মহিলা স্বাস্থ্য: যৌন জীবন

এটা তর্ক করা কঠিন যে যৌন হয় না শুধুমাত্র সুরেলা সম্পর্কের ভিত্তিতে, কিন্তু একজন ব্যক্তির মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য। এটি বিশেষ করে মহিলাদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে - মহিলাদের জন্য যৌন জীবন প্রধান গুরুত্ব। নারীর যৌনতা, তার গঠন এবং উন্নয়ন, সেইসাথে সম্ভাব্য অনুপস্থিতির বিষয়গুলির উপর, এবং নীচের আলোচনা করা হবে।

একটি মহিলার সেক্সি হয় কিনা তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করছে, কিছু পুরুষ তার চেহারা মূল্যায়ন করে, অন্যরা কাজ করতে আগ্রহী, কিন্তু বেশিরভাগ বয়সটি বের করতে চেষ্টা করে। একটি মতামত আছে যে যৌনতা সব সময়ে একই সময়ে নারী ঝিনুক উপর জেগে: 28-30 বছর বয়সী, এটি 45 বছর ধরে এই স্তরে রাখে, তারপর এটি ধীরে ধীরে হ্রাস। কিন্তু এটা সত্যিই তাই? কি একটি মহিলার একটি "বেরি" থেকে 25 বা 55 বছর ধরে প্রতিরোধ করে? এবং সাধারণভাবে, নারীর যৌনতা কি নির্ভর করে: বয়স বা অন্য কিছুতে কিনা?

ফ্রেমওয়ার্কের জন্য ছাড়াই

প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ মহিলারা যৌনক্রমে 30 বছর পর সক্রিয় হয়ে উঠেছে। আমেরিকান বিজ্ঞানীদের মতে, 30 বছরের মধ্যে প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করে এমন মহিলাদের সংখ্যা ২5 থেকে 3 গুণ কম। তবে শুধু প্রচণ্ড উত্তেজনা নয় - চতুর্থ দফার যৌন জীবন হচ্ছে আরো তীব্র এবং আকর্ষণীয় এই, তাই কথা বলতে, একটি স্বতঃস্ফূর্ত যাইহোক, যে কোনও নিয়মানুযায়ী, অনেক ব্যতিক্রম রয়েছে।

তথাকথিত "প্রারম্ভিক maturing" মহিলাদের একটি টাইপ আছে লিঙ্গগুলির মধ্যে সম্পর্কের আগ্রহগুলি খুব তাড়াতাড়ি তাদের জাগছে - এমনকি ট্রানজিটি বছর শুরু হওয়ার আগেই। 10-12 বছর বয়সে তারা তাদের নিজস্ব শরীরের ব্যাপারে অদ্ভুত এবং মাসিক ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার আগেই হস্তমৈথুনে নিযুক্ত। সংখ্যাগরিষ্ঠের সময়, এই দলের অনেক প্রতিনিধি যৌন অভিজ্ঞতা আছে। ভাল বা খারাপ একটি বিস্ময়কর প্রশ্ন। কিন্তু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে "তরুণ ও প্রারম্ভিক" ২0 বছর বয়সের আগেও প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করে। যে একই সময়ের মধ্যে ঐতিহ্যগতভাবে মহিলা যৌনতা শর্ত হিসাবে ধূমপান বিবেচনা করা হয়। এবং এই মহিলারা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য "বার্ন করা" না, তাদের জীবন জুড়ে উত্সাহী বাকি জার্মান বিজ্ঞানীদের মতে, অনেক মহিলা ভিম্পা রয়েছে: গবেষণায় দেখানো হয় যে 17 থেকে 19 বছর বয়সী প্রত্যেক তিনটি মেয়েদের মধ্যে একমাত্র নিয়মিত প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করতে সক্ষম হয় না, তবে উত্তরাধিকারসূত্রে বা এমনকি 1-2 মিনিটের বিরতিতেও "সমাপ্তি" হয়! বিজ্ঞানের পূর্বসূরিদের মতে, ভবিষ্যতে এমন মানসিক ব্যক্তিকে আরো পরিণত হতে হবে, যেহেতু নারীর যৌনসম্পর্ক "ছোট" দেখানোর জন্য নির্ধারিত হয়: মেয়েদের আগে যৌনতা শুরু করতে শুরু করবে, যৌন পদে আরো সক্রিয় হবে।

মহিলাদের অন্য একটি গ্রুপ আছে যারা "মাঝারি ripening" শর্তাধীনভাবে বলা যেতে পারে 1২ বছর বয়সে তারা এখনও শিশু, কিন্তু 16-17 বছর ধরে তারা ফুলের শুরু করে, এবং ২0-এর মধ্যে দ্রুত "কোমল আবেগ বিজ্ঞান" ত্বরান্বিত হয়। বেশিরভাগ প্রচেষ্টা ছাড়াই ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের প্রথম 2-3 বছরের মধ্যে তাদের মধ্যে অনেক প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করতে পারে। Superstrastnymi এই মহিলা, অবশ্যই, নামে করা যাবে না, কিন্তু অ যৌন - খুব। তারা সময় সময় একটি স্রাব পেতে পারেন এবং শরত্কালে কিছু "নিষিদ্ধ" কিছু মনে করবেন না, উদাহরণস্বরূপ, যৌন খেলনা সাহায্য অবলম্বন। যদিও, তারা কখনও কখনও তার স্বামীকে "কোন কিছু ছাড়াই" বা "কোন কিছু ছাড়াই" তার স্বামীকে পূরণ করতে পারে না বা প্রতিটি বালিশের সময় প্রতিটি বালিশের নিচে একটি কম্পন রাখে, তবে তাদের যৌনতাও 35-40 বছরের জন্য পরিচিত সকলের চেয়ে অনেক আগেই চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছাতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা আরও একটি কাহিনী বাদ দেয় - 50 সালে একজন নারী কেবল শয্যা এবং নাতি-নাতনিদের আগ্রহী মেনোপজের পরেও, নারীর স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে যায় এবং যৌন জীবন শেষ হয়। যাইহোক, যৌনতাত্ত্বিকেরা বেশ কয়েকটি উদাহরণ জানেন, যখন 55-60 বছর বয়সী মহিলারা সাপ্তাহিক সপ্তাহে 2-3 বার যৌনসম্পর্ক করে এবং একটি সম্পূর্ণ সিরিজ orgasms ভোগ করতে সক্ষম হয়। আসলে, অনেক নারী এই সময়ের মধ্যে প্রকৃতপক্ষে আরাম করতে পারেন (শিশু বড় হয়েছেন, আপনার অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না ইত্যাদি)। অতএব, প্রাক অবসরকালীন বয়সে যোগদানের জন্য আপনাকে নিজের উপর ক্রস করার দরকার নেই: একেবারে সব বয়সের ভালবাসার আজ্ঞাবহ!

ঘন ঘন দুর্ঘটনা

উদাহরণস্বরূপ, একটি মহিলার এবং অন্যান্য অনেক কারণের যৌনতা নির্ভর করে, শরীরের পুরুষ হরমোন টেসটোসটের পরিমাণ। উপায় দ্বারা, 30 নারী এর যৌনতা টেসটোসটের বর্ধিত স্তরের দ্বারা প্রধানত ব্যাখ্যা করা হয়: এই সময়কালে, মহিলা যৌন হরমোন সংখ্যা ধীরে ধীরে শুরু কিন্তু হ্রাস শুরু, কিন্তু টেসটোসটের পরিমাণ একই অবশেষ।

