বন বীজ, যদিও আকারে নিকৃষ্ট এবং তাদের প্রজননশীল আত্মীয়দের কাছে উপস্থাপিত, তবে বেশিরভাগ স্বাদযুক্ত এবং জুনিয়ার এবং এটি আরো দরকারী - সব পরে, জীবন্ত প্রকৃতি সব শক্তি শোষিত হচ্ছে, তারা একটি বাস্তব "ভিটামিন মনোনিবেশ" হয়। স্থল কাঠের বীজের মূল্যবান বৈশিষ্ট্যগুলি দীর্ঘদিনের ঔষধে পরিচিত। তাদের মধ্যে, উদ্ভিদ এবং সহজভাবে খুব সুস্বাদু jams, juices, jellies, জ্যাম, "ডেজার্টস" এবং "frosts", লিক্যুয়র এবং tinctures, ভিটামিন সঙ্গে শরীরের saturating এবং প্রতিরক্ষা শক্তিশালীকরণ প্রস্তুত করা হচ্ছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ, যা বন বীজের প্রচুর পরিমাণে থাকে, শরীরের বার্ধক্য প্রক্রিয়া প্রতিরোধ করে। এটা বনের সৌন্দর্যের মধ্যে যে তাদের স্তর সর্বাধিক সম্ভাব্য প্রায় বন্ধ হয়। এবং শুধু ফসল নয়, তবে উদ্ভিদের সমস্ত অংশ মূল্যবান: rhizomes, ফুল এবং পাতা। এবং কত স্বাস্থ্য আমাদের বেরি শিকার যোগ করা: তাজা বাতাস, সক্রিয় আন্দোলন, প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ ...
লোহা লেডি
তাই তারা কঠোর "প্রকৃতি" কারণ স্ট্রবেরি কল না: তারা কোমল না রাখা। এটি লোহা বেরি রেকর্ড কন্টেন্ট সম্পর্কে সব। আরও 100 গ্রাম স্ট্রবেরি ভর্তি ভিটামিন C এর অর্ধেক ডায়নারাল নিয়ম এবং সহজেই অ্যাসিমিলেবল ক্যালসিয়ামের দৈনিক হারে থাকে। একটি ছোট এবং সুস্বাদু বেরি আমাদের সাথেও ক্যারোটিন, ভিটামিন বি এবং অন্যান্য পদার্থের সাথে ভাগ করে নিতে পারে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এন্টি-প্রদাহ এবং এন্টিসপেমমোডিক প্রভাব। এই ফলটি সেরা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস হিসাবে খ্যাতি অর্জন করেছে: এটি স্নায়ু, অনিদ্রা, এনজিন পেক্টরস এবং এনিমিয়া এবং বেরিবারীর জন্য ব্যবহৃত হয়। ফসল, শিকড় এবং পাতাগুলি ফুসফুস, পিত্ত স্ট্যাসিস, কিডনি রোগ, ফুলে যাওয়া এবং অন্যান্য সমস্যাগুলির সাথে সাহায্য করে। স্ট্রবেরি এর নতুন ফলের উচ্চ রক্তচাপ, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং গিট পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। এটি একটি রহমত যে এটা আমাদের সুগন্ধি স্ট্রবেরি berries সব বছর বৃত্তাকার সঙ্গে দয়া করে না!
