কিভাবে একটি সাংস্কৃতিক অবসর আছে

তাই আমাদের জন্য অবসর কি? অবকাশ প্রথম এবং সর্বাগ্রে যে ব্যক্তিরা তাদের অতিরিক্ত সময়ের মধ্যে কাজ করে, তারা নিজেদের জন্য কি চায়, তাদের আনন্দ, মজাদার, বিনোদন বা স্ব-উন্নতি, কিন্তু বস্তুগত লাভের জন্য নয়।

অবসর - এই সময় ব্যস্ত নয়, যা আপনি নিরাপদে নিজের কাছে উৎসর্গ করতে পারেন, তবে প্রায়ই আমরা জানি না এটি কীভাবে ব্যয় করা উচিত। এই সত্ত্বেও, আমাদের মুক্ত সময় প্রয়োজন যাতে অবকাশ আমাদের জীবনে সর্বত্র বিদ্যমান থাকতে পারে।

আমেরিকানরা একটি ধারাবাহিক অধ্যয়ন পরিচালনা করে যার মধ্যে উত্তরদাতারা তাদের অবসর নিয়ে সন্তুষ্টির প্রশ্নে উত্তর দিতে পারত, "পুরোপুরি - ভয়াবহ" স্কেলে পরিমাপ করা। সাক্ষাৎকারের অধিকাংশ মানুষই তাদের অবসর সময় উপভোগ করতেন, একই সংখ্যা 100% তাদের অবসর সময়ে সন্তুষ্ট ছিল এবং তাদের মিশ্র মনোভাব প্রকাশ করেছিল। প্রায় 9% উত্তরদাতা তাদের অবসর সময় সন্তুষ্ট ছিল না। এবং শুধুমাত্র এক শতাংশ ভয়ঙ্কর হিসাবে তাদের অবসর রেট। এটি ইঙ্গিত করে যে মানুষ নিজেদের জন্য আনন্দ বা অবসর সময় ব্যয় করে থাকে, যা তাদের আত্মা ও শরীর উভয়কেই শিথিল করতে দেয়।

তবে, তবুও, এমন লোকের কয়েকটি গ্রুপ আছে যাদের জন্য অবসর নেই, একটি বাস্তব সমস্যা। মহিলাদের প্রায়ই খুব সামান্য মুক্ত সময় থাকে, কারণ তারা মূল কাজ এবং বাড়িতে চাষ এবং শিশুদের উত্থাপন করে থাকে। যদি আমরা শ্রমিকশ্রেণির প্রতিনিধিগণের হিসাব গ্রহণ করি, তাহলে তাদের আরও বেশি কাজ করতে হবে এবং অবসর সময় ব্যয় করার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই যেমনটি প্রকৃতপক্ষে অর্থ।

বেকার লোকেরা অবসর সময় কাটানোর জন্য অনেক বেশি সময় ব্যয় করে থাকে, কিন্তু টিভি দেখার জন্য এটি প্রায়শই ব্যয় করে এবং অন্যান্য ধরনের বিশ্রামগুলি কেবল উপেক্ষিত হয়। এবং তারপর এটি প্রায়ই অর্থের অভাবের তুলনায় বেশি হয় না, কারণ অনেক ধরনের অবসর খরচের প্রয়োজন হয় না, তবে সাধারণ অলসনে।

পেনশনভোগীদের তাদের নিষ্পত্তি অনেক সময় বিনামূল্যে সময় আছে। তাদের বেশিরভাগই তাদের জন্য নতুন শখ রচনা করে, শখ খোঁজে, অতিরিক্ত শিক্ষা গ্রহণ করে (যা তারা তাদের যুবকদের মধ্যে আনার জন্য পরিচালিত হয়নি), গির্জাতে যোগ দেয়। প্রায়শই অবসরপ্রাপ্ত মানুষ সক্রিয় ক্রীড়া, প্রশিক্ষণ এবং অকার্যকর অবহেলা - সর্বোপরি, এই শ্রেণীর মানুষের জন্য সক্রিয় বিনোদন সুখ ও স্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ অনুভূতির জন্য খুবই উপকারী।

অবকাশ আমাদের মঙ্গল এবং মেজাজ উপর একটি খুব ফলপ্রসূ প্রভাব আছে। এই বিষয়ে গবেষণা একটি বৃহৎ পরিমাণ আছে। ইতিবাচক আবেগ, মনোরম এবং দরকারী অবসর থেকে প্রাপ্ত, ব্যাপকভাবে কোন ব্যক্তির জন্য সুখ অনুভূতি প্রভাবিত।

সবচেয়ে বড় ইতিবাচক প্রভাবটি একটি সামাজিক অবকাঠামো এবং একটি সুস্থ জীবনধারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (বিশেষ করে - ক্রীড়া)। শারীরিক কার্যকলাপ এবং খেলাধুলা, স্বতন্ত্রভাবে ইতিবাচক এবং দীর্ঘায়ু প্রভাবিত করে, যার পক্ষে বিজ্ঞানীরা একাধিক বৈজ্ঞানিকভাবে নিশ্চিতভাবে বিবৃতি দিয়েছে শারীরিক ব্যায়াম সামাজিক সমর্থন চাপ এর প্রভাব হ্রাস। যখন খেলাধুলা করছেন (কোনও ফর্মের মধ্যে, তা সকালে বা অন্য কোন শারীরিক ব্যায়ামে এটি 10 ​​মিনিটের মতো)।

