কিভাবে একটি নারী সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন?

আপনার চেহারা মোকাবেলা এবং একটি অনলস মহিলার হতে নিজেকে জোরদার করা কঠিন। এবং তারপর বসন্ত কাছাকাছি, আয়না ইন খুঁজছেন, আমরা শক আসা, আমরা তাকান শুরু থেকে। কিভাবে একটি নারী সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন? আমরা আপনাকে সুন্দরভাবে দেখানোর জন্য অনেক প্রচেষ্টা ব্যতিরেকে বাড়িতে একটি সৌন্দর্য স্যালন ব্যবস্থা করতে পারেন কিভাবে আপনি বলবেন।

আমরা আমাদের পায়ে সারা দিন ব্যয় করি।
আমরা কাজ থেকে ফিরে যখন, তারপর, একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা কিছু করতে চান না। পায়ে আঘাত, আঘাত, এবং এই একটি ভাল মেজাজ হতে না। লাইট, আপনার ফুট বাড়া, প্রাচীরের বিরুদ্ধে আপনার পায়ের উপর নির্ভর করে, যেমন আপনি একটি মহান কোণে করতে পারেন, যেমন বিশ্রাম রক্তের প্রবাহ নিশ্চিত করবে, অংশে, ক্লান্তি অতিক্রম করবে

একটি শোধনাগার স্নান নিন, এর জন্য, সমুদ্রের লবণের ২ টেবিল-চামচ, 15 মিলিগ্রাম পিনের নির্যাস গ্রহণ করুন, গরম পানির বেসিনে রাখুন। আপনার পায়ের আঙ্গুল সঙ্গে হাত হাত, গোড়ালি থেকে সরানো, তারপর কিছু পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ। পাটি একটি মান, পুষ্টিকর এবং ভাল ক্রিম সঙ্গে প্যাড পিপে হতে পারে এবং আপনার অভ্যাস অনুযায়ী আপনি যেমন একটি সরঞ্জাম বাছাই করতে পারেন ক্রিমগুলি ক্লান্তি দূর করে, ফুট ময়শ্চারাইজ করুন এবং ভাল পোষন করুন।

হাত জন্য পদ্ধতি
আপনার হাতে ত্বকের জন্য কোমল এবং নরম হওয়াতে, ট্র্যাশের সাথে তাদের প্যাড করুন
একটি গভীর বাটি মধ্যে দুধ 2 tablespoons ঢালা, সূর্যমুখী তেলের 2 tablespoons, হাত ক্রিম 1 চামচ চামচ, একটু জল যোগ করুন এবং stir। 10-15 মিনিটের জন্য স্নানের হাতে হাত ধোয়া, তারপর ন্যাপকিনের সাথে মুছুন।

একটি বাটি 1 টেবিল চামচ লেবুর রস, 3-4 টেবিল চামচ কোকো করুন এবং গরম পানি যোগ করুন। 7 মিনিটের জন্য, আপনার হাতে কম, তারপর একটি ন্যাপকিন দিয়ে তাদের পেট

সকালে শুরু, আপনার হাত যত্ন নিন। আপনি বাইরে যান আগে, আপনার হাতে একটি ক্রিম প্রয়োগ, এটি সংরক্ষণ এবং ঠান্ডা এবং বায়ু থেকে আপনার হাত রক্ষা করবে। এবং আরো অনেক ঘন্টা জন্য পুষ্টি হবে, এবং হাত চামড়া ময়শ্চারাইজ করা

যখন নখ ফাটল হয়।
লবণ অর্ধেক এবং 1 টেবিল-চামচ লবণ নিন। লবণের রসটি সসেজ করে লবণ দিয়ে মিশিয়ে দিন। সকালে এবং সন্ধ্যায় এই ঘনত্ব আপনার নখী তৈলাক্তকরণ করে, তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে তাদের কুড়ান। এই পদ্ধতিটি এক মাসের জন্য সঞ্চালিত হবে, যার সময় হাত ভঙ্গুরতা নিরাময় করা হবে, foliation এবং ভাল-সজ্জিত হবে।

লবণ স্নান করতে দরকারী স্তরিত না পেরেক জোরদার করতে। গরম পানিতে, সমুদ্রের লবণের 1 চা চামচ রাখুন, ২0 মিনিটের জন্য পানি মেশান এবং হাত ধরে রাখুন। পদ্ধতি 10 দিনের মধ্যে সঞ্চালিত হবে।

