খবর: অ্যালা পূজাচেভা

আমাদের কি যুবককে পেছনে ফেলতে হবে?
অবশ্যই! যুব, সর্বোপরি, স্বাস্থ্য। এবং বৃদ্ধ বয়সে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর জিনিস যুবকদের সম্পর্কে চিন্তা, এবং যে তারা উত্থান হয় না, আমরা নিজেদেরকে ইতিমধ্যেই আকৃতি রাখা উচিত। বলুন "কে বলবে" ... আমি বলি, যদিও আমি এই নিয়ম অনুসরণ করি না। আমি যারা তাদের ইচ্ছার শক্তি নম, এটি সক্রিয় আউট, নিজেদের জন্য ঘড়ি। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্য থাকবে - একটি যুবক থাকবে।

গত কয়েক দশক ধরে, আলা পুগাচ্চা মঞ্চের কিংবদন্তি আমাদের সামনে একটি নতুন মানচিত্রে হাজির হয়েছিলেন - একটি সত্যিকারের আধুনিক নারী যিনি তার পেশাদার কর্মকাণ্ড ও ব্যক্তিগত জীবনে সমৃদ্ধি অর্জন করেছিলেন। বাদ্যযন্ত্রের অলিম্পিকে জয়লাভ করে, তিনি সৌন্দর্যের বিশ্বের অবদান, সুগন্ধি এবং মডেল জুতা সংগ্রহ মুক্তি, এবং রেডিও অ্যাল্লার প্রোগ্রামের লেখক হয়ে ওঠে। একই সময়ে, পারিবারিক কল্যাণ প্রভাবিত হয় নি - তিনি একটি প্রেমময় কন্যা এবং দুই সুশিক্ষিত নাতি ছিলেন। আমরা বিস্ময়ের উদ্রেক কিভাবে এটি এটি।
আপনি আপনার আকর্ষণকে কীভাবে পরিচালনা করবেন? আমি শপথ করি, আমি জানি না। সম্ভবত, যেহেতু আমি কাউকেই ঈর্ষান্বিত করতাম না, আমি কোথাও কোথাও চলাফেরা করি নি, যা আমি পছন্দ করি। আমি শ্রোতা পরিবেশন, কারণ আমার জন্য পর্যায়ে যোগাযোগ মাধ্যম। তিনি আমাকে তরুণ এবং সুন্দর থাকতে সাহায্য করে

কত ঘন ঘন আপনি নিজেকে বিশ্রাম অনুমতি দেওয়া? আমি 7 ঘন্টা বিশ্রাম দিন - আমি ঘুমাচ্ছি এবং আমি সবকিছু থেকে একটি উপায় থেকে সবকিছু থেকে বিশ্রাম করতে পারে না, এক কারণে: আমার মাথা সব সময় কাজ করা হয়, আমি কিছু চিন্তা করছি, এবং তারপর, অবশ্যই, একটি নতুন গান মধ্যে ঢালা এটি ব্যবহার করতেন: তিনি ডাকা ছেড়ে দিয়েছিলেন, আমার দাদী আপনার জন্য সবকিছু প্রস্তুত করবে, এবং আপনি নদীতে দৌড়াতে, সাঁতার কাটাতে, সাইকেলে চড়ে এবং আপনার মাথায় - খালিখ, শূন্যতা ইত্যাদি ব্যতীত কিছু চিন্তা করবেন না। এই, অবশ্যই, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘটেছে না। কিন্তু, সম্ভবত, ভাল সম্পর্কে চিন্তা - এটি শুধু বিশ্রাম।

কোথায় এবং কিভাবে আপনি শিথিল করতে চান?
২0 বছর আগে সুইজারল্যান্ডের জুরিখ আমার নিজের জায়গাটি খুঁজে পেয়েছিলাম। আমি সেখানে থাকতে পছন্দ করি কারণ আমি "নীচে গিয়েছিলাম": আমি একা এসেছিলাম, পর্বত থেকে পুরনো শহর পর্যন্ত গিয়েছিলাম, তারপর ফিরে গেলাম - সাতটি ঘাম থেকে বেরিয়ে আসলাম। বায়ু আমার জন্য স্বাস্থ্যকর, আমি সেখানে অনুভূতি অনুভব করেছি এবং ফিরে আসেন 10 দিন পরে, একটি গোলাপের একটি পাপড়ি মত। সত্য, আমি বেশ কয়েক বছর ধরে সেখানে যাইনি, যদিও আমি সত্যিই চাই। এখন আমি শান্তভাবে আমার dacha এ বিশ্রাম, এটি আকৃতি থাকতে সাহায্য করে।
আপনি কোন খাদ্য অনুসরণ করেন? আমার জীবনের অনেক খাবার হয়েছে, আমি তাদের একজনকেও আপনাকে সুপারিশ করবো না। বিশেষ ক্যালোরি টেবিল আছে, কিন্তু আমি মনে করি আপনি শুধু কম খেতে প্রয়োজন, আরো সরানো, তাজা বাতাস শ্বাস ফেলা, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - একটি খাবার সময় একটি ভাল মেজাজ ছিল। তারপর আপনার প্রয়োজন যেখানে সব ক্যালোরি যান। পাওয়া গেছে, যাদের কাছ থেকে খাবার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা! আমি অবশ্যই, চেষ্টা করা ...
সেরা খাদ্য আপনার মুখের বন্ধ করতে হয় আপনি ইতিমধ্যে আবিষ্কৃত হয়েছে, পরিতোষ সঙ্গে খাওয়া কম এটি সম্পর্কে চিন্তা। এটা স্বাস্থ্য হবে।
কিছু বিশ্বাস করে যে স্বাস্থ্য উপরে দেওয়া হয় আপনি ভাগ্য বিশ্বাস করেন?
আমি নিয়তিতে বিশ্বাস করি এবং আমি খুশি যে আমার ভাগ্য বেশ ভাল হতে চলেছে, আসুন শুধু তাই বলি। আমার জীবন আকর্ষণীয়, কঠিন এবং আনন্দদায়ক। আমার মনে হয় যে ভাগ্য বইয়ের মধ্যে সবাই লিখিত আছে। শুধু এটি পড়তে সক্ষম হতে হবে।

