আপনার নেতিবাচক আবেগ সঙ্গে সামলাতে কিভাবে

আমাদের মধ্যে অনেকেরই সন্তান আছে, তাই আমরা প্রায়ই বিস্ময়ের উদ্রেক করেছিলাম "কিভাবে আমরা আমাদের নেতিবাচক আবেগ এবং সন্তানের আবেগ মোকাবেলা করতে পারি?" প্রায়ই আমরা হতাশ হয়ে পড়ি, এবং এই পরিস্থিতিতে কারন কিছু হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ব্যক্তিগত জীবনে কর্মক্ষেত্রের ব্যর্থতা বা ব্যর্থতা। আপনার আবেগ আগে নিয়ন্ত্রণ সমস্যা সমাধান করার পরে, আপনি আপনার সন্তানের আবেগ বুঝতে সক্ষম হবে।

আপনি আবেগ আপনাকে ক্যাপচার করতে পারবেন না, কারণ এটি সরাসরি আপনার পছন্দসই অবস্থার এবং কল্যাণকে প্রভাবিত করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনার শিশু যদি আপনি মনে করেন যে নেতিবাচক কীভাবে আপনাকে ডুবে যায়, অন্যদের থেকে এটি লুকিয়ে ফেলার চেষ্টা করুন, সেইসাথে আপনার সন্তানের কাছ থেকেও! সব পরে, আপনার প্যানিক এবং রাগ তাকে স্থানান্তর করা যাবে, যা দ্বন্দ্ব উন্নয়ন অবদান করবে।

আপনি কি মনে করেন যে আপনি আক্ষরিক "ফোঁটা"? সহজ টিপস ব্যবহার করুন:

1. পরিস্থিতি যে আপনি অস্বস্তি দেয় থেকে দূরে পান উদাহরণস্বরূপ, রুমটা ছেড়ে দাও, দরজাটি স্ল্যাম করো না! এটি আপনার চারপাশের লোকেদের বিরক্তিকর কাজ করে।
2. জল দিয়ে আপনার হাত এর হুইস্কি এবং কব্জি Moisten। এটি আপনাকে "শান্ত" করতে সাহায্য করবে।
3. যদি কেউ আপনার সাথে বিতর্ক করে এবং বিবাদ করে, তাহলে এই ব্যক্তির উপর সমস্ত সংকীর্ণ রাগ ছুঁড়ে ফেলবেন না। তিনি একটি নির্দিষ্ট সমস্যার সাথে আপনাকে বোঝেন, তার অন্যান্য সমস্যার সাথে তার বোঝাপড়া করবেন না। আপনি ভাল অন্য সময় জন্য কথোপকথন স্থগিত।

এবং প্রধান জিনিস: না, আপনার সন্তানের উপস্থিতি কেউ শপথ না! বিশেষত যদি আপনার সন্তানের পরের অধ্যায় 5 - 13 বছর হয়। এই বয়স অত্যন্ত বিপজ্জনক। সব পরে, এটি তার মধ্যে যে মানসিকভাবে গঠিত হয়। আপনি যদি পরে সমস্যাগুলি না চান তবে তাকে আঘাত করবেন না আপনার শিশু সবকিছু ভুল বুঝতে পারে, এই দ্বন্দ্বটি তার পক্ষে ছিল বলে মনে হয়। বিশেষ করে এই বিষয়ে, বাবা-মায়েদের বিপদজনক লজ্জা এবং অপব্যবহার।

সব পরে, আপনার সন্তানের উপস্থিতি মধ্যে সংঘটিত হয়েছে, নিম্নলিখিত টিপস অনুসরণ করুন:

