ওয়েল, দীর্ঘ নববর্ষের ছুটির শেষ হয়ে গেছে, যার অর্থ এটি একটি দুই সপ্তাহের ভোজের ফলে লাভ করা অতিরিক্ত কিলোগ্রাম থেকে পরিত্রাণ পেতে সময়। আদর্শে প্রবেশ করার জন্য, অনেকগুলি খাবারে বসে এবং জিমের কাছে দ্রুতগতিতে।
ডায়াবেটিসের সংখ্যা যা দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে সাহায্য করে একসঙ্গে কয়েকটি কিলোগ্রাম হারাতে পারে না। কেউ সিরিয়াল, কেউ কেউ - কেফার, কেউ - আপেলের উপর বসে আছে ...
কিভাবে একটি খাদ্য যে ক্ষতিকারক না হবে চয়ন, কিন্তু সত্যিই ওজন হারান সাহায্য? এলেনা মালিশেভা নামটি প্রথম চ্যানেলের সকল দর্শকদের কাছে পরিচিত। "সুস্থির জন্য লাইভ" প্রোগ্রামের অবিচ্ছিন্ন উপস্থাপক একজন সম্মানিত ডাক্তার যার পরামর্শ বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ঘটনাগুলির উপর ভিত্তি করে করা হয়। Elena 56 বছর তার তরুণ এবং চিত্তাকর্ষক দেখায়।
অন্য দিন মালিশেভা একটি কার্যকর খাদ্যের সাথে তার ব্লগ ভাগ করে নিয়েছে। টিভি তারকা অনুযায়ী, এই বিদ্যুৎ সরবরাহ প্রকল্পের জন্য ধন্যবাদ, তার পরিচিতি যতটা 120 কিলোগ্রাম হারিয়েছে! Instagram এলেনা Malysheva মধ্যে যারা ওজন হারাতে চান তাদের খাদ্য যোগদান প্রস্তাব:
যারা সঠিক পুষ্টি ফিরে আসে তাদের জন্য। আমার পছন্দকৃত Verochka Hvalevoj থেকে সাধারণ পরিকল্পনা বা একটি প্রসবের পরিকল্পনা। ভেরা 120 কেজি দ্বারা ওজন হারায়
Elena Malysheva সক্রিয়ভাবে জল উপর ওজন হ্রাস করা হয়
এখানে Elena Malysheva থেকে খাদ্য প্রকল্প। হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, এই খাদ্য প্রধান জিনিস জল, এটি একটি 2 লিটার দিনে মাতাল করা প্রয়োজন:
নতুন বছর ছুটির পরে নেতৃত্বদানকারী এবং তিনি "জল" খাদ্যটি অনুসরণ করেন। প্রভাব নিজেকে অপেক্ষা রাখা না। মাত্র এক সপ্তাহে, মালিশেভ 1.3 কেজি হারায় এবং গড় দিনে টিভি তারকা 200 গ্রাম হারায়। এলেনার গ্রাহকরা হোস্টের সাথে থাকার চেষ্টা করে। পোস্টের মন্তব্যগুলিতে, অনুসারীরা খাদ্যের বৈশিষ্ট্যগুলি, খাদ্যের গুণমান এবং খাবারের ক্যালোরি সামগ্রী নিয়ে জোরালোভাবে আলোচনা করছে। একই সময়ে, অনেক মানুষই Elena Malysheva এর খাদ্যকে কঠোর হতে বিবেচনা করে:
al_fatiko আমার জন্য, যেমন একটি খাদ্য একটি ক্ষুধা ধর্মঘট হয়
olechka.belova এবং কত দিন খাবেন? পায়ে প্রসারিত হবে
ly_lash যেমন খাদ্য দিয়ে আপনি দীর্ঘ শেষ হবে না 😂😂😂 কি ধরনের ক্ষমতার হবে 👍
alina_lavrik161 আপনি প্রতিদিন এই ধরনের একটি খাদ্য থেকে মরতে পারেন