যদি আপনি মনে করেন যে পরিবেশের সমস্যাগুলি উদ্দেশ্যসাধন করা হয়, তাহলে অন্তত একবার আপনি এই বিষয়ের উপর ডকুমেন্টারিগুলি দেখেন। একটি ভারতীয় মেয়ে যখন স্ক্রিনে উপস্থিত হয়, তখন একটি খাঁজ থেকে মলিন পানি বের করে, তারপর স্ক্রিনে এটি পান করতে হয়, গর্তের পাঁজরের উপর ঝুলন্ত কার্ডবোর্ডের বাক্সগুলি তৈরি করা হয়, এই অঞ্চলে পানির অভাবের কারণে শত শত গ্রামবাসীর আন্দোলনের কারণে মেগাটেনমেন্টের দিকে অগ্রসর হওয়া, অবিরাম শহর-ট্র্যাশ, যেখানে হাজার হাজার মানুষ বাস করে, উদাসীন থাকতে পারে না। এবং যদি একটি বিশ্বব্যাপী স্কেলে এক ব্যক্তির সমাধান করা যায় না, তাহলে আমাদের নিজেদের সাথে শুরু করা উচিত। এটি করার জন্য, পরিবেশের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে কী সাবধানতাগুলি নেওয়া হয় তা বিশ্লেষণ করা এবং আমরা দৈনন্দিন জীবনে তা ব্যবহার করতে পারি।
জাঙ্ক খাদ্য
এটা জানা যায় যে বায়ু, জল এবং খাদ্য দিয়ে আমরা উভয়ই উপকারী এবং ক্ষতিকারক পদার্থ পাই। খাদ্যের কথা বলা, গত কয়েক দশকে, তথাকথিত জাঙ্ক-ফুদ ("খাদ্য-আবর্জনা") ব্যাপক হয়ে উঠেছে। বিশেষত এটি মেপেপোলিসের বাসিন্দাদের জন্য সাধারণত, ট্র্যাশ থেকে প্যাটি কিনে ক্ষুধার সন্তুষ্টির জন্য - অনেক অভ্যাসগত বিষয়। কিছু লোক খাদ্যের গুণমান এবং পদ্ধতিতে মনোযোগ আকর্ষণ করে। মূলত, শব্দটি গার্বেজকে বলা হয় যা সাধারণত রাস্তার পণ্যগুলির পরে থাকে: কাগজ, স্লিপ বা কাপগুলি আবৃত করা, কিন্তু অবশেষে জাঙ্ক ফুডটি জাঙ্ক ফুডের উল্লেখ করতে শুরু করে যা বিপুল পরিমাণ চর্বি, চিনি, লবণ এবং সব ধরনের সংযোজকগুলির অন্তর্ভুক্ত। মানুষের স্বাস্থ্য এবং পরিবেশের সম্পূর্ণ ক্ষতির কারণ যেমন "খাদ্য", ইইউ দেশগুলো দীর্ঘকাল ধরে সতর্কতা দেখছে অতএব, জাঙ্ক ফুডের সাথে সক্রিয় সংগ্রাম রয়েছে এবং কিছু দেশে ফাস্ট ফুড শৃঙ্খল বন্ধ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ডেনমার্ক ফ্যাটযুক্ত খাবার এবং মিষ্টি নেভিগেশন একটি ট্যাক্স চালু। এবং এই দেশের নাগরিকদের উদ্দেশ্য খুবই বোধগম্য - তারা একটি সুস্থ জাতির জন্য। ইতালি এবং ফ্রান্সের জনসংখ্যা স্থানীয় রেস্তোরাঁর সমর্থনে সহায়তা করে, যেখানে সবাই জাতীয় খাবারের খাবার খেতে পারেন। ফ্রান্স, জার্মানি এবং বিশেষ করে ইতালিতে, আপনি প্রায়ই রেস্টুরেন্টের দরজায় হাসি দেখতে পারেন। এটি স্লিওফুদ আন্দোলনের একটি প্রতীক, যা 1986 সালে দ্রুত খাদ্যের (ভারসাম্যপূর্ণ, ধুলো খাবার) খাবারের সমতুল্য রূপে আবির্ভূত হয়। বর্তমানে 130 টিরও বেশি দেশ এই আন্দোলনের অনুরাগী। মানুষ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য