তার জন্য, এটি বিশ্ব, তার বৈশিষ্ট্য জানার একটি উপায় - এবং তিনি এখনও প্রকাশ করতে পারবেন না কি শব্দ প্রকাশ করার চেষ্টা করছে। পরিষ্কার রাখা একমাত্র উপায় তার "শিল্প" ধোয়া যথেষ্ট কাগজ towels দিয়ে নিজেকে আবরণ করা হয়। সঠিকতা একটি বছর এবং একটি অর্ধ উপর একটি শিশু একটি আর্গুমেন্ট accustoms না, কিন্তু নিজস্ব প্রচেষ্টা টেবিল পরিবেশন করার সময় তাকে জড়িত করার সময় ছিল - তিন বছরের মধ্যে ছাগলছানা ইতিমধ্যে প্লেট এবং কাপ ব্যবস্থা করতে সক্ষম হবে, ফর্কগুলি এবং spoons রাখা আউট। উপায় দ্বারা, এই ধরনের প্রস্তুতি খাওয়া শরীরের সেট আপ। এবং লঞ্চ পরে, ভাল ছেলেদের এবং মেয়েদের পরিষ্কার। কিভাবে ডান শিশুর খাদ্য এবং কিভাবে প্রথম দক্ষতা শিখতে চয়ন - নিবন্ধে।
• আমরা শিষ্টাচারের নিয়ম জানি। এমনকি শিশুদের ধন্যবাদ "বলুন" শিখতে। ইতিমধ্যে উচ্চমাধ্যম এবং মোবাইল থেকে বেরিয়ে আসা শিশুরা, অনুমতি ছাড়াই টেবিল থেকে উঠে দাঁড়াতে পারবেন না, আপনার মুখের মধ্যে একটি অর্ধেক খেয়ে ফেলবেন। শিষ্টাচারের সাথে সম্পর্কযুক্ত সবকিছুতে, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো একজন পিতামাতার ব্যক্তিগত উদাহরণ।
একটি শাশ্বত যুদ্ধ মত খাওয়া
কিভাবে একটি ঝাড়া খেতে বাধ্য করা, প্রতিটি ডিনার যা বাবা জন্য একটি ভয়াবহ পরিণত? ডাইভারসিটিভ ডায়াবেটিস শিশুটি দিনে দুইবার একই ব্লুওলো খাওয়া উচিত নয়।
• আপেল দিন অনেক পণ্য আছে যারা ক্ষুধা চেষ্টা করে, তাদের সব শিশুদের জন্য পড়ে না। যাইহোক, আপেল, সেরক্রেট বা টুকরা, সবুজ পেঁয়াজ (অন্যান্য বার্নারিং সমতুল্য সহ) গ্যাস্ট্রিক রস উৎপাদনের উদ্দীপনা করে। সূপ একটি অনুরূপ প্রভাব আছে। তাই, যদি আপনি অল্প পরিমাণে স্যুপের একটি ম্দিতে ঢেলে ঢেলে দেন, অথবা এটি ডিনারের আগেই একটি আপেল দিন, তবে এটি ডিশগুলি থেকে সব খাবারই ছিঁড়ে ফেলতে পারে।
■ স্নেক বাদ দিন সুস্থ শিশুদের জ্ঞাত মাতা সাধারণত নীতি দ্বারা পরিচালিত হয় "চান না - খাওয়া না।" কিন্তু একই সময়ে খাবারের মধ্যে অন্তর্বর্তী সময়ে কোন মিছরি বা এক গ্লাস রস বাদ দেয়। "আসলে, দুটি খাবারের মধ্যে একটি বিরতি বজায় রাখতে শিশুদের জন্য এটি কঠিন। এবং স্নেক এমনকি দরকারী হতে পারে: তারা আপনি অতিরিক্ত লাঞ্চ খাওয়াতে পারেন যাতে খেলতে একটি ক্ষুধা দিতে হবে না। কিন্তু শুধুমাত্র স্নেক শিশুদের মিষ্টি না হওয়া উচিত। সর্বোত্তম বিকল্প কাটা গাজর, বাঁধাকপি বা কাবাব সঙ্গে একটি প্লেট।
■ একজন ডাক্তারের সাথে চেক করুন দাঁত চপ্পল হয় বা otitis শুরু হয় যে কারণে কারণে ক্ষুধা হতে পারে।
• স্ট্রেস থেকে পরিত্রাণ পান কোনও চাপের অবস্থায় খাবারের জন্য ছাগলছড়ি "কনসার্ট" প্রতিক্রিয়া করতে পারে: একটি পরিবার ঝগড়া, একটি কিন্ডারগার্টেনের প্রথম ভ্রমণ, ইত্যাদি। একটি রান করুন। সক্রিয় গেম ক্যালোরি বার্ন, এবং শরীরের একটি refueling প্রয়োজন। একটি দিন জন্য একটি ছাগলছানা বৃহত্তম শারীরিক প্রচেষ্টা একটি সামান্য sovochkom সঙ্গে বালির বাছাই করা হলে, এটা তার কাছ থেকে একটি ভয়ানক ক্ষুধা আশা অদ্ভুত হয়।
