বসন্ত মধ্যে মুখের এবং শরীরের যত্ন

সব সময়ে, এমনকি প্রাচীনতম, সব মহিলাদের সুন্দর হতে চেষ্টা করেছেন। এই প্রচেষ্টা সমাজে মহিলাগুলির অবস্থা এবং অবস্থা থেকে সম্পূর্ণ স্বাধীন ছিল। তারা শুধু পুরুষকে খুশি করতে চেয়েছিল, তাদের শ্রদ্ধা দেখানোর জন্য। কিভাবে একটি মহিলার তার প্রাকৃতিক সম্পদ সংরক্ষণ, কিভাবে সঠিকভাবে বসন্ত এবং বাকি বছরের মুখ এবং শরীরের যত্ন?

প্রথমত, রাতের জন্য খাওয়া এবং মধ্যরাতোর পর বিছানায় যাওয়া যথেষ্ট। এই থেকে আপনার শরীরের কোন উপকার পাবেন না, শুধুমাত্র ক্ষতি আপনি যদি ছোট হতে চান, আরও আকর্ষণীয়, আরো সুন্দর এবং আরো অনলস, আজ আপনার দয়িত দৈনন্দিন যত্ন শুরু। হ্যাঁ, হ্যাঁ, আজ, আগামীকাল নয় এবং পরের দিনও নয়! যদি আপনি নিজের যত্ন নিতে শুরু করেন না, তবে দিন, মাস এবং বছর পেরিয়ে যায় এবং কিছুই বদলে যাবে না। আপনি আপনার আতঙ্ক এবং নিষ্ক্রিয়তা অতিক্রম করতে খুব কঠিন হবে। অতএব, এখানে এবং এখন কাজ করা প্রয়োজন। বসন্তে আপনার সমস্ত ঘরের কাজগুলি "পরে" এবং মুখ ও শরীরের যত্নের নিয়মগুলি পড়ার পরে পোস্ট করুন।

একটি মহিলার সৌন্দর্য উপর বিশাল প্রভাব তার মুখের ত্বক renders। একটি মসৃণ, পরিষ্কার, সুন্দর ছায়া তার মালিকের ত্বক পরিষ্কার, আকর্ষণীয়, সুন্দর করে তোলে। নারীদের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার বিষয়ে সবাই জানে না, যত্ন নেওয়ার সময় বিভিন্ন ঋতুর প্রভাব বিবেচনা করবেন না।

বসন্ত মা সূত্রপাত সঙ্গে অনেক নারী উষ্ণ স্নিগ্ধ আবহাওয়া সূত্রপাত থেকে বিশেষ আনন্দ বোধ করি না। যেখানে আনন্দ হয় সেখানে, যদি মুখের ত্বক পিলিং হয়, চুল এবং cilia আউট পতিত হয় ... এটা বসন্ত যে স্কালা এবং reddened "islets" চামড়া উপর প্রদর্শিত অনেক। এই মৃত কোষগুলি এক সেশনে শরীরের পৃষ্ঠ থেকে সরানো হয়। একটি স্বাভাবিক চেহারা থেকে ত্বকে ফিরে আসার জন্য, আপনাকে বেশ কয়েকটি প্রক্রিয়াকরণ করতে হবে: পরিচ্ছন্নতা, ময়শ্চারাইজিং, বিভিন্ন মাস্ক প্রয়োগ এবং সংকোচন।

"শীতকাল" পরে ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় পদ্ধতির বর্ণনা করার আগে, আমরা মনে করি যে, এটি একটি স্বাভাবিক অবস্থায় শরীরকে বজায় রাখতে হবে, কেবল তাদের দরকার হয় না, তবে সঠিক, যুক্তিসঙ্গত পুষ্টি, স্বাস্থ্যকর ঘুম (প্রতিদিন অন্তত 8 ঘণ্টা)। সুতরাং, সব ধরণের চিপ, ফাটল, সোদা, মিষ্টি ইত্যাদি ভুলে যান।

