মুখটা
এই এসপিএ প্রধান প্রধান গোপনীয়তা প্রক্রিয়া জন্য শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার। অতএব, মুখের জন্য স্ব-তৈরি মাস্ক জন্য পুরোপুরি উপযুক্ত। দরকারী পদার্থসমূহের সাথে ত্বককে সমৃদ্ধ করা এবং সমৃদ্ধ করা স্বাভাবিক চর্বিযুক্ত কফির বা খাদযুক্ত ক্রিম থেকে মাস্ককে সাহায্য করবে, এটি 20-30 মিনিটের জন্য ধনী চামড়াতে প্রয়োগ করা উচিত, তারপর একটি তুলো ডিস্ক দিয়ে তা সরিয়ে ফেলুন এবং গরম পানি দিয়ে অবশিষ্টাংশ ধুয়ে ফেলুন।
ত্বকের স্বন এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করার জন্য, আপনি একটি বিশেষ রেসিপি অনুযায়ী রান্না, বরফ cubes ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, উষ্ণ পানির একটি গ্লাস নিন, টাকশালের এক চামচ চামচ এবং চিমোয়ামের একটি চামচ, শোষণ করুন, স্ট্রেন করুন এবং মুরগির ফলকে ফাঁস করুন। পাওয়া যায় যে কিউব, আদর্শ কোন টনিক পরিবর্তিত।
যাদের শুষ্ক ত্বক আছে তাদের জন্য, ছিদ্রের প্রবণতা, ডিম জাল, মধু এবং জলপাই তেলের উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত মাস্ক। এই উপাদানগুলি বিভিন্ন অনুপাতের মধ্যে মিশ্রিত করা আবশ্যক, 15-২0 মিনিটের জন্য মুখে প্রয়োগ করুন এবং উষ্ণ উষ্ণতা দিয়ে কাঁটা। এই মাস্ক পুরোপুরি softens এবং soothes জ্বালাময় চামড়া।
একটি হোম মাস্ক জন্য আরেকটি সার্বজনীন রেসিপি oatmeal হয়। 2 টেবিল চামচ ওটমিল জল এবং একটি চামচ দুধ এবং মধু সঙ্গে diluted, জল উপর brewed করা আবশ্যক 30 মিনিট জন্য সপ্তাহে 3 বার মুখ প্রয়োগ। এই প্রথম অ্যাপ্লিকেশনগুলি পরে লক্ষণীয় ফল পাবেন।
আমি পরীক্ষা, এটি মুখোশ যাও মনোযোগে উদ্বেজক যা সংশ্লেষণ citrus প্রয়োজন, কারণ তারা জ্বলন্ত এবং একটি এলার্জি নেতৃত্ব হতে পারে Beets বা carrots যোগ সঙ্গে মাস্ক চামড়া দাগ করতে পারেন, তারা সকালে কাজ করা বা বিকালে সুপারিশ করা হয় না।
দেহ।
বাড়িতে এসপিএ ত্যাগ করা ব্যাপক হবে, তাই শরীরের যত্ন সম্পর্কে ভুলবেন না। সবচেয়ে জনপ্রিয় এসপিএ প্রক্রিয়া একটি স্নান হয়। চামড়া ধরনের উপর নির্ভর করে, আপনি Lavender তেল, গোলাপী, ginseng বা ফেনা যোগ সঙ্গে একটি পৃথক স্নান চয়ন করতে পারেন। কিন্তু এটি আরও সতর্কতার সাথে মূল্যবান - যদি স্নান লবণ কোনো ধরনের ত্বকের জন্য উপযোগী হয় তবে ফেনাটি শুষ্ক ত্বকের সর্বোত্তম প্রভাব নাও থাকতে পারে - এই ক্ষেত্রে তেলের ব্যবহার ভাল।
বাথ গ্রহণ করার জন্য চেমমোলেল, লিনেনেনের উপযুক্ত ডিকোশন। ওয়েল 200-300g এর যোগ সঙ্গে স্নান প্রশমিত মধু, প্রাকৃতিক দুধ যোগ সঙ্গে স্নান পুষ্টি এই রাজকীয় পদ্ধতি কোনো মহিলার জন্য উপলব্ধ করা যেতে পারে, স্যালন অংশগ্রহণ যখন প্রয়োজন হয় না।
শারীরিক যত্ন ম্যাসেজ এবং exfoliation অন্তর্ভুক্ত। একটি পূর্ণাঙ্গ মজুদ নিজেকে তৈরি করা খুব কঠিন, তাই ত্বককে গরম করা যায় এবং প্রাকৃতিক পদার্থের ধুয়ে ধুকে ধুয়ে ফেলা যেতে পারে, পায়ে চামড়া - pumice। এটি মৃত কোষ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে এবং ক্লান্তি দূর করবে।
চুল।
চুলের জন্য এসপিএ পদ্ধতি বিভিন্ন। এই বিভিন্ন মাস্ক বা wraps হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ড্যান্ড্রাফ থেকে মৃত্তিকার মাস্ক পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
চুলের শিকড় জোরদার করতে পেঁয়াজ মাস্ক সাহায্য করবে। এটি করার জন্য, 2 - 3 পেঁয়াজ গুঁড়ো করুন, চুলের উপর প্রয়োগ করুন এবং এক ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন। এর পরে, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিন। এই মাস্ক একটি খুব ধারালো, অবিচলিত গন্ধ আছে, তাই এটি সপ্তাহান্তে এটি করতে সুপারিশ করা হয়।
যদি 2 - সপ্তাহে 3 বার, 2 চামচ জন্য মাথার খুলি ঘষে। মৃৎপাত্র এবং চাপের তেল, চুল ভাল হত্তয়া এবং আরো ঘন হয়ে উঠবে।
লেবু রস ছাড়াও ক্রিম এবং মধু একটি মাস্ক একটি চকচকে এবং মসৃণতা চুল দিতে হবে।
ডিমের কুসুম মাখনের তেলের সাথে যুক্ত করে 3 ঘন্টা প্রয়োগ করা হয়, যার পরে চুলটি আক্ষরিকভাবে রূপান্তরিত হয় - তারা শক্তিশালী এবং চকচকে হয়ে যায়।
বাড়িতে এসপিএ স্যালন পদ্ধতির একটি সুন্দর বিকল্প, যা সকলের জন্য উপলব্ধ নয়। অনেক লোক রেসিপি, সৌন্দর্য সমর্থন করতে সাহায্য, এখন খুব জনপ্রিয় এবং ব্যবহার করা উচিত। এই ধরনের পদ্ধতিগুলি কেবল কয়েকটি সমস্যা দূর করার জন্য নয়, আরো সুন্দর এবং ছোট হয়ে উঠতে সাহায্য করবে, কিন্তু তাদের আত্মার উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে, স্নায়ুতন্ত্রের পুনর্বিন্যাস এবং ঘুম উন্নত করতে সহায়তা করে। এবং, কম গুরুত্বপূর্ণ, বাড়িতে, প্রতিটি মহিলার তিনি পছন্দ করে নিন চয়ন করতে পারেন, নিজেকে সঙ্গে একা ব্যস্ত সময় পরীক্ষা এবং ভোগ উপভোগ