আমরা সব জানি যে চাপ, "ভুল" খাদ্য, খারাপ অভ্যাস, খারাপ বাস্তুসংস্থান কিছু প্রধান কারণগুলি যে প্রথম দিকে বৃদ্ধির জন্য অবদান রাখে।
কিন্তু, এটি দেখা যাচ্ছে, অন্য কারণগুলি তরুণদের সংরক্ষণের জন্য হুমকির কারণ, উদাহরণস্বরূপ, মনোনিবেশ করার জন্য স্বপ্নহীনতা বা অক্ষমতা। ক্যালিফোর্নিয়ার ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীদের মতে, মেঘের বায়ুপ্রবাহের প্রেমীরা তাদের আরো প্রগতিশীল সহকর্মীদের তুলনায় অনেক বেশি বয়সী। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে স্বপ্নদর্শী এবং ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা লোকেদের টেলোমার্সের চেয়ে ছোট। ডিএনএ অণুগুলির শেষ অংশের কিছু অংশ তাদের ধীরে ধীরে ছোটোখাটো ঘটনাটি ঘটেছে যে কোষের বয়স এবং মৃত্যু
গবেষণার সময় আমেরিকান চিকিৎসকরা 50-65 বছরে ২39 জন নারী দ্বারা পরিদর্শন করেন। তাদের অবস্থা স্বাস্থ্য প্রায় একই পর্যায়ে ছিল এবং তাদের ভাল খুঁজছেন সম্ভাবনা এবং পরবর্তী একই সম্পর্কে ছিল। কিন্তু গবেষণার সময় গবেষকরা দেখেছিলেন যে পরিবেশ ও ঘটনাগুলির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার ক্ষমতাটি টয়োোরিজমের আকারকে প্রভাবিত করে যা ক্রোমোসোমগুলি ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। লম্বা নারী এই কাজ পরিচালিত, তাদের telomeres এর দৈর্ঘ্য আর।
যদিও বিজ্ঞানীরা এই প্রপঞ্চের জন্য একটি যুক্তিপূর্ণ ব্যাখ্যা খুঁজে পাচ্ছেন না এবং একটি কার্যকরী লিঙ্ক স্থাপন করতে পারেন। তারা সুস্পষ্টভাবে উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত নয়, কারণ স্বপ্নদর্শনের কারণে টার্মোমিরা ছোট হয়ে যায় বা বিপরীতভাবে তাদের ক্ষতির ফলে বয়স্ক মহিলারা স্বপ্ন দেখায়। তারা এখনো অজানা ফ্যাক্টর হিসাবে অন্য আরেকটি অস্তিত্ব স্বীকার করে, যা এই দুটি প্রসেসগুলির সাথে যুক্ত হবে।
অঙ্গরাগ
এই বয়সের জন্য আরেকটি অ-স্ট্যান্ডার্ড কারণ।
কিন্তু শুধুমাত্র যদি এটি ভুল বাছাই করা হয়। কম্বলবিজ্ঞানীদের স্মরণে, কম মানের পণ্য কিনতে চেয়ে মুখের যত্ন পণ্য ব্যবহার করা উচিত নয়। দরিদ্র মানের প্রসাধনীর কারণে, শ্বেতবর্ণের গ্রন্থিগুলির সংঘর্ষ ঘটে, ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং pimples দিয়ে আচ্ছাদিত হতে পারে। ক্লোজড ছিদ্রের কারণে চামড়াটি তার কার্যকারিতা পুরোপুরি পূরণ করতে সক্ষম হয় না, যা তার অতীতের ঝুঁকি বাড়ে।
অপর্যাপ্ত মুখের অভিব্যক্তি