নারীরা, যারা টেসটোসটের সাথে সবকিছু আছে, তারা প্রগাঢ় অংশীদার যারা যৌনতা পছন্দ করে। সত্য, অত্যধিক টেস্টোস্টেরন কখনও কখনও অকার্যকর পরিণতি পায় যেমন হাত ও পায়ের "লোমশতা", কিন্তু এখন অনেক উপায়ে এম্পিলেশন (নিজেকে প্রশমিত করা হয় যে বর্ধিত চুলকানি একটি শক্তিশালী মেজাজের একটি চিহ্ন)। কিন্তু সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ স্থানে এপ্রিলেনে, আমরা আপনাকে অপেক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছি - প্রকৃতপক্ষে, সমস্ত মানুষ যেমন শুকনো এলাকায় "শূন্যের নিচে" চুলের মতো নয়। অনেকেরই বিপরীত দিকে তার মূল আকারের "চুল" (একটি নিয়ম হিসাবে, আরো টেসটোসটের মতো, এটি আরও মহৎ), বিশেষ করে যদি চুলের রঙ "মাথার চেয়ে" গাঢ় হয়। যে কারণে, আপনি ঘনিষ্ঠ hairstyles এর স্যালন সঞ্চালনের আগে, আপনার পছন্দ কি তার প্রিয় জিজ্ঞাসা ভুলবেন না ভুলবেন না।

তবে, অন্যান্য হরমোনও তাদের যৌনকর্ম করতে পারে। প্রত্যেকেরই জানা যায় যে, একজন মহিলার শরীরের মাসিক চক্রের বিভিন্ন সময়ে এক বা অন্য হরমোন উৎপাদিত হয়। তাই নারীর স্বাস্থ্য, যৌন জীবন পরিবর্তন সুতরাং, চক্রের মাঝখানে কাছাকাছি, এমনকি দুর্বল লিঙ্গের সবচেয়ে সংরক্ষিত প্রতিনিধিরা অংশীদারকে প্রথমে দৌড়ানোর জন্য প্রস্তুত। ঘটনাক্রমে, গবেষণায় দেখায় যে "বাম" সংযোগকারী নারীদের ঋতুর প্রারম্ভের সময় ঠিক (12 মাসের 14 তারিখে মাসিকের শুরু থেকে) নির্ধারণ করা হয়, অর্থাৎ, যখন শরীরের গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত থাকে তখন।

মনে হচ্ছে প্রজন্মের প্রবৃত্তি এই কাজ করতে পারে। মাসিকের আগে এবং পরে যৌন আকর্ষণ "বিস্ফোরক" থাকে। কিছু অংশে, এই পরীক্ষাগুলি দ্বারা নিশ্চিত করা হয়: নারীরা যৌক্তিক দিনগুলি আগে এবং পরে "প্রেমময় ছায়াছবি" দেখার জন্য এবং "গরম" সাহিত্য পড়ার জন্য আরও বেশি আগ্রহী। কিন্তু বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে ovulation পরে প্রথম সপ্তাহে, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রেমিকতা মধ্যে আগ্রহ, সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।

গর্ভাবস্থায় যৌন আকর্ষণের আপ এবং ডাউনসও ঘটতে পারে। যদি প্রথম তিন মাসে মহিলাদের মধ্যে কয়েকটি অবস্থার মধ্যে এমনকি "এটি" সম্পর্কেও মনে হয়, তাহলে গর্ভাবস্থার মাঝখানে নারীরা ইচ্ছাকৃতভাবে যৌনতা (যদি না, অবশ্যই কোনও মেডিকাল কনট্রিন্ডিক্স নেই)। বাচ্চা প্রসবের পর আরেকটি যৌন ছিপি আসে। কিন্তু প্রথম মাসের (একটি মহিলা খুব ক্লান্ত, একটি শিশু যত্ন নেওয়া) না, কিন্তু প্রায় পাঁচ থেকে ছয় মাস। এই সময় দ্বারা, যৌনতা লক্ষণগুলি এমনকি সবচেয়ে যৌন নিষ্ক্রিয় মহিলা দ্বারা জাগ্রত হয়, এবং তারা প্রচণ্ড উত্তেজনা অভিজ্ঞতা শুরু

ব্যবসা বানর শুরু ...