আপনার নখ প্রায়ই বিরতি যদি, ভিটামিন ডি, এ, বি গ্রহণ

নখের যেগুলি বার্নিশের সাথে হলুদ হয়ে গেছে তা সাদা হয়ে যেতে পারে যা নারীদের প্রজন্মের জন্য উপভোগ করেছে। লেবু রস এবং জলপাই তেল কয়েক ড্রপ নিন, একটি তুলা প্যাড এই মিশ্রণ প্রয়োগ এবং নখ মুছা। তারপর একটি পেরেক ফাইল দিয়ে পেরেক প্লেট পোলিশ। এই সহজ manipulations পরে, আপনি একটি বার্নিশ আবেদন করতে পারেন।

সুন্দর বিলাসবহুল চোখের দোররা
বিলাসবহুল চোখের দোররা করার জন্য, চোখের পলকে লম্বা করার জন্য মascার ব্যবহার করা প্রয়োজন হয় না। অবশ্যই, যখন আপনি এই ধরনের একটি প্রসাধন পণ্য চয়ন আপনি twisting এবং প্রসারণ প্রভাব সম্পর্কে না শুধুমাত্র মনে রাখতে হবে। আপনি আপনার চোখের দোররা পুষ্টির প্রয়োজন বোধ করা প্রয়োজন। এবং যখন মাককারা কেনার সময় আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে যে এই রচনাটি ছিল: ভিটামিন সি, এ, ই, বায়টিন, রেশম ও সিরামিকের একটি নির্যাস।

কষ্ট থেকে বেরিয়ে আসুন
টান, শুষ্কতা, পিলিং একটি বড় সমস্যা এবং মুখের যত্ন জন্য অনুভূতি অনুভূতি, আপনি শুধুমাত্র প্রমাণিত ক্রিম নির্বাচন করা প্রয়োজন।

যারা হোম প্রসাধনী ব্যবহার করতে চান, আপনি পোড় খাওয়া ধোয়া হিসাবে পরামর্শ দিতে পারেন। শীর্ষস্থানীয় সঙ্গে এক চা চামচ চকলেট ডোব, গরম গরম জল এর 3 টেবিল চামচ ঢালা এবং অর্ধ ঘন্টা জন্য দাঁড়ানো যাক। যখন গ্লাস ফুলে যায়, এই ভর দিয়ে ঘাড় এবং মুখের ত্বক মুছা। কিছুক্ষণের জন্য মুখ বন্ধ রাখুন, তারপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে শুকিয়ে ফেলুন, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত, মুখ শুকিয়ে না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

চোখের পলক এবং মুখগুলির শাখা ছাড়াই
স্রাবের চোখের পাতা এবং মুখের মুখমন্ডল মুছে ফেলতে হলে ধোঁয়া ধোলাই করতে সক্ষম হবে। একটি ভাল প্রভাব বরফ cubes নিশ্চিহ্ন করা হবে, যেমন জল সেন্ট জন এর wort, মেরিগোল, মিনারেল জল, ঋষি এর infusions ব্যবহার করতে পারেন। সন্ধ্যায়, শিথিল করার জন্য ক্লান্ত চোখ প্রদান করার জন্য আপনাকে বেশ কিছু ব্যায়াম করতে হবে। আপনার মাথা চালু করবেন না, তবে কেবল আপনার ছাত্রদের বামে, তারপর ডান দিকে এবং চারপাশে ঘুরিয়ে নিন।

ককটেল স্টারি হয়।
আমেরিকান ফিল্ম অভিনেতাদের মধ্যে খুব জনপ্রিয় একটি rejuvenating পানীয় যা চামড়া সৌন্দর্য এবং তাজা সংরক্ষণ।

5 টি শুকনো বা তাজা পুদিনা পাতা, স্লাইস বা ঘন কুচি রাখুন, 4 টি আঠা মাঝারি কাটা কাটা, এবং এক মাঝারি কমলা স্লাইস করুন, এক ছোট লেবু। একটি ঘষা মধ্যে সবকিছু রাখুন এবং ঠান্ডা জল 6 চশমা ঢালা আধা ঘন্টার জন্য ফ্রিজে জগ লাগাও, কিন্তু আর না, কারণ পানিকে তিক্ত হয়ে উঠবে। তরল স্ট্রেন ককটেল একটি দিনের বেশী না জন্য ফ্রিজ মধ্যে সংরক্ষণ করা উচিত।
আপনার চেহারা যত্ন নিন, এবং আপনি সবসময় বিছানায় যাওয়ার আগে একটি ভাল মেজাজ থাকবে। এই সহজ রেসিপি, মুখোশ এবং ককটেলের সুবিধা গ্রহণ, একটি মহিলার তার সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সক্ষম হবে।