সব সময় নারী আগ্রহী এবং ভাল চেহারা চেষ্টা করুন, আকর্ষণীয় এবং সুন্দর হতে। এমনকি হাজার হাজার বছর আগেও, তারা তাদের যুবককে দীর্ঘায়িত করার জন্য সম্ভাব্য প্রত্যেকটি চেষ্টা করেছিল। তাদের সাহায্য করার জন্য থেরাপির - শরীরের একটি ম্যাসেজ এবং গরম পাথর দিয়ে মুখ। শরীরের রক্তক্ষরণ উপর তাপমাত্রা প্রভাব মধ্যে থেরাপি সারাংশ তাপমাত্রা শাসন মধ্যে পরিবর্তন হয়।
কিভাবে পাথর থেরাপি?
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এই প্রক্রিয়ার খুব প্রাচীনতম থেকে আমাদের কাছে এসেছিলেন। মেসোপটেমিয়াতে, ডাক্তারদেরকে ছোট্ট গরম পাথরের সাহায্যে অসুস্থ ক্ল্যালিনকে চিকিত্সা করতে হয়। তারা মনে করে যে পাথর শরীরের কথা শুনতে পারে, কেন একজন ব্যক্তি অসুস্থ, সে কি অভাব, কি পদার্থ, এপোস্টিওসাস এই পদার্থের সাথে শরীরকে ভরেছে তা স্বীকার করে।
পুরাতন ভারতীয়রা দাবি করেন যে পাথরগুলি একজন ব্যক্তির কাছ থেকে খারাপ শক্তি নিতে পারে, তবে জাপানী সন্ন্যাসীরা ইতিমধ্যেই আমাদের যুগের শুরুতে গরম পাত্রের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানত এবং এটি অনুশীলন করত।
উপরন্তু, খুব প্রায়ই গরম পাথর প্রাচীন রোম এবং চীনা সম্রাটদের বাসিন্দাদের সাথে চিকিত্সা করা হয়। এই প্রক্রিয়ার সময়, আত্মা শান্ত ছিল, শরীর নিস্তব্ধ ছিল, এবং ব্যক্তি খারাপ চিন্তা এবং রুটিন বিষয় থেকে distracted ছিল। হয়তো, এই কারণে, এই পদ্ধতিটি আমাদের কাছে পৌঁছেছে এবং আজকের দিনটি বিশেষ করে জনপ্রিয়, কারণ এটি চাপকে উপশম করার একটি চমৎকার উপায় বলে মনে করা হয়।
গরম পাথর সঙ্গে চিকিত্সা আধুনিক পদ্ধতি
ম্যালেলসন হেনিনগান, মেসার্স অ্যাসোসিয়েশনের একজন সদস্য, তিনি আধুনিক স্টোনারপিয়ার উন্নয়নে বিপুল অবদান রেখেছেন, তিনি ঠান্ডা ও গরম পাথরের সঙ্গে চিকিত্সা একটি বিশেষ পদ্ধতি উন্নত। ম্যাসেজটি একপ্রেশার ম্যাসেজের পদ্ধতি অনুযায়ী পরিচালিত হয়।
পাথর থেরাপির জন্য, সবচেয়ে বহিরাগত এবং বিরল পাথর (jadeite, হাওয়াইয়ান প্যাব্বল ইত্যাদি) ব্যবহার করা হয় যা একটি বিশেষ যন্ত্র দ্বারা একটি পছন্দসই তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হয়। তারপর পাথরগুলি মানুষের শরীরের সক্রিয় গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট (তাই তারা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে কাজ করে) রাখে এবং এর পরপরই মাস্টার একটি স্ব-ম্যাসেজ শুরু করে
ম্যাসেজ এ, বিশেষজ্ঞ ছোট চাপ এবং স্ট্রোক সঙ্গে শুধুমাত্র মৃদু শীতল হালকা আন্দোলন ব্যবহার করে। এই সব শান্ত, সুদৃশ্য সঙ্গীত অধীনে কাজ করা হয়, যা পাথর থেরাপি সঙ্গে একটি ব্যক্তির আত্মা মধ্যে সাদৃশ্য অনুপ্রাণিত।
পাথর থেরাপি এর দরকারী বৈশিষ্ট্য
মূলত এই পদ্ধতি আধা ঘন্টা স্থায়ী হয়। একটি ভাল প্রভাব পেতে, আপনি পাথর থেরাপি 5-6 সেশন রাখা প্রয়োজন।
স্টোন থেরাপি এবং ঔষধ আজ হাতে হাতে যান এই পদ্ধতি:
- ইতিবাচক অভ্যন্তরীণ অঙ্গ প্রভাবিত;
- টিস্যুতে রক্তের মাইক্রোপ্রস্রিয়ালেশন প্রচার করে, বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে;
- একজন ব্যক্তির সুখী, সব সমস্যা থেকে distracts, একটি শিথিল প্রভাব আছে।
মহিলাদের জন্য, এই পদ্ধতি পুরুষদের তুলনায় আরো বেশি দরকারী।
উপরে বর্ণনা করা হয়েছে যে ইতিবাচক প্রভাব ছাড়াও, পাথর থেরাপি হরমোনীয় পটভূমি স্থির করে (যদি এটি বিরক্ত হয়, তাহলে সেলুলাইট প্রদর্শিত হয় এবং বয়স্কতা শুরু হয়), এবং এটি শান্ত জীবন জন্য প্রত্যেক মহিলার জন্য প্রয়োজনীয়।
উপরন্তু, এই বিস্ময়কর পদ্ধতি আপ টোন এবং শান্ত।
একটি শান্ত প্রভাব সঙ্গে:
- মানুষের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ স্থগিত করা হয়;
- Proprioceptors এবং exteroceptors আরো rhythmically এবং মাঝেমধ্যে কাজ
Toning কর্মের সাথে:
- মানুষের শরীর টন মধ্যে আসে;
- মানুষের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে, উদ্দীপনা প্রসারিত হয় বিবর্ধিত।
পাথর থেরাপি দিয়ে কি ধরণের পাথর আমি ব্যবহার করতে পারি?
পাথর থেরাপি ব্যবহার করার জন্য বেশিরভাগ salons উত্তপ্ত ব্যাসল্ট ব্যবহার করে, মার্বেল বা জেডাইট বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে তাদের ছিদ্রের কাঠামোর জন্য এই পাথরগুলি ধীরে ধীরে ঠান্ডা হয়ে যায় এবং মানুষকে উষ্ণতা ও ইতিবাচক শক্তি প্রদান করে।
প্রক্রিয়াটি আগে ব্যাসল্ট তেজস্ক্রিয়তা চেক করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
পাথরের নিজস্ব ইতিবাচক সম্পত্তি রয়েছে, যা আপনাকে অবশ্যই উল্লেখ করতে হবে।
সুতরাং, পাথর থেরাপি আপনি যেমন পাথর ব্যবহার করতে পারেন:
- হেমাইটাইটি হল একটি পাথর যা ফুসফুসের ত্বককে রক্ত সঞ্চালনের গতির জন্য ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়।
- পার্ল একটি পাথর যা চামড়ার টোন দেয় এবং একজন ব্যক্তির যুবককে অনেক বেশি সময় ধরে সংরক্ষণ করে।
- Aventurine - একটি পাথরের যে complexion উন্নত
- ল্যাপিস লজুলি একটি পাথর যা একটি অনন্য বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব রয়েছে। বিশেষ করে এর ব্যবহার একটি সূর্য স্নান পরে দরকারী।
- ডায়মন্ড হল একটি পাথর যে নতুন wrinkles চেহারা থেকে চামড়া রক্ষা করতে পারে।
- রক স্ফটিকটি একটি পাথর যা শিথিল করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
- চাঁদোয়া পাথর আপনি চামড়া পরিত্রাণ পেতে পারবেন, যা জ্বালা, লালা, ব্রণ এবং ব্রণ প্রবণ, এবং এছাড়াও চামড়া চর্বি উপাদান হ্রাস করা।
- আম্বর - একটি পাথর, যা এই এলাকায় সবচেয়ে অলৌকিকভাবে বিবেচনা করা হয় তিনি চামড়া রোগ, বিভিন্ন পুষ্টি এবং আলসারের সাথে আচরণ করেন। উপরন্তু, অ্যাম্বার যুবক দীর্ঘ।
বাড়িতে স্টোন থেরাপি
আপনি বাড়িতে বাড়িতে থেরাপি জন্য পদ্ধতি সহজে রাখা যাবে। আজ, এই থেরাপিতে বিশেষ কেন্দ্রগুলি প্রশিক্ষিত। আপনি যখন কোর্সটি সমাপ্ত করবেন, তখন আপনি সৌন্দর্যের সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্যের কেন্দ্রগুলিতে কেবল একটি চাকরি পাবেন না, তবে অন্য লোকেদের বাড়িতেও এমন পদ্ধতির কাজ করবেন
আপনার নিজের বাড়িতে পাথর থেরাপি করতে, আপনি বিশেষ কিছু জানতে হবে না সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ জিনিস সঠিকভাবে ড্রাম পাথর বাছাই হয়। তারা পুরোপুরি মসৃণ এবং সমতল হতে হবে। শরীর থেকে scratches থেকে এই vasurezhet, এবং পাথর মিথ্যা, চলন্ত না, তাদের পিঠ উপর অনুমতি দেবে।
আগ্নেয়গিরির উৎপত্তিযুক্ত পাথরের সন্ধানে এটি সর্বোত্তম। যদি আপনি তাদের কিনতে পারেন, তাহলে এটি করতে হবে। উপরন্তু, এই পদ্ধতির জন্য, রত্ন পাথর নিখুঁত।
শীতল এবং তাপ পাথরের জন্য, আপনি গরম এবং ঠান্ডা জল ব্যবহার করতে হবে, উপরন্তু, আপনি ফ্রিজে পাথর ঠান্ডা করতে পারেন।
সুতরাং, পাথর থেরাপী এর মধ্যে একটি পদ্ধতিতে করার জন্য বাড়িতে, আপনাকে প্রয়োজন:
