সুতরাং, কি ক্ষতি একটি নিজেকে conniving মনোভাব এবং সন্তানের হতে পারে?
- তারা তোমাকে বাঁচিয়েছে;
- প্রসবকালীন জন্ম বা এমনকি গর্ভপাত শুরু হবে;
- আপনার সন্তানের ডিমেনশিয়া বিকাশ হতে পারে;
- শিশু প্রায়ই অসুস্থ হবে।
এখন আপনি কি ক্ষতি হতে পারে সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটা সম্পর্কে "রাশন" ধূমপান, অ্যালকোহল এবং ওষুধ থেকে বাদ দেওয়ার জন্য অবশ্যই নিশ্চিত, সবাই জানে।
এটি আকর্ষণীয়: গর্ভাবস্থার ভয়ে আপনাকে অলৌকিক বিয়ারেরও দরকার হয়, কারণ এটি একটি ছোট পরিমাণে যদিও অ্যালকোহল এখনও রয়েছে।
তারপর কম পরিচিত জিনিস সম্পর্কে।
প্রথমত, গর্ভাবস্থার সময়, আপনি বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম এবং অন্যান্য চাপে অনেক বেশি দিতে পারবেন না। এর এখানে নিতে দিন, উদাহরণস্বরূপ:
- কিগেল যোনি পেশীগুলির জন্য ব্যায়াম করে। এখানে আদর্শ - 5 দিনের বেশি নয় - প্রতিদিন 10 মিনিট।
- শ্বাস ব্যায়াম। যেমন চার্জিংয়ের জন্য আদর্শ - 5 বারের বেশি নয় এবং দিনে 10 মিনিটের বেশি নয়।
- অন্যান্য খেলা লোড সহজে ক্লান্তি এবং বিভিন্ন পেশী গ্রুপের চাপের জন্য, 10 থেকে 15 মিনিট যথেষ্ট (এটি সর্বোচ্চও);
- তীব্র আন্দোলন;
- ওজন ভারবহন;
- একটি আকৃষ্ট অবস্থানে মেঝে ওয়াশিং।
ভবিষ্যতে মায়েদের জন্য কোর্সগুলি পছন্দ করার ক্ষেত্রে এই ক্ষেত্রে সর্বোত্তম, যার উপর আপনি আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু শিখবেন এবং শিখবেন কিভাবে আপনার শরীরটি শুনতে হবে।
এটা খুব ভাল যে আজকে আপনার কাছে ভাল ডাক্তার এবং মাতৃত্বকালীন হোম বেছে নেওয়ার সুযোগ রয়েছে, যদি আপনি আগে যা প্রস্তাব করেন তা পছন্দ করেন না।
আপনার নিয়তিতে ভবিষ্যতের পিতামহের সক্রিয় অংশগ্রহণ হবে: শিশুর সাথে যোগাযোগ, পেট ফেটে যাওয়া, আপনার জন্য ম্যাসেজ এবং আরও অনেক কিছু
চলুন আমরা আপনার জন্য একটি উপযুক্ত মেনু সম্পর্কে কথা বলি।
কোনো ধরণের পানীয়ের চা এবং কফি সপ্তাহে 1-2 গুণ বেশি হতে পারে না। পণ্য ধারণকারী carcinogens, যেমন: চিপ, crunches - সাধারণত পরিষ্কার। জীবনের যে কোনও সময় তাদের ভয় করা উচিত, বিশেষত শিশুরা এমন পণ্যগুলিও কিনবেন না যা অনেকগুলি "ই" বা জিএমও আছে, সস্তা কৃত্রিম পণ্য।
দাদী পণ্য, মাংস এবং মাছ ধরার দাদীদের কাছ থেকে কেনা। আপনি এমনকি আপনার একমাত্র জিজ্ঞাসা করতে পারেন যাতে তিনি এই গ্রামগুলিতে কেনাকাটা করতে পারেন। সুতরাং, আপনি আপনার খাদ্য তাজা এবং নির্দোষতা নিশ্চিত হতে পারে।
আপনি কি কিউশ চান? বেকারি থেকে বিশেষ ব্যারেল মধ্যে একটি নিরাপদ পানীয় দেখুন
কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য কার্যকলাপের ধরন পরিবর্তন করতে একটু কম উষ্ণতা বাড়াতে কম্পিউটারটি আপনার কাছে কোন অনুকূল ক্ষতি করবে না।
গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসাউন্ড ডায়গনিস করা উচিত পুরো সময়ের জন্য 3 বারের বেশি না। আল্ট্রাসাউন্ড নির্দোষ মনে হয়, কিন্তু সবকিছু হতে পারে। আমরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত যে, যদি আপনার ছেলে বা মেয়ে সাম্প্রতিক মাসগুলোতে হয় তবে তা খুঁজে বের করা ভাল হবে। এই ধরনের একটি গবেষণা শিশুকে কীভাবে বিকাশ করে তা জানতে সাহায্য করবে। এছাড়াও এটির বিস্তারিত ছবিটি তৈরি করা প্রয়োজন, অন্যথায় আপনি শিশুর যৌন সম্পর্কের জন্মের পরে প্রতারিত হতে পারেন।
নোট করুন যে সৌরর্য়্যম শুধুমাত্র গর্ভবতীই নয়, কিন্তু একেবারে সবকিছুই ক্ষতিকারক। অতএব, সূর্যোদয় 11 টায় বা 17 টায় সূর্যের আলোতে উৎকণ্ঠা করা উত্তম।
আগ্রহজনকভাবে: ইংল্যান্ডে, এই পদ্ধতি থেকে, মধ্যবয়সী অনেক মহিলা মারা যায় (অ্যানকোলোজি নির্ণয়ের), যারা এই ভাবে মজা করে।
যদি আপনি সুন্দর হতে চান, তাহলে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক প্রসাধনী এবং পারফিউম ব্যবহার করুন, এবং সময় জন্য কৃত্রিম অপসারণ। এছাড়াও, আপনি যদি চুল ছোপানো harmlessness সন্দেহ, এটি শিশুর জন্মের পরে আবেদন।
স্পষ্টত: বৈজ্ঞানিকরা দাবি করেন যে antiperspirants ক্যান্সারের কারণ।
পরিবারের রাসায়নিক ক্ষতি এড়ানোর জন্য, পরিষ্কার আপনার স্বামী জিজ্ঞাসা এটি কাজ না করে, রাবার গ্লাভস ব্যবহার করুন এবং আরো তাজা বাতাসে বাইরে যান।
একটি প্রিয়জনের সঙ্গে একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক সহায়ক, কিন্তু শুধুমাত্র যদি কোন বিশেষ মতবিরোধ আছে যাইহোক, আপনার সঙ্গী আপনার স্তন ম্যাসেজ করা যাক না: এটি আপনি premature জন্ম অঙ্গীকার।
অনেক স্নায়বিক হতে না, আরো বেশি ইতিবাচক ইমপ্রেশন পেতে চেষ্টা করুন এবং কিছু সুস্বাদু সঙ্গে নিজেকে pamper।
পরিস্থিতিগুলিতে নারী প্রায়ই মানসিক বিস্ফোরণ ঘটায়, কিন্তু বিষণ্ণতা হ্রাস করা খুব বেশী ক্ষতিকর। এই ধরনের আচরণ ভবিষ্যতে শিশুর চরিত্রের উপর প্রভাব ফেলতে পারে: আপনি একটি শান্ত পুত্র বা মেয়ে এর পরিবর্তে একটি crybaby পাবেন।
সুতরাং, যে সব বলা হয়েছে বিবেচনা করা হয়, আপনি সব পরীক্ষা সহ্য করার জন্য ধৈর্য এবং ক্রমাগত হতে হবে। শুধু এই ক্ষেত্রে, আপনি এবং আপনার শিশু উভয় সুস্থ এবং সুখী হতে হবে।