... এবং জয়ী! এটি সক্রিয় করে যে কাজ করা নারীরা বাড়ীতেই বেঁচে থাকে তাদের চেয়ে বেশি সক্রিয় যৌন জীবন জোগাতে সক্ষম। উপরন্তু, তারা তার সত্য পরিতোষ থেকে প্রাপ্ত সম্ভবত, কাজ কেবল একটি স্বন মধ্যে মহিলাদের সমর্থন করে, যা যৌন ফাংশন প্রতিফলিত হয়। এবং সম্ভবত যৌনতা নারীদের একটি দিনের কাজ পরে চাপ উপশম করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, আমাদের সময় দুর্বল লিঙ্গের কম কাজ, এবং কখনও কখনও শক্তিশালী এক তুলনায় এমনকি আরো। বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে যৌন সন্তুষ্টি ডিগ্রি সঙ্গে যুক্ত হয় কিনা একটি মহিলার চাকরি পছন্দ বা না। ছুটির দিন মত প্রতিদিন কাজ করার জন্য যারা মহিলা, তারা একটি অপছন্দ ব্যবসার সাথে জড়িত হয় যে চিন্তা দ্বারা নিপীড়িত যারা তুলনায় সন্ধ্যায় একটি অংশীদার সঙ্গে শয়নকক্ষ মধ্যে অবসর গ্রহণ করতে অনেক বেশি ইচ্ছুক।

খেলাধুলা এছাড়াও উল্লেখযোগ্যভাবে আমাদের যৌন আকর্ষণ spurs। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র শারীরিক পরিশ্রমের মাধ্যম, বলে, এয়ারবিক্সের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয় অথবা সপ্তাহে 3 বার আকৃতির হয়। নিবিড় প্রশিক্ষণের (বিশেষত যদি ভদ্র মহিলা "যথোপযুক্ত খাদ্যের উপর বসায়"), বিপরীতভাবে, শারীরিক আকর্ষণকে দুর্বল করে দিতে পারে। লিঙ্গ আগে, যদি শরীর এত ক্লান্ত হয়, তিনি শুধুমাত্র একটি চায় - সম্পূর্ণ বিশ্রাম জন্য!

লাসকি এবং হার্টের পেটেন্ট

আপনি জানেন, মহিলা, একটি সূক্ষ্ম আবেগময় প্রতিষ্ঠানের সঙ্গে, কোমল এবং সংবেদনশীল মানুষ। তাদের যৌন কার্যকলাপ সরাসরি অংশীদার সঙ্গে সম্পর্ক উপর নির্ভর করে। যদি তিনি অক্লান্ত, অসম্মানিত, রাগ, এমনকি সবচেয়ে উত্সাহী মহিলা অবিলম্বে শীতল হবে যদি একজন পুরুষ সবসময় আনুষ্ঠানিকভাবে যৌন আচরণে আসেন, তবে একই শৈলীতে সবসময়: দুই সেকেন্ডের মধ্যে চুম্বন করে, দুই সেকেন্ডের জন্য স্তনের ব্যথা অনুভব করে, তারপর তাৎক্ষণিকভাবে প্রধান প্রক্রিয়াটি শুরু হয়, মহিলা যৌনতার প্রতি উদাসীন হয়ে পড়ে। অংশীদারের প্রাথমিকতা, মূঢ়তা এবং অকপটতা প্রধান কারণগুলি যেগুলি "অন্তরঙ্গতা" থেকে নারীদের "সাহস" করে। আমেরিকান মনোবৈজ্ঞানিকদের দ্বারা পরিচালিত 300 নারী সাম্প্রতিক একটি জরিপ, দেখিয়েছে যে তাদের প্রতিটি পরিবারের মধ্যে মানসিক বায়ুমণ্ডল এবং অংশীদার মধ্যে বিশ্বাসের ডিগ্রী গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ। এই পরিসংখ্যান দ্বারা নিশ্চিত করা হয়: তাদের পরিবারের জীবন সুখী বিবেচনা যারা বড় অর্ধেক, নিয়মিত অভিজ্ঞ প্রচণ্ড উত্তেজনা। একটি অংশীদার যৌনভাবে সন্তুষ্ট আচরণের সাথে অসন্তুষ্ট মধ্যে, একটু বেশি ছিল 20%।