হুকুম এবং তাদের অঞ্চলে স্থানীয় রন্ধনপ্রণালী ঐতিহ্য সংরক্ষণ করতে সবকিছু করতে। পণ্যগুলি যেগুলি তৈরি করা হয় তা নিকটবর্তী খামার বা স্থানীয় বাজার থেকে প্রতিষ্ঠানে বিতরণ করা হয়। স্লোফুডের সমর্থকরা পরিবেশ ও মানব স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত না করে খাদ্য সরবরাহ করে। উপায় দ্বারা, sloafudovtsy দ্বারা অনুসরণ নিয়ম তাদের নিজস্ব রান্নাঘর প্রয়োগ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:
- স্টোরেজ সময় মনোযোগ দিন;
- রান্নার মধ্যে উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করুন এবং অন্তত একবার সপ্তাহে মাছ খাওয়া;
- তাজা প্রাকৃতিক এবং ঋতু পণ্য স্বাগত হয়;
- আপনার বসবাসের অঞ্চলে উত্থাপিত পণ্য চয়ন করুন। প্রাণী এই খাদ্য ভাল বোঝে;
- কোন নিশ্চল, সেইসাথে dyes এবং সংরক্ষণাগার উপস্থিতি হিসাবে;
- ন্যূনতম তাপ বা রাসায়নিক চিকিত্সা বিষয় খাবার।
একটি ছোট অস্ট্রেলিয়ান শহর বুন্দনুনে, প্লাস্টিকের বোতল ব্যবহারের উপর নিষেধাজ্ঞা পরিবেশের জন্য লড়াই করার জন্য স্থানীয়রা এই সিদ্ধান্তকে উৎসাহিত করে এই সিদ্ধান্তে সম্মত হন যে, প্লাস্টিকের বোতলগুলিতে পানির উৎপাদন পরিবেশের জন্য বড় ক্ষতি করছে। অস্ট্রেলিয়ার জলবায়ু এবং ইউরোপের অনেক দেশে সন্দেহ নেই। আমাদের দেশ এমন জিনিস নিয়ে গর্ব করতে পারবে না এটি যে বিষাক্ত উপাদান, প্রায়ই অনেক রোগের চেহারা কারণ। এবং পুরাতন পানির পাইপলাইনগুলিতে নীল-সবুজ শেডের বৃদ্ধি কেবলমাত্র জীবাণুর পরিমাণ বৃদ্ধি করে যা যকৃতের কার্যকারিতা এবং একজন ব্যক্তির স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, চামড়া এলার্জি সৃষ্টি করে এবং দেহের সুরক্ষামূলক কার্যকারিতা কমাতে সাহায্য করে। জল ব্যবহার করার সময় সাবধানতা এত কঠিন নয়:
- কাঁচা টোকা জল পান করবেন না, যদি পানির গুণমান আপনার সাথে মেলে না, তাহলে রান্না করার জন্য প্রমাণিত উত্পাদকদের বোতলজাত পানি ব্যবহার করা ভাল;
- একটি ফিল্টার বা জল পরিশোধক ব্যবহার নিশ্চিত করা;
- ফ্রিজে পানি সংরক্ষণের জন্য (উদাহরণস্বরূপ, গরম আবহাওয়াতে), প্লাস্টিকের পাত্রে তুলে দিন, কাচপাত্র নির্বাচন করুন।
আমাদের বাড়িতে সব ধরনের সরঞ্জাম উপস্থিতি, অবশ্যই, অনেক সুযোগ নিয়ে আসে। কিন্তু একই সময়ে, কেউ ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বিকিরণ বাতিল করেনি, যা একটি ফ্রিজ, একটি বৈদ্যুতিক কেটলি, একটি ওয়াশিং মেশিন তৈরি করে। আমাদের কাছ থেকে দূরে টিভি দেখা বন্ধ করতে পারেন, মেট্রো প্রত্যাখ্যান, একটি কম্পিউটার বা মাইক্রোওয়েভ ছাড়া না। কিন্তু আপনি এখনও বিদ্যুতের প্রভাব কমাতে পারেন
