সবচেয়ে ক্ষতিকর অভ্যাস

সবচেয়ে ক্ষতিকর অভ্যাস তারা কি, এবং তাদের কি না করার জন্য আপনাকে কি করতে হবে? চলুন শুরু করা যাক যে একটি সুস্থ হৃদয় দিয়ে আপনি কাঁধে অনেক হবে। দুর্ভাগ্যবশত, পরিসংখ্যানগুলি কোনও বিশেষ প্রমাণের প্রয়োজন হয় না, যেহেতু এটি কংক্রিটের ঘটনা বলে, এবং তারা বিশ্বব্যাপী মানুষের জনসংখ্যার পক্ষে না বলে রিপোর্ট করে। প্রত্যেক তৃতীয় ধাপে ধাপে হৃদরোগ রোগের সমস্যা হয়। এই রোগ দেখাবার সম্ভাবনা বাড়াতে বা কমপক্ষে বিলম্ব করার জন্য, তাদের উত্সের উত্সগুলি জানা দরকার এবং সেই অনুযায়ী, কিছু নিয়ম-কানুন কাজ করে, তারা নিঃসন্দেহে তাদের পরিপূরক হয়।

Bezdelnichestvo

খারাপ অভ্যাস আমাদের সব জায়গায় ঘিরে। টিভিতে দীর্ঘদিন ধরে থাকুন এবং সব প্রদর্শিত সিনেমা এবং প্রোগ্রাম দেখুন। এই শৃঙ্খলা কার্ডিওভাসকুলার রোগ উপার্জন একটি সরাসরি উপায়, এবং কোন ব্যায়াম-হাঁটার এই ফলাফল সঙ্গে আপনাকে সাহায্য করবে না। ডঃ হারমনি আর। রেনল্ডস, যিনি নিউ ইয়র্ক সিটির ল্যাংজোনের কার্ডিওভাসকুলার রিসার্চ সেন্টারের ডিরেক্টর, তিনি বলেছেন: "জীবনে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিকর কার্যক্রম হচ্ছে শৌচাগারের সাথে সংযুক্ত, কিছুই করার অনুমতি নেই। শারীরিক ব্যায়াম সবচেয়ে ক্ষতিকর শখের ফলাফল সূচনা করতে পারে না। " অনুরূপ পরিস্থিতি এই কারণে যে আন্দোলনের অভাব রক্ত ​​শর্করা এবং কলেস্টেরলের মাত্রা উপর সরাসরি প্রভাব আছে।

খারাপ অভ্যাস বিষণ্ণতা এবং বিষণ্নতা রাষ্ট্র উদ্গত, এবং এটি আপনার হৃদয় একটি সরাসরি হুমকি। স্নায়ুয়ের পরিণতি উপেক্ষা করা নয়, এটি সাধারণত প্রথম লক্ষণ যা মনোযোগ প্রদান করা উচিত। এই রোগটি একটি নির্দিষ্ট সময়কালের শ্বাসযন্ত্রের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে, পরবর্তীতে রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার প্রধান কারণ হয়ে ওঠে।

শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব

অত্যধিক মদ্যপ অভ্যাসের ফলে, মদ্যপানের ক্ষতিকরতার মধ্যে বৃহৎ পরিমাণে উদ্ভাসিত হয়, প্রথম মাতাল মদ থেকে একটি ছোট আকারে শুরু হয়, যা পরবর্তীতে এই অনুষ্ঠানের একটি মূর্তি অর্জন করে, তারপর সাধারণ অভ্যাসে পরিণত হয়, তা সন্তুষ্ট না করে কোনটি আর জীবিত থাকে না। এবং সবকিছু উপরে হিসাবে, এই খারাপ অভ্যাস মনোবৈজ্ঞানিক নির্ভরতা সততা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত করা যাবে না, একটি আত্ম অন্তর্নিহিত রোগের মধ্যে বাঁক।

ক্ষতিকারক অভ্যাসের জন্য এটি ধূমপানকে প্রাধান্য দিতে পারে, তবে এটি মাদকদ্রব্যের অনুরূপ সমতলের কাছাকাছি। শুধুমাত্র তামাকচালক তামাকজাত দ্রব্যের ব্যবহারে তার নির্ভরতা দূর করতে পারে। খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে ডাক্তারদের সাহায্য সম্পন্ন করা হবে না, যদি ব্যক্তি এটি করতে চান না। কিন্তু এই ইচ্ছা একটি মহান বল প্রয়োজন।

"চিরন্তন যুব"

ইচ্ছা একটি চিরস্থায়ী তরুণ অবস্থা, বয়স শুরু সঙ্গে সুস্থ একটি খারাপ অভ্যাস মধ্যে বিকাশ, লোড একটি ধ্রুবক বৃদ্ধি প্রকাশ। উভয় ক্ষতি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ অর্জন ছাড়াও, যেমন একটি অনুরতি আর কিছু হতে হবে।

ক্ষতিকারক খাদ্যাভাস

সন্ধ্যায় খাবার সময় খাওয়ার অভ্যাস, প্রাথমিকভাবে পুরুষদের কষ্ট ভোগ কিছু অংশে, এটি জীবনের বা কর্মের প্রকৃতির কারণে, কিন্তু ফলাফল হল এক, স্থূলতা পর্যায়ে অধিগ্রহণ, যা শুধুমাত্র উঁচু পর্যায়ে পাস

কাঁচা বা রক্তে মাংস খাওয়ানোর জন্য একজনকে খারাপ অভ্যাস অর্জন করতে হবে না। এটি মনে রাখা উচিত যে এতে প্রচুর চর্বি রয়েছে। এর মানে এই যে, নিকট ভবিষ্যতে আপনি কার্ডিওভাসকুলার এবং আণবিকের আণবিক রোগের চেহারা ছড়াবে।

বছরের পর বছর ধরে তাদের খাবারের ডোজ ব্যবহার করা হচ্ছে একটি সম্ভাব্য স্ট্রোক বা কিডনি রোগের আকারে ফলাফল অর্জনের ফলে ইতিমধ্যেই একটি খারাপ অভ্যাসের পর্যায়ে যায়।