কিভাবে আপনি দ্রুত এবং সহজে ওজন হারাতে পারেন , আপনার শরীরের ক্লান্তি ছাড়া - যে প্রশ্ন অনেক মহিলা জিজ্ঞাসা করা হয়। উত্তরটি বেশ সহজ - আপনি আপনার শরীরের lipolysis প্রক্রিয়া (প্রাকৃতিক চর্বি জ্বলন্ত প্রক্রিয়ার) মধ্যে প্রক্রিয়া স্থাপন করতে হবে। একটি সুস্থ মানুষের সেল নিজেই দেহে প্রবেশ করে এমন সব চর্বি পোড়াতে সক্ষম। প্রধান জিনিস একটি বিপাক আছে। দ্রুত ও সহজে ওজন হ্রাস করার জন্য, আপনার চিকিত্সার উদ্দীপনা কীভাবে, পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতা দিয়ে সেলসেট করা যায় তা জানতে হবে।
চর্বি কোষ বিভাজক চর্বি কোষ থেকে শক্তি পাওয়ার একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। আমাদের শরীরের আরো সক্রিয় কোষগুলি, আরো ফ্যাট কোষ যা তারা বিভক্ত করে, কম চর্বিকে বুকেকুটি লেয়ারে জমা করা হয়।
কোষ ভাল কাজ করার জন্য, এটি প্রতিদিন প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে হবে: ভিটামিন, খনিজ, পুষ্টি এবং, অবশ্যই, জল। জল পুষ্টি ভাল শোষণ প্রচার। যদি কোষ পর্যাপ্ত পরিমাণ পান না করে, তাহলে এটি বিপাক প্রক্রিয়ার মধ্যে ভালভাবে কাজ করে না, কারণ এর কার্যকারিতা প্রায় 50% দ্বারা কমে যায়। যখন কোষ ভাল কাজ করে না, তখন প্রচুর পরিমাণে চর্বি বিভক্ত হয় না, তবে মানুষের দেহে বিভিন্ন জায়গায় জমা হয়: পেট, উরু, ঘুঘু ইত্যাদি। জল - এই কি শরীরের মধ্যে ফ্যাট বিভাজক এর প্রক্রিয়া ট্রিগার। অজানা এবং ওজন হারাতে সহজ, এটি হতে পারে অদ্ভুত, জল সাহায্যের মাধ্যমে যেহেতু মানুষের কোষগুলি আর্দ্রতার অভাব থেকে আক্রান্ত হয় তাই ভাল কাজ করে না, যেহেতু বিভাজনকারী ফ্যাটের প্রক্রিয়া ধীরে ধীরে চলছে, তাই একজন ব্যক্তি নিঃশেষ হয়ে যায়।
জল দিয়ে, আপনি দ্রুত এবং সহজে ওজন হারাতে পারেন, কারণ সেল পরিচিত হয় 75% তরল মিলিত - এটি cytoplasm হয়। মানুষের শরীরের একটি স্বাস্থ্যকর কোষ প্রোটিন উৎপন্ন করে, প্রোটিন কেবল তখনই যথেষ্ট পরিমাণে পানি থাকে। কোষের পুষ্টিবিদরা পানি ব্যবহার করেও পান।
কিন্তু যদি আপনি মনে করেন যে আপনি দ্রুত এবং সহজে ওজন হারাতে পারেন, কেবলমাত্র সীমাহীন পরিমাণে দৈনিক জল ব্যবহার করে, তাহলে আপনি ভুল হয়েছেন। এটা যথেষ্ট নয় কোষের সুস্থ হওয়ার জন্য, তাজা শাকসব্জী ও ফল, সালাদ এবং উদ্ভিদের উদ্ভিদের অন্যান্য সামগ্রী জল ছাড়াও খাওয়া প্রয়োজন। কোনও তাপ চিকিত্সা থেকে প্রবণ হয় না যে আরো তাজা খাবার খান। এটি শুধুমাত্র আপনার শরীরের উপকৃত হবে, কিন্তু আপনার চিত্র।
আপনি কি জানেন যে সব নবজাত শিশুদের প্রায় একই সংখ্যক ফ্যাট কোষে জন্ম হয়? এবং ইতিমধ্যে একটি বয়স্ক বয়সে, যখন একটি শিশু মিষ্টি, ফোটা ও চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া শুরু করে তখন ফ্যাটযুক্ত আমানত বৃদ্ধি পাচ্ছে। ফ্যাটি গুঁড়ো শক্তি একটি ধরনের "গুদামঘর" হয় যা সহজে উপযুক্ত অবস্থার অধীনে প্রক্রিয়া করা যায়।
যদি একটি শিশু এবং কিশোরটি অযথা খাদ্য খাওয়াতে পারে, তবে তা অস্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করে, উদাহরণস্বরূপ, পিজা, হ্যামবার্গার, সসেজ, তারপর তিনি আরও বেশি ফ্যাটি আমানত সংগ্রহ করেন, যা পরবর্তীতে ওজন সহ সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করে। ফ্যাট কোষ খুব দ্রুত বৃদ্ধি।
কখনও কখনও ফ্যাট কোষের সাথে লড়াই করা কঠিন, তাই খাদ্য ও ক্ষুধা - দ্রুত ও সহজে ওজন কমানোর উপায় নয়। শরীরের শুধুমাত্র শরীর-সমৃদ্ধ কোষগুলি ফ্যাটকে ভেঙ্গে ফেলতে পারে, বিশেষ করে পেট, জাং ইত্যাদি স্থানে। এবং ওজন হারান, কঠোর diets এবং starvations মেনে চলতে না এটা বেশ সম্ভব। আপনি শুধুমাত্র আপনার শরীরকে সঠিকভাবে জল এবং ভিটামিন দিয়ে সমৃদ্ধ কিভাবে শিখতে হবে তারপর বিপাকীয় প্রক্রিয়া ভাল এবং সুষম হবে, এবং অতিরিক্ত পাউন্ড "দ্রবীভূত করা" শুরু হবে।
অতএব, দ্রুত ও সহজে ওজন হারাতে আপনাকে নিজের জন্য নিম্নোক্ত নীতিগুলি মনে রাখতে হবে এবং সর্বদা তা নিচে রাখুন:
- শরীরের তরল সঙ্গে সম্পৃক্ততা;
- সঠিক, সুষম পুষ্টি;
- শারীরিক কার্যকলাপ;
- শিথিল করার ক্ষমতা