ভোরোঝেয়ী অন্ধকারে চর্মযুক্ত মহিলা
এবং এই, অবশ্যই, ব্লুবেরি হয়। এবং যারা "তুষারপাত" বীজ দিয়ে চকচকে পাতা অধীন গোপন কালো কালো সঙ্গে বন একটি ক্লিয়ারিং খুঁজে পায়, নিজেকে ভাগ্যবান বিবেচনা করতে পারেন। এই বেরি ইন, ভিটামিন সি, খনিজ এবং microelements ভালভাবে মিলিত হয়। ব্লুবেরী দৃষ্টিকোণকে কতটা ভালোভাবে প্রভাবিত করে, সম্ভবত, এমনকি একজন বিদ্যালয়ের ছেলে জানে। দরকারী ব্লুবেরি পদার্থগুলি রক্তের ক্যাপোলারিগুলিকে শক্তিশালী করে এবং চোখগুলির রেটিনাতে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে। এবং উদ্ভিদ রঙ্গক anthocyanosides চাক্ষুষ তীব্রতা বৃদ্ধি এবং photosensitivity তীব্রতা। কিন্তু একটি ইতিবাচক প্রভাব জন্য, আপনি দিনে অন্তত 2 খাবার খাওয়া প্রয়োজন। চামচ। এটি প্রমাণ করে যে কোরগুলি কম উপযোগী নয়। এবং আরও সম্প্রতি একটি bilberry মধ্যে পদার্থ রক্তচাপ "ক্ষতিকারক" কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস এবং "ভাল" স্তর উত্থাপিত, কম্পন-ড্রাগ যাও গঠন বন্ধ বস্তু খুঁজে পাওয়া গেছে। কিন্তু ব্লুবেরির পাতার মধ্যে গ্লাইকোসাইড থাকে, যা রক্তে চিনির মাত্রা কমিয়ে দেয়। এবং বনের অন্ধকারে চাবুকের প্রেমীরা ঘন ঘন এবং থ্রোনোফেলিবিটিকে ভয় পায় না।
তরুণ ভদ্রমহিলা-রাস্পবেরি
অবশ্যই, মানবজাতি রাস্পবেরি দিয়ে চা প্রশংসা করে, হিসাবে সবচেয়ে বিখ্যাত বিরোধী ঠান্ডা প্রতিকার, অত্যন্ত। রাস্পবেরি এর ঘাম এবং antipyretic প্রভাব তার মধ্যে salicylic অ্যাসিড উপস্থিতি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। উপায় দ্বারা, রাস্পবেরী antipyretic পানীয় যারা অ্যালার্জী থেকে অ্যাসপিরিন থেকে প্রলোভিত তাদের আলতো করে মাতাল করা উচিত ভিটামিন সি এবং বি 1২, পেকিনস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, জৈব এসিড, লৌহ, পটাসিয়াম, তামার লবণ ইত্যাদি অনেকগুলি উপকারী উপাদান পাওয়া যায়। ঋতু ব্যবহার করে, এই বেরি পূর্ণ জীবনীশক্তি সঙ্গে নিজেকে কোলাহল, কারণ তার দরকারী পদার্থ ছোট জাহাজ প্রসারিত, spasms উপশম, যার ফলে হৃদয় কাজ সুবিধার এবং স্বাভাবিক রক্তচাপ। এবং এখনও, রাস্পবেরি একমাত্র বীজ যা খাবার আগে ধোয়া উচিত হবে না। কারণ - এর গঠন মধ্যে পদার্থের সর্বোচ্চ antibacterial কার্যকলাপ!
সকালের প্রথম দিকে সমস্ত গম সংগ্রহ করা উচিত, শিশির পড়ে গেলে বা দিনের শেষে যখন তাপ হ্রাস পাবে (যাতে জমিতে দ্রুত ড্রেজার না হয়)। এবং অপরিচিত ফল থেকে দূরে থাকুন, চেহারা এমনকি সবচেয়ে সুন্দর। তাই আসুন টাটকা মাটির জঞ্জাল দরকারী কিনা তা খুঁজে বের করুন।
স্ট্রবেরি থেকে তিরামিসু
আপনি প্রয়োজন হবে: 24 পিসি বিস্কুট বিস্কুট, 300 গমাসারপোন পনির, চূর্ণ চিনির 3 টেবিল চামচ, কমলা লিক্যুয়রের 3 টেবিল চামচ, 1 গ্লাস পুরু ক্রিম, 2 গ্লাস স্ট্রবেরি, 50 গ্রাম চিনি, 60 মিলিলি কমলা রস। প্রসাধন জন্য: কোকো, চকলেট, তাজা জমি স্ট্রবেরি।
প্রস্তুতি (9 servings জন্য):
মশারপন পনির, চূর্ণ চিনি এবং 1 টেবিল মেশান। কমলা লিক্যুয়র চামচ একটি মিশুক সঙ্গে, ক্রিম চাবুক এবং পনির ভর দিয়ে তাদের মিশ্রিত একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করে, স্ট্রবেরি, লিক্যুয়র এবং রস থেকে একজাতীয় মাজা আলু প্রস্তুত করুন। বিস্কুটগুলিকে অর্ধেকের মধ্যে রান্না করুন এবং প্রথম অর্ধেক স্ট্রবেরি পুউতে এক সময়ে ডুবুন। একটি পুরু স্তর মধ্যে creamer নীচে রাখুন। তারপর তার উপর অর্ধেক ক্রিম রাখুন। উপরে - বাকি পুর্না অর্ধেক অবশিষ্ট উপাদানগুলি সঙ্গে সম্পূর্ণ পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি। 8 ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রাখুন।