- কড লিভার - 240 গ্রাম
- পনির - 150 গ্রাম
- ডিম - 1 টুকরা
কডের লিভার ভিটামিনের একটি প্রকৃত ভাণ্ডার, যা দৃষ্টিশক্তি ও ত্বকের অবস্থা উন্নত করে, কারণ লিভারটি আয়োডিন, পটাসিয়াম, জিংক, ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস সমৃদ্ধ। এছাড়াও, লিভারে কড খাবারগুলি রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়, তাদের খাওয়া হৃদরোগ এবং ভাস্কুলার পদ্ধতির একটি চমৎকার প্রতিরোধ। সংক্ষেপে, একটি কড লিভার স্যালাড সুস্বাদু, কিন্তু দরকারী নয় শুধুমাত্র। সুতরাং, আমরা একটি কড লিভার সালাদ পূরণ - এই অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী থালা জন্য রেসিপি খুব সহজ। আমি বলি: 1. প্রারম্ভে আমরা হার্ড বাষ্প ডিম উষ্ণ, এটি পরিষ্কার। 2. একটি ছোট grater সঙ্গে তিন পনির এবং ডিম। 3. পরবর্তী, কড লিভারের সাথে কাঁটা চাপুন, ডিম এবং পনির যোগ করুন, মিশ্রিত করুন। 4. আমরা একটি ছোট সালাদ বাটি মধ্যে এটি করা এবং সবুজ শাক সঙ্গে সাজাইয়া। যে সব - কড লিভার সালাদ প্রস্তুত হয়। বোনা অ্যাবিট! ;)
পরিবেশন: 2