প্লেটের আকার কম হয়
পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের সময় শিশুর স্বাদ গঠিত হয়। Gluttons এবং maloezhki - জিম জন্তু নয়, এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা শিশুর পুষ্টি ভুল প্রতিষ্ঠান। একটি শিশু তার পিতামাতা হিসাবে যতটা খেতে পারে না: তার পেটের আকার অনেক ছোট। এবং সব ভোক্তাদের জন্য অংশ নির্ণয় যখন এটি বিবেচনা করা আবশ্যক। একটি তিন বছর বয়সী শিশু পাঁচ বছরের কম বয়সী, এবং তাদের সব একটি বড় অংশ আছে। কিন্তু একটি অত্যধিক বৃহৎ প্লেটে খাদ্যের একটি স্বাভাবিক পরিমাণ আমাদের মস্তিষ্কের সংকেত দেয়: এটি যথেষ্ট নয়। অতএব, যদি আপনি এখন ও ভবিষ্যতে অতিরিক্ত ওজনযুক্ত শিশুর সমস্যা থেকে শিশুকে রক্ষা করতে চান - তাহলে বোনাটি থেকে ভাঙা খাবার দিন এবং তাকে সাপ্লিমেন্ট দিবেন না।
নিজেকে খাও
সকালে খাবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এবং একই সময়ে খুব প্রায়ই এটি সংগঠিত করা গুরুতর নয়। পুষ্টিবিদরা ব্রেকফাস্টের জন্য জোরাজুরি করে, বাচ্চা শস্য থেকে খাদ্য গ্রহণ করে: খাদ্যশস্য বা খাদ্যশস্য এটি থেকে তাদের যে তিনি কার্বোহাইড্রেট প্রাপ্ত, এবং তাই একটি নতুন দিনের জন্য শক্তি। কিন্তু একটি স্যান্ডউইচ, কুকিজ বা কুটির পনির সেরা বিকল্প নয় (সাধারণত লাঞ্চ বা ডিনার জন্য কুটির পনির নিতে ভাল)।
সলিড প্রসাধন
একটি স্রষ্টা হয়ে উঠুন: স্যান্ডউইচ এবং স্নেকগুলি মুখোশ অথবা পশুদের আকারের আকারে সজ্জিত করে, porridge draw "cartoons" এ। এমনকি পনির এবং সবজি টুকরা একটি প্রজাপতি, একটি টাইপরাইটার বা একটি সূর্য ফর্ম হিসাবে বিচ্ছেদ করা যাবে সন্তানের সাহায্যের জন্য কল করুন, তাকে তার প্লেটটি সাজাইয়া দিন, - এই কার্যকলাপের জন্য আপনি লক্ষ্য করবেন না যে, কীভাবে অপপ্রচার, আতঙ্ক, দরকারী দণ্ড সম্পূর্ণ হয়ে যাবে। মজার ছবির সাথে খাবারেরও উজ্জ্বলতা চয়ন করুন। ক্ষুধা লাল, কমলা এবং হলুদ রং বৃদ্ধি, এবং মফ্লেট - সবুজ এবং নীল সঠিক রং স্কিম শিশুর খাওয়া অভ্যাস সংশোধন করতে সাহায্য করবে একটি মহান প্রলোভন একটি টেবিল টেনিলেপথ রাখা, শিশুদের টেবিল অলঙ্ঘনীয় ডিসপোজেবল খাবারের সেট করা হয়। এবং যদি এটি একটি সন্তানের ছুটি গেম সঙ্গে এবং চারপাশে চলমান এটি সমর্থনযোগ্য হয়। কিন্তু সাধারণ পারিবারিক খাবারে, পরিস্থিতি ভিন্ন - এই খাওয়া এবং প্রশিক্ষণ সময়। অতএব, যত তাড়াতাড়ি ছাগলছানা যথেষ্ট খাওয়া পর্যন্ত নিজেকে খাওয়া, তার সামনে একটি বাস্তব ডিশ রাখা - চীনামাটির বাসন প্লেট, কাচ চশমা তাদের আরো বেশি প্লাস্টিকের যুদ্ধ করতে দিন - কিন্তু কেবলমাত্র শিশু সঠিকভাবে টেবিলে থাকা সব কিছুকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবে।