আমরা জানি যে সমস্ত রোগ স্নায়ু থেকে হয়। কীভাবে আমি আমার স্নায়ুকে শক্তিশালী করতে পারি যাতে আমি কোনও চিৎকার বা চিত্কার করে চিৎকার করি না, বিষণ্ণ না হও, কিছু নিয়ে বিরক্ত হবেন না। এটা জানা দরকার যে আমাদের স্বাস্থ্য আমাদের হাতে আছে এবং বাহ্যিকদের জন্য অত্যাবশ্যক শক্তি ধ্বংস করে ধ্বংস করা অসম্ভব। অবিলম্বে এই ধরনের যোগাযোগ দমন, নিজেকে অপমান করার অনুমতি দেয় না, আপনার ভয়েস বাড়াতে। সব পরে, আপনি জীবনে অনেক অর্জন করেছেন। যদি কিছু জীবন জীবনে কাজ না করে, তাহলে আপনার লক্ষ্য অর্জনে দৃঢ়ভাবে থাকুন এবং তারপর ভাগ্য আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা করবে।
মনে রাখবেন, আপনি পরিস্থিতিগুলির নিষ্পত্তি করবেন না, তবে আপনি আপনার আবেগ, অনুভূতি, জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করেন। এটি আপনার আত্মবিশ্বাসে যোগ করবে। এর পরে, জল প্রক্রিয়া যান। স্নায়ুতন্ত্রের জন্য একটি চমৎকার সহকারী হল কোন পুকুর, নদী, সমুদ্র। পানি ইমিউন সিস্টেম কঠিনীভূত করে, ত্রাণ থেকে মুক্ত হয়, সুস্থ হয়। গ্রীষ্মে, বালি, শুকিয়ে যাওয়া, নদী বা সমুদ্রের মধ্যে সাঁতার কাটা কোন সুযোগ ব্যবহার করুন
এবং স্নায়ু জোরদার কিভাবে, যদি ইয়ার্ড শীতকালীন হয়, এবং কোন সমুদ্র আছে আমরা হাউস, কমেমিলে, ল্যাভেন্ডার, স্যান্ডেলউডের ব্রোথের সাথে উষ্ণ স্নান গ্রহণ করি। আমরা উঁচু জলে 3 কাপ ঘাসের সাথে 100 গ্রাম ঘাস ঢেলে দিতে হবে, তা চাপা এবং জল দিয়ে একটি স্নান মধ্যে এটি ঢালা হবে আমরা সঙ্গীত চালু করব, মোমবাতি আলো এবং নিজেকে আরাম করবো।
জনপ্রিয় উপায়ে স্নায়ু শক্তিশালীকরণ
এটি করার জন্য, আমরা হিমায়িত এবং হৃৎপিন্ডের decoctions যা প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না এবং একটি হালকা প্রভাব আছে না।
1. জোগাড়ের সংগ্রহটি প্রস্তুত করুন, এর জন্য আমরা 10 গ্রাম উদ্ভিজ্জ, 15 গ্রাম ভ্যালেরিয়ান রুট, ২0 গ্রাম মিষ্টি ক্লোভার, ২5 গ্রাম হস্টোন, 30 গ্রাম অরেগাঁও গ্রহণ করি। আমরা এটি মিশ্রিত এবং এই মিশ্রণ 3 tablespoons মিশ্রিত জল সঙ্গে মিশ্রিত, এটি ঠান্ডা, পানীয় এক দিনের খাবার আগে কয়েকবার কাপ। মুরগির ঘুম স্বাভাবিক হয়, স্নায়ুতন্ত্র শক্তিশালী।
2. 3 টেবিল চামচ oregano নিন, একটি তাপস মধ্যে রাখা, ফুটন্ত জল লিটার সঙ্গে পূরণ করুন। সকালে এবং সন্ধ্যায় খাবারের আগে আমরা আধা গ্লাস পান করি। এই মুরগি শান্ত, স্নায়বিক excitability অপসারণ। গর্ভবতী নারীদের আবেগে প্রদাহ না করা উচিত, কারণ এটি গর্ভাশয়ে সংকোচন করে।
