আমরা সফলভাবে আমাদের আত্মসম্মান স্তর উত্থাপন

আপনার আত্মসম্মান কি, এটা গুরুত্বপূর্ণ - আমাদের জীবনের গুণমান? আত্মসম্মান আমাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্বের মান আমাদের নিজস্ব পরিমাপ, উভয় সাধারণ এবং আমাদের ব্যক্তিগত বহিরাগত এবং অভ্যন্তরীণ গুণাবলী, এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি আমাদের জন্মগত মেজাজ উপর নির্ভর করে। সুতরাং, আশাবাদ ও স্ফুলিঙ্গের আত্মসম্মান মূলত স্থিতিশীল, চরমপন্থী মানুষ প্রায়ই পরিবর্তন করে, এবং বিদ্বেষপরায়ণতা, একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের চোখে সমাজের জন্য তাদের মূল্য অনুপস্থিতি। আত্মবিশ্বাসের সাহায্যে, আমরা সমাজে আমাদের স্থান নির্ধারণ করি। এই মান একটি ধ্রুবক না, এটি বহিরাগত কারণ এবং আমাদের চেতনা গভীরতা ঘটতে প্রক্রিয়ার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়।
যদি আপনার আত্মসম্মানের স্তর নিখুঁত হয়, যোগাযোগের সমস্যাগুলি, একটি কর্মজীবন তৈরির ক্ষেত্রে অনিবার্য, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি সফলভাবে আপনার আত্মসম্মানকে উন্নত করবেন। একটি সহজ পরীক্ষা: একটি আনন্দের প্রতিক্রিয়া, অথবা একটি conscientiously সঞ্চালিত টাস্ক জন্য প্রশংসা বিশ্লেষণ। আপনি বিব্রত এবং বিমল, অদ্ভুতভাবে বকবক করা: আমার প্রশংসা করার জন্য কিছুই নেই, আমি কিছু বিশেষ করে না - একটি নিখুঁত স্তরের আছে, আপনি আত্মসম্মান বৃদ্ধি করতে হবে।
চলুন শুরু করা যাক সহজ - আপনার চেহারা কাজ: সৌন্দর্য স্যালন যান, চুল পরিবর্তন, আপ করুন, একটি ম্যানিকিউর করা, নিজেকে একটি ম্যাসেজ অধিবেশন দিন। পোশাক হালকা রং পছন্দ, পোশাক আপডেট করার সুপারিশ করা হয় বাসস্থানের সাধারণ পরিচ্ছন্নতার কি, অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি পরিত্রাণ পেতে ফলাফল আসার মধ্যে দীর্ঘ হবে না - আপনার আপডেট ইমেজ সফলভাবে আপনার নিজের চোখ আপনার রেটিং বাড়াতে সাহায্য করবে! নিম্নলিখিত পদটি অনুসরণ করুন: একটি বিশিষ্ট স্থান (মিরর, মন্ত্রিসভা দরজা), অথবা ঘন ঘন ব্যবহৃত আইটেম (মানিব্যাগ, ব্যবসা কার্ড), একটি শিলালিপি সঙ্গে একটি পাতা সঙ্গে সংযুক্ত। পাঠ্যে, একটি ইতিবাচক সূত্র ব্যবহার করা উচিত: আমি সফল, চতুর, ভাগ্যবান।
নিজেকে বিশ্বাস করুন নিজের জন্য গঠিত একটি শব্দ ফর্ম নিজেকে এটি পুনরাবৃত্তি এবং শীঘ্রই আপনি বিশ্বাস করা হবে: এটি কাজ করে!
