত কিনা তা খুঁজে বের করুন)। বিশেষ ড্র ডাউন গল্ফ কোর্স সম্পর্কে ভুলবেন না। এবং আপনি বিশ্রাম পরে, আপনার পায়ের নিচে একটি বালিশ রাখা - সোজাল প্রতিরোধ।
মেয়াদ আগে জন্ম
ক্লাসিক স্কিম - 40 সপ্তাহ - যারা দুই বাচ্চাদের জন্য অপেক্ষা করে না তাদের জন্য নয়। যদি একজন মহিলার জোড়া হয়, তবে সন্তানরা 35-36 সপ্তাহে (34-35-তে তিনটেয়) প্রদর্শিত হতে পারে। এবং এই শর্তগুলিকে অকাল হিসাবে হিসাবে গ্রহণ করবেন না গর্ভাবস্থার মাত্রা একটু কম।
• এটি সম্ভাব্য যে ডেলিভারির প্রত্যাশিত তারিখের এক সপ্তাহ পূর্বেই ডাক্তার হাসপাতালের সুপারিশ করবে। এখানে কোন বিপর্যয় নেই। বিপরীতভাবে, আপনি বিশেষজ্ঞদের ঘনিষ্ঠ তত্ত্বাবধানে আছেন। সুতরাং, বাচ্চাদের সঙ্গে সবকিছু নিখুঁত ক্রম মধ্যে হবে।
• স্বাভাবিক শিশুর জন্মের জন্য নিজেকে কাস্টমাইজ করুন। শিশুরা যখন ভুলভাবে (শ্রোণী উপস্থাপনা) বা মাতৃত্বের উচ্চ রক্তচাপ, হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা ঘটায় তখন সিএসআরএল বিভাগটি সম্পন্ন হয়। কিন্তু এটা আপনার সম্পর্কে সব না, এটা? এবং অল্পবয়সী তাদের প্রয়োজন অনুসারে ফিট হবে!
• সিজারিয়ান বিভাগের সাথে এপিডারাল এনেস্থেসিয়া মেশানো প্রয়োজন হতে পারে। কিন্তু আপনি অবিলম্বে আপনার অস্ত্র শিশুর নিতে!
যেমন একটি leggy
পরিসংখ্যান অনুযায়ী, যমজ ওজন প্রায় 5 কেজি, অর্থাৎ, প্রতিটি 2.5 কেজি ওজনের। যাইহোক, এমনকি একক গর্ভাবস্থায়, অনেক শিশু কম ওজন সঙ্গে জন্ম হয়।
• ডাক্তাররা বলছেন যে শিশুটির ওজন, প্রথমত, মাের খাদ্যকে প্রভাবিত করে। মহিলার মেনুতে বেশি প্রোটিন, বড় শিশু একটি সভ্যতা নয়, কিন্তু একটি নির্ভরযোগ্য সত্য। কারণ এটি প্রোটিন যা শিশুর শরীরের বিল্ডিং উপাদান। এবং কার্বোহাইড্রেট শক্তি বাহক। এখন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে আপনার পক্ষে এটি গুরুত্বপূর্ণ।
• সন্তানের আকার মূলত বংশজাত উপর নির্ভর করে। যদি পোপ বড় হয়, তাহলে এটা সম্ভব যে তরুণরা বরং বড় হবে। আপনার মায়ের জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি যখন জন্মগ্রহণ করেছিলেন তখন আপনি কেমন ছিলেন। এবং আপনার ভাই ও বোন? এই সব নবজাতকের ওজন প্রভাবিত করে।
• অবশ্যই, একাধিক গর্ভধারণের সাথে, প্রত্যেক শিশুর শারীরিকভাবে 4 কেজি ওজন করা যাবে না। কিন্তু বেশিরভাগ সময় তারা বিশ্বের বেশ ভালভাবে খেলে - 3.5 কেজি প্রতি! হঠাৎ এই শুধু আপনার বিকল্প? ..
• ছোট বাচ্চার শিশুদের ভীত বা বিরক্ত করা উচিত নয়। শিশুরা খুব দ্রুত গ্রাম নিয়োগ করে। সব পরে, তারা সবচেয়ে বিস্ময়কর খাবার আছে - আপনার দুধ। একটি ক্যালোরি পণ্য যা সহজে পাচন হয়!
দুধ যথেষ্ট নয়
যুক্তিযুক্ত মনে করি। যেহেতু আপনি দুইটি শিশুকে নিতে সক্ষম হয়েছিলেন, তাই আপনি তাদের খাওয়ানো সক্ষম! প্যানিক না চেষ্টা করুন, মিশ্রণ overfeed না শিশুরা বুকের মধ্যে রাখুন, আরও পান করুন (ডেলিভারির প্রথম 2 দিনের মধ্যে না) ডায়েট অনুসরণ করুন, স্তনের থেকে আপনার স্তনের স্তূপ রক্ষা করুন, এবং lactostasises থেকে স্তন। এবং পাশে পাশাপাশি ঘুমন্ত শিশুদের, আপনি পরিচালিত যে শ্রেষ্ঠ প্রমাণ হতে হবে!