3. ভলায়ারিয়ান root এর 2 টি tablespoons ভর্তি জল এক লিটার সঙ্গে, এবং একটি জল স্নান মধ্যে steaming। আহারের পর 70 বা 100 গ্রাম চর্বি করুন এবং নিন। ভ্যালেরিয়ান হৃদস্পন্দনকে স্বাভাবিক করে তোলে, মানসিক উত্তেজনার পরিবর্তন করে, মানসিক ক্লান্তিতে এবং স্নায়বিক অবসাদে সাহায্য করে।
খেলাধুলা করবেন, এটি স্নায়ুতন্ত্র এবং শরীরকে স্বরে রাখার জন্য সাহায্য করবে। শারীরিক ব্যায়ামের জন্য ধন্যবাদ, চর্বি জমা পুড়িয়ে ফেলা হয়, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীর থেকে সরানো হয় এবং চাপ সরানো হয়। ক্রীড়া হলের মধ্যে উপস্থিত হওয়ার কোন সম্ভাবনা নেই, তারপর হাঁটার জন্য যান এবং বাড়িতে কাজ। বাড়িতে একটি কুকুরছানা বা একটি বাচ্চা পান, এটি আপনাকে আরও মনোযোগী এবং উদ্দেশ্যপূর্ণ করতে হবে, আপনি বিরক্ত করা যাক না। বন্ধু এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ করুন, তারা আপনার জন্য আনন্দ একটি উৎস, যা আপনি তাই অভাব। এবং একটি কঠিন মুহূর্ত মধ্যে বিজ্ঞ সলোমন মনে রাখবেন - সবকিছু পাস, এবং এই পাস হবে
ভেষজ স্নান, থেরাপিউটিক স্নান
এটি ভেষজ স্নান ব্যবহার করার জন্য দরকারী, ত্বকে একটি উপকারী প্রভাব আছে, চুল জোরদার, পুরো শরীরের স্বন বাড়াতে যখন আমরা ভেষজ স্নানের মধ্যে শুয়ে থাকি, তখন আমরা আমাদের চুল ভিজব, তাদের হাড়ের কুচি কুচি করে ফেলি, তারপর মাথার মালা ম্যাসাজ করুন এবং জয়েন্টগুলো এবং ম্যাসেজ ম্যাসেজ করুন। একটি ওয়াশক্লথ এবং সাবান দিয়ে একটি স্নান ধোয়া গ্রহণ করার আগে। স্নান কুণ্ডলী না এবং সাবান ব্যবহার না পরে। নিয়ন্ত্রন এবং পুনঃস্থাপূর্ণ স্নান জন্য আমরা ঔষধি dandelion, থিমস ক্রপ, স্ট্রিং, celandine, horsetail, সাধারণ oregano, ফার্মেসী chamomile ব্যবহার। এবং বার্চ, কালো currant, ডোয়েসিয়াস, খণ্ডের সূঁচ এবং খণ্ডের সূঁচ সঙ্গে খোঁচা পাতা।
বিভিন্ন স্নায়বিক রোগের সঙ্গে পুনঃস্থাপূর্ণ এবং স্নেহপূর্ণ বাথ জন্য আমরা Hawthorn ফুল, ভ্যালেরিয়ান অফিসিয়ালিস, ঔষধি ক্যালেন্ডুলা, পেপারমিন্ট, সাধারণ অরেগনো, motherwort, পিঁপড়া ডোয়েশিয়ালের পাতা ব্যবহার করেন।
নারীদের জন্য, ভেষজ বাথের মিশ্রণে রয়েছে: বার্চ পাতা, খাঁটি খাঁটি, লিনেনেন ফুল, ক্ষেত্রের ঘোড়াবিশিষ্ট, কামোমাইল, স্ট্রিং, সাধারণ অরেগনো, বড় স্তনলিনের ঘাস। যেমন উদ্ভিদের সঙ্গে বাথগুলি ত্বকের গুরত্ব, স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করে, চারাচাপের পণ্যগুলি থেকে ত্বক শুদ্ধ করে এবং প্রশস্তভাবে কাজ করে।
