প্রতিটি মেয়ে সবসময় তরুণ এবং সুন্দর থাকতে চায়। কিন্তু এই প্রকৃতির অন্তর্নিহিত, আমাদের শরীরের একটি বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তন নিজেকে lends যে। এবং এই পরিবর্তনগুলির একটি wrinkles হয়। আজ, প্রসাধনকর্তারা তাদের বিরুদ্ধে অনেক ভাল উপায় নিয়ে এসেছেন। কিন্তু আমরা সব জানি যে তাদের থেকে পরিত্রাণ পেতে বরং wrinkles চেহারা প্রতিরোধ করা সহজ।
প্রথম দিকের ঢিলাগুলি তিনটি স্থানে উপস্থিত হতে শুরু করে: চোখের এলাকায় (তথাকথিত কাকের পায়ের) ঘাড়ে এবং মুখোমুখি ডেকলট্যাগে, প্রায় মুখ (বিশেষ করে যারা হাসিখুশি হাসি মানুষের আনন্দ)। আট বছর বয়সের মধ্যে হাতুড়ি কাঁটা। যাইহোক, প্রত্যেকের নিজের নিজস্ব জেনেটিক্স রয়েছে, তাই কেউ কেউ 35 বছর বয়সে কাঁটাগাছ সম্পর্কে চিন্তিত হতে পারেন এবং কেউ কেউ ইতিমধ্যে ক্রিমগুলিতে স্টক করতে শুরু করে।
কেন wrinkles প্রদর্শিত?
Wrinkles চেহারা প্রতিরোধ করার জন্য, আপনি তাদের চেহারা কারণ জানতে হবে। এবং কিছু কারণে
কাঁধের প্রাকৃতিক কারণ
- বয়স পরিবর্তন, যেখান থেকে কেউ পালাতে পারে না;
- সূর্য আপনি যেখানে বসবাস করেন তার জায়গায় আরো সূর্য, আপনি সম্ভবত অতীতের wrinkles পেতে হয়, তাই এটি সানস্ক্রীন ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ;
- জেনেটিক্স এবং ত্বকের ধরন এটা প্রমাণিত হয় যে পাতলা মানুষ wrinkles বেশী যারা বেশী দেখা হয় বেশী প্রদর্শিত হয়।
ক্ষতিকারক অস্বাভাবিক কারণ
- জীবনী সরাসরি আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার চেহারা প্রভাবিত;
- খাবার - খুব খাঁটি, চর্বিযুক্ত এবং মিষ্টি পাত্রে জ্বরের অকালবোধের কারণ;
- বারবার চাপ নেতিবাচকভাবে আমাদের চেহারা প্রভাবিত করে এবং স্তনপাথর বাড়ে;
- একটি খারাপ স্বপ্ন অনেক বছর ধরে আমাদের বয়স, তাই এটি অন্তত আট ঘন্টা ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ;
- খারাপ পরিবেশবিদ্যা
ছাঁচ অপসারণের "প্রাকৃতিক" পদ্ধতি
অবশ্যই, সবচেয়ে সহজ উপায় হল দোকান যেতে এবং একটি বিরোধী-প্রজন্মের ক্রিম কিনতে। কিন্তু তিনি কেবল মাস্কটি সমস্যা করেন এবং এটি সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ না করে। মুখে এবং শরীরের wrinkles অকাল চেহারা প্রতিরোধ, এটি ব্যয়বহুল প্রসাধন ব্যবহার করা প্রয়োজন হয় না। আপনি সহজ নিয়ম অনুসরণ করতে পারেন যা আপনার জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হতে পারে।
Wrinkles বিরুদ্ধে সঠিক পুষ্টি
90% মানুষ অকালকালীন wrinkles তারা সঠিকভাবে খাওয়ানো হয় না যে কারণে প্রদর্শিত। জীবনের আধুনিক তাল, দ্রুত নেশা এবং সময় অভাব যে আমরা দরিদ্র মানের খাদ্য খাওয়া আমরা ফাস্ট ফুডের জন্য রেস্টুরেন্ট খাবার পছন্দ করি, এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য হোম না। আমরা প্রচুর ভাজা, চর্বি, লবণাক্ত, মসলাযুক্ত আহার করি। কিন্তু এই ধরনের খাবারে কিছুটা উপকারী কিছু নেই। এটি প্রায় আমাদের vitamins এবং আমাদের চামড়া জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান ধারণ করে না, এবং এটি তাদের ধন্যবাদ যে শরীরের আমাদের সৌন্দর্য জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ ভর্তি replenishes।
