যদি শিশু রাতের সাথে দিনকে বিভ্রান্ত করে তবে কি করবেন?

আপনার বাচ্চার জীবনের প্রথম বছরে, প্রায়ই একটি সমস্যা যেখানে রাতের ঘুমের সময় বাচ্চার বাচ্চার বাচ্চার বাচ্চার বাচ্চা বা খেলনা খেলার পরিবর্তে তার বাবা-মায়ের কাছ থেকে মনোযোগের প্রয়োজন হয়, সাধারণত দিনের মত আচরণ করে।

এবং বিকালে, বিপরীতভাবে, তিনি ঘুমায়। কিন্তু বাবা-মায়েরা যদি রাতের সঙ্গে দিনটিকে চুপ করে থাকে তবে কি করবেন, কেননা এটিও তাদের উপর প্রভাব ফেলে, এবং মা হিসাবে, তারপর ঘুমের ক্রনিক অভাবের কারণে, দুধ অদৃশ্য হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, উভয় মায়ের এবং শিশুর, এবং বাবা, আবার স্নায়বিক হবে, একটি কুখ্যাত বৃত্ত পরিণত হয়। শুরু করার জন্য, আপনি শান্ত হবেন এবং নিজেকে একসঙ্গে টেনে আনতে হবে, কোনও ক্ষেত্রে আপনি ছাগলছানা বিরতি উচিত, কারণ তিনি এখনও অনেক বুঝতে না, এবং আপনি শুধু তাকে ভীত করতে পারেন।

ঘুম আপনার শিশুর অবস্থার অনেক সূচক এক, তিনি তার ওজন একই স্তরের উপর দাঁড়িয়েছে। সব পরে, অনেক জানি যে ঘুমের মধ্যে আমরা পরের দিন শক্তি লাভ করি, অনেকে এমনকি দাবি করে যে ঘুমের সময় আমরা বেড়ে ওঠে। ঘুমের সময়, স্নায়ু কোষের কাজ এমনকি এক মিনিটের জন্যও বন্ধ হয় না, এই সময় এই সময়ে যে জাগ্রত অবস্থায় অর্জিত সকল দক্ষতা একত্রিত হয় এবং তাই ঘুম আমাদের জন্য এত প্রয়োজনীয়।

আপনার জন্য শিশুর স্বপ্ন কি? প্রথমত, এই আপনার crumbs এবং whims এর whims থেকে শিথিল করার সুযোগ, এবং দ্বিতীয়ত, এই সময় আপনি নিজেকে এবং আপনার ঘরের কাজ যত্ন নিতে পারে।

ঘুমের রোগের একটি বিশাল সংখ্যা রয়েছে, এটি হল:

1. অপুষ্টি (প্রথমবারের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার টুকরা জীবনের মাস, কারণ এমনকি প্রাপ্তবয়স্করা একটি খালি পেটে ঘুমানোর জন্য কঠিন।)

2. Overexcitation (বিছানা কাছাকাছি চারপাশে চলমান মূল্য)

3. তাপের অভাব (শিশুর, আন্তঃউইটার বিকাশের সময় সবসময় উষ্ণ হতে এবং আমার মায়ের হৃদপিন্ডের শোক শুনতে পারা যায়, এখন সে একা ঘুমাচ্ছে এবং এটা সম্ভব যে সে শুধু ঠাণ্ডা।

4. স্নায়ুতন্ত্রের প্রকাশ (যখন, যখন ঘুমন্ত অবস্থায়, অস্থিমূলক অঙ্গভঙ্গি সংঘটিত হয়, যা শিশুকে ভয় করে এবং ঘুমিয়ে পড়তে বাধা দেয়)

5. অন্ত্রের উপসর্গ (সাধারণত তারা 3 মাস পর্যন্ত শিশুদের বিরক্ত, এবং সাধারণত একই সময়ে উদ্ভাসিত, প্রায়শই এটি সন্ধ্যায় হয়। এই সময়ে শিশু ব্যথা এবং হাঁটু সঙ্গে writes। ঘন হাত দ্বারা একটি উষ্ণ হাত দিয়ে পেট প্যাকিং বিজ্ঞপ্তি, পেট একটি উষ্ণ ডায়পার আবেদন, বিরোধী কাঁকড়া ড্রাগ ব্যবহার করে)

6. এটা ঠিক না, ঘুমের ঘোরে ঘুমের জন্য নির্বাচিত সময় (প্রথমবারের জন্য যদি আপনার শিশুটির জীবনের ২ মাসের মধ্যে তা খাওয়ানোর পর অবিলম্বে পান করার জন্য তৃতীয় বা ততোধিক মাস থেকে, সক্রিয় মনোযোগ সক্রিয় হয় এবং খাওয়ানোর পর অবিলম্বে তাকে রাখা খুব কঠিন , তাই এটি একটি স্বপ্ন 1h নেভিগেশন স্থানান্তর প্রয়োজন)

7. তাজা বাতাসের অভাব (এটা জানা যায় যে তাজা বাতাসে ভাল খাওয়া যায় না, মাতালও পান না।) স্বাভাবিকভাবে, বিছানায় যাওয়ার আগে, রুমে বায়ু উত্তোলন করা ভালো।)

8. রোগ শুরু

9. একটি স্তন বা বোতল অভ্যাস

10. বৌদ্ধধর্মের লঙ্ঘন

এটা biorythms লঙ্ঘন সম্পর্কে এবং আমি আরো বিস্তারিতভাবে থামাতে চান। সাধারণত "ওউলস" -কে রাতের মধ্যে জেগে ওঠে, "লারকস" -কে দিনে দিনে নিষ্ক্রিয় করে এবং "কবুতর" -কে সহজেই এক মোড থেকে অন্য দিকে পুনর্নির্মাণ করা যায়। শতাংশের শতকরা হার 30%: 15%: 55%, যথাক্রমে "suvenok": "লক": "কবুতর"।

1. শিশুকে দিনের রাতে দিনকে বিভ্রান্ত করার সময় কীভাবে আপনার বাচ্চার দিনটি শাসন করা যায় এবং কী করতে হবে?

