আপনার সন্তানের সুস্থ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দৃঢ় হওয়ার জন্য, আপনি জন্ম থেকে তার অনাক্রম্যতা জোরদার করতে শুরু করতে পারেন। সেরা পদ্ধতি এক কঠোর হয়। জন্মের সময়, শিশু শরীরের পূর্ণ সম্ভাবনা অনুভব করে। হরতালের প্রথম অধিবেশনটি হাসপাতালে স্থান করে নেয়, মাতৃমৃত্য হাসপাতালের তাপমাত্রার পার্থক্যটি মায়ের শরীরে এবং ঠান্ডা রুমের মধ্যে ২0 ডিগ্রি হয়। এই জীব থেকে তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া এবং thermoregulation এর প্রক্রিয়া সক্রিয় করা হয়, এটি সাধারণ ঠান্ডা থেকে সংরক্ষণ।
কিভাবে সন্তানের আবেগ শুরু করতে?
শিশু এর জীব বহিরাগত উদ্দীপক প্রতিক্রিয়া। আপনি একটি বায়ু ionizer ইনস্টল করতে পারেন, রুম আরও প্রায়ই পরিষ্কার, রুম বায়ান করা। এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কঠিনীভবন প্রক্রিয়া শুরু। যদি আপনি জন্মের পরে খাঁচায় নগ্ন ছেড়ে যান, তাপমাত্রা 20 এবং 23 ডিগ্রী সেলসিয়াসের মধ্যে হলে, আপনার সন্তানের নিশ্চল হবে না। উপরন্তু, আপনি কখনও কখনও আপনার উষ্ণতা সঙ্গে এটি গরম হবে।
যখন শিশু নিখুঁত হয় না, তখন বায়ু শক্তভাবে ধীরে ধীরে সঞ্চালিত হবে। প্রথম এটি একটি উষ্ণ সোয়েটার বা সোয়েটার থেকে অপসারণ, এক সপ্তাহ পরে উষ্ণ মোজা পরিত্রাণ পেতে। পরের ধাপটি শার্ট মুছে ফেলতে হবে, যদি টি-শার্ট থাকে তবে যথেষ্ট। শর্টস প্রতিস্থাপন লম্বা প্যান্ট, এবং চপ্পল একটি বেড়া পায়ে ধৃত করা উচিত।
কোথায় শুরু?
- শুধুমাত্র পদ্ধতিগত কঠিনীভবন প্রক্রিয়া সফল হতে হবে।
- কঠোর স্নান সন্তানের আনন্দ আনতে হবে।
- ধীরে ধীরে লোড বৃদ্ধি - কঠোরতা নীতি।
- অত্যধিক পোশাক ওভারহ্যাটিং হতে হবে, এতে শিশুটি সরানো কঠিন। গ্রীষ্মে পোশাক এক স্তর, এবং বসন্তে, শরত্কালে - শীতকালে দুই স্তর, - তিন স্তর। শিশুর পোশাক স্বাভাবিক কাপড় তৈরি করা উচিত।
প্রথম সপ্তাহের জীবন থেকে শিশুকে গর্ভ করতে এবং ড্রেসিং, ম্যাসেজের সময় এবং স্নান করার আগে এটি করা প্রয়োজন, যা শিশুকে পরিবেশগত অবস্থার জন্য ব্যবহার করতে সাহায্য করে। ধীরে ধীরে, বায়ু তাপমাত্রা ২ মাসে ২২ ডিগ্রী থেকে ২0 ডিগ্রী পর্যন্ত এবং 6 মাস বয়স থেকে 18 ডিগ্রী পর্যন্ত কমিয়ে দেয়।
শীতল জল দিয়ে অধিষ্ঠিত
স্নান পরে শিশু ঠান্ডা পানি ঢালাই উপভোগ্য, তার তাপমাত্রা স্নান নিজেই তুলনায় দুই ডিগ্রী কম হওয়া উচিত। 34 ডিগ্রি তাপমাত্রা দিয়ে শুরু করুন এবং প্রতি তিন দিনের মধ্যে ২ ডিগ্রি কমিয়ে দিন। একটি মাসে শিশুটি 20 ডিগ্রি তাপমাত্রার সাথে ঠান্ডা পানি ঢালতে ব্যবহার করা হবে। আর এটি কমাবেন না। বাচ্চা খেয়ে পরে, আলতো করে একটি গামছা দিয়ে এটি ঘষা।
জীবনের দ্বিতীয় বছর থেকে, আপনি আপনার পায়ের ঠান্ডা জল ঢালা শুরু করতে হবে। প্রথম, জল তাপমাত্রা 28 ডিগ্রী হয়, তারপর দৈনিক 2 ডিগ্রী দ্বারা এটি কমাতে, এটি 15 ডিগ্রী পর্যন্ত নিয়ে আসা। সন্তানের অপ্রীতিকর sensations অভিজ্ঞতা না হওয়া উচিত।
এটি একটি শিশুর জন্য উলঙ্গ ফুটন্ত মাটিতে হাঁটা জন্য দরকারী। প্রারম্ভে, শিশুদের মোজা মোজা, তারপর 15 মিনিট নগ্নপদে প্রতিদিন বাড়িতে যাক। দৈনিক 10 মিনিট সময় বৃদ্ধি মেঝে পরিষ্কার হতে হবে যাতে শিশুটি নোংরা এবং আহত হয় না। স্নায়ু শেষ পাদদেশ উপর মনোনিবেশ করা হয়। নগ্নপদে হাঁটা যখন, একটি পায়ের ম্যাসেজ সঞ্চালিত হয়, যা শিশুর শরীর টোন নীল পায়ে ভয় পাবেন না, এটি ভাস্কুলার সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া, এটি এইভাবে তাপ রাখতে চেষ্টা করছে।
একটি বিপরীতে শাওয়ার সেরা ধরনের কঠোর হয়, প্রথমে আপনি 40 ডিগ্রী পর্যন্ত 30 ডিগ্রী পর্যন্ত গরম জল দিয়ে একটি শিশু ঢালাই করতে পারেন, তারপর 15 সেকেন্ডের জন্য শীতল জল 20 ডিগ্রি সঙ্গে।
কোয়ানিং পদ্ধতিগুলি ধীরে ধীরে শুরু করা উচিত যাতে আপনি শিশুর স্বাস্থ্য ক্ষতি করতে পারেন না। যদি সবকিছু সঠিকভাবে সম্পন্ন হয়, তাহলে সন্তানটি শক্তিশালী ও সুস্থ হবে।