অবকাশ সম্পূর্ণরূপে ভিন্ন ধরনের হতে পারে, তারা কেনাকাটা, শখ, পর্যটন, লিঙ্গ, বহিরাগত বিনোদন, একটি অনুরাগী বা ধর্মের প্রতি অঙ্গীকার হিসাবে উত্সাহ প্রদান করে। আপনার অতিরিক্ত সময় আপনার প্রিয় সঙ্গীত শোনার এছাড়াও অবসর বলা যেতে পারে। সফল অবসর মধ্যে প্রধান জিনিস, এই ব্যক্তির উপর তার ইতিবাচক প্রভাব, যা pleases - এটি দরকারী ক্রীড়াতে, আপনি কয়েকটি লাইন লিখতে পারেন - অনেকে জানেন যে যখন ক্রীড়া করছেন তখন মানুষের শরীরের এন্ডোরিফিন উৎপন্ন করে - সুখের হরমোন তৈরি করে, যা ঘন ঘন অহরহমায় পরিণত হয়, একটি ধরনের প্রাকৃতিক ড্রাগ যা আমাদের সুখের অনুভূতি দেয়, বিষণ্নতা হ্রাস করে এবং চাপ কমায়। খেলাধুলা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সংযোগও বিভিন্ন দেশ থেকে বিজ্ঞানীদের দ্বারা বারবার অনুসন্ধান করা হয়েছে, এবং এই সমস্ত গবেষণায় এক জিনিস নির্দেশ করে - একটি ক্রীড়াতে জড়িত সমস্ত মানুষ চমৎকার মানসিক স্বাস্থ্য আছে

তবুও, প্রত্যেক ব্যক্তির বারবার প্রশ্নটি মুখোমুখি হয় - কিভাবে আপনি আপনার অতিরিক্ত সময়কে খুশি করতে পারেন, কিভাবে এটি বৈচিত্রপূর্ণ করতে এবং উপকারের সাথে এটি পরিচালনা করতে পারেন?

আমরা জিজ্ঞাসা - অবসর সময় সাংস্কৃতিকভাবে ব্যয় কিভাবে?

অবসর সম্পূর্ণরূপে ভিন্নভাবে করা যেতে পারে, শুধুমাত্র একটি জিনিস স্পষ্ট - এটি পরিতোষ আনতে কেবল বাধ্য হয়। কেউ কেউ আনন্দের সাথে একটি ম্যাসেজ, একটি স্পা, একটি শপিং ট্রিপ (এই বিশুদ্ধ যৌনতা এর আরো সাধারণ) একটি সফর তার দিন বন্ধ করতে পারে। পুরুষরা পকেটবলের বন্ধুদের সাথে একটি গেমের মত হতে পারে, মাছ ধরার সফর বা ফুটবল সফর।

আকর্ষণীয় এবং দরকারী অবসর আচার নির্ধারণ করার জন্য, অনেক তথ্য সাইট, ভার্চুয়াল পোস্টার আছে - তারা আমাদের সাংস্কৃতিক অবকাশের পছন্দ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেবে। আমাদের সময় প্রায় প্রতিটি ঘর কম্পিউটার এবং ইন্টারনেট আছে একটি ধন্যবাদ, একটি নতুন পোস্টার অনুসন্ধান রাস্তায় চালানোর জন্য প্রয়োজন হয় না, শুধু "ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েব" পরিদর্শন এবং আপনার ইচ্ছা এবং সম্ভাবনার নির্ধারণ।

ভার্চুয়াল পোস্টারগুলি বিভিন্ন স্বার্থের জন্য খুবই সুবিধাজনক: চলচ্চিত্র প্রেমীদের, সঙ্গীত প্রেমীদের, থিয়েটারগোয়া ইত্যাদি। ইন্টারনেটের বেশ কয়েকটি ওয়েব পেজ রয়েছে। এখানে কয়েকটি পৃষ্ঠা রয়েছে যা ভার্চুয়াল পোষ্টার হিসাবে পরিচিত, এটি উইকেন্ড, সেন্ট পিটার্সবার্গে পোষ্টার (অথবা আপনার যে কোনও শহরে যা প্রয়োজন), পোস্টার। নেট, "থিয়েটার পোস্টার", রাশিয়া এর জাদুঘর এবং এই ভাবে অনেক। আপনি সহজভাবে "একটি শহরের মতো, সিনেমা থিয়েটার (থিয়েটার, জাদুঘর) এবং পছন্দ মত টাইপ করতে পারেন এবং সার্চ ইঞ্জিন আপনাকে অনেকগুলি সাইট দেবে যেখানে আপনি আগ্রহী এমন তথ্য নিয়ে পরিচিত হতে পারেন, সময়সূচী এবং মূল্য, সুবিধা এবং ডিসকাউন্ট শিখতে পারেন

উপরোক্ত লিখিত সব থেকে কাজ করা, আত্মবিশ্বাস এক জিনিস সঙ্গে বলতে সম্ভব - অবসর প্রত্যেক ব্যক্তির একটি জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এক হতে হবে। এবং কোনও ব্যাপার না আপনি পার্ক বা একটি স্টেডিয়ামে আপনার গ্রীষ্মে বা একটি বই পড়ার সময়ে আপনার বিনামূল্যে সময় কাটাতে পারেন কিনা, একটি ম্যাসেজ রুমে গিয়ে বা একটি বামন স্পিৎজ জন্য একটি ব্লাউজ crocheting, প্রধান জিনিস আপনি বাস্তব আনন্দ পেতে এবং বিশ্রান্ত এবং সুখী মনে হয় এছাড়াও, আমাদের প্রত্যেককে নিজের অবসর সময় বা ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি বা মনমুগ্ধকর লোকদের সাথে একটিকে বেছে নেওয়ার অধিকার রয়েছে।