প্রকৃতি মানুষের একটি অনন্য উপহার প্রদান করেছে - একটি ভয়েস। প্রতিটি ব্যক্তির নিজের ব্যক্তিগত মাপকাঠি, তার নিজস্ব কণ্ঠস্বর আছে। কেউ একজন জন্মপ্রদত্ত স্পিকার, কেউ একজন অসাধারণ গায়ক। জীবনের বিভিন্ন সময়ের মধ্যে, এটি ভিন্নভাবে শোনাচ্ছে: শৈশবকালীন সময়ে, কণ্ঠস্বর নরম, ক্ষুদ্রতর বা শান্ত, যুবক-যুগে এটি রূপার হয়ে ওঠে, পুরুষদের মধ্যে এটি মৃত্তিকা ও ঘনবসতিপূর্ণ। প্রতিটি কথোপকথন বিভিন্ন বৈচিত্র্যে শব্দ করতে পারে। একটি মানুষের শান্ত বক্তৃতা ধীর শব্দের, স্পষ্ট। একটি মানুষ screams, তার হাত ঝুলানো, অপ্রীতিকর শব্দ বলছেন, এটি তিনি রাগ, রাগ, কিছু সঙ্গে অসন্তুষ্ট মানে সঠিক পুষ্টি সঙ্গে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং একটি ব্যক্তির ভয়েস সুস্থ হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, পারিবারিক বা বন্ধুর সাথে অবিরাম সংঘাত সংঘটিত হয়, যখন ভয়েস বসতে বা সম্পূর্ণভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়। ভয়েস এর "ক্ষতি" জন্য কারণগুলি কি, এবং কিভাবে দ্রুত ভয়েস বসে বসে তাড়িত - এই প্রকাশনার মধ্যে এটি সম্পর্কে পড়া।
সন্তুষ্ট
ভয়েস এর "ক্ষতি" যাও নেতৃস্থানীয় কারণ। ঘন ঘন ভয়েস কিভাবে দ্রুত নিরাময় করা যাবে?কারণ যে ভয়েস "ক্ষতি" থেকে নেতৃত্ব।
ঘন ঘন ভয়েস প্রথম কারণ গলা এবং নাক ঘটমান অভ্যন্তরীণ প্রদাহজনক প্রক্রিয়া হতে পারে। ভয়েসের প্রধান শত্রুগুলি ঠান্ডা হয় (গলা গলা, ফ্লু, সাইনুসাইটিস, কাশি)। তারা গর্ভাশয়ের puffiness কারণ, ঘুমন্ত প্রদর্শিত হয়, যা খুব ভয়েস এর tonality প্রভাবিত করে, এবং বিশুদ্ধরূপে বলছে হস্তক্ষেপ। স্যাঁতসেঁতে এবং ঠান্ডা আবহাওয়াতে, আপনার ভয়েস এ হাইপোথার্মিয়া এবং হর্সেস এড়াতে স্কারভ, টুপি, উষ্ণ জুতা পরতে হবে। যদি একজন ব্যক্তি ক্রমাগত স্নায়বিক উত্তেজনা থেকে উদ্ভূত হয় এবং একটি অসুস্থ এনকোডাকশন সিস্টেম আছে, ভয়েস এছাড়াও পরিবর্তন। যারা থাইরয়েড গ্রন্থিটির উপর অস্ত্রোপচার করেন, তাদের মধ্যে ভয়ে কাঁপতে থাকে, এটি ইঙ্গিত দেয় যে অভ্যন্তরীণ প্রদাহ রয়েছে।
উচ্চারিত ভয়েস জন্য দ্বিতীয় কারণ নরম পানীয় হয়। যখন গ্রীষ্মের তাপ আসে, সব সময় ঠাণ্ডা পান করার ইচ্ছা থাকে, একই কারনে কার্বনেটেড জলের সাথে শরীরের প্রয়োজন। এবং মানুষ এমনকি এটি একটি গলা গলা মধ্যে চালু করতে পারেন সন্দেহ করা হয় না। এবং তারপর তারা গরম পানীয় পান করা শুরু করে - মধু দিয়ে দুধ, রাস্পবেরি দিয়ে চা। অবশ্যই, আপনি জল পান করতে হবে, আপনি কত চান, কিন্তু খুব ঠান্ডা না। এছাড়াও, আপনি শীতকালে আইসক্রিম খেতে হবে না, এবং গ্রীষ্মকালে এমনকি ছোট শিশুদের
তৃতীয় কারণ ঠান্ডা fermented দুধ পণ্য। তারা প্রশিক্ষণের সময় ক্রীড়াবিদ ব্যবহার করতে চান, নাচ ক্লাস, ফিটনেস শক্তি সমর্থন, কেফার মত পানীয়, ক্রীড়াবিদ জন্য দুধ, রস, আম, খনিজ জলের উপযুক্ত হবে। তারা শক্তি পুনরুদ্ধার এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার সাহায্য করবে। কিন্তু যদি পানীয় খুব ঠাণ্ডা হয়, তাহলে প্রশিক্ষণ শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনি খুব ঘন ঘন হতে পারেন, কথা বলা কঠিন এবং আপনি একটি গলা গলা অনুভব করবে। অতএব, আপনি কেফার বা দইটিকে ঘরের তাপমাত্রায় নিতে হবে, কিন্তু এটি সূর্য বা একটি ব্যাটারিতে গরম করবেন না, অন্যথায় এটি হ্রাস পাবে এবং বিষক্রিয়া ঘটবে।
চতুর্থ কারণ একটি অট্ট চিত্কার হয়। যদি একজন ব্যক্তি কাউকে ডাকেন, তবে একটি প্রিয় দলের জন্য স্টেডিয়ামে অসুস্থ হয়ে উঠবেন বা জোরে জোরে সম্পর্ক খুঁজে বের করতে পারবেন, তিনি একটি ভয়েস বা এমনকি হারাতে পারেন। যদি আপনি একটি শ্রোতা সামনে কথা বলতে, তারপর আপনি স্বাভাবিক স্বরে কথা বলতে প্রয়োজন, এটা কণ্ঠ্য দড়াদড়ি চাপ দ্বারা আপনার কন্ঠ বাড়াতে অবাঞ্ছিত।
ঘন ঘন ভয়েস কিভাবে দ্রুত নিরাময় করা যাবে?
