- স্ট্রবেরি - 300 গ্রাম
- কলা - 1 টুকরা
- পিচ - 2 টুকরা
- মধু - 4 আর্ট চামচ
- দই - 4 আর্ট চামচ
- আইস কিউব - - স্বাদ
অবিলম্বে একটি রিজার্ভেশন করা: স্ট্রবেরি smoothies প্রস্তুত করার জন্য, রেসিপি মধ্যে নির্দেশিত হয় যে সঠিক একই উপাদান ব্যবহার করা প্রয়োজন হয় না। পরিবর্তে একটি পীচ এবং একটি কলা, আসলে, আপনি অন্য কোন ফল এবং berries ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, অধিকাংশ আমি এই বিকল্পটি পছন্দ। সুতরাং, পীচ কাটা এবং টুকরা মধ্যে কাটা, পাথর আউট নিক্ষেপ বেশ কিছু টুকরা মধ্যে কলা, peeled কাটা। আমরা ব্লেন্ডার বাটি (আমি একটি হিমায়িত এক আছে, কিন্তু আমি তাজা বেশী ব্যবহার করতে পারেন) মধ্যে পিচ্চি, কলা এবং স্ট্রবেরি করা। সেখানে আমরা যোগ দৌড় যোগ সেখানে - মধু ব্লেন্ডার বাটি থেকে বরফ যোগ করুন। কয়েক মিনিট (ব্লেন্ডার শক্তি নির্ভর করে) জন্য একটি একজাত সুদৃঢ় ঝাড়া। স্ট্রবেরি smoothies প্রস্তুত হয়। বোনা অ্যাবিট!
পরিবেশন: 2