সময়ের সাথে সাথে, মানুষ দেখেছে যে অনেক খাবারে পদার্থ ও ভিটামিন রয়েছে যা শক্তি বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়। বিশেষত এই ভিটামিন অনেক শক্তি এবং শক্তি বৃদ্ধি ফল ধারণ করে। বর্তমানে, কিছু উদ্ভিদজাত সামগ্রী দ্বারা পুষ্টি অনেক লোক এই সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করেছে। এখন এই খাদ্যটি "প্রেম খাদ্য" বলা হয়।
শতাব্দী ধরে, মানুষ সহজে (মুরগির ডিম) থেকে বিভিন্ন খাবার এবং একটি গণ্ডারের শৃঙ্গ যেমন অস্বাভাবিক লোকেদের ব্যবহার করত। আমাদের সময় বিজ্ঞানী শক্তি প্রতিষ্ঠা করার জন্য প্রতিষ্ঠিত হয়েছে, শরীরের একটি নির্দিষ্ট সেট ভিটামিন প্রয়োজন। প্রয়োজনীয় পদার্থ সবজি ও ফল ধারণ করে। ফলের মধ্যে বিশেষ করে স্যাটারস ফল, বিশেষ করে কমলা এবং লেবু চিহ্নিত করা যায়। আপনার খাদ্যের মধ্যে ডুমুর ও ডালিম অন্তর্ভুক্ত করাও প্রয়োজনীয়।
শক্তি বাড়ানোর জন্য, ভিটামিন ই একটি বড় ভূমিকা পালন করে। এই ভিটামিনের যৌন গ্রন্থগুলির অবস্থা এবং একজন মানুষের অন্তঃপ্রাণ পদ্ধতির ইতিবাচক প্রভাব প্রাচীনকালে মানুষের কাছে পরিচিত ছিল। এই ভিটামিন একটি বড় পরিমাণে উদ্ভিজ্জ ফসল পাওয়া যায়। তাই সবজি মধ্যে আপনি সব ধরনের পেঁয়াজ নির্বাচন করতে পারেন।
একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ উদ্ভিজ্জ সংস্কৃতি, যা নুতনতা বিরুদ্ধে যুদ্ধে একটি বড় ভূমিকা পালন করে, গাজর হয়। এটি একটি বড় পরিমাণ ভিটামিন এ রয়েছে এমন গাজর যা প্রধান ভিটামিনগুলির একটি বলে বিবেচিত হয় যা "মস্তিষ্কে শক্তি" বৃদ্ধি করে।
ভিটামিন সি একটি শক্তি নিয়ন্ত্রক। তাই এই ভিটামিন অভাব জন্য আপ, আপনি spinach খেতে পারেন লেবু এবং কিউবি মত শক্তি বৃদ্ধি যেমন ফসল ভিটামিন সি প্রয়োজনীয় পরিমাণ ধারণ করে। এছাড়াও currants, মরিচ, কোন আকারে বাঁধাকপি এবং হিমায়িত rose ভুলবেন না।
উচ্চ প্রোটিন কন্টেন্ট সঙ্গে পশু মূল পণ্য দ্বারা উত্পাদিত উপর ইতিবাচক প্রভাব উত্পাদিত হয়। এই অবশ্যই, মাংস এবং দুধ অন্তর্ভুক্ত শুধু পশু পণ্য অত্যধিক খরচ অতিরিক্ত নেতিবাচক চেহারা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, একটি নেতিবাচক প্রভাব উত্পাদন হতে পারে না যে ভুলবেন না - ক্ষমতা একটি হ্রাস উপরন্তু, অনেক মানুষ, কারণ তাদের নৈতিক এবং নৈতিক নীতির, তাদের মতামত কেবল মাংসের থালা - বাসন এবং পশু পণ্য খাওয়া যাবে না। এই পণ্যগুলির মধ্যে থাকা সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি, তারা উদ্ভিদ উৎপাদনের পণ্যগুলি থেকে খাদ্য তৈরি করে। এই লোকগুলিকে শক্তি বৃদ্ধি করতে সবজি ও ফল দিয়ে পরিচালনা করতে হবে। নিরামিষভোজী এই প্যানড্লি, বাঁধাকপি, বীটরুট, সিলেট, মৌমাছি, গাজর, সালাদ এবং লাল মরিচ মধ্যে এই বিকল্প খুঁজে।
প্রাচীন রোমে ঝুলন্ত ক্ষমতার জন্য পেঁয়াজের সক্রিয় কর্ম সম্পর্কে জানা যায়। পশুর অলৌকিক সম্পত্তি পুরুষ শক্তিকে শক্তিশালী করার জন্য রোমানরা প্রথমে আবিষ্কার করেছিলেন। উপরন্তু, তারা যে আপনি মুরগির ডিম সঙ্গে পেঁয়াজ ব্যবহার করে, তারপর এই কর্ম অনেক বার বৃদ্ধি করা হয় যে হয়।
পুরুষ দুর্বলতা মোকাবেলায় ঠান্ডা সাইবেরিয়ায় বসবাসকারীরা তাদের নিজস্ব জাতীয় রেসিপি আবিষ্কার করেছে। প্রধান উপাদান এখানে রসুন। রেসিপি খুবই সহজ। আপনি শুধুমাত্র 1 কেজি রসুন প্রয়োজন, বাষ্পীভূত জল দিয়ে ভরা। রসুনকে প্রায় এক মাসের জন্য ঢোকানো উচিত, এবং তারপর ঔষধ ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।
উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব বিভিন্ন ধরনের সবুজ সবজি দ্বারা উপলব্ধ করা হয় (caraway, parsley)। Turnip বীজ একটি decoction ব্যবহার খুব দরকারী।
অবশ্যই, "প্রেমের খাদ্য" থেকে সবচেয়ে শক্তিশালী প্রভাব গ্রহণ করার জন্য আপনাকে কেবল শাকসব্জ এবং ফল নয় বরং মাংসের খাবার, দুধ ব্যবহার করতে হবে। এছাড়াও কিছু মিষ্টি প্রয়োজনীয় পদার্থ আছে, উদাহরণস্বরূপ, চকলেট।
প্রধান জিনিসটি ভুলে যাওয়া নয় যে একটি খাদ্য, প্রথমত, একটি খাদ্য। যে, আপনি যদি একই oranges বিপুল পরিমাণে খাওয়া, এটি সঠিক প্রভাব থাকবে না, কিন্তু, বিপরীতভাবে, নেতিবাচক প্রকাশ হতে পারে। সাইট্রাস ফলগুলির অত্যধিক খরচ এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এইভাবে, যদি আপনি আপনার শক্তি বৃদ্ধি করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনাকে সতর্কতার সাথে আপনার খাদ্য সংকলন করতে হবে এবং এই পণ্যগুলির "অপব্যবহার" মেনে চলতে হবে না।
কিছু পুরুষদের মধ্যে, মতামত হল যে মদ শক্তি ব্যবহার শক্তি বৃদ্ধি বৃদ্ধি। এটা সব অর্থহীনতা। বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয় যে বিয়ার পুরুষের মধ্যে মহিলা হরমোনের সংখ্যার বৃদ্ধি পায়, যা কোনও ইতিবাচক প্রভাব রাখতে পারে না। উপরন্তু, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় ব্যবহার অন্যান্য অঙ্গ (পেট, হৃদয়, লিভার) এর অবস্থার উপর প্রতিকূল প্রভাব ফেলে।
আপনি একটি খাদ্য উপর "বসতে" শুরু করার আগে, সবসময় একটি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ যাতে আপনি অন্য কোন স্বাস্থ্য সমস্যা নেই।