- বিশেষ অবস্থানে যেখানে আপনি শিথিল করতে পারেন হালকা নিঃশব্দ করা সহজ করার জন্য, মোমবাতি আলোকিত করুন এবং সুন্দর ঝিম সঙ্গীত চালু করুন;
- পাথর যে আপনাকে ম্যাসেজ করতে সাহায্য করবে;
- ফ্রিজার বা বরফের একটি ছোট বালতি, গরম জল;
- মুখ জন্য সূক্ষ্ম ক্রিম - জেল;
- সুস্বাদু তেল যা আপনি স্বাদ চয়ন:
একটি মহান সময় এবং শিথিল করতে চান।
কিভাবে তাপ এবং ঠান্ডা পাথর
পাথরের তাপমাত্রা আপনি কি ধরনের প্রভাব অর্জন করতে চান তা নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, পেশী শিথিল করা, রক্তের বাহ্য প্রসারিত করা এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি, আপনি গরম পাথরের ব্যবহার করতে হবে - 45-50 ডিগ্রি, এই জন্য, কেবল গরম জল কয়েক মিনিটের জন্য তাদের নিমজ্জিত। এবং রক্তবর্ণ এবং কৈশিকাল সঙ্কুচিত করার জন্য, মাংসপেশি দিন এবং ঠান্ডা পাথর ব্যবহার করে ত্বকের টিনের - 0-15 ডিগ্রি।
সাধারণ ম্যাসেজ
এটি করতে, আপনি একটি অংশীদার প্রয়োজন হবে।
- আপনার পেটে থাকা উচিত, এবং আপনার সঙ্গী ম্যাসেজটি একক পায়ের গোড়ালি থেকে হাতুড়ি পর্যন্ত হাত দিয়ে এবং দ্বিতীয় লেগটিকে একটি উষ্ণ কঙ্কাল দিয়ে আবৃত করা উচিত।
- উষ্ণমুক্ত ম্যাসেজে, লেগকে বিভিন্ন প্যানের মধ্যে লাগানো দরকার: হাঁটু ক্যাপের নীচে, উপরের পাঁজরের উপরে, পিঁপড়ের উপর, পশুর উপর, এখন যতক্ষণ না তারা ঠান্ডা হয়ে যায় ততক্ষণ তাদের ছেড়ে চলে যেতে হবে।
- কম্বল অধীনে দ্বিতীয় লেগ বিনামূল্যে এবং একই কাজ।
- আপনার নিম্ন ফিরে ছোট পাথর অনেক রাখুন।
- যখন আপনার পায়ে পাথর ঠান্ডা হয়ে যায়, তখন তাদের সরিয়ে দিন, আবার একটি ম্যাসেজ করুন এবং একটি উষ্ণ কম্বল সহ আবরণ।
- ধাক্কা এবং বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন সঙ্গে ধাক্কা, ম্যাসেজ পাথর, তারপর একটি কম্বল দিয়ে আবরণ।
- এই পাথরের পাথর এবং ম্যাসেজ থেকে লায়ন, একটি বড় পাথর স্লাইড।
- এখন অংশীদার ফিরে যায়। কাঁধে - ঘাড় উপর পাথর এবং কয়েকটি ছোট পাথর করা প্রয়োজন। শীতল পর্যন্ত তাদের ছেড়ে দিন
- এখন সংযোজক পাথর অপসারণ করা আবশ্যক, এবং তার পিঠে চালু আউট। পাথর পাদদেশ উপরের অংশে রাখা হয়, এবং ছোট চোয়াল আঙ্গুলের মধ্যে clamped হয়।
- একটি ছোট পাথর ম্যাসেজ thorax, এবং এই বিভাগের পরে ঠান্ডা আগে পাথর স্থাপিত হয়।
- ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে চূড়ান্ত আন্দোলন হিসাবে - আপনার ঘনঘন পেট উপর একটি ছোট পাথর জোরদার প্রয়োজন।
contraindications
যেমন থেরাপি contraindicated হয়:
- গর্ভাবস্থা;
- মাসিক;
- অনানুষ্ঠানিক রোগ;
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সমস্যা;
- গ্লুকোজ, চর্ম, ডার্মাটাইটিস;
- তীব্র সংক্রামক রোগ এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির প্রাদুর্ভাব।