বসন্তে যতটা সম্ভব তাজা ফল এবং সবজি চাষের চেষ্টা করুন। যাইহোক, এমনকি এই পণ্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে আপনার শরীর সম্পূর্ণরূপে পূরণ করতে সক্ষম হবে না। হায় হায়, সময়ের সাথে সাথে শাক সবজি এবং ফল মূলত দরকারী পদার্থ সরবরাহ হারাচ্ছে। অতএব, কোনও ফার্মেসিতে একটি মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সে ক্রয় করুন যা আপনাকে আপনার দেহকে চমৎকার আকৃতি বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

শীতকালীন-বসন্তকালের মধ্যে সবচেয়ে তীব্র হয় শরীরের ভিটামিন C, B1, B6, B12 এর প্রয়োজন হয়। এই পদার্থ ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য দায়ী। আপনি যদি আপনার শরীরকে ভিটামিনের অভাবের সাথে জড়িত করতে না চান তবে সারাবছর মাল্টিভিটামিন জটিলতাগুলি নিন।

মিরর অভিমুখ এবং আপনার চুল এবং ত্বক কি অবস্থার তা দেখতে, তারা শরীরের অদ্ভুত সূচক কারণ। আপনার খাদ্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব হলে, আপনার ত্বক লাজুকতা এবং wrinkles সঙ্গে flaccid হবে। এই চামড়া ত্রুটিগুলি আপনি এমনকি সবচেয়ে ব্যয়বহুল এবং সুপরিচিত প্রসাধনী সঙ্গে নিষ্কাশন করতে পারবেন না। এই ক্ষেত্রে মুখ এবং শরীরের সমস্যা চামড়া জন্য যত্ন গভীর পদ্ধতির প্রয়োজন।

আপনার দৈনন্দিন মেনুটি যত্ন সহকারে সংশোধন করুন: এটি খুব তাড়াতাড়ি তলিয়ে গেছে, মসলাযুক্ত এবং লবণযুক্ত খাবার আছে কি? সব পরে, এই ধরনের খাদ্য শরীরের সাধারণ অবস্থার জন্য এবং বিশেষ করে, চামড়া জন্য খুব খারাপ: irritations এবং rashes এটি প্রদর্শিত হবে।

শীতকালে অনেক মানুষ অতিরিক্ত ওজন কয়েক পাউন্ড লাভ। এই ফ্যাক্টরটিও চামড়ার অবস্থার উপর প্রতিকূল প্রভাব ফেলেছে: শীতকালে ত্বক এবং "মিষ্টি" নয়, এটি চাবুক হয়ে যায় এবং এখানে চর্বি কোষ দুর্বল পুকুরে ভরা।

যদি আপনি কয়েক পাউন্ডের জন্য শীতের উপর পুনরুদ্ধার করেন, তবে ওজন হ্রাসের জন্য হার্ড ডায়টস ব্যবহার করবেন না, অন্যথায় আপনার ত্বক স্যাগ হতে পারে। প্রতিদিন সকালের ব্যায়াম করা শুরু করুন, তাজা বাতাসে আরও বেশি হাঁটুন। শীতকালীন ত্বকে পানি প্রক্রিয়ায় ক্লান্ত হওয়ার জন্য খুব উপকারী: প্রতিদিন একটি বিপরীতে শাওয়ার নিন। তিনি না শুধুমাত্র ঘৃণিত keratinized কোষ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, কিন্তু মুখের পেশী শক্তিশালী।

এবং এখন, আসুন বসন্তে ত্বক যত্নের মৌলিক নিয়ম বিবেচনা করি।

রাস্তায় ঘুরে আসুন, কামোমাইল এবং চুনের ঢালা ডুবোজাহাজের সমাধানে, আপনার মুখটি তুলো স্বাদ সঙ্গে পরিষ্কার করা নিশ্চিত করুন। Linden আধান নিম্নলিখিত হিসাবে প্রস্তুত করা হয়: একটু মধু এবং 1 চামচ নিতে ঠ। শুকনো লিনেনেন ফুল, 10 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জল দিয়ে ফুল ঢেলে পানি শুকিয়ে নিন, এতে মধু যোগ করুন। ভিজা শুঁটি দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করা, শুকিয়ে ফেলুন না, আর্দ্রতা সরাতে দিন লেবু ফুল টোন ভাল, এবং ত্বক পোষাক।

