একটি মহানগর যেখানে বেশিরভাগ দিন একটি বাসস্থানহীন জীবনধারা অন্তর্ভুক্ত একটি অফিসে কাজ করা হয়, সক্রিয় বিশ্রাম একটি আধুনিক ব্যক্তির একটি সুন্দর শারীরিক এবং মানসিক স্রাব না শুধুমাত্র হয়, কিন্তু স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এবং একটি টন মধ্যে নিজেকে বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে। কিভাবে মস্কোর একটি সক্রিয় ছুটি কাটাতে হয়? বড় শহর বা সুযোগ অনেক সুযোগ?
প্রতিদিন, নিয়মিত কাজ করা, সমস্যার সম্মুখীন হওয়া এবং চাপের কারণে, আমরা কীভাবে আমাদের দক্ষতা হ্রাস, মানসিক চাপ এবং স্বাস্থ্যের দুর্বলতা উপেক্ষা করতে পারি না। আমরা বাড়িতে ক্লান্ত, খিটখিটে, এবং প্রায়ই এই কারণে আমরা টিভি পর্যবেক্ষক এবং ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ এবং চাপ আত্মা ডুবান খাদ্য খাওয়া হয়, আপনি সময় ব্যয় আরো ইতিবাচক এবং দরকারী উপায় চয়ন করতে পারেন। সক্রিয় বিশ্রামে অনেকগুলি ক্লাস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, তাই আপনি অবশ্যই তাদের পছন্দ অনুসারে কিছু চয়ন করবেন। চরম ধরনের বিনোদন আছে, যেমন প্যারাসুট জাম্পিং, রক ক্লাইম্বিং, অটো- এবং মোটরসাইকেল ঘোড়দৌড়, রাফটিং।
কিন্তু যদি আপনি এমন হতাশাজনক সাহসী না হন এবং বিনোদন কম বিপজ্জনক ধরনের পছন্দ করেন, তাহলে আপনি বেলন স্কেটিং, বাইকিং, ওয়াটার স্কিইং এর জন্য যেতে পারেন। এবং যারা একটি তাজা ছুটির দিনে অপেক্ষাকৃত শান্ত বিশ্রাম চাই, সড়ক, জগিং, সাঁতার এবং শিকার সব নিয়ম পালন সঙ্গে বেশ নিরাপদ যোগাযোগ করবে। এমনকি মাছ ধরার, টেনিস এবং গল্ফ সক্রিয় বিনোদন করার জন্য দায়ী করা যেতে পারে। যদি আপনি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং আনন্দদায়ক কোম্পানী দ্বারা সমর্থিত একটি বাসনা আছে, আপনি সর্বদা সক্রিয় বিনোদন জন্য একটি বিকল্প হিসেবে পেইন্টল এ পেতে পারেন।
পেইন্টবোল আপনাকে নেগেটিভ, উষ্ণ আপ হারাতে এবং সবচেয়ে ইতিবাচক এবং চমৎকার মেজাজ পেতে দেয়!
ক্রীড়া পর্যটন হিসাবে যেমন একটি ধরনের বিনোদন আছে, ঘুরে ঘোড়া চালানোর, বাইকিং, অটো, mototourism হিসাবে সক্রিয়ভাবে অনেক ধরনের সক্রিয় ধরনের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অনেক ক্লাব এখন ক্রীড়া পর্যটন সংগঠন তাদের সেবা প্রদান। আপনার যদি বাকি মাত্র কয়েক দিন বাকি থাকে, তাহলে আপনি ছুটির দিনগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
কিন্তু আপনি আপনার নিজের উপর খেলাধুলা পর্যটন সংগঠিত করতে পারেন। হ্যাঁ, এমনকি শহর, পার্কে বা অপরিচিত স্থানে উপকূলে হাঁটাও এমন একটি খেলাধুলার পর্যটন এবং অবশ্যই একটি সক্রিয় ধরনের বিনোদন। যদি আপনার শহরে বা শহরের কাছাকাছি একটি পুকুরে থাকে, তবে নিশ্চিতভাবে নৌকা এবং কাতামারানগুলির মত একটি পরিষেবা আছে। আপনি একা এই ধরনের বিনোদন ব্যবহার করতে পারেন, এবং 2-4 মানুষের একটি কোম্পানীর মধ্যে। বোটিং একটি শারীরিক ব্যায়াম এবং প্রকৃতির প্রশংসা করতে একটি সুযোগ। কিন্তু এই ধরনের বিশ্রাম শীতকালীন ঋতু জন্য উপযুক্ত নয়।
আমি শীতকালে কিভাবে বিশ্রাম করতে পারি? শীতকালীন সক্রিয় বিনোদন স্কি, স্কেট, স্নোবোর্ড এবং এমনকি স্লাইডগুলির অন্তর্ভুক্ত। মনে রেখো, শৈশবে আপনি কি আনন্দ পেয়েছেন, তুষার-আচ্ছাদিত পাহাড় থেকে স্ল্যাজেজ বা বরফের গাড়ি দিয়ে উড়ছেন! কেন আপনি শৈশব মনে হয় না, এবং আপনার বন্ধুদের এবং snowballs পছন্দ বেশী সঙ্গে খেলা না? আপনি এমনকি একটি তুষার দুর্গ নির্মাণ করতে পারেন এবং বাড়ির কাছে একটি স্কেটিং রিঙ্ক খোঁজার কোন সমস্যা নেই! সম্প্রতি, এটি একটি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় প্রকারের বহিরঙ্গন কার্যকলাপ হয়ে উঠেছে। এবং আপনি skates প্রয়োজন নেই, কারণ প্রায় সব rollers ভাড়া জন্য তাদের প্রস্তাব। সাধারণভাবে, যে কোনও বিশ্রাম, যার মধ্যে কমপক্ষে একটি ছোট্ট আন্দোলন রয়েছে এবং তাজা বাতাসে বিশেষভাবে সঞ্চালিত হয়, এটি বেশ উপযোগী, প্রধান বিষয় হচ্ছে এটি থেকে আপনি আনন্দ পান! সবাই জানেন যে ব্যায়ামের সাথে সুখের একটি হরমোন উৎপন্ন হয় - এন্ডোফিন। আর আমাদের জীবনের আর কি দরকার? চমত্কার মেজাজ, যা আপনি একটি চমৎকার চিত্রে, আপনার সক্রিয় বাকি ফলাফল ছিল চোখে আপনার চোখ সামনে ডান উঠান হবে! আপনি সময় বাইরে ব্যয় হবে, না শুধুমাত্র অমূল্য আবেগ এবং পরিতোষ পেতে, কিন্তু চেতনা, এবং স্বাস্থ্য বেনিফিট একটি চার্জ! এখন আপনি জানেন কিভাবে একটি সক্রিয় ছুটি মস্কো বা আমাদের দেশের অন্য কোন শহরে!