প্রত্যেকেরই এই কাহিনীটি শুনেছে যে, তার কপালে হাসিখুশি এবং কাঁটাঝোপটি ছিঁড়ে ফেলছে, আমরা ত্বককে ছিঁড়ে ফেলি। কিন্তু আসলে ত্বকের উষ্ণতার প্রধান আঘাতটি হচ্ছে রক্তে রক্ত সরবরাহ, যা মুখের পেশীগুলির আন্দোলনের অভাবের কারণে হয়। আন্দোলন শরীরের জন্য যেমন মুখের জন্য উপযোগী। কিন্তু অভ্যাসগত, একটি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে উন্নত, শুধুমাত্র নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপের প্রশিক্ষণ নিমগ্ন করে। এবং সমস্ত বাকি ব্যবহার করার জন্য, এটি বিশেষ ব্যায়াম সঞ্চালন বা অন্তত আরো ঘন এবং হাসা করা আবশ্যক। এটা অনুমান করা হয় যে হাসি 17 পেশী এবং চুম্বন - 29 (বা 34 অন্যান্য গবেষণা অনুযায়ী) ড্রাইভ, যা একটি চমৎকার প্রতিরোধের যে wrinkles অকাল চেহারা বাধা দেয়।
পরিহার
আরেকটি গোপন শত্রুতা নিষেধ। ডাক্তাররা মনে করেন যে নিয়মিত যৌন শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয়ই উপকারী। আমেরিকান বিজ্ঞানী একটি উপসংহারে এসেছেন যে নিয়মিত যৌনতার জন্য ধন্যবাদ, আমাদের সংগঠনের অনেক গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমের ফাংশন পুনরুদ্ধার করা হচ্ছে। উপরন্তু, তারা সন্তুষ্টি একটি ধারণা আহ্বান এবং মানসিক অন্তরঙ্গতা উত্থান অবদান অবদান। বিপরীতভাবে, যদি যৌন কার্যকলাপ হ্রাস হয়, তাহলে জীবন প্রত্যাশা কমে যায়। এই সম্পর্ক সুইডিশ বিজ্ঞানী দ্বারা প্রমাণিত হয়, যারা 128 পুরুষদের বয়স বয়সের 5 বছর পরিদর্শন করেন। এইভাবে, তারা জানতে পেরেছে যে বর্ধিত মৃত্যুহার সরাসরি যৌন জীবনের প্রাথমিক অবসান সম্পর্কিত।
খাদ্য
পুষ্টি মধ্যে একটি কঠোর সীমাবদ্ধতা, আসলে, খাদ্য অধিকাংশ হয়, শরীরের সব প্রয়োজনীয় পুষ্টি দিতে না। একটি সুষম খাদ্য মানে যে এটি সব খাদ্য উপাদান থাকতে হবে: প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান। যদি কোন জীব কোন উপাদানগুলি গ্রহণ করে না (বা অপর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করে না), তবে এটি নেতিবাচকভাবে তার সমস্ত অঙ্গ ও সিস্টেমগুলির কাজকে প্রভাবিত করে, যা আগে থেকেই তাদের সম্পদগুলি নিঃশেষ করে দেয়। সুস্থ খাওয়ার মৌলিক নীতি অনুসরণ করে, আপনি পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারেন এবং এই সমস্যার সমাধান করতে পারেন।
অস্তিত্বের অর্থহীনতা এবং লক্ষ্যের অনুপস্থিতি
একজন ব্যক্তি যিনি তার জীবনে ইন্দ্রিয় দেখেন না, সেটি সিডপ্রেসনকে আরো বেশি আকর্ষণ করে। উদাসীনতার কারণে, কার্যকলাপের বিষণ্নতা, এটি অলস এবং অগ্রহণযোগ্য হয়ে ওঠে, যা কৃপণতা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। উপরন্তু, সমগ্র প্রাণীর স্বাস্থ্য চাপের দ্বারা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়, নিঃসঙ্গতা এবং নিঃসঙ্গতার অনুভূতির অবিচ্ছিন্ন সঙ্গী। এমনকি সবচেয়ে নিখুঁত লক্ষ্যের উপস্থিতি উত্সাহ দেয় এবং আপনি এগিয়ে যান, সাবধানে আপনার স্বাস্থ্য এবং জীবন সাধারণত চিকিত্সা করে। যদি একজন ব্যক্তি তার স্বপ্নের আকারে একটি চালিকা শক্তি না থাকে, তবে সে সবকিছুকে অবজ্ঞা করে থাকে, সেটি কীভাবে দেখায় সে সম্পর্কে।