1. তার সাথে কথা বলুন। মানসিক চাপের ডিগ্রী নির্ধারণ করুন। দূর থেকে শুরু করুন একটি নরম, নরম কণ্ঠে কথা বলুন যা তাকে শিশুকে দিতে হবে। এই দ্বন্দ্ব কোন দোষ আছে ব্যাখ্যা করুন।
2. আপনার কথোপকথনে খুব দৃঢ়ভাবে থাকবেন না যদি আপনি আপনার সন্তানের কাছ থেকে দূরে ঠেলে অনুভব করেন, তাহলে আপনার অনুভূতি ও চিন্তাভাবনার সাথে কিছুক্ষণের জন্য তাকে একা রেখে দিন।
3. সন্তানের গর্ব! আইসক্রিমের জন্য হাঁটার প্রস্তাব করুন বা একটি বোর্ড খেলা খেলুন।

সুতরাং, নিজেদের মধ্যে, আমরা আউট figured, এবং কি আঘাতের সঙ্গে (অবশ্যই, মানসিক) কি আপনি স্বাধীন?

মানসিক চাপের কারণ নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি দ্বারা নির্ধারণ করা যায়:

• বিচ্ছিন্নতা;
• বিরক্ত;
• ঘন ঘন অশ্রু (বিশেষত কোন প্রকার কারণ না);
• ঘুমের রোগ;
• দুঃস্বপ্ন;
• তন্দ্রা;
• ফোবিয়া চেহারা

আপনার সন্তানের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করুন, তাদের উৎপত্তি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। এটা কিভাবে করবেন?
আবার, একটি কথোপকথনের সাহায্যে ডান কথোপকথনের নিয়ম উপরে বর্ণিত হয়। শুধু একটি ধারালো সঙ্গে শুরু না: "ব্যাপার কি?" নরম হতে। মেজাজ, কল্যাণ, স্কুলে মূল্যায়ন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। সম্ভবত সমস্যা নিজেই আউট ভাসা হবে। প্রশংসা এবং অভিনন্দন সঙ্গে নিজেকে সন্তানের ব্যবস্থা করুন। উদাহরণস্বরূপ: "আপনি কি দ্বেষক উত্তর দেন" বা "অবশ্যই, শিক্ষকরা আপনাকে খারাপ মূল্যায়ন দিয়েছে, কিন্তু এটি তার ব্যক্তিগত অধিকার।"
আপনার সাথে পর্যন্ত আপনার নেতিবাচক এবং নেতিবাচক মতামত ছেড়ে দিন। "আমি আপনাকে সতর্ক করে দিয়েছি, এখন আপনার একটি সমস্যা আছে!" শুধুমাত্র পরিস্থিতি তীব্রতা

যদি রোগের কারণগুলি নির্ণয় করা যায় না, বা যদি শিশু আপনার সাথে কথা বলতে অস্বীকৃতি জানায়, তাহলে ছেলেমেয়েদের শিক্ষক, পরিচয়ের এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন। সম্ভবত তারা কিছু জানেন বা এমন কিছু লক্ষ্য করেছেন যা সাধারণ নয়। কিন্তু কোনও সমস্যার সমাধান ছাড়াই সমস্যা ছাড়াই না!
আপনি যখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস (সমস্যা এবং এর কারণ) খুঁজে বের করেন, তখন আপনি সহজেই তা দূর করতে পারেন।

আমাদের পরামর্শ:

1. কারণ: খারাপ গ্রেড সিদ্ধান্ত: ব্যাখ্যা করা যে মূল্যায়ন মূল বিষয় নয়; একটি গৃহশিক্ষক ভাড়া; শিক্ষকের সাথে কথা বলুন।
2. কারণ: একটি বন্ধু (বন্ধু) সঙ্গে একটি ঝগড়া সিদ্ধান্ত: তাদের সাধারণ পরিচয়ের সংগঠন; একটি বন্ধু সঙ্গে কথা বলা
3. কারণ: একটি পোষা মৃত্যুর সমাধান: একটি নতুন ক্রয়; প্রতিবেশী প্রাণীদের উপর অভিভাবকত্ব প্রতিষ্ঠার কথা বলুন

এখন আপনি জানেন কিভাবে আপনার নেতিবাচক আবেগ এবং সন্তানের আবেগ মোকাবেলা করতে।
আমরা আপনার এবং আপনার সন্তানদের জন্য সৌভাগ্য কামনা করছি!