যদি আপনি লেবু ফুল খুঁজে না পান, আপনি একটি প্রসাধন লোশন বা টনিক করতে পারেন, যা ভেষজ চায়ের অন্তর্ভুক্ত। একটি মেক আপ বেস হিসাবে ব্যবহৃত ময়শ্চারাইজিং creams এই পদার্থ পাওয়া যাবে।

শয়নকালের আগে প্রতি সন্ধ্যায়, আপনার মুখের মেঝেতে একটি পুষ্টিকর ক্রিম বা প্রসাধনী ক্রিম সঙ্গে chamomile এক্সট্র্যাকশন সঙ্গে আলিঙ্গন, আলতো করে এটি ম্যাসেজ। প্লাসেন্টা সঙ্গে ক্রিম ভাল।

বসন্তে, শীতকালীন সময়ের তুলনায়, ফাউন্ডেশন এবং গুঁড়ো ব্যবহার থেকে সম্পূর্ণরূপে প্রত্যাখ্যান করা (বা অন্তত ব্যবহার করা) ভাল। আপনার চামড়া বসন্ত মধ্যে শ্বাস ফেলা উচিত, ক্রিম এবং পাউডার এই প্রক্রিয়া প্রতিরোধ।

উষ্ণ বসন্ত সূর্য আমাদের ত্বক জন্য খুব দরকারী, কারণ এটি শরীরের একটি এমনকি তান দেয়, এবং এটি সঙ্গে, ভিটামিন ডি।

মাস্ক সম্পর্কেও ভুলবেন না: মুখের এবং শরীর উভয় জন্য পুষ্টিকর, শুদ্ধকরণ এবং ময়শ্চারাইজিং। ফল মুখোশগুলির অগ্রাধিকার দিন, তারা আপনার ত্বকের স্বন বৃদ্ধি, সেইসাথে দরকারী পদার্থ সঙ্গে এটি সরবরাহ করবে।

উষ্ণ দিনগুলোতে কি ধরনের আনন্দ আছে, গাছের ঝিলিমিলি কুঁড়ি এবং জেগে ওঠে বসন্ত সূর্য? আকর্ষণ এবং ভাল মেজাজের জন্য প্রচণ্ড সংগ্রাম শুরু হয়, যা বসন্ত মাসগুলির ব্রণ, ফুসকুড়ি এবং অন্যান্য অন্যান্য "উপহারের" ব্যারেল ছড়ায়। ফ্যাশন স্যালন এবং ডাক্তার, যা প্রায়ই আপনার অঙ্গরাগ অনুভূতি পর্যন্ত না চালানোর জন্য দৌড় না। এই কঠিন সময়ের মধ্যে চামড়া সমর্থন যথেষ্ট কার্যকর এবং সহজ পদ্ধতি এবং পদ্ধতি আছে বাড়িতে এবং বাড়ির বসন্তে মুখ ও শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে।

প্রথম, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, একটি সুন্দর, মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের অবস্থা বিশুদ্ধতা। যেমন একটি সহজ এবং প্রাথমিক সত্য "আসুন ধোয়া, স্প্ল্যাশ!" - একটি শিশু কবিতা জন্য কল, অ শিশুদের রীতিনীতি প্রচার। একটি স্নান নিন, ঝরনা অধীনে দাঁড়ানো খুশি হবেন, saunas এবং স্নান সবাই উচিত এবং ক্রমাগত একটি ঝরনা অধীনে সমস্ত অপ্রয়োজনীয় বন্ধ ধোয়া প্রয়োজন প্রতিদিন। বেশি সময় না নেওয়া, ত্বকের জন্য এটি খুবই উপযোগী, বিশেষ করে যদি আপনি তার বিপরীতে আত্মার "প্যাপারিং" অভ্যাসের কথা বলেন