বেডরুমে সন্নিবিষ্ট হওয়ার অনুভূতি দ্বারা নারীর যৌন কার্যকলাপ বাধাগ্রস্ত হয়। এবং তারপর অনেক (যদি না সব) অংশীদার উপর নির্ভর করে। যদি তিনি পরীক্ষার জন্য সেট আপ করা হয়, যদি তিনি অংশীদারের কল্পনাকে উত্সাহ দেন, তবে সে শীঘ্রই বা পরে লজ্জিত হবে এবং যৌনতা ছেড়ে দেওয়া হবে। যখন অংশীদার রক্ষণশীল এবং লিঙ্গের নতুন কিছু গ্রহণ করতে চায় না, তখন একজন মহিলা নিজেকে মুক্ত হতে দিতে অসম্ভাব্য, তাই তাকে অসম্মানিত না হওয়ার কারণে। যদিও বিচারের স্বার্থে এটি বলা যেতে পারে যে পুরুষদের প্রায়ই বেডরুমের "সব" স্বাগত জানায়। তাই না কেন আমেরিকানদের আমেরিকানদের চেয়ে বেশি বিদেশী বিয়ে করতে ইচ্ছুক আর জার্মানরা একত্রিত? সব পরে, এটি ইংরেজি মহিলাদের জন্য ছিল যে "বরফ queens" খ্যাতি স্থির ছিল, যা নেতিবাচক বিছানা সম্পর্কিত ...

তাই এক উপায়: নিরপেক্ষ উদারতা এবং জটিলতার বিষয়ে ভুলে যান এবং তাড়াতাড়ি লজ্জা ও অনিশ্চয়তার পরিত্রাণ পান! আপনার সঙ্গীকে সাহসী ও কাম্য বলে মনে হতে ভয় করবেন না! বেশিরভাগ পুরুষ স্বীকার করেন যে, তাদের যৌনাবেদনময়ী স্বপ্নগুলি প্রকৃতির "সিংহের" মতো কাজ করে।

রেহাইম দাও!

"যৌন ফাংশন, যেমন আমাদের শরীরের অন্য কোনও ফাংশন, প্রশিক্ষণ প্রয়োজন," যৌনতালিকাবিদরা বলে। আরো "প্রশিক্ষণ", যা, যৌন কাজ, যৌন কার্যকলাপ উচ্চতর। এবং তদ্বিপরীত: কম প্রায়ই আপনি যৌন সম্পর্কে মনে রাখবেন, দ্রুত যৌন ফাংশন "মারা"। এবং এই নিয়ম নারী, এবং পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। সুতরাং জীবন মান স্কেলে যৌনতা, প্রথম লাইন না হলে, তারপর অন্তত দশটি তালিকায় এবং যৌন জীবন এর আপনার লয় বিকাশ। কেউ এটা সপ্তাহে 5 বার, কেউ - 3, কেউ - 1. সাধারণত একটি সপ্তাহে 2-3 বার অভিজ্ঞতা রিসোর্ট সঙ্গে বিবাহিত দম্পতি, কিন্তু বড় শহরে, যেমন, মস্কো, এই সূচক নীচে: বেশিরভাগ পরিবারের শারীরিক আনন্দে সপ্তাহে 1-2 বারের বেশি সময় নেই। যদিও আদর্শের ধারণা নিজেই খুব আপেক্ষিক। ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে, যৌন ছন্দ উভয়ের অংশীদারদের প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া উচিত। প্রধান জিনিস এই "সময়সূচী", খুব দীর্ঘ বিরতি এড়ানো থেকে লাঠি হয়।

