গ্রীষ্ম, সমুদ্র, সমুদ্র সৈকত, সবাই শীতকালীন ফোলে পরে সূর্যের মধ্যে সুখী করতে চায়। কিন্তু কিভাবে তা করতে হয় যে আপনি একটি জ্বলন্ত বা স্রস্ট পেতে না? স্বপ্ন দেখার পর, তীরে মিথ্যা, আমরা নিয়ন্ত্রণ হারান এবং অনেক সমস্যা পেতে পারেন সমুদ্রের উপর সূর্যমুখী আপনি সক্ষম হতে হবে, অন্যথায় একটি চমৎকার ছুটির পরিবর্তে, আমরা বাড়ীতে যেতে হবে বা এমনকি খারাপ, হাসপাতাল বাসস্থান কেন আজ সূর্য ডান তান থিম তাই জরুরী হয়ে উঠেছে?
প্রথমত, সবাই সোনার-চকোলেট ইউনিফর্ম ছায়াটি চায়, এবং দ্বিতীয়ত, শুধুমাত্র একটি সুন্দর ত্বকের টোন পান না, তবে তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না।
সূর্য ডান তান গোপন
প্রারম্ভিক শৈশব থেকে, শুধুমাত্র হালকা ছায়া পেতে সূর্যের মধ্যে উপস্থিত হওয়া শুরু করে, আমরা পিতামাতার নির্দেশনাগুলি শুনতে পাই যাতে সংশোধনীতে সানস্কাথ গ্রহণ করা প্রয়োজন। এছাড়াও, ত্বকের ক্ষতি না করার জন্য, নিয়মিতভাবে নিজেকে উষ্ণ করার জন্য প্রয়োজনীয়, প্রতিদিন সূর্যের ব্যায়ামের কয়েক মিনিটের সাথে শুরু করে, ধীরে ধীরে ডোজ বৃদ্ধি করে। এটি সমুদ্রের মধ্যে সঠিকভাবে সূর্যাস্ত করার পদ্ধতির একটি।
উষ্ণ দিন শুরু হওয়ার পরে, সাঁতারের পোশাকের আগে আমরা কাপড়চোপড়ের সাহস দেখি না, এবং দিনের পর দিন আমরা সূর্যের সাথে ব্যবহার করি, টি-শার্ট, শর্টস এবং অস্থায়ী কিছু টুকরো টুকরো করে ফেলি, যাতে একটি ঝিনুক পেতে না হয়।
প্রায়ই মানুষ মনে করে যে তারা খড়ের ছাতা দিয়ে লুকিয়ে থাকে, তারা সূর্য থেকে সুরক্ষিত থাকে এবং এ কারণে তারা সঠিকভাবে সূর্যের আঁচড়ান কিভাবে জানেন। এটা আপনাকে দোষারোপ করা উচিত যে রেগুলি প্রবেশ করতে এবং সুরক্ষার মাধ্যমে একটি সম্পত্তি আছে। আর তাই সূর্যের মধ্যে বাড়ির বা হোটেলের ছাদে বসে ছাদে বসা ছাড়াও আপনার স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার চেয়েও ভাল।
সূর্য থেকে সানগ্লাসগুলির নীচে সূর্যকে লুকিয়ে রাখারও প্রয়োজন। কিন্তু দেখুন যে চশমাটি গুণগত ছিল, কারণ এটি এমন একটি বড় ডিসপ্লে দিয়ে কেনা চশমা, শুধু সস্তা প্লাস্টিকের কারণে আপনার চোখ লুণ্ঠন করে। যেহেতু এই ধরনের উপাদান সূর্যের সূর্যকে অতিক্রম করতে এবং কানেকটিভিটি পোড়ানোর চেয়ে ভাল।
সূর্যের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ে না, বা পত্রিকা বা বই পড়ার ভালবাসা না। আপনি তীব্রতা হারাতে পারেন এবং আপনার ত্বক একটি গুরুতর বার্ন পেতে হবে মুহূর্ত মিস্। অ্যালকোহল এবং ঠান্ডা পানীয় অসম্পূর্ণ, কারণ তারা ত্বক সংবেদনশীলতা ব্লক।
বিভিন্ন লোশন, দুধ এবং সানস্ক্রিন ক্রিম নির্বাচন করুন কেবল একজন পরামর্শদাতার উপদেশ শোনার পরে।
ত্বকের ধরন দ্বারা সানburn
যদি আপনি বিভ্রান্ত হন, তাহলে আপনার কি ধরণের সানস্ক্রিন দরকার, তা আপনার ত্বক কি ধরনের ত্বকের অন্তর্গত তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন।
টাইপ 1
প্রথম টাইপ হচ্ছে এমন লোকেদের যারা হালকা ত্বক, হালকা চোখ (নীল বা সবুজ) এবং চুলের হালকা ঘন। এই ধরনের মানুষ খুব সহজেই পোড়াতে পারে, তারা কেবল ঘরের জন্য সুন্দর সুবর্ণ তান এবং সূর্যাস্তের স্বপ্ন দেখতে পারে, কারণ লালা সাধারণত ত্বকে দেখা যায়। অতএব, যদি আপনার এই ধরনের ত্বক আছে, তাহলে আপনি সৈকতে একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম ছাড়া 7 মিনিটের বেশি না থাকার সুপারিশ করা হয়। চামড়া SPF30 সর্বোচ্চ সুরক্ষা সম্পর্কে ভুলবেন না।
টাইপ 2
এই ধরনের লোকেদেরও লাল চুলের রঙের সাথে পরিষ্কার ত্বক রয়েছে এবং ইতিমধ্যেই নীল বা বাদামী চোখের ছায়াছবিগুলি ফ্রকলেস এই ধরনের আরো দুর্বল, কিন্তু এখনও প্রথম অনুরূপ। এই ধরনের ত্বকের সঙ্গে মানুষ সুরক্ষা SPF20, সেইসাথে SPF30 সঙ্গে অর্থ ব্যবহার করতে হবে।
টাইপ করুন 3
এই ধরনের হালকা চামড়াযুক্ত মানুষ, কিন্তু বাদামী চোখ এবং স্বর্ণকেশী চুল দিয়ে। এই ধরনের ত্বকের পোড়া পোড়া জন্য সন্দিহান যে সত্ত্বেও, এটি তবুও সুবর্ণ চকলেট তান একটি চমৎকার ছায়ায় লাভ। অতএব, এই ধরনের মানুষ সুপারভাইজর SPF15 এবং SPF8 সঙ্গে প্রথম সপ্তাহে এবং SPF6 দ্বিতীয় জন্য সুপারিশ করা হয়।
প্রকার 4
এই ধরনের মানুষ ইতিমধ্যে অন্ধকার চোখ এবং গাঢ় চুল সঙ্গে একটি swarthy চামড়া আছে, তারা প্রায় বার্ন না এবং তাদের ত্বক একটি সুস্বাদু চকলেট ছায়া নেয় সমুদ্রের প্রথম সপ্তাহের সময়, নিম্নলিখিত সময়ে সুরক্ষা SPF10- এর সাথে ক্রিম ব্যবহার করুন - সুরক্ষা SPF6 সহ তহবিল প্রয়োগ করুন
টাইপ করুন 5
খুব অন্ধকার ত্বক দিয়ে মানুষ সহজেই চূর্ণবিচূর্ণ হতে পারে, তারা প্রায় পোড়া ভয় পায় না, কিন্তু আপনি SPF6 সুরক্ষা ব্যবহার করা উচিত।
টাইপ 6
এই ধরনের কালো মানুষ রয়েছে, তারা সানস্রিন প্রয়োজন নেই, কিন্তু তাদের ময়শ্চারাইজিং ক্রিম এবং লোশন প্রয়োজন।