2. এই জন্য আপনি ধৈর্য করা প্রয়োজন, আপনি হার্ড কাজ করতে হবে, কারণ, এটি একটি দীর্ঘ এবং শ্রমসাধ্য কাজ। শুরু করার জন্য, আপনার সন্তানের ট্র্যাকে ফিরে আসা উচিত, কারণ এটি আপনাকে ধীরে ধীরে দিনের ঘুমের সময় কমাতে হবে। তাই প্রথম দিন, 5 মিনিট আগে এটি জাগিয়ে দিন, 10 মিনিটের জন্য দ্বিতীয় এবং তাই ধীরে ধীরে পছন্দসই সময় আনতে।

3. পাশাপাশি, বিকালে বিকালে শিশুটি আরো বাড়ানো বাধ্যতামূলক করা দরকার, যাতে করে সন্ধ্যায় তিনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তবে মনে রাখবেন যে সবকিছুই একটি পরিমাপ হওয়া উচিত।

4. বিছানায় যাওয়ার আগেই শিশুটিকে আনন্দিত করো না, এটি শয়নকালের আগেই তাকে একটি নতুন খেলনা দেওয়ার জন্যও সুপারিশ করা হয় না। এটি খাওয়ার আগে অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে যোগাযোগ সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে শিশু overexcited না হয়।

5. রাতে ঘুমের আগে সরাসরি আপনি একটি ঝিম, লবণ স্নান নিতে পারেন।

6. আপনি একটি ঝিম ম্যাসেজ করতে পারেন, যা প্রধান ঠাট পাথর হয়।

7. বিছানায় যাওয়ার আগে রুমটি ভ্যানিটেট করুন

8. আপনি শান্ত, হালকা, অট্ট সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, এটি বিনোদন জন্য সঙ্গীত হতে পারে, এবং শাস্ত্রীয় সঙ্গীত, বা এমনকি সাধারণ lullabies।

9. হালকা সঙ্গে বাজানো এটা প্রয়োজনীয় যে দিনের বেলায় যতটা হালকা হতে পারে (সাধারণত শীতকালীন সময়ে লঞ্চঘাটের সময় সূর্য ইতিমধ্যেই বাছাই করে এবং তারপর হালকাটি চালু করা ভাল) এবং আপনি যদি দিনের বেলা শিশুকে ঘুমাতে দেন, তবে আপনি জানালাগুলি ঝুলতে পারবেন না, তবে রাতের আগে রাত্রিটিকে সব আলো বন্ধ করা আরও ভাল। আপনি distractions সন্তানের বঞ্চিত করা হবে।

10. আপনার crumbs ঘুমন্ত জায়গা আরামদায়ক এবং উষ্ণ হতে হবে। সম্ভবত আপনি ভাল উপাদান জন্য গদি, বালিশ পরিবর্তন প্রয়োজন নিশ্চিত করুন যে কম্বল বা বালিশগুলি আটকে না। সম্ভবত আপনি একটি ঘুমের খাম কিনতে বিবেচনা করা উচিত, যেখানে শিশুর উষ্ণ এবং আরামদায়ক হবে।

11. একটি দৈনিক রুটিন তৈরি করুন এবং দিনটি দিন দিন, যতটা সম্ভব সম্ভব হিসাবে কয়েকটি ব্যতিক্রম হিসাবে চেষ্টা করুন যা দৈনন্দিন রুটিন লঙ্ঘন করে। এটা দৈনিক রুটিনের উপস্থিতি এবং ভবিষ্যতে ভবিষ্যতে সঠিকভাবে এবং যুক্তিসঙ্গতভাবে তাদের সময় ব্যবহার করার ক্ষমতা, এবং শিশুকে "ডায়াপার" থেকে শৃঙ্খলা বলতে পারে।

12. ঘুমানোর আগে একটি নির্দিষ্ট অনুষ্ঠান তৈরি করুন, যাতে শিশুটি ঠিক সে কি ঘুমাতে যাচ্ছেন তা ঠিক জানে। উদাহরণস্বরূপ, বিছানায় যাওয়ার আগে আপনি একটি স্নান করেছেন, একটি ম্যাসেজ করেছেন, বিছানায় গিয়েছেন, একটি পরী কাহিনী পড়েছেন, আপনার টুকরা কে চুমু খেতে দিয়েছেন, আলো বের করেছেন এবং এখানে, ঘুমের সময়, চোখ বন্ধ রাখুন এবং ঘুমাও।

13. উপরন্তু, ডান জিনিস শুধু বিছানা না, কিন্তু সঠিকভাবে জেগে জেগে জাগরণ মৃদু, শান্ত এবং সন্তানের বিছানায় থাকা অনুমতি নিশ্চিত করা উচিত, বিছানা থেকে এটি টান না, একবার তিনি তার চোখ খোলা, কিন্তু এই প্রক্রিয়া বিলম্ব না সবকিছুতেই একটি পরিমাপ থাকবে!

এই টিপস অনুসরণ করে, আপনার কাজ পুরস্কৃত করা আবশ্যক, এবং আপনার সামান্য শুধুমাত্র রাতে শান্তিপূর্ণভাবে ঘুম হবে না, কিন্তু দিনের মধ্যে আরও শান্ত এবং সুষম হবে।