বাথ দুই সপ্তাহ বা তিনবার গ্রহণ করা হয়, যখন এটি দরকারী সঙ্গে সুন্দর একত্রিত করা সহজ: স্নান এছাড়াও বিপরীতে হতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন না যে খুব শীতল স্নান সবাই গ্রহণযোগ্য। জল pleasল শান্ত হওয়া উচিত, এবং কিছুক্ষণের জন্য আপনি একটি গরম তরল মধ্যে থাকা সামর্থ্য, কিন্তু আপনার নিজস্ব স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্য অ্যাকাউন্ট গ্রহণ করা।

এটি উচ্চ রক্তচাপের মানুষ এবং হৃদরোগ রোগী মানুষের জন্য contraindicated হয়। প্রধান জিনিস হল স্নান মধ্যে নিমজ্জন তিক্ত চিন্তা এবং শিথিল পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করা হবে।

থার্মাল বাথগুলি তাদের সাথে পরিবর্তিত হতে হবে যেখানে উদ্ভিদ, ফোয়াম, লবণ, বিশেষ তরলসমূহের decoctions জল যোগ করা হয়। এই পদ্ধতিগুলি ক্লান্তি দূর করতে এবং একটি ভাল, সু-সজ্জিত রাষ্ট্রের স্কিন বজায় রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। একটি উপকারী প্রভাব আছে, যেহেতু দরকারী ঔষধ বিভিন্ন decoctions সঙ্গে স্নান চামড়া রোগ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, rashes এবং irritations মধ্যে উদ্ভাসিত, ত্বকের সমস্যাযুক্ত

এই অভাবের জন্য, স্টার্ট থেকে স্নান খুব দরকারী। প্লাস হল যে তারা সহজেই প্রস্তুত এবং আর্থিক ঝুঁকিপূর্ণ নয়।

স্টার্ট যোগ ছাড়া স্নান:

নিম্নলিখিত উপাদানগুলি গ্রহণ করা প্রয়োজন:

- আলু স্টার্ট 0.5 কেজি;

-স্বচ্ছ জল 2 লিটার;

কোনও পাত্রে রঙ একক হয় এবং স্নান মধ্যে ফলে সমাধান ঢালা যতক্ষণ যোগ করা স্টার্ট সঙ্গে জল মেশান। এটি 15 মিনিটের জন্য লেইয়ে দিন, বিশেষত এক বা দুই বার সপ্তাহে, যেমন স্টাবারটি ত্বকের মসৃণতা এবং স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করে।

ব্রান দিয়ে বাথ।

কিছু ন্যায্য লিঙ্গের অত্যধিক শুষ্ক ত্বকে ব্রান দিয়ে স্নান করা হ্রাস করা হবে, যা একটি উপাদান যা ব্রা একটি গ্লাস। একটি টিস্যু ন্যাপকিন বা একটি পরিষ্কার পট্টবস্ত্র ব্যাগ মধ্যে, আপনি ভোঁদা ঢালা এবং গরম জল একটি স্নান মধ্যে এটি স্থাপন করতে হবে। স্নান সময়, হালকা, মৃদু, মৃদু ছোঁয়া সঙ্গে, একটি থলি সঙ্গে শরীর ঘষা।

তৈলাক্ত ত্বকের প্রভাব উপকারী আচারের মিশ্রণ থেকে বাথ কমাতে সাহায্য করবে।

হর্স এর বাথ

আপনি নিম্নলিখিত হেরিটস এক গ্লাস নিতে হবে: খিঁচুনি, oregano, মা এবং মাতৃস্নেহ, চুন রং। এই মিশ্রণটি উত্তপ্ত পানি এক গ্লাসের মধ্যে ঢেলে দেওয়া হয় এবং এক ঘন্টার জন্য ইনভয়েস করা হয়। এর পরে, ফলিত সমাধান ফিল্টার করা আবশ্যক এবং একটি প্রস্তুত স্নান মধ্যে ঢেলে।