আপনার হোম মেডিসিন মন্ত্রিপরিষদ ঔষধ আজ
motherwort
Motherwort তার জৈবিক প্রভাব মধ্যে valerian কাছাকাছি। এটি হৃদস্পন্দন ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে চাপায়, রক্তচাপ কমায়, একটি শীতল প্রভাব রয়েছে। অনিদ্রার জন্য একটি ভাল প্রতিরোধকারী টুল, বৃদ্ধি স্নায়বিক excitability সঙ্গে।
15 গ্রাম হৃৎপিন্ডের মাওয়াটি নিন এবং এটি একটি গ্লাসের উত্তপ্ত পানি দিয়ে পূরণ করুন। আমরা 20 মিনিট জোর দিচ্ছি 1 চামচ পান করুন 3 বা 5 বার দিন।
সর্বরোগহর গুল্মবিশেষ
ভ্যালেরিয়ান হৃদযন্ত্রের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে, হৃদযন্ত্রের পেশীতে রক্ত সরবরাহ উন্নত করে, জাহাজগুলিকে ছড়িয়ে দেয়, শুষ্ক এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। এটি হৃদযন্ত্রের স্নায়ুরোগ, মাথা ব্যথা, অনিদ্রা, স্নায়বিক উত্তেজনা সহ ব্যবহার করা হয়। আপনি যদি নিয়মিত ব্যালেরিয়ান ব্যবহার করেন, তাহলে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করা কার্যকারিতা হবে।
শুকনো rhizomes এবং valerian শিকড় এর 10 গ্রাম নিন, উনান 200 মিলি ভরাট, আধা ঘন্টার জন্য উষ্ণ, তারপর 2 ঘন্টা জোর। আমরা একটি চামচ 4 বার দিন।
মারজোরাম
স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি calming প্রভাব আছে। এয়ারওয়েজ পরিষ্কার করে অনিদ্রা সঙ্গে এটি একটি expectorant হিসাবে, কব্জি সঙ্গে ব্যবহার করা হয়।
2 চা চামচ হর্স oregano নিন, ফুটন্ত একটি গ্লাস ঢালা, আমরা 20 মিনিট জোর, তারপর আমরা চাপ। আমরা খাওয়া 20 মিনিট আগে একটি উষ্ণ ফর্ম গ্রহণ, অর্ধেক কাপ 4 বার একটি দিন।
Soothing লোক প্রতিকার
আপনার স্নায়ু লাজুক হলে:
- আসুন আমরা একটি সুস্বাদু চা প্রস্তুত করি, এর জন্য আমরা কুকুরের 4 টেবিল চামচ, 200 গ্রাম হার্টফোর্ড ফুল, 200 গ্রাম চিংড়ি, 200 গ্রাম ডাল, 130 গ্রাম ভ্যালেরিয়ান রুট, 100 গ্রাম টাকশাল নিয়ে আসি। আমরা মিশ্রিত, 1 ½ কাপ ফুটন্ত উনান এবং চলুন শুরু করা যাক। তারপর খাওয়া আগে খাওয়া এবং গ্রহণ ½ কাপ
- স্নায়ুতন্ত্রের oregano, calendula, ছিদ্র থেকে চা শান্ত হবে, আমরা সমান পরিমাণে তাদের নিতে হবে। আমরা 1 টেবিল-চামচ হর্স গ্রহণ করি, এক গ্লাস গরম পানি দিয়ে ঢেকে রাখি, শীতল থাকি। দিনে দুই বা তিন বার আধা গ্লাস স্ট্রেন এবং পানীয়।