যদি আপনার যৌন চাহিদা পুষ্টিকর থেকে বিচ্ছিন্ন হয়, তারা একটি sexologist সাহায্যে সমন্বয় করা যেতে পারে। সব পরে, পুরুষ যৌনতা সময়সূচী মহিলাদের যে থেকে পৃথক: শক্তিশালী লিঙ্গ তার যৌন ক্ষমতা শীর্ষে হয় 19-25 বছর। এর পরে, যৌন কার্যকলাপ ধীরে ধীরে হ্রাস হয়, যদিও এই নিয়ম অনেক ব্যতিক্রম আছে। যেহেতু দম্পতিরা 30 বছরের বেশি বয়সী, প্রায়ই একই রকম সমস্যা দেখা দেয়: একজন মহিলা ঘন ঘন যৌন কামনা করে, একজন পুরুষ একটি মধ্যম তালের ব্যবস্থা করে। প্রায়ই এই বিবাহবিচ্ছেদ সহ বেশ গুরুতর দ্বন্দ্ব বাড়ে, যদিও যৌন বিচ্ছিন্নতা মসৃণ আউট যাতে কঠিন হয় না।

চরম ক্ষেত্রে, যদি একজন পুরুষ আপনাকে সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণভাবে সন্তুষ্ট করতে না পারে, আপনি হস্তমৈথুন করতে পারেন - যৌনসম্পর্কের একটি ধরনেরও, যদিও যৌন সংসর্গের চেয়ে কম "গুণগত"। যৌনতত্ত্ববিদরা হস্তমৈথুনে খারাপ কিছু দেখেন না এবং রোগীদের কাছে এটিও সুপারিশ করেন (এটি একটি নিরাপত্তা ভালভ হিসাবে কাজ করে)। এবং যৌন নিরর্থক জন্য স্বামী নিন্দা তুলনায় বাথরুম একা একা অবসর সময় সময় থেকে ভাল।

একটি ইনভয়েস আছে!

যৌন কার্যকলাপ সমস্যা একটি ভঙ্গুর জিনিস। খুব বেশী এটি কমাতে বা সম্পূর্ণরূপে এটি বাদ দিতে পারেন। প্রথম, ধূমপান একটি সিগারেট ধোঁয়া দেওয়ার কারণে, জাহাজগুলি 2-3 ঘন্টার জন্য চকচকে অবস্থায় থাকে, যা নিজেই রক্ত ​​এবং অক্সিজেনের সাথে অঙ্গ সরবরাহ করতে পারে। শুধু কল্পনা করুন শরীরটি কি, যদি আপনি একাধিক সিগারেট ধুয়ে ফেলেন, এবং একটি সম্পূর্ণ প্যাক?

দ্বিতীয়ত, অ্যালকোহলের অত্যধিক ব্যবহার শ্যাম্পেন একটি গ্লাস আপনি আপ টান এবং একটি অদ্ভুত সাদৃশ্য সমন্বয় করতে পারেন, কিন্তু এখানে একটি বোতল যে আপনি ঘুম বা মাইগ্রেন হতে পারে। একটি মহিলার উচিত সব এ অ্যালকোহল পান না যে সত্য উল্লেখ না: এই গর্ভাবস্থা ঘটতে হতে পারে কি ফলাফল, সবাই জানে। তৃতীয়, ঘুমের ঘাটতি ঘুমের দীর্ঘস্থায়ী অভাব আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে, তা নিয়ে আপনি বিস্মিত হবেন। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে যারা ঘুমের মধ্যে কয়েক ঘণ্টার মধ্যে "যথেষ্ট নয়", তাদের সংক্রামক রোগ, নিপীড়ন, দ্রুত অতিরিক্ত পাউন্ড বৃদ্ধি, কম যৌনতা এবং কম কম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে! অতএব, তাত্ক্ষণিকভাবে তার শাসন পরিবর্তন শুরু। সবচেয়ে ভাল বিকল্প হল 8 ঘণ্টার ঘন ঘন ঘন sleep (মনে রাখবেন যে মহিলা স্বাস্থ্য এবং যৌন জীবন জন্য "overdosing" এছাড়াও ক্ষতিকারক!)। চতুর্থত, দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং চাপ একটি সংখ্যা। এই সব শরীরের দুর্বল, এবং যৌন ফাংশন হিসাবে ভাল।