শিশু স্বাস্থ্যের অনেক কারণের দ্বারা প্রভাবিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে উভয় পিতা-মাতার স্বাস্থ্য, গর্ভাবস্থা, প্রসবের প্রক্রিয়া ইত্যাদি। একটি শিশুর পরিকল্পনা করার সময়, মায়ের উচিত জানা উচিত যে পরবর্তী 9 মাসের সময়কালে তাকে অনেক ধৈর্য, মনোযোগের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে, একটি বিশেষ শাসনব্যবস্থার আনুগত্য এবং ডাক্তারের সুপারিশ বাস্তবায়ন করতে হবে, যাতে গর্ভধারণ সফল হয়। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য, যা অগত্যা যেমন অনেক দরকারী খাবার, ফল, সবজি, আপনার গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি বিশেষ জটিল ভিটামিন নিতে হবে।
গর্ভাবস্থায় নারীর আচরণ সম্পর্কিত সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য ডাক্তারের দ্বারা রিপোর্ট করা হয় যা তাকে দেখায়। গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উঠতে হবে। এমনকি ভবিষ্যতে নগদ সুবিধা এই পরিমাণ নির্ভর করে। একজন স্বাস্থ্যকর শিশুকে জন্ম দেওয়ার জন্য ডাক্তার আপনাকে যা বলবেন তা বলবে, প্রয়োজনীয় পরীক্ষা এবং পরীক্ষায় নিয়োজিত হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই নিয়োগগুলি প্রত্যেকের জন্য একই, কিন্তু এমন একটি ক্ষেত্রে যখন একজন মহিলার অতিরিক্ত পরীক্ষা এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করা উচিত, এবং তারপর ডাক্তার সঠিক দিক নির্দেশ করে। ভবিষ্যতে মা কোন দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকলে, গর্ভাবস্থায় অনুমতি দেওয়া হয় এমন প্রয়োজনীয় ওষুধগুলির আরও পর্যবেক্ষণ ও নির্বাচন করার জন্য, ডাক্তারদের সম্পর্কে তাদেরকে জানাতে প্রয়োজন। যাইহোক, অনেক নারী রাজ্য সংস্থার স্থায়ী ভ্রমণের দ্বারা ভয় পায়-মহিলাদের পরামর্শ, এবং তারা কোনও কয়েন আছে যেখানে প্রদত্ত ক্লিনিক মধ্যে পালন করা পছন্দ করে।
এই পদ্ধতিটি সম্পূর্ণরূপে ন্যায্য, কিন্তু কমপক্ষে কয়েকবার আপনি কাজের জেনারিক সার্টিফিকেট এবং একটি অস্থায়ী অক্ষমতাপত্র পেতে রাষ্ট্রীয় পরামর্শ পরিদর্শন করতে হবে। এছাড়াও, এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাজা বায়ু হতে প্রয়োজনীয়। ভবিষ্যতে মা কে অন্তত দুই থেকে তিন ঘণ্টা হাঁটার জন্য চেষ্টা করা উচিত, এবং যদি এটি ব্যস্ত সড়ক, দূরে বনভূমি, পার্ক বা পার্ক থেকে দূরে সরানো হয় তবে এটি আরও ভাল। ভ্রান্ত হাইপোক্সিয়া এড়াতে অক্সিজেনের একটি ধ্রুবক প্রবাহ প্রয়োজনীয়। আপনি পায়ে হাঁটা উচিত, গভীরভাবে শ্বাস গভীরভাবে। আপনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ ব্যায়াম সঞ্চালন করতে পারেন পর্যবেক্ষক চিকিৎসকরা বলবে এই ব্যায়ামগুলো আসলে কী এবং কীভাবে তাদের কাজ করা উচিত। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি বিশেষ চার্জ সকালে উপকারী হয়, এটি অস্থিরতা এবং ফোলা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। অনেক মহিলা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ কোর্সে অংশগ্রহণ করে।
এটি সঠিক এবং উপযুক্ত, যেহেতু এই ধরনের কোর্সের উপর অনেক আকর্ষণীয় এবং দরকারী জ্ঞান শিখতে পারে। সেখানে তারা বিশেষ ফিটনেস বা গর্ভবতী নারীদের জন্য যোগব্যায়ামে জড়িত থাকে, তারা সন্তান প্রসবের উপর বক্তৃতা প্রদান করে, শিশুর যত্ন খাওয়ায়, আপনি অন্যান্য ভবিষ্যতের মায়ের সাথে পরিচিত হতে পারেন এবং মূল্যবান অভিজ্ঞতা বিনিময়ের জন্য মেয়েদের কিনতে পারেন। একটি সুস্থ শিশুকে জন্ম দিতে, প্রত্যেক মহিলারই সন্তান প্রসবের সময় সঠিক আচরণ শিখতে হবে এবং সঠিক শ্বাস নিতে হবে। অবশ্যই, যখন একজন মহিলা জন্মাবেন, তখন