- বিছানায় যাওয়ার আগে ভেষজ বাথ তৈরির জন্য ভাল। এটি করার জন্য, রোজমারি, লিন্ডেন, কৃশকুড় একটি দোয়াত তৈরি করুন, একসাথে এটি 1 কেজি হবে। 4 লিটার ঠান্ডা জল দিয়ে ঘাস Salting, আগুন রাখা এবং 5 মিনিট জন্য রান্না, তারপর আমাদের 10 বা 15 মিনিট জন্য দ্রবীভূত করা, তারপর ড্রেন। রেডি ব্রথ একটি গরম স্নান মধ্যে ঢালা এবং 20 বা 25 মিনিটের জন্য বিছানায় যাওয়ার আগে সপ্তাহে 1 সময় নিতে।
- একটি স্যাডেড্টিভ সাহায্য করবে: মৌচাকের মধু অর্ধেক মধু দিয়ে মিশ্রিত হয়। আমরা এই মিশ্রণ অর্ধেক কাপ দিনে 3 বা 4 বার, দশ দিনের জন্য বা একটি কাচের জন্য 1 গ্লাসের জন্য 3 বা 4 সপ্তাহের মধ্যে গ্রহণ করি।
- নিজের জন্য একটি কার্যকরী টুল চয়ন করুন: 1 টি ভল্যরিয়ান জলের ঝিল্লি দিয়ে থার্মস ভরাট করুন, 1 কাপ উনান পানি ঢালা করুন এবং সারা রাতে জিগ করুন। বর্ধিত স্নায়বিক excitability সঙ্গে আমরা 1/3 কাপ তিনবার জন্য আদা পান। ভ্যালেরিয়ানের জন্য 2 মাসের বেশি সময় দেওয়া হয় না, মাথাব্যাথা হতে পারে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট ব্যাহত হতে পারে।
- হৃৎপিন্ডের ফল থেকে স্নায়ুতন্ত্রটি চা প্রশস্ত করবে। জালিম 1 টেবিল-চামচ হাব্রোন ফল শুকনো পানি 1 কাপ, উষ্ণ স্থানে ২ ঘণ্টা জোর করে তারপর চাপুন। উচ্চ রক্তচাপ, মেনোপজ, ঘন ঘনত্ব, মাথা ঘোরাঘুরি, আমরা দিনে 3 বা 4 বার খাবারের আগে 1 বা 2 টেবিল-চামচ আধা আধার গ্রহণ করি।
হিলিং পরিবর্ধক। 1 কাপ উঁচু পানিতে ২0 গ্রাম শুকনো হৃৎপিণ্ডের মাংসপেশী নিন এবং 2 ঘন্টা জোর দিন, একটি চামচ বা 2 বার 5 বার নিন।
- থেরামের 1 টেবিল-চামচ আধা কেজি দিয়ে আধা কাপের এক গ্লাস ভরাট করুন, অর্ধেক ঘণ্টা জোর দিন এবং প্রতিদিন 3 বার চামচ পান করুন।
- শুকনো হর্স অরগ্যানো ২ টি চামচ আমরা একটি উজ্জ্বল জলের গ্লাস ভরাট করে ২0 মিনিট লাগাও। প্রস্তুত আধান আমরা একটি গরম ফর্ম, 3 বা 4 বার খাবারের আগে 20 বা 30 মিনিট আগে ½ কাপ নিতে।
ঐতিহ্যগত ঔষধ থেকে রেসিপি
সিডেটিভস্
1. পেপারমিন্টের ২ টি অংশ নিন, তিনটি পাতা ঘড়ির দুই অংশ, ভ্যালেরিয়ান রশ্মির 1 অংশ, হোপ শিংয়ের 1 অংশ, মিশ্রিত করুন এবং ২ টেবিল-চামচ মিশ্রণকে ২ কাপ ফুটন্ত ফুটলে নিন। আধা ঘন্টা অর্ধ ঘন্টা জন্য আবৃত করা হয়, তারপর ফিল্টার। আমরা সকালে এবং রাতে অর্ধ কাপ জন্য আমরা অনিদ্রা এবং স্নায়বিক উদ্বেগ জন্য আবেদন।