যে মেয়েটি সঠিকভাবে খাওয়াবে সেটি কেবল সুন্দর দেখতে পাবে না, ছোট বাচ্চা বেশি সুস্থ হবে, ত্বক দিয়ে অপ্রয়োজনীয় সমস্যা হবে না। আমাদের চামড়া জন্য সবচেয়ে দরকারী তাজা সবজি এবং ফল, পাশাপাশি মাকড়সা, সবুজ সালাদ, মাছ এবং অন্যান্য পণ্য। তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, লোহা, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অন্যান্য অপরিহার্য পদার্থ রয়েছে।
Wrinkles বিরুদ্ধে খেলা
অনমনীয় জীবন অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা বাড়ে। এটা শুধুমাত্র অতিরিক্ত পাউন্ডের মাধ্যমে আমাদের চেহারা প্রভাবিত করে, কিন্তু wrinkles অকাল চেহারা দ্বারা। এটি এড়ানোর জন্য, আপনি সকালের নাস্তিকদের নাচতে, নাচ বা এরিবিক্সে নথিভুক্ত করার জন্য পুল বা যোগে আকাঙ্ক্ষা করতে হবে। আরও আপনি যাবেন, আরও ভাল করবেন।
ভাল মঙ্গল
একজন ব্যক্তি কেবলমাত্র সুস্থ, পুষ্টিকর এবং সক্রিয় জীবনধারা বাড়ে যখনই ভাল অনুভব করতে পারে। এই সব ঘনিষ্ঠভাবে একত্রিত হয়। উপরন্তু, এই কারণগুলি আমাদের শরীরের জন্য চাপ কমানো। এবং আমরা জানি, চাপ স্বাস্থ্যের সমস্যা এবং wrinkles বাড়ে। যারা দীর্ঘদিন বেঁচে থাকে, বয়স্ক হত্তয়া, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং যকৃৎ রোগ থেকে প্রায়ই বেশি ভোগেন।
ক্লান্তি অবিলম্বে ত্বক প্রভাবিত: চোখ অধ: ক্ষত, রং dulls, wrinkles উচ্চারিত হয়ে। অতএব, wrinkles প্রতিহত করার জন্য, দৈনিক চাপ প্রতিহত করতে শিখতে।
ছোট tweaks
Wrinkles প্রতিরোধ লোক পদ্ধতি ব্যবহার করতে ভুলবেন না। ওয়েল খোঁচা সাহায্য করে এর Decoction মাস্ক জন্য মহান এবং একটি rejuvenating প্রভাব আছে, আপনি সবুজ চা ব্যবহার করতে পারেন। কঠিনীভূত চা চোখ জন্য লোশন করুন উপায় দ্বারা, প্রতিদিন এটি পান করার সুপারিশ করা হয়, এটি এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে।
Wrinkles বিরুদ্ধে ভাল পণ্য - লেবু, আঙ্গুর এবং মধু মাস্ক এবং এই পণ্য বিভিন্ন লৌহণ পুরোপুরি পুনরুজ্জীবিত সাহায্য। প্রাকৃতিক পণ্য পরিবেশগতভাবে পরিষ্কার এবং নিরাপদ। তারা চামড়া চেহারা উন্নত, ফুল কাদা ব্লিচ এবং চামড়া নরম করা।
শুকনো চামড়া বয়স্কতা লক্ষণ সঙ্গে মুখ এবং মারামারি contours tightens। অনুরূপ বৈশিষ্ট্য একটি কাঁচা ডিম আছে। এটি থেকে আপনি মুখ, ঘাড় খেলার জন্য মাস্ক করতে পারেন
জল পান
যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে পানি এবং তাজা রস খান, তবে এটি শরীরের বিপাকীয়করণকে স্বাভাবিক করার জন্য, বিষক্রিয়াজনিত বিষাক্ত উপশমকে দূর করতে সাহায্য করবে, যা wrinkles এর উপস্থিতি কারণ। দিনে, আপনি বিশুদ্ধ নন কার্বনেটেড জল অন্তত আট চশমা পান করতে হবে। আপনার শরীর যখন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করে তখন ত্বক ভাল হাইড্রিয়েটিক এবং আরও ইলাস্টিক হয়।
ক্ষতিকারক সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন
সূর্যের অত্যধিক এক্সপোজার ত্বকে খুব ক্ষতিকর। ত্বক জন্য অতিবেগুনী রশ্মির ক্ষতি সবাই জানেন - তারা ত্বকে উজ্জ্বলতা এবং আয়রনের উপস্থিতি ত্বরান্বিত করে। সানস্ক্রীন এবং সানগ্লাস ব্যবহার করা নিশ্চিত করুন। সূর্য থেকে চক্কর দিয়ে, আমরা তাদের চোখের চারপাশে এবং ত্বককে আচ্ছন্ন করে আধুনিকতা থেকে wrinkles বাড়ে।
স্বাস্থ্যকর ঘুম
যারা যথেষ্ট ঘুম না ঘুমায় তারা পুরানো দেখতে পায় না। ঘুমের সময় একটি অস্বস্তিকর অবস্থার এছাড়াও চেহারা উপর একটি খুব নেতিবাচক প্রভাব আছে। আপনার পিঠের উপর ঘুমিয়ে থাকা ভাল, যাতে আপনার মুখ বালিশটি স্পর্শ করে না। পাশে দাঁড়িয়ে থাকা কনস্ট্যান্ট অকালে বন্ধন চেহারা চেহারা হতে পারে।
ক্ষতিকারক অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে
ধূমপান এবং মদ্যপান স্বাস্থ্য, ত্বক এবং আমাদের চেহারা ক্ষতিকারক। ভিসিগারেট এবং অ্যালকোহল পদার্থ যা কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারগুলিকে ক্ষতি করে। অতএব, যত শীঘ্র আপনি এই খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে, যত তাড়াতাড়ি আপনার চেহারা ভাল জন্য পরিবর্তন হবে। প্রথমত, এই পরিবর্তনগুলি ত্বকে প্রদর্শিত হবে: wrinkles হ্রাস হবে, রঙ উন্নতি করবে।
সঠিকভাবে ধুয়ে নিন
কেউ কেউ মনে করেন যে প্রায়ই তারা তাদের মুখ ধোয়া, ভাল। অবশ্যই, প্রতিদিন আপনার ময়লা, প্রসাধনী এবং অন্যান্য জিনিস আপনার মুখ পরিষ্কার করতে হবে। তবে, ওয়াশিংয়ের বিশেষ উপায়ে এটি সাবধানে করা উচিত। আপনার মুখের সাথে এটি ধোয়া না - এটি আপনার ত্বকে খুব বেশি শুষ্ক। উপায় দ্বারা, আপনি খুব প্রায়ই ধোয়া যাবে না, এটি মুখের ত্বক থেকে প্রাকৃতিক চর্বি অপসারণ, যা আর্দ্রতা এবং সুরক্ষা প্রদান করে ওয়াশিং পরে, একটি গামছা দিয়ে ত্বক ঘষা না, যাতে আপনি wrinkles চেহারা প্রক্রিয়া গতি হবে।
চকলেট খান
উচ্চ গুণমানের কালো চকলেট প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্লেভনোওয়েড থাকে, যা রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করে, বাইরের বিষয়গুলি থেকে ত্বক রক্ষা করে এবং তার আর্দ্রতা সংরক্ষণ করে। যাইহোক, পরিমাপ সম্পর্কে ভুলবেন না। অনেক চকলেট আপনার চিত্র সাহায্য করবে না।
উপরন্তু, আমি যোগ করতে চান - দোকান প্রসাধনী ব্যবহার অবহেলা করবেন না অকাল শুকনো প্রতিরোধ করার সবচেয়ে ভাল উপায় ত্বকে ময়শ্চারাইজ করা হয়। অতএব, 22 বছর পরে আপনি মুখের জন্য এবং চোখের পলক জন্য ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।