আমরা প্রশংসাপত্রগুলি সঠিকভাবে গ্রহণ করতে শেখার মাধ্যমে সফলভাবে আমাদের স্ব-শ্রেনীর স্তর বাড়াতে পারি। আপনি কি প্রশংসা করেছেন? আপনি আপনার চেহারা পরিবর্তন অনুকূল? হাসি হাসি এবং আন্তরিকভাবে বলুন "ধন্যবাদ"! আপনি আগে একটি আয়না সামনে অনুশীলন করতে পারেন, এটি তার প্রতিভা মূল্য জানেন একটি সফল ব্যক্তি প্রতিফলিত হবে। আপনি ইতিমধ্যে আত্মসম্মান বাড়াতে পরিচালিত হয়েছেন, আপনি সঠিক পথে রয়েছেন, কিন্তু বিজয়টি উদযাপনের জন্য খুব তাড়াতাড়ি শুরু, আমরা আত্ম-উন্নতির পথটি চালিয়ে যাচ্ছি। আত্ম-সমৃদ্ধি বাড়ানোর প্রক্রিয়াটি সহজেই হওয়া উচিত, নিজের বিরুদ্ধে সহিংসতা ছাড়াই। মনে রাখবেন! যদি আপনি ক্রমাগত মনে করেন যে আপনার সমস্ত কর্ম আত্মনির্ভরশীলতা বৃদ্ধি করার লক্ষ্যে, আপনি বিপরীত ফলাফল আসতে পারেন। একটি নতুন ব্যবসা নিতে ভয় পাবেন না
ভয় এখনো উপস্থিত হয়, তার কারণ বিশ্লেষণ, সম্ভবত আপনি উপসংহারে আসতে হবে যে আপনি সফলভাবে টাস্ক মোকাবেলা করতে হবে, এবং ভয় শুধুমাত্র অনিশ্চয়তার ফলাফল। ব্যর্থতার ক্ষেত্রে, অজুহাত অনুনাদী এবং হাস্যকর দেখায়, এটি শান্তভাবে এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে এর কারণ ব্যাখ্যা করার জন্য আরো সঠিক হবে। যদি একটি নতুন চাকরিতে আপনি কিছু বুঝেন না, সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। বিমূঢ়তা অতিক্রম করার ক্ষমতা এছাড়াও সফলভাবে আপনার আত্মসম্মান উন্নত করতে সাহায্য করবে।
অন্য মানুষের সঙ্গে নিজেকে তুলনা না একটি নিয়ম জন্য নিন আপনি অনন্য এবং আপনার নিজের জীবন বাস, নিজের উপর সিদ্ধান্ত নিতে। ব্যর্থতার জন্য নিজেকে ঠাট্টা করো না, মনে রাখবেন যে আমাদের সকলের কাছে ভুল করার অধিকার রয়েছে, কেবলমাত্র যিনি তাঁর হাতে বসে আছেন তিনি ভুল করেন না। আপনার সাফল্যগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন (অগত্যা বিশ্বব্যাপী নয়) আপনি কিভাবে ড্রাইভ শিখেছি? গ্রেট! আপনি একটি নতুন crochet প্যাটার্ন আয়ত্ত করেছেন? চমৎকার! দৈনিক আপনার সাফল্য তালিকা যোগ করুন।
নিজের জন্য আপনার ইতিবাচক গুণাবলির তালিকা করুন: আমি সহানুভূতিশীল, ন্যায্য, সৎ, গাণিতিক মানসিকতা ইত্যাদি। একটি স্পোর্টস ক্লাবে যোগদান করার চেষ্টা করুন, অথবা কমপক্ষে দৈনিক জিমন্যাস্টিকস করুন, তারপর এক পাথর দিয়ে দুই পাখি হত্যা করুন: একটি অঙ্গবিন্যাস সঙ্গে চিত্র উন্নত, এবং আপনি অর্জনের তালিকায় একটি নতুন বিজয় লিখতে পারেন। সহজভাবে, আমরা সফলভাবে আমাদের আত্মসম্মান উন্নত পরিচালিত। পৌঁছনো স্তরে বন্ধ না, ভরবেগ অর্জন, নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতা আকৃষ্ট!