2. valerian রুট 2 অংশ, chamomile 3 অংশ, caraway বীজ 5 অংশ নিন। এটি মিশ্রিত করা এবং 2 টেবিল চামচ পরিমাণে ২ কাপ ফুটন্ত পানি দিয়ে ঢেকে রাখুন, তারপর তা চাপুন। আমরা দিনে 1 কাপ, সকাল ও রাতে আধা কাপ নিয়ে যাই।
3. 15 গম মাদারওয়াট, 15 গ্রাম তুলো ঘাস, 15 গ্রাম টাওয়ার, 5 গ্রাম ক্যাপোলোাইল, মিশ্রণ এবং 1 টেবিল চামচ, এই মিশ্রণটি এক গ্লাসের উত্তপ্ত পানি দিয়ে দিন। 8 ঘন্টা জন্য আবেশন মোড়ানো, ড্রেন প্রতিদিন খাওয়ার পর খাওয়ার পর আমরা আধা কাপ খেতে পারি। আমরা স্নায়বিক রোগের সাথে মাথা ঘনত্বের সাথে চক্কর এবং গোঁফার সংমিশ্রণে প্রয়োগ করি।
4. আমরা ভ্যালারিয়ার একটি তিরস্কার, হাথরার মাদুর দ্রব্য এবং একই পরিমাণে আমরা এই tinctures মিশ্রিত করা। আমরা জল প্রতি 30 ড্রপ ঘুম আগে নিতে। আমরা স্নায়বিক রোগে আক্রান্ত হয়েছি, যেমন একটি উত্তেজক হিসাবে, হৃদস্পন্দন হিসাবে, অনিদ্রার জন্য।
5. আমরা একই অনুপাতে মধু দিয়ে beets এবং একটি সহজ রেখাঙ্কন বা soothing ড্রাগ হিসাবে আবেদন, প্রয়োগ করা।
6. দুষ্টু দুষ্টু, একটি "soothing চা" করা। 50 গ্রাম অরেগনো, ২5 গ্রাম ভ্যালেরিয়ান শিকড়, ২0 গ্রাম পুদিনা পাতা, যতটা আমরা হাথরনের ফুল নিয়েছি এবং ঔষধের ডালপালা তৈরি করেছি, আমরা মিশ্রণ। মিশ্রণের ২ টেবিল চামচ উত্তপ্ত পানি অর্ধেক লিটার ভরাট হবে, চলুন শুরু করা যাক খাওয়ার আগে আমরা এই চায়ের দৈনিক আধা কাপ পান করি।
7. শুকনো প্রভাব একটি স্নান herbs আনতে হবে: চন্দন, কৃশের এবং রোজমিয়ারি ঘন কুয়োর ঠান্ডা জল 3 বা 4 লিটার ভরাট করা হবে। 10 মিনিটের পর আগুন ধরে রাখুন এবং 5 মিনিট রান্না করুন। আমরা 10 মিনিট, ফিল্টার জোর করি। স্নানের মধ্যে ঢুকুন, যা অর্ধেক জল দিয়ে ভরা হয় সপ্তাহে একবার ২0 বা 30 মিনিটের জন্য বিছানায় যাওয়ার আগে আমরা এভাবে স্নান করি।
8. স্নায়ু ফুলের গঠন সম্পূর্ণভাবে সুস্থ করে দেয়, আমরা সাদা গোলাকার ফুলের ডালের ২ টেবিল চামচ, সাদা গ্লাসেলিওলের অর্ধেক গ্লাস, সাদা গোলাপের পাপড়ি, এক গ্লাস পানি পান করি। সব মিশ্রণ এবং একটি অন্ধকার জায়গায় 7 বা 8 দিনের জন্য রাখুন, বেকিং সোডা একটি চা চামচ যোগ করুন। আমরা খালি পেটে খাবারের অর্ধেক ঘন্টা পান করি, 1 টেবিল চামচ দিনে তিনবার পান করি।
এখন আমরা বাড়িতে কিভাবে স্নায়বিক সিস্টেম জোরদার জানতে হবে। এছাড়াও এটি জানা প্রয়োজন যে, এই বা যে প্রেসক্রিপশন গ্রহণ করার আগে, আগে থেকেই উপস্থিত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। সুস্থ থাক!