কামোমাইল এর বাথ

পিলিং এবং শুষ্ক ত্বক নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে, এটি থেকে প্রদাহ অপসারণ।

স্নান জন্য chamomile এবং ফুটন্ত একটি গ্লাস গ্রহণ করা উচিত এবং প্রায় অর্ধ ঘন্টা জন্য ডাঙ্গিত ফুল দাঁড়ানো যাক। তারপর মনোযোগ নিবদ্ধ এবং একটি সমাপ্ত স্নান মধ্যে ঢালা। চামড়া মসৃণ এবং নরম হতে নিশ্চিত করা হয়।

তার দাঙ্গা এবং জ্বালাতন সঙ্গে বসন্ত অভিয়েনিয়াসবিশেষ কার্যকরভাবে নিম্নলিখিত রচনা সঙ্গে স্নান অতিক্রম করতে সাহায্য করবে

চামড়া দাঙ্গা থেকে বাথ

উপকরণ:

একটি ওক 1/2 গ্লাসের পোড়া;

শুকনো গুঁড়ো 2 টেবিল চামচ;

- ঘাস 3 টেবিল চামচ;

এই সবজি 0.5 লিটারের জন্য উষ্ণ পানির একটি পৃথক বাটি মধ্যে ঢালা উচিত। সমস্ত প্রদাহ এক ঘন্টা জন্য প্রস্তুত করা হয়, তারপর ফিল্টার, মিশ্র এবং একটি স্নান মধ্যে ঢেলে।

পিগমেন্টেড স্পট এর disfiguring চেহারা অপসারণ সাদা প্রভাব সঙ্গে স্নান সাহায্য করবে।

শুভ্রকরণ স্নান

গরম জল দিয়ে প্রস্তুত স্নান মধ্যে এটি এক বা দুটি lemons রস নিথর প্রয়োজন। এটি গ্রহণ করে, আপনি দেখতে পাবেন যে কেবল ত্বকের ছিটানো নেই, তবে ছিদ্রেরা অনেক সংকুচিত হয়ে পড়েছে, যেমনটি বলে, তার গভীর শুদ্ধি সম্পর্কে।

চামড়ার স্থিতিস্থাপকতা স্যাঙ্গার ব্যবহার সঙ্গে একটি স্নান দেবে

কমলা স্নান

এর উপাদান 5-6 কমলা এবং 3 টেবিল-চামচ জলপাই তেল।

Extruded কমলা রস 0.5 লিটার গরম জল সঙ্গে মিশ্রিত করা উচিত, তেল যোগ এবং একটি স্নান মধ্যে ফলে মিশ্রণ ঢালা। সপ্তাহে অন্তত একবার এই ধরনের স্নান গ্রহণ দ্বারা একটি মৃদু এবং সামান্য চামড়া প্রভাব অর্জন করা সম্ভব।

ফ্যাকাশে এবং বেহুদা ত্বক, বিশেষ করে ছোট পাড়ায় আমাদের পায়ের প্রস্তাব না, এছাড়াও আপনি একটি চা বাথ পরীক্ষা করা হলে, মেজাজ লুণ্ঠন করা যাবে না। অবশ্যই, অবিলম্বে পা চকলেট বা ব্রোঞ্জ হতে পারে না, কিন্তু ঘা নরম করা হবে।

একটি চা স্নান

আপনি উষ্ণ পানির একটি গ্লাসে চা পাঁচ টেবিল চামচ সরাতে প্রয়োজন। চা বপন করা হয়, দশ মিনিটের জন্য দ্রবণ দিন, তারপর এটি চাপ এবং স্নান মধ্যে ঢালা স্বাভাবিক।

সুন্দর এবং সুস্থ থাকুন!