সাধারণত পাঁচটি কারণ রয়েছে যা চামড়ার অকালমৃত্যু বাড়ে। ত্বকের পক্বতা হ্রাস কিভাবে শিখতে, আপনাকে জল, সূর্য, চাপ, বিষাক্ত ও খারাপ অভ্যাসের দিকে মনোযোগ দিতে হবে।
একটি নবজাতক শিশু শরীরের একটি খুব উচ্চ শতাংশ জল আছে। বছর ধরে, এই শতাংশ হ্রাস। এটা দেখা যাচ্ছে যে একজন ব্যক্তি শুধু শুকিয়ে যাচ্ছে। প্রথম স্থানে চামড়া দ্বারা গৃহীত হয়, তারপর অভ্যন্তরীণ অঙ্গ দ্বারা, এবং শেষ পর্যন্ত মস্তিষ্ক দ্বারা, এবং বিপরীত বিপরীত ক্রমে ঘটে। কিভাবে শরীরের মধ্যে পানি হ্রাস হ্রাস, এবং না কিভাবে ত্বকের পক্বতা ধীরে ধীরে - একটি প্রশ্ন থাকা আবশ্যক।
কয়েক সপ্তাহ পরে পানির যথাযথ ব্যবহার, চেহারা উন্নতি করতে পারে। আমি কি করব? 50% জল ধারণকারী খাদ্যের খাবার অন্তর্ভুক্ত। দিনে দুই লিটার পানি পান করুন সবজি ও ফল রান্না করা সঠিক হয় যাতে তাদের জন্য প্রাকৃতিক পানি না থাকে। যদি আপনি জল বিশ্বাস করেন, আপনি এমনকি ওজন হারাতে পারেন, কারণ ক্ষুধার্তদের অধিকাংশই তৃষ্ণার সাথে সম্পর্কযুক্ত। এখানে নিরুদন কিছু লক্ষণ আছে: bloating, শুষ্ক এবং ফ্যাকাশে চামড়া, ঠান্ডা, মাথাব্যথা, ক্লান্তি, অচল। জলাধার, থ্যালাসঅথেরাপি এবং জলের জিমন্যাস্টিকস জীবনের উল্লেখযোগ্যভাবে বৈচিত্রপূর্ণ করতে পারে, সেইসাথে ত্বকের পক্বতাও হ্রাস করতে পারে
সূর্য হতে হবে বা না হতে? সরাসরি সূর্যালোকের মধ্যে থাকা ক্ষতিকর, যেমনঃ গ্রীষ্মে 11 থেকে 17 ঘন্টা ত্বক পুরু, তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়, ত্বকের রঙ্গকতা ভেঙ্গে যায়, ভাস্কুলার স্প্রাউটগুলি দৃশ্যমান হয় এবং অবশ্যই অবশ্যই, শুকিয়ে যায়। যদি পানি ত্বকের পক্বতা হ্রাস করতে পারে তবে সূর্যের সাহায্যে এটি অসম্ভাব্য। কিন্তু, তবুও, আমরা সূর্যের সন্তান, এবং তার সঙ্গে একটি বৈঠক সময় সময় কেবল প্রয়োজনীয়। সারা বছর ধরে এটি দিনটির শুরু এবং শেষে স্বাগতম। এপ্রিল থেকে মধ্য মে পর্যন্ত, স্বাস্থ্যবান পেতে sunburned পেতে উপভোগ্য।
স্ট্রেস সর্বভারতীয়। তিনি আরোগ্য এবং maims। হাসুন। ইতিবাচক "রাগ" এর wrinkles প্রথম চেহারা এড়াতে সাহায্য করে। আপনার রক্তচাপ ও রক্তচাপ দেখুন! সুস্বাদু আজব চা, ম্যাসেজ, কনট্রাস্ট শাওয়ার সঙ্গে চা শান্ত এবং শক্তি অর্জন করতে সাহায্য করবে।
টক্সিনস একটি বড় বাধা, যা শুধুমাত্র ত্বক বৃদ্ধির জন্য নয়, তবে জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাসও। শরীরকে বিশুদ্ধ করা প্রথম সাহায্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থেকে আসে। এবং এর মানে হল যে আপনি বিভিন্ন ফলের এবং সবজি চামড়া উপর ভিতরে এবং বাইরে অনেক খাওয়া আছে। আক্ষরিকভাবে এক কেজি এক দিন। আবার, জল শরীরের প্রধান পরিশোধক। অতএব, আমরা শরীর থেকে পানি অপসারণ করে যে খাবার খাওয়া এড়াতে হবে।
এই কফি, ক্যাফিন, কোলা, শক্তি পানীয়, অ্যালকোহল, কিছু ওষুধ। তাদের সব, অ্যালকোহল মত, শরীর থেকে পানি অপসারণের উদ্দীপিত এই পান করার পরে, আপনি একই পরিমাণ পান করতে হবে যাতে শরীরের কোন ক্ষতি হয়। আপনি সব অনুষ্ঠান জন্য শরীরের পরিষ্কার জন্য রেসিপি অনেক খুঁজে পেতে পারেন। পরিষ্কার, ব্রাশ এবং পরিষ্কার। সুতরাং কেন এই ব্যথার কাজ এবং খারাপ অভ্যাস যোগ করুন, উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান এক হাত দিয়ে, আমরা নিজেদেরকে স্বাস্থ্য দিই, অন্যকে আমরা গ্রহণ করি। সবকিছুই আমাদের হাতে!