স্কুল বয় শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন একটি কাল।
শিশুদের জন্য শারীরিক স্বাস্থ্য পর্যাপ্ত পর্যায়ে সহায়তা প্রদানের জন্য অবিরত পর্যবেক্ষণ এবং তত্ত্বাবধান প্রয়োজন। স্কুলে শিশুদের শারীরিক স্বাস্থ্যের কিছু পরামিতি প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা, এক্সরে এবং আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার জন্য পরীক্ষাগারের তথ্যগুলি প্রয়োজন।
স্বাস্থ্যকর পার্শ্ববর্তী স্কুল পরিবেশ
তাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ শিশুদের স্কুলে ব্যয় করে। খুব প্রায়ই, স্কুল প্রাঙ্গণ স্যানিটারি এবং স্বাস্থ্যকর মান পূরণ করে না এবং শিশুদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়ায়।
একটি স্বাস্থ্যকর স্কুল পরিবেশে অবদান যা বাবা এবং শিক্ষক দ্বারা গৃহীত অনেক পদক্ষেপ আছে। বিভিন্ন কর্মসূচী বিকাশ করা হচ্ছে, যা তাদের শিশুদের জীবনের স্বাস্থ্যের নিরাপত্তার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ - স্কুলগুলি। স্কুলে শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে তারা মূলত জল সরবরাহের মানের উপর নির্ভর করে, প্রাঙ্গনে বাতাসের পরিচ্ছন্নতা।
স্কুল অবস্থান
স্কুল বসানো এবং নকশা হল এমন একটি উদাহরণ যা তাদের বেশিরভাগ সময় কাটিয়ে ওঠা একটি নির্দিষ্ট পরিবেশে শিশুদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। যখন একটি শিশু স্কুলে যায়, যা বাড়ির কাছ থেকে যথেষ্ট দূরত্বে থাকে, এই সুযোগটি তাকে সক্রিয়ভাবে স্থানান্তর করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করে। শিশুকে পাবলিক ট্রান্সপোর্টের মাধ্যমে স্কুলে যেতে হবে। এবং এই সংক্রামক রোগ এবং স্নায়বিক উত্তেজনা, যা বিপরীত ছাত্র স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব প্রভাবিত এর উত্থান একটি উচ্চ সম্ভাবনা।
অনেক স্কুল ডিজাইন এবং পুনর্গঠন করা হয়, শিশুদের স্বাস্থ্য এবং তাদের একাডেমিক পারফরম্যান্সের প্রচার বিবেচনা করে। এই ধরনের বিদ্যালয়ের বড় বড় জানালা রয়েছে যা প্রচুর আলো, তাজা বাতাস এবং স্থান প্রদান করে, এবং বিল্ডিং উপকরণগুলিও ব্যবহার করে যা শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য বিপদের সম্মুখীন হয় না।
স্কুলগুলির চারপাশে পার্ক এবং সবুজ গাছপালা এন্ড্রোপোজেনিক পরিবেশের অন্য একটি উদাহরণ যা শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখে। স্টাডিজ দেখায় যে অধিকাংশ শিশুদের বাইরে খেলতে এবং ব্যায়াম করার ক্ষমতা থেকে উপকার হয়। খেলার মাঠ এবং ক্রীড়া সুবিধা, বাড়ি থেকে স্কুলে যাওয়া এবং স্কুল থেকে নিরাপদ রুট একটি নকশা সম্প্রদায়ের জন্য একটি অমূল্য কৌশল যা শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর।
মোটর কার্যকলাপ
শিশুটির মোটর কার্যকলাপ সামগ্রিক সুস্থতার সমর্থনে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যা স্বাস্থ্যের সকল দিককে প্রভাবিত করে - শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক।
মোটর কার্যকলাপ পেশী বিকাশ করে, একটি আদর্শ ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে, বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। স্কুলে শিশুদের শারীরিক শিক্ষা অনেক বছর ধরে ভাল স্বাস্থ্যের নিশ্চয়তা।
স্বাস্থ্যকর খাবার
ভাল স্বাস্থ্যের প্রধান সূচকগুলির মধ্যে একটি স্কুলছাত্রীর সঠিক পুষ্টি। শিশু স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণের পুষ্টির ভূমিকা অত্যন্ত মহান।
স্কুলে শিশুদের যুক্তিসঙ্গত পুষ্টি তাদের স্বাস্থ্যের জন্য কোন ছোট গুরুত্ব নয়। স্কুল ক্যান্টিনে প্রবেশের উপকরণ কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত। একটি পূর্ণ সুষম খাদ্য গঠন ফ্যাট, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট, সেইসাথে ভিটামিন, অজৈব পদার্থ এবং microelements অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। শিশুদের স্বাস্থ্যকর খাওয়া জন্য, চিলির প্রয়োজনীয় পদার্থ বেশী প্রয়োজন হয়। তাদের মধ্যে, এবং ফাইবার, যা অন্ত্রের মধ্যে খাদ্যের অবশিষ্টাংশ প্রচার করে।
তামাক এবং অ্যালকোহল কর্মের বৈশিষ্ট্য
ধূমপান, দুর্ভাগ্যবশত, আজ স্কুলে পড়াশোনাকারী শিশুদের মধ্যে একটি খুব সাধারণ খারাপ অভ্যাস। তাদের স্বাস্থ্য স্কুল থেকে ইতিমধ্যে undermined হতে পারে। সবাই ধূমপানের ঝুঁকি সম্পর্কে জানেন, কিন্তু সব ছাত্র তা অস্বীকার করতে পারেন না। ধূমপান প্রভাবিত হয়, প্রথমত, স্নায়ুতন্ত্র, মানসিক কার্যকলাপ, হৃদরোগ ও পাচনতন্ত্রের মধ্যে সকালের কাশি এবং অস্বস্তি বাড়ে।
মদ্যপ পানীয় পানীয় শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য অপ্রতিরোধ্য ক্ষতির কারণ। অ্যালকোহল সেরিব্রাল প্রচলন একটি ঝামেলা কারণ, মস্তিষ্ফের জাহাজ ধ্বংস এবং মানসিক বিকাশের বঞ্চনা কারণ। শিশুদের সঙ্গে যোগাযোগ করুন, ধূমপান এবং অ্যালকোহনিক বিপদ সম্পর্কে কথা বলুন। এটি আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য রক্ষা এবং অবাঞ্ছিত ফলাফল থেকে আপনাকে রক্ষা করবে।