ডাক্তাররা তাকে সব কিছু বলবে, তবে একটি দায়ী ইভেন্টের জন্য আগাম প্রস্তুতি নিতে আরও ভাল, সঠিক শ্বাসের বক্তৃতা এবং অনুশীলনের একটি কোর্স শুনুন। পুকুরের ভবিষ্যতের মাের জন্য উপযোগী, কিন্তু শর্ত এই যে এই ক্ষেত্রে কোনও কনট্রিনডিকশন নেই। তবে উচ্চমানের তাপমাত্রার পরিণামে, sauna এবং saunaটি অবাঞ্ছিত। সর্বাধিক অনুমোদিত দেখার সময় 3-5 মিনিটের বেশি নয় গর্ভাবস্থায়, আপনার যতটা সম্ভব যতটা মনোযোগ দিতে হবে, এবং আপনার নিজের অনুভূতিগুলি ক্রমাগতভাবে শুনুন, এইরকম বিষয়গুলির অন্তর্দৃষ্টি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
যেকোনো অসুবিধার জন্য, ডাক্তারকে জানাতে প্রয়োজনীয়, হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হতে পারে। এই ভয় না করার জন্য অনুসরণ করা হয় না, এটি একটি স্বাভাবিক চিকিৎসা কৌশল, এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা শুধু নিরাপদ এবং একটি হাসপাতালে গর্ভবতী মহিলার দেখতে পছন্দ। কিন্তু চিকিৎসা ব্যবস্থার পরিপূরক গর্ভাবস্থায় সফল হতে পারে এমন সকলের থেকে অনেক দূরে। গর্ভাবস্থায়, আপনি অনেক ইতিবাচক আবেগ অর্জন করতে হবে, কারণ মায়ের মেজাজ তার শিশুকে প্রেরণ করা হয়।
সুসজ্জিত শাস্ত্রীয় সঙ্গীতের কথা শুনুন (বাচ্চাটিকে পছন্দ করে), শিশুর সাথে যোগাযোগ করুন, তাকে জানাবেন আপনার জন্য কতটা খুশি, তার জন্ম কেমন হবে? গর্ভধারণের সময়, এটি একটি কঠোর খাদ্যের মেনে চলা উচিত নয়, এবং ফাস্ট ফুড, ক্যানড খাদ্য, ধোঁয়াটে খাবার, বিশেষ করে মসলাযুক্ত মৌসুমে এবং যারা পৃথক এলার্জি সৃষ্টি করতে পারে তাদের মতো কেবল সম্পূর্ণ অকার্যকর খাবার এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। এটি আপনার নিজের এবং আপনার সন্তানের পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং পুষ্টি যথেষ্ট নিয়মিত প্রদান করা প্রয়োজন। কিন্তু দোকান থেকে স্বাধীনভাবে ভ্রমণের জন্য যত কম সম্ভব চেষ্টা করুন, এমনকি কম খাদ্যের ভারী ব্যাগ বহন করো না। আপনার স্বামী বা অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের এটি চার্জ। সাধারনত, সমস্ত ভয়াবহ জায়গাগুলি বিশেষ করে, যে কোনও ভাইরাল সংক্রমণের মহামারী সময়কাল থেকে এড়াতে ভাল। গর্ভধারণের সময়, অনাক্রম্যতা দুর্বল হয়ে যায়, এবং এটি একটি গর্জন বাড়াতে অনেক সহজ হবে, কিন্তু দীর্ঘ চিকিত্সা করা, অনেক ওষুধ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিষিদ্ধ করা হয় হিসাবে এবং এখনও এই প্রশ্নটি অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে যখন এবং কিভাবে জন্ম সঞ্চালিত হবে।
গর্ভধারণের সপ্তম মাস থেকে শুরু করে কাজ করে প্রত্যেক মহিলার মাতৃত্বকালীন ছুটি দেওয়া হয়। এর অর্থ এই যে, এই মুহূর্তে আপনি নিজেকে সম্পূর্ণভাবে বঞ্চিত এবং ভবিষ্যতের জন্মের জন্য প্রস্তুত হবেন। একটি উপযুক্ত মাতৃত্ব ঘর চয়ন করুন, এটি পর্যালোচনা সম্পর্কে অধ্যয়ন, ডেলিভারি নিতে হবে ডাক্তারের সাথে পরিচিত হন। মূল বিষয় হল যে তিনি আত্মবিশ্বাসের কারণ হবে, এবং যতটুকু সম্ভব আপনার প্রসবকালীন সময়ে প্রসবের সময় আপনার সাথে ছিল। শিশুর জন্মের সময় ডাক্তার এবং মায়ের সঠিক, সমন্বিত আচরণ নিশ্চিত গ্যারান্টি দেয় যে আপনি একটি সুস্থ শিশুকে জন্ম দিচ্ছেন। বাচ্চা প্রসবের পরে, আপনি শিশুর সাথে একই রুমে থাকতে পারেন, যদিও অনেক মাতৃত্বকালীন হাসপাতালে এটি একটি প্রদত্ত সেবা, বা অন্য মহিলাদের সাথে একটি সাধারণ রুমে থাকে যেখানে শিশুরা খাওয়ানোর জন্য আনা হয়। কিন্তু যখন সবকিছু, এবং গর্ভাবস্থা, এবং প্রসব বেদনাদায়ক হয়, তখন আপনি বুঝবেন যে একটি সন্তানের জন্য একটি সুখ কি, এবং এটি একটি মা হতে কতটা মহান।