কিভাবে পুরাতন বৃদ্ধ না হয়?
একটি মহিলার বসবাস করে যে বছর বয়স না, কিন্তু জীবন এবং অভ্যাস একটি উপায়। 35-বছর-বয়সী ছেলেমেয়ে রয়েছে যারা 20-বছর-বয়সী ছেলেদের মাথা ঘুরে বেড়াবে, কিন্তু যারা 25 বছর বয়সের মত অনুভব করে এবং দেখতে পায়। স্বাভাবিকভাবেই, 30 বছর পর বয়স পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়, কিন্তু একজন বৃদ্ধ হতে পারে।
আমরা ক্ষতিকারক উপদেশ নির্বাচন প্রতিনিধিত্ব করি, যদি আপনি তাদের অনুসরণ করেন, তাহলে 30 সালে আপনি শারীরিক এবং মানসিকভাবে উভয়ই দেখতে পারেন। এবং যদি আপনি নিজের হাতে হাতে এবং অন্যান্য উপায় কাজ, আপনি অনেক ভাল দেখতে হবে।
নেতিবাচক চিন্তা
আপনার বয়স প্রায় প্রায়ই চিন্তা করুন
দৃঢ় উদ্বেগ পরিবর্তন মুখোমুখি, অন্যদের বোঝায় যে এই মহিলার তার জীবনে অনেক কিছু মাধ্যমে চলে গেছে। ত্বরিত পক্বতা এক উপায় আছে, এই বা যে বয়সে এটি গ্রহণ করা হয় মত চেহারা, 30 বছরের চাইতে বয়স্ক চেহারা কিভাবে। উদাহরণস্বরূপ, 40 বছরে এটি শৈল্পিক hairpins একটি জুড়ি ছাড়াই জুতা জুতা এবং একটি কালো অসমাপ্ত কোট মধ্যে পোষাক পরিবর্তন প্রয়োজন। অধিকাংশ মহিলা ইতিমধ্যেই তাই করেছেন, তাই আপনাকে সর্বাধিক চাহিদাগুলি মেনে চলতে হবে।
যাই হোক না কেন, আপনার জন্য এটি খুব দেরী।
নতুন কিছু করার চেষ্টা করা হচ্ছে যুবকদের ভাগ্য, যদি আপনি ইতিমধ্যেই ..., তাহলে আপনার বয়সটি শান্তভাবে বাস করতে শিখুন, শিথিল করুন এবং অপ্রয়োজনীয় অঙ্গভঙ্গি না করাই ভাল। আপনি নিজের উপর একটি ক্রস করা সিদ্ধান্ত নিতে হলে, তারপর একটি পেনশন জন্য প্রস্তুত পান।
জীবনের অভিযোগ
এটি আপনার কাছ থেকে মানুষকে দূরে সরিয়ে দেবে, এবং আপনি অনেক পুরানো দেখবেন। বিজ্ঞানীদের মতে, যারা সবসময় অসুখী, ক্রমাগত অভিযোগ করে, বয়স্ক দেখায় এবং শারীরিকভাবে পুরোনো হয়ে ওঠে। একটি নোট জন্য এই পদ্ধতিটি গ্রহণ করুন, এটি 10 বছর পুরানো চেহারা যথেষ্ট হবে।
জীবনযাত্রার ধরন
কম্পিউটারে অনেক সময় ব্যয় করুন। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে যোগাযোগ লাইভ যোগাযোগের পরিবর্তে, আপনার বন্ধুদের সাথে দেখা করার প্রয়োজন নেই, রাস্তায় সময় কাটান। আপনি আরো কম্পিউটারে বসতে, ভাল। আপনি দ্রুত বৃদ্ধ হতে পারেন কসমেটোলজিস্টরা বলে যে কম্পিউটারে লম্বা ও দৈনন্দিন কাজে ত্বকের তীব্রতা হ্রাস পায়, wrinkles দেখা যায়। অতএব, ICQ অন্তর্ভুক্ত করুন, আপনার পছন্দের ফোরাম খুলুন এবং বার্ধক্য বৃদ্ধি করুন। বার্ধক্য প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে ইতিমধ্যে।
