শরীর পরিষ্কার করার জন্য বিভিন্ন কৌশল আছে। কিন্তু ব্যাপক বিশ্বাস যে শুদ্ধকরণের কোন পদ্ধতি প্রত্যেকের জন্য ভাল এবং দরকারী, প্রায়ই বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা সঙ্গে অতিরিক্ত বিষক্রিয়া বাড়ে, এবং কখনও কখনও resuscitation জন্য। শুদ্ধকরণের পদ্ধতিতে জীব, বয়স, ঋতু এবং এমনকি চন্দ্র পর্যায়ের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা উচিত।
আপনি প্রতিরোধমূলক পরিচ্ছন্নতার পদ্ধতি (উদাহরণস্বরূপ, ঋতু পরিবর্তনের সময়) পালন করলে এটি বিবেচনা করা উচিত। আপনার যদি অ্যালার্জির উপসর্গ থাকে - চাঁদের পর্যায়গুলি নির্বিশেষে পদ্ধতিগুলি পরিষ্কার করা শুরু করুন (পূর্বে বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা)।
ফল দিয়ে সবজি মিশ্রিত করবেন না, শরীরে এলার্জি প্রতিক্রিয়া জন্য চিকিত্সা প্রাথমিক পর্যায়ে, এটি এক ধরনের রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়: কুমড়া, গাজর, বীট গাছ। শরীরের অপ্রতুল ইমিউন প্রতিক্রিয়া, একটি নিয়ম হিসাবে, সেলুলার পর্যায়ে তার slagging দ্বারা সৃষ্ট হয়।
অন্ত্র পরিষ্কার করার সাথে শুরু করুন, তারপর লিভার এবং কিডনি সাহায্য। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট স্বাভাবিক করার পরে, রস সঙ্গে একটি গভীর পরিষ্কারের এগিয়ে যান। 90% সমস্ত জাল আমরা দোকানে কিনতে পেস্টুরাইজড হয়। তারা আমাদের স্বাস্থ্য সাহায্য করবে না - তারা "মৃত juices" হয়। অতএব, শোধন ব্যবহারের জন্য শুধুমাত্র সরস তাজা এক সময়ে, এক সময়ে আপনি যতটা রস প্রয়োজন হিসাবে করা। প্রাথমিক পর্যায়ে, আপনি ফল দিয়ে সবজি মিশ্রিত করা উচিত নয়, এক ধরনের রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়: কুমড়া, গাজর, বীটরুট, জেরুশালেম আর্টিখক (২0-30 মিলিমিটার খালি পেটে)। সময়ের সাথে সাথে, আপনি ডোজ বৃদ্ধি করতে পারেন এবং রস মিশ্রন করতে পারেন।
খাদ্যের অনুসরণ করুন
একটি অ্যালার্জি রোগীদের জন্য সঠিক খাদ্যের ব্যবস্থা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আনারস, আম, আভাকাডো বা অন্য কোনও বিদেশী ফলের পরে আপনার ত্বকের ফুসকুড়ি বা খাদ্য বিষক্রিয়া থাকে, তবে এটির মূল্য সম্পর্কে চিন্তা করা: হয়তো এটি আপনার নয়? আমাদের জিআইটি অঙ্গগুলি জেনেটিকভাবে নির্দিষ্ট খাবারের "সুর" আছে। পেট "আমাদের স্মরণীয়" যা আমাদের দূরবর্তী পূর্বপুরুষ কয়েক শতাব্দী আগে খেয়েছিল। অতএব, আমাদের জন্য আদর্শ খাবার হল এমন এক যা ঘনিষ্ঠ হয়ে উঠেছে (অতএব পণ্যের অজানা সেটের বিরুদ্ধে শরীরের "বিশৃঙ্খলা")। যদিও অ্যালার্জির পূর্বাভাস উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায়, তবে শেষ পর্যন্ত অনেকটা নিজের উপর নির্ভর করে। এটি পরিষ্কার করা উচিত যে সঠিক পুষ্টি এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অ্যালার্জি মেনু থেকে, উত্তেজক পণ্য, চকলেট, সাইট্রাস ফল, সব উজ্জ্বল রঙের সবজি এবং ফল, সীফুড, মৌমাছি পণ্য (উদ্ভিদের পরাগ থাকে), ডিম (ইকবাল), এবং এক্সট্রাক্টিভ পণ্য (কফি, ব্রোথ, বিভিন্ন মশলা) এবং অবশ্যই বাদ দিতে হবে একই, ফাস্ট ফুড। তাই আপনি অবাঞ্ছিত এলার্জি প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে হবে