আপনার নিজের অ্যাপার্টমেন্টে ইলেকট্রোসমোগিং থেকে নিজেকে রক্ষা করতে, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলার চেষ্টা করুন:
- রাতে এটি সব বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পছন্দনীয়;
- মোবাইল ফোন, ই-বুক এবং বেডরুমের অন্যান্য যন্ত্রপাতি চার্জ করবেন না। আপনি ঘুম যখন বন্ধ তাদের বন্ধ, বা অন্য রুমে তাদের স্থানান্তর;
- আউটলেট মধ্যে শক্তি সরবরাহ ছেড়ে না, বিশেষ করে যদি আপনি তাদের ব্যবহার না;
- বিছানা থেকে 1.5 মিটার দূরত্বে শয্যার মধ্যে সকেট স্থাপন করা উচিত;
- একটি টিভি, মাইক্রোওয়েভ এবং ওয়াশিং মেশিন স্থাপন করে যাতে দেওয়ালটি সন্নিবেশিত হয়, রাস্তায় যান;
- বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি ব্যবহার করার পরে, সবসময় তাদের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন।
কিছু বছর আগে কম্পিউটারে কাজ করার সময় আমাদের কিছু কিছু বিশেষ চশমা পরেছিল। এবং কেউ কেউ মনিটর সামনে একটি ক্যাকটাস করা: তিনি কল্পনানুসারে ক্ষতিকারক বিকিরণ শোষণ। আজ পর্যন্ত, কম্পিউটার প্রযুক্তির একটি অত্যন্ত উচ্চ স্তরের সুরক্ষা রয়েছে। অতএব, কর্মক্ষেত্রে শরীরের স্ট্রেনটি অপসারণের জন্য সতর্কতাগুলি হ্রাস করা হয়, প্রতি ঘন্টায় 10-15 মিনিটের জন্য একটি বিরতি তৈরি করে।
যদি আমরা একটি বাতানুকুলের কথা বলি যা তাপ এবং ঠান্ডা অবস্থায় আমাদের উভয়ই সঞ্চয় করে, তবে ফিল্টারের প্রতিস্থাপন সম্পর্কে ভুলবেন না। আজ, অনেক শীতল সিস্টেম একটি বিশেষ নির্দেশক দ্বারা সজ্জিত করা হয় যা দেখায় যে এটি ফিল্টার পরিবর্তন করার সময়। যদি সূচক উপলব্ধ না হয়, তবে এটি ফিল্টারের দূষণের ডিগ্রী পরীক্ষা করার জন্য পদ্ধতিগতভাবে উপকারী। আপনি যদি ক্রমাগত ফোনটি ব্যবহার করেন, তাহলে হেডফোন বা বিশেষ হেডসেট কেনার জন্য উপযুক্ত। বলার অপেক্ষা রাখে না, জীবনের আমাদের উপায় প্রযুক্তি সাথে সংযুক্ত করা হয়, প্রতিদিন আমরা পাতাল রেল বা ট্রলিবাস বাস যান, মাইক্রোওয়েভ ওভেন চালু, টিভি দেখুন। আমরা সভ্যতার বেনিফিট প্রত্যাখ্যান করতে চাই না, এবং এটার কোনও ইঙ্গিত নেই, তবে বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি ব্যবহার কমিয়ে আনা সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ। বিশ্বের বেশ কয়েক বছর ধরে তথাকথিত শাটডাউন ডে-কে কম্পিউটার ও মোবাইল ডিভাইস ছেড়ে দিচ্ছে। 16 ই মে, সারা পৃথিবীর অনেক লোক একদিন স্বেচ্ছায় তাদের ব্যবহার করতে অস্বীকার করে। এটা অদ্ভুত। আপনি এই পরীক্ষা সমর্থন পেতে হবে?