সম্ভব হিসাবে যতটা সরান
কম আপনি সরানো, শরীরের আরো অক্সিজেনযুক্ত, ধীরগতির বিপাক এবং জাহাজের আরো খারাপ শব্দ। এটি টিভির সামনে দুই বছর বিশ্রাম নেওয়ার জন্য যথেষ্ট এবং আপনার অত্যাবশ্যক প্রজন্মের সাথে প্রদান করা হয়।
কোন কারণে রিলে
রাস্তায় রাস্তায় যদি পায়ে ধাবমান হয়, অর্ডার মিশ্রিত, রেস্টুরেন্ট খারাপভাবে পরিবেশিত ছিল, এই উদ্বেগ এবং আগ্রাসনের জন্য একটি অজুহাত। যদি আপনার লক্ষ্যটি পুরানো প্রারম্ভিক হয়, তাহলে আপনার অপরাধীকে সমস্ত আগ্রাসন ছুঁড়ে ফেলুন। রাগ করুন এবং আরো প্রায়ই বিরক্ত করুন।
খারাপ অভ্যাস
অতীত লাইভ
আপনি হতাশা সম্পর্কে চিন্তা, অতীতের অভিযোগ, অতীত সম্পর্কে, বয়স্ক আপনি চেহারা হবে। কয়েক মাসের জন্য হতাশায় নিমজ্জিত হওয়া এবং কপালের ঠোঁট এবং কাঁধের কাঁটাচামচ দিয়ে মুখের একটি দুঃখের মুখোমুখি হতে হবে। নেতিবাচক অভিজ্ঞতা শরীর দুর্বল, আপনি প্রায়ই অসুস্থ পেতে এবং এটি দ্রুত পরেন।
আধা-সমাপ্ত পণ্য থেকে ফাস্ট ফুড এবং খাবারগুলি খান
এটি পাসপোর্টের বয়সকে অতিক্রম করার একটি অত্যন্ত নির্ভরযোগ্য ও প্রমাণিত উপায়। অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির গতি বাড়ায়, তারপর দ্রুত খাবারে কোনও ভিটামিন নেই যা ত্বকের টোন বজায় রাখতে প্রয়োজনীয়। ফসফরাসের বড় ডোজ দ্রুত খাবারে পাওয়া যায়, কার্বনেটেড পানীয়ের মধ্যে যা কিডনি রোগে আক্রান্ত হয়, মহিলাদের মধ্যে বৃদ্ধির হার বাড়ায়। আপনার মেনু - ব্রেকফাস্ট, হ্যামবার্গার এবং কোকা-কোলা জন্য, লাঞ্চের জন্য, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, একটি ব্রোশ ঘনক থেকে ডিনার স্যুপ, সেমি-সমাপ্ত পণ্য থেকে cutlets। আপনি যদি এই বছরের জন্য এই খাওয়া পান, তবে পিছনে তাকানোর জন্য সময় নেই, কারণ আপনি একজন বন্ধুর মাকে ভুল বুঝবেন।
যথেষ্ট ঘুম নেই
বিজ্ঞানীদের মতে, ক্রনিক nedosyp প্রজন্মের প্রসেসকে দ্রুতগতিতে উন্নীত করে। অতএব, যদি আপনি যুবককে নিযুক্ত না করেন, যতটা সম্ভব ঘুমিয়ে থাকুন, চ্যাটে যোগাযোগ করুন। পুরাতন, ধোঁয়া, অনেক কফি পান, সৌরশক্তি অপব্যবহার করার আগে এগিয়ে অনেক উপায় আছে। এবং শেষ রেসিপি শেষে - একটি নিরানন্দ চেহারা, এটি আপনি একটি বয়স্ক মেট্রন মধ্যে চালু করতে পারেন - অস্বাভাবিক এ সুন্দর এবং marveling admiring বন্ধ, ভালোবাসার উপর বিশ্বাস না, শ্রেষ্ঠ জন্য প্রত্যাশী বন্ধ এবং নতুন শেখার, ভালবাসা পড়ে না।