ভয়েস নিরাময় অনেক ভাল পদ্ধতি আছে। প্রথমে আপনি বুঝতে পারেন যে ভয়েস কেন নরম হয়ে উঠল।
কারণ একটি মানসিক কথোপকথন হয়, তাহলে আপনি আপনার ইন্দ্রিয় আসতে হবে, সমস্যা বুঝতে, একটি স্যাডেডী গ্রহণ এবং, শেষ পর্যন্ত, লেবু এবং মধু সঙ্গে গরম চা পান। আপনি চিকেন ছাড়া guelderdon রস বা দ্রাক্ষা রস ব্যবহার করতে পারেন। যারা দুধ ভালোবাসে, ঘন ঘন ভয়েস আচরণ করার জন্য একটি ভাল উপায় আছে - দিনের মধ্যে উষ্ণ দুধ পান।
কারণ একটি ঠান্ডা পানীয়, তাহলে চিকিত্সা আরো কঠিন হবে। আবার, এই ঠান্ডা রস বা জল জন্য দোষারোপ করা হয় কিনা, ঠান্ডা বা গলা গলা চেহারা কারণ তাকান। যদি না হয়, তাহলে চিকিত্সা শুরু করুন।
প্রথম জিনিসটি হল "ইউনিফর্ম" তে আলুকে উকুন, তারপর হালকাভাবে মেশান। আপনার মাথার আবরণ এবং আলু বাষ্প উপর শ্বাস। এই পদ্ধতিটি স্থিরীকৃত ভয়েস পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করবে, যেহেতু বাষ্প গলা এবং নাসফের্নকে ঢেকে দেয়।
দ্বিতীয়ত, ক্যালেনডুলার টিস্যুর মাধ্যমে আধা ঘন্টার পরে আপনার গলাটি ধুয়ে ফেলতে হবে। এই প্রতিকারটি তৈরি করতে, গ্লাসের গ্লাস নিন এবং এতে 1 টি ক্যালকুলাস ট্যান্কচারের চামচ, যা ঔষধে বিক্রি হয়। এক ঘন্টার জন্য, আপনার গলা বেশ কয়েকবার ধুয়ে ফেলুন, এবং এটি করার সময়, খাওয়া বা কিছু পান করবেন না। Calendula সাহায্যে আপনার ভয়েস দ্রুত তার শক্তি এবং কাঠিন্য লাভ করবে।
উদাহরণস্বরূপ গায়ক, একটি মুরগীর ডিম দিয়ে কাঁদা ভয়েস পুনরুদ্ধার করা হয় কিন্তু এই পদ্ধতিতে জড়িত করা প্রয়োজন হয় না, কারণ কাঁচা ডিমগুলি জীবের জন্য ক্ষতিকারক বস্তু ধারণ করে। বড় পরিমাণে ডিম এবং বিশেষ করে, তাজা আকারে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। বাষ্পীকৃত ডিমগুলিও প্রায়ই ব্যবহার করা হয় না। ডিমগুলিতে, অনেক কোলেস্টেরল আছে, যার থেকে অনেক রোগ সৃষ্টি হতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস মেলিটাস, স্থূলতা, হার্ট অ্যাটাক, এথেরোস্ক্লেরোসিস, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের রোগ। এই থেকে এটি ডিম চিকিত্সা করা উচিত নয় যে অনুসরণ করে।
ভেষজ বা মাখন - উত্কৃষ্ট ভয়েস বিকাশ পণ্য। ভেষজ তেল গলা দ্বারা caressed হয়, এবং মাখন রুটি উপর smeared এবং খাওয়া উচিত, ধীরে ধীরে চিবান, যাতে তেল তালা lubricates। খুব ভাল, আপনি মধু আছে, এটি ভয়েস সংশোধন করতে সাহায্য করবে। আপনার মুখের মধ্যে মধু রাখুন, ধীরে ধীরে এটি ত্বক।
যদি হঠাৎ আপনি বসে থাকেন বা ভয়েস চলে যায়, তবে ডাক্তারকে দেখতে সেরা। সম্পূর্ণ নীরবতা মধ্যে কথা বলা থেকে কয়েক দিন জন্য প্রত্যাখ্যান, ligaments দ্রুত পুনরুদ্ধার করা হবে। হুইসপারিং স্কাইংয়ের মতই অনেক কিছু করতে পারে।