আপনি কি অতিপ্রাকৃত শক্তিতে বিশ্বাস করেন?
অনেক উপায়ে ঈশ্বরকে বিশ্বাস আমার সমর্থন করে এবং অনেক ক্ষেত্রেই সেগুলি সংরক্ষণ করে। আমি নিশ্চিত যে আমার দৃঢ় অভিভাবক দেবদূত আছে, ঈশ্বর দেখেন এবং সবকিছু শোনেন অবশ্যই, প্রার্থনা ছাড়া? "আমাদের পিতা" আমি জানি আমি তার সাথে দিন শুরু এবং এটি শেষ। সকালে নামাজের জন্য আমার কাছে একটু প্রার্থনাপত্র আছে, শত্রুদের কাছ থেকে ভ্যাঙ্কারারদের জন্য প্রার্থনা, স্বাস্থ্যের জন্য। আমি বিশ্বাস করি এই বাহিনী ব্যক্তিটির কাছাকাছি থাকা উচিত, তারা সুরক্ষা মনে করে।
আপনার একটি চমৎকার কন্যা আছে আপনি যেমন একটি টাইট সফর সময়সূচী সঙ্গে তাকে আনতে পরিচালনা করেন? ক্রিস্টিনা আমার নানী, আমার মা জিন্দা আর্কহোপ্ভ্না সহ বাস করতেন, এমন কথা সত্ত্বেও আমি নিজেও তার উচ্ছ্বাসে জড়িত ছিলাম। আমার মা এটা বিস্ময়করভাবে আনা। এবং আমার অবদান ছিল যে আমি তাকে আমার জীবনে অনেক ব্যাখ্যা, আমি তাকে স্বাধীন হতে চেয়েছিলেন। তিনি তার কাজ সম্পর্কে বলেন, সফর উপর তার গ্রহণ, তিনি অনেক দেখেছি, তিনি জানতেন কিভাবে এটি ছিল কঠিন। সর্বোপরি, একজনের উদাহরণের মাধ্যমে শিক্ষাটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি সঠিকভাবে শিখতে পারেন, একটি কাঁটাচামচ ও ছুরি রাখুন, কিন্তু আপনি কেবল জীবন, কর্ম এবং মানুষদের একটি উপায় শেখান না পারেন আমরা তার সাথে চমৎকার সম্পর্ক আছে

শিশু এবং নাতি-নাতনিদের সাথে আচরণ করার সময় কীভাবে তীক্ষ্ণ আকৃতি থেকে এড়াতে হয়?
এর সাথে কোন সমস্যা নেই। সম্ভবত, আমার জীবনে নীতিটি স্থাপন করা হয়েছে: পরিবারে সমস্যার সৃষ্টি করা নয়। আমরা অবিলম্বে তাদের একরকম সমাধান, কারণ যদি মেয়ে কিছু থেকে অসন্তুষ্ট হয়, কিছু তার সাথে ভুল, স্বাভাবিকভাবেই, আমি তার সাথে দেখা করতে যাচ্ছি, আমি কোণগুলি মসৃণ করার চেষ্টা করি। আপনার নাতিদের কিছু ভুল আছে, বসতে এবং বুঝতে। অবশ্যই, পুরাতন নাতি মাঝে মাঝে উপনিবেশ এবং কাজের যে আমরা পছন্দ করি না। কিন্তু এই মুহুর্তে আপনাকে মনে রাখতে হবে যে, আমরা আমাদের যুবককেও এভাবেই ছিলাম, এবং এক ভাষায় তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করেছিলাম, উদাহরণস্বরূপ তাকে জীবনের জন্য উপকারী হতে হবে। সম্ভবত, কিছু ক্ষেত্রে, আমরা এই ভুলগুলি যখন দেখি তখনও ভুল হয়।