বিভিন্ন "রসায়ন" শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব কমাতে, আপনি সব সবজি রান্না করার আগে শুকিয়ে প্রয়োজন - আপনি তাদের আউট করা যাচ্ছে কিনা তা না সরাতে, ভাজা বা একটি সালাদ করতে চান।
আমরা একটি লবণ রুমে চিকিত্সা করা হয়
লবণ গুহাগুলির অবস্থার মধ্যে এলার্জি রোগ (হাঁপানি, রাইনাইটিস ইত্যাদি) চিকিত্সার পদ্ধতি দীর্ঘসময় পরিচিত এবং সুপ্রতিষ্ঠিত। এই চিকিত্সা বৃদ্ধি প্রয়োজন হিসাবে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, লবণ কক্ষ (halite, salvinite) ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়ে গেছে - সম্পূর্ণরূপে লবণ প্লেট সঙ্গে রেখায় যে কক্ষ। বিশেষ ঔষধ সরঞ্জামের সাহায্যে - হালকা-জেনারেটর, যা প্রয়োজনীয় পরিমাণে শুষ্ক প্রাকৃতিক শিলা লবণের একটি এ্যারোসোল সরবরাহ করে, গুহাগুলির একটি পরিষ্কার বায়ুমণ্ডল তৈরি করা হয় এবং প্রয়োজনীয় থেরাপিউটিক প্রভাবটি অর্জন করা হয়।
পরিষ্কার জল এ একটি রোযা দিন শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যাথা অপসারণ এবং যার ফলে অ্যালার্জি প্রকাশকে প্রতিরোধ বা সংহত করার সবচেয়ে ভাল উপায়। একটি মানের নিম্ন mineralized বা জল দ্রবীভূত চয়ন করুন।
মায়োডায়ডার নিয়ম
যদি আপনি এলার্জি প্রতিক্রিয়া করতে থাকেন, তাহলে আপনাকে বাড়ীতে পরিচ্ছন্নতার প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। দৈনিক ভিজা পরিষ্কার করা, কারণ ধূলি মাইটের জন্য একটি আদর্শ আবাসস্থল, এলার্জি বিরক্তিকর।
ঐসব ক্ষেত্রে যখন অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া পরিবারের ধুলা দ্বারা সৃষ্ট হয়, এলার্জি প্রতিক্রিয়াগুলি শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লিতে চিকিত্সা করার জন্য বিশেষ ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত। যদি সম্ভব হয়, কার্পেট এবং মোটা আসবাবপত্র অ্যাপার্টমেন্ট থেকে সরানো উচিত। এমনকি নরম শিশুদের খেলনা আপ দিতে ভাল। সপ্তাহান্তে কমপক্ষে একবারে ভিজা পরিচ্ছন্নতা পরিষ্কার করা উচিত, সব হার্ড-টু-সেফ স্প্রেলে (মেজানিনিস, বুকশেল্ভ ইত্যাদি) wiping করার সময়। সিনথেটিক পদার্থগুলি থেকে বালিশ, গদি, কম্বল ব্যবহার করার জন্য এটি আরও বেশি অগ্রাধিকার। বিছানায় গরম পানি (60 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড) প্রতি 5-7 দিন ধুয়ে উচিত। অ্যালার্জি বিপদ এবং অ্যাপার্টমেন্ট মধ্যে ফাঙ্গা ছাঁচ ধ্বংস হ্রাস। প্লাস্টার সঙ্গে ব্ল্যাক ওয়ালপেপার মুছে ফেলা কংকার দ্বারা প্রভাবিত প্রাচীরগুলি, তামা ও লৌহ উপরিতলের মিশ্রণ (সমান অনুপাত) নিয়ে গঠিত, হোয়াইট ওয়াশিংয়ের জন্য একটি ব্রাশ প্রয়োগ করা। যখন কুকুর এবং বিড়ালদের বাড়িতে রাখা পশম এলার্জি বাঞ্ছনীয় নয়। যদি আপনার পোষা প্রাণী থেকে বিচ্ছেদ খুব ধারণা অসহনশীল, HEPA ফিল্টার সঙ্গে বাড়িতে বাতাসে purifiers ইনস্টল এবং অন্তত 1-2 বার সপ্তাহে, প্রাণী নাশপাতি
নিয়মিত ভিজা পরিচ্ছন্নতা, সেইসাথে বায়ু humidifiers এলার্জি কারণ মাইক্রোস্কোপিক কণা স্থগিত্য নিষ্কাশন সাহায্য করবে।
আপনার শিশুর স্বাস্থ্য দিন
এটা বিশ্বাস করা হয় যে এলার্জি তৈরির ক্ষেত্রে, বংশগতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে অনেক ডাক্তারের মতে, এখনও নিরপেক্ষ নয়। এমনকি যদি উভয় বাবা-মার অ্যালার্জিক হয়, তাহলে তাদের জন্ম ও সুস্থ শিশু উত্থাপন করার সুযোগ রয়েছে।
ভবিষ্যতের মা-র জন্য নম্বর 1 নম্বর - কোন ডিএনডিড খাবার নেই: মাংস, না মাছ অথবা সবজি (তাদের অনেক "রসায়ন" আছে, যা একটি শক্তিশালী অ্যালার্জি)। গর্ভবতী মহিলার খাদ্যের মধ্যে প্রচুর উদ্ভিদ খাদ্য থাকা উচিত: ফল, সবজি (সবচেয়ে সুন্দর এবং "চকচকে" কিনতে নাও: জেনেটিকালি মডিফাই করা যায় বা নাইট্র্রেট থাকে - স্বাভাবিক "নানী" আপেল এবং নাশপাতার নির্বাচন)।
যদি সন্তানের ইতিমধ্যে এলার্জি প্রকাশ বা উপস্থিত থাকে, এমনকি যদি রোগের বংশগত প্রবণতা, vaccinations তাকে contraindicated হয়! এবং antiallergic ওষুধের "কভার" অধীনে টিকা না। এই ধরনের নিয়োগগুলি ভ্যাকসিনের দেহে ইমিউন প্রতিক্রিয়া দমন করে এবং postvaccine অনাক্রম্যতা গঠনের প্রক্রিয়া ব্যাহত করে।
আরো ট্র্যাফিক!
আরো সরানোর চেষ্টা করুন: পেশাদারী ক্রীড়াবিদ মনে রাখবেন যে গুরুতর শারীরিক অনুশীলন পরে, প্রশিক্ষণ ঘন্টা "সপ্তম ঘাম আগে", বিভিন্ন এলার্জি প্রকাশ কমিয়ে ডার্মাটাইটিস অদৃশ্য হয়ে গেছে, অ্যালার্জিক রাইনাইটিস উত্তীর্ণ হয়েছে, হাঁপানি হ'ল। এবং এই কিছু বৈপরীত্য নেই: শরীরের বিষ বিষাক্ত সঙ্গে বিষাক্ত আউট যান বিষক্রিয়া প্রশিক্ষণ (কোনও তীব্র শারীরিক কার্যকলাপের সাথে) সময়, সক্রিয় ঘাম হয়, ফলে, শরীর শুকিয়ে যায়। একটি বাসস্থল জীবনধারা সঙ্গে, সমস্ত শুদ্ধি প্রক্রিয়া শরীরের inhibited হয় এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা ধীরে ধীরে সংগৃহীত, সংক্রামক এবং এলার্জি রোগ একটি predisposition যার ফলে। যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত: অ্যালার্জী এর exacerbation (বিশেষত যখন এটি ব্রঙ্কাইয়াল হাঁপানি আসে) সময়কালে, শারীরিক কার্যকলাপ ফর্ম এবং প্রশিক্ষণ নিয়ামক ডাক্তারের সাথে একমত হতে হবে।
ইতিবাচক চিন্তা চিকিত্সা করা হয়
এলার্জি সম্পর্কে কথা বলার জন্য, আপনার বুঝতে হবে যে তার কারণগুলি কেবল দুর্বল অনাক্রম্যতা, বংশবৃদ্ধি এবং খারাপ পরিবেশগত অবস্থার মধ্যে নয়। আসলে আমাদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট শুধুমাত্র খাদ্য পণ্য ব্যবহারের জন্য দায়ী নয় যখন মস্তিষ্ক নেতিবাচক চিন্তাভাবনা তৈরি করে, তখন তাদের "প্রক্রিয়াকরণ" পাচন অঙ্গগুলির উপর পড়ে। এই এক নিজের চিন্তা এর "বিষাক্ত" উপায়। মনস্তাত্ত্বিকরা নিশ্চিত: যখন দুটি বিষয় মিলিত হয় তখন শরীর এলার্জি প্রতিক্রিয়া দেয়: আসলে এলার্জি এবং মানসিক।
এলার্জি এর মানসিক উপাদান বরাদ্দ: উদ্বেগ একটি বর্ধিত স্তর এবং তথাকথিত বিপজ্জনক ধরনের চিন্তা (জীবন খারাপ ধ্রুবক প্রত্যাশা পাস);
একজনের অভিজ্ঞতা অস্বীকার (একটি ব্যক্তি ব্যর্থ এবং "উপরে" ছিল না যখন পরিস্থিতিতে মন একটি অবিচ্ছিন্ন "স্ক্রোলিং");
নিপীড়িত, শেষ রাগ এবং আগ্রাসন পর্যন্ত বাস না;
নিজেকে এবং বিশ্বের আস্থা অভাব, শিথিল করার অক্ষমতা
মনোস্যাট্যাটিক্সের দৃষ্টিকোণ থেকে, রোগ নিঃসৃত হয় না: প্রথমবার যখন ধ্বংসাত্মক মনোভাব দেখা দেয়, তখন বুঝতে হলে একজন ব্যক্তি তাদের সৃজনশীল ব্যক্তিদের প্রতিস্থাপন করতে পারেন। একটি নতুন চিন্তাভাবনা শারীরিক পর্যায়ে পরিবর্তনের প্রয়োজন হবে।
আমাকে বিশ্বাস করুন, জীবন আপনার জন্য অনেক সুন্দর আশ্চর্য সৃষ্টি করেছে! শুধু বিশ্ব এবং অন্যদের উপর নির্ভর করতে শিখুন, আপনার চারপাশে মানসিক সান্ত্বনার একটি অঞ্চল তৈরি করুন - এবং এলার্জি আপনাকে বিরক্ত করা বন্ধ করবে!
সঠিক পছন্দ
অনেক পরিবারের, পরিবারের রাসায়নিক ব্যবহার করে, মাঝে মাঝে মনে হয় না যে এটির বেশিরভাগ পদার্থ রয়েছে যা এমনকি একটি সুস্থ ব্যক্তির অবাঞ্ছিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে আপনার শরীর এবং পরিবেশ ক্ষতি কিভাবে না? উত্তরটি সহজ: নিরাপদ পরিবারের রাসায়নিকগুলি বেছে নিন, যা হাইপো্ল্লারজেনিক এবং পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়া উচিত। ফসফেট (এলার্জি এবং অনাক্রম্যতা রোগ সৃষ্টিকারী পদার্থ) এবং প্রাকৃতিক উৎপাদনের সক্রিয় উপাদানসমূহের অভাবের কারণে পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং নিরাপদ পরিবেশে এস্টোনিশ পণ্যগুলিও প্রমাণিত হয়েছে প্রমাণিত। সমস্ত পণ্য শুধুমাত্র ইংল্যান্ডে উত্পাদিত হয় এবং ইউরোপীয় দেশগুলির সবচেয়ে কঠোর মানের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে। সমগ্র বাড়ির জন্য পরিবারের রাসায়নিক একটি বিস্তৃত আপনি সবচেয়ে চাহিদা ভোক্তা জন্য একটি পছন্দ করতে পারবেন। কার্পেট এবং আসবাবপত্র গৃহসজ্জার সামগ্রী পরিষ্কারের জন্য Shampoos একটি আদর্শ পরিচ্ছন্নতা তৈরি করতে সাহায্য করবে এবং পরিবারের ধুলো এবং পশু চুল এলার্জি ক্ষতি করবেন না। যদি আপনি ডিটারজেন্টের প্রতি সংবেদনশীল হন, তবে আপনার অস্থায়ী হেল্পাররা অষ্টোনিশ ওয়াশিংয়ের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ উপায়ে হবে: তাদের ফসফেট নেই, যা তাদের অধিকাংশ ওয়